Програмата "Здраве", инсталирана на iPhone, събира данни за вашето физическо състояние и активност на едно място. Ние rozpovіmo, като по-добър vikoristate, да се грижи за вашето здраве.

Вземете медицински данни от Zdorov'ya

За да настроите специални медицински данни, отворете програмата „Здраве“ и отидете в секцията „Медицински данни“. Тук можете да промените своя профил, да прегледате записите за здравословното състояние и да добавите категория, като програма.

Следвайте данните на програмите на трети страни

На iPhone 5s и по-старите модели програмата Health автоматично въвежда милите, изминатите разстояния през деня, броя на разходките и разходките. Сам той поддържа допълнителни категории дейности от програми на трети страни. За кого:

Крок 1:Изберете секцията „Активност“, за да разгледате препоръчаните програми от App Store;

Крок 2:Вземете необходимата програма за наблюдение на дейността и събиране на информация за здравеопазването;

Крок 3:След приключване на инсталацията на програмата, отворете я и я настройте за синхронизация със „Здраве“;

Крок 4:Върнете се в програма Здраве, отидете в клон Джерела и изберете категории за показване.

Ако програмата „Здраве“ не показва активност, отидете на „Джерела“, изберете аксесоар от клон „Пристрой“, отидете на „Спазване на поверителност“ > „Ритъм и фитнес“. Вижте го, „Проследяване на фитнес“ е кредитирано.

Съберете данни за помощ за Apple Watch

След като Apple Watch бъде настроен за първи път, той автоматично ще добави данни за вашата активност към приложението Health на вашия iPhone. За да прегледате данните за упражненията, загрявките и циклите, отидете в секцията „Meddan“ и изберете „Активност“.

За да видите информацията за пулса, отидете на "Meddan" > "Основни дисплеи" > "Пулс". И за да прегледате данните от програмата "Dihannia", изберете секцията "Meddan" и отидете в менюто "Svіdomіst".

Следете времето за този час сън

За да направите график за сън, задайте броя часове, които искате да добавите към съня си в програмата Yearbook. Печели редовно nagaduvatime, ако е време за сън, и се събуди лъжата. Nalashtuvannya изглежда така:

Крок 1:Отворете програмата "Годишнина" и изберете секцията "Режим на заспиване";

Крок 2:Натиснете "Напред" и дайте потвърждение на хранителната програма;

Крок 3:Когато процесът на настройка приключи, потвърдете промяната с бутона "Запазване".

За да прегледате всички данни от категорията "Режим на заспиване", отворете програмата "Здраве" и отидете в секцията "Сън". Програмата ще покаже демонстрационен видеоклип за качеството на съня и статистика за съня за останалата част от деня.

Победа добрият напредък на "Zdorov'ya"

Отворете програмата „Здраве“ и отидете в секцията „Днес“, за да прегледате пълния превод на основните данни за днес. За да оцените информацията за следващия ден, изберете текущата дата в горната част на интерфейса.

Изберете дали е поканик от списъка, за да прегледате допълнителна информация. На iPhone 6s и по-новите модели можете да удряте по-силно по точки и да разглеждате допълнителни данни за помощ с 3D Touch. Всеки артикул може да бъде добавен към избрания.

Въведете данните след посещението при лекар

За да добавите информация за тази и други медицински данни след посещение на лекар, побързайте с ръчното въвеждане на програмата "Здраве" - това е начинът да получите статистика за контрола на физическото тяло. Можете да го ограбите така:

Крок 1:Изберете секцията „Медицински“ и отидете в категорията здравни бюлетини;

Крок 2:Изберете вида на данните и натиснете бутона от изображението "+" за добавяне на информация;

Крок 3:Определете дата, час и дата за шоуто;

Крок 4:Въведете "Добавяне", за да запазите въведените резултати.

Моля, обърнете внимание, че цялата информация, въведена в програмата, е криптирана. Така че не можете да се притеснявате за нейната поверителност.

Програмата "Здраве" в iOS: какво е необходимо, какви данни са фиксирани в нея, какви са корекциите? Прочетете за това как да водите здравословен начин на живот с Apple в нашата статия.

Apple Health ("Zdorov'ya") е агрегатор на данни за лагера на вашето тяло на вашия iPhone. Програмата събира данни от различни фитнес добавки, инсталирани на вашия смартфон, както и от Apple Watch, анализира ги и изготвя цялата информация с един поглед, за да ви даде изчерпателна декларация за състоянието на вашето здраве.

Ябълково здраве. Категории

Apple Health: категории медицински данни

Допълнението „Здраве“ може да бъде chotiri различни категории данни. Вонята ви позволява да хвърлите бърз поглед върху информацията за вашето хранене, ритъма на съня, физическото предизвикателство и други важни речи.

• Дейност: от тази категория се събират данни за вашите физически интереси и спортни дейности. Тук знаете колко krokiv са направени на ден, колко време са седели непокорни и колко калории са били изразходвани.
• МечтаЗа добър сън е важно да регулирате биоритъма. В тази категория можете да намерите информация за това колко спите и колко заспивате.
• уведомление: в тази категория ще знаете данни за ритъма на дишането си.Освен това можете да вземете предвид проявите на тези, които редовно прекъсват през деня, за да помогнете за облекчаване на развитието на стрес.
• живот: грижите ли се за калориите, искате ли да ядете по-малко мазна храна или смятате, че спестявате твърде много кофеин? В категория „Живот“ можете да анализирате менюто си и да направите необходимите корекции.

В допълнение, приложението има допълнителни категории: сърце, вимирюване на тялото, репродуктивно здраве, анализи, основни индикации.

Ябълково здраве. Фитнес подкрепа

Здраве на Apple

Ако надстроите до iOS 8 или надстроите до най-новата версия и не изтеглите приложението Health, може да надстроите до най-новата версия на iOS.

В допълнение, за правилния избор на програмата "Здраве" е необходимо да активирате параметъра "Фитнес промоция":

1. Моля, поправете своя iPhone.
2. Избери категория Загални, след това натиснете Конфиденциалност.
3. За да спечелите функциите на програма "Здраве", при разпределението Здраве > Фитнес подкрепабутна дясна гаранция.

Ябълково здраве. Пошук добавки

Функциите за събиране на информация за вашата активност и здраве на вашия iPhone и Apple Watch се събират автоматично. Сред тях има бебе крокив и вимирюване на честотата на сърдечната честота.

Но можете да интегрирате в добавката „Здраве“ анонимни данни за вашето здраве, избрани за помощ от програми на трети страни:

1. Отворете програмата "Здраве" и въведете една от следните категории.
2. Ще бъдете помолени да гледате обяснителния видеоклип. Освен това трябва да опитате програми, които са подходящи за тази категория. Опитайте се да бъдете като програма, за да разберете повече за нещо ново и да се възползвате от йога.
3. Ако вече печелите като програма за събиране на данни за вашето здраве, намерете я в полето, като попитате на стартовия екран на програмата “Здраве” и я добавете.

Допълнителни подобрения в програмите Apple Health

Apple Health: интеграция с Apple Watch

• Ако искате ръчно да въведете стойността на Вашето артериално налягане, натиснете Метаданни, и тогава Основни показатели. Изберете типа данни, напр. заместники щракнете върху иконата плюс. Въведете стойността ръчно.
• Можете също така да импортирате здравни данни, тъй като други програми печелеха по-рано. Вижте програмата "Здраве", изберете необходимите данни и намерете елемента Експортиране. Звънете, иконата е под формата на правоъгълник, към който сочи стрелката. Избирам Добавяне към "Здраве". Да се ​​поизпотим с добавката „Zdorov'ya“ при търговеца на дребно МетаданниИзбери предмет Мелница за здравеи натиснете новия, за да прегледате необходимата информация.
• За да се мотивирате да спортувате повече или да се подложите на диета, можете също да активирате функцията за информиране за ежедневния ви напредък. Просто натиснете Днесв долната част на програмата, за да прегледате статистиката за различни данни.
• Можете да добавите данните, които са най-важни за вас Вибрани. Кликнете върху Метаданни, да преминем към категорията и типа на данните. Изберете статистика или информация и изберете по-долу Добавете в рамката. AT Вибраномможете лесно да получите информация за текущия месец за увеличаването на вашата злокачествена маса, диета или пулс.
• Ако имате Apple Watch, датата на интелигентната година се въвежда автоматично преди програмата Health. За тази годишнина този iPhone просто се дължи на това, че е синхронизиран със смартфон. Можете да вземете данни от Smart Yearbook за вашия сърдечен ритъм, ритъм и дишане.

Тренирам последователно с програма, наречена 7-минутна тренировка, и също водя дневник на активността с моята добавка Argus. Кръвното ми броене с моята FitBit гривна и пулсът ми се проследява в Instant Heart Rate. Данните ми бяха разпръснати за редица програми, докато програмата „Здраве“ (Здраве) се появи от самия iPhone.

„Healthy“ – програмата е разширена от Apple и инсталирана в iOS 8, което ни дава възможност да събираме данни от всички видове добавки на едно място.

Често ще гледате „Zdorov'ya“ в контекста на калорична закуска и фитнес тракер, но платформата е призната за събирането на по-богати данни с по-ниска цена. С правилния прием програмата може да ви помогне да възвърнете контрола върху други области на самосъзнанието, като намаляване на витамините (например, ако имате недостиг на въздух), нивото на глюкозата в кръвта, съня и жизнените признаци, като пулса на артериалната.

Създайте панел за дърворезба.

Програма "Здраве" е агрегатор, приемаме събиране на данни. Повече часове, показателите, както се показват на панела с аксесоари, ще се основават на данни, взети от други програми. Але, две винятки: pidrahunok krokiv и много zlotiv.

глинени тамного пари.
Vikoristovuyuchi процесор ruhu на 5S, 6 или 6 Plus, "Zdorov'ya" може да гледа на вашите малки без помощта на чужда програма, или ще го добавя, като FitBit. Същото важи и за iPhone 6 и 6 Plus, неприятната миризма може да доведе до много лош късмет (може да е на път да реагира на промяната в позицията на морското равнище, което се случва например с лошото време ) с помощта на барометър.

• За да проверите подробностите, отидете на раздела „Здравни данни“, а след това на „Фитнес“ (Фитнес). Тук отидете на броя на pidjoms и krokiv, след което изберете „Покажи на таблото за управление“. Сега статистиката ще се появи на панела за грижи.

Въвеждане на други програми в "Здраве".
Axis de pochinaєtsya naytsіkavіshe. В програмата "Здраве" прелистете раздела "Джерела" (Източници). Ако сте инсталирали summіsní програми, тук можете да им дадете разрешение да прехвърлят вашите данни в "Zdorov'ya".

За да покажете данни за здраве, фитнес добавки и прикачени файлове в панела за здравеопазване на програмата Health:

1. Отидете на dzherel, след това на необходимата програма и увеличете разпространението на четене на този запис. Посочете типа настаняване: „Активни калории“ или „Тренировки“.
2. Отидете в раздела „Здравни данни“ и разберете вида на разрешението, записите на първия етап. За тази категория, моля, позволете да бъде показана на панела за управление.
3. Всичко, което е включено в това допълнение, сега ще бъде показано на панела за грижи.

За да знаете програмите, обобщете програмата „Здраве“, отидете в App Store и след това отидете в категорията „Здраве и фитнес“.

Тайна програма "Здраве".

De "Health" е умен, за да блести, така че има своя собствена уникална сила, която позволява на допълненията да общуват едно по едно. Ако разрешите програмата на вложител "Джерела", често попадате в две категории: писане и четене. "Write" - позволява на програмата "Health" да взема данни; Четенето ви позволява да предавате данни.

Когато разрешението за четене е включено, програмите могат да вземат информация от колегите на приложенията. Да вземем този пример. Вие печелите FitBit Aria в името на вашето ваго, което веднага се записва в добавката „Здраве“. Вие правите 7-минутна тренировъчна тренировка, която настройвате да записва вашите данни, вашия калориен прием и вашето бебе. Този потребител на 7-минутна тренировка вече ще откаже достъп до вашето регистрирано тяло и ще консумира правилно калории.

Има много варианти за тези сценарии и вонята ще стане банална, ако търговците интегрират програмите си със "Здраве". Някои програми, като Argus, се опитаха да разпространят тези функции между програмите, но нямаше инструменти за постигане на успех.

Получаване на медицинска карта.

Ако някога се нуждаете от медицинска помощ, вашето медицинско удостоверение може да се използва, за да се идентифицира кой сте и медицинската ви история. Практикуващите лекари имат достъп до него от блокиращия екран, като се удивляват на медицинския идентификатор.

• За да настроите медицинския идентификатор, отидете в главния раздел на програмата и след това щракнете върху „Промяна“. Obov'yazkovo включете параметъра "Показване на екрана за блокиране", така че лекарите да могат да гледат вашите данни.

De "Zdorov'ya" marne.

Само кочанът и разбрах, че програмата ще се развива. Най-големият rozcharovychim е тези, които ползват не могат да експортират своите данни никъде. Това би било полезно съкратено, сякаш използващите не са в състояние да запазват данните си в електронни таблици или да ги експортират в други програми.

"Zdorov'ya" също може да бъде малко кориш. В разпределението на "Данни за здравето> Всички" има много видове данни, които се преглеждат, ей Епл, мръсно шоу, как потребителят може да вземе данни. В идеалния случай Apple е виновен да дава препоръки за добавки към света на външния им вид.

Nareshti, щеше да е лошо, защото Apple позволи на лошите да блокират програмата с touch ID.

Фитнес гривни, тракери за активност, интелигентен годишник и други аксесоари и джаджи, които ви позволяват да следите активността на 24-годишен в наградата, както преди, в тенденция. По-добре, както и функцията за интелигентно събуждане (гривната се събужда за заспиване) Не сте длъжни, тогава способността на iPhone да се събужда обратно. С този материал можем да ви разкажем всичко за функциите „ритъм и фитнес“ в iPhone и колко можете да замените осъществимостта на прикачени файлове и добавки, които са добри за къпане.

Започвайки с iOS 8, потребителят на кожата, който може да има по-голяма или по-малка версия на iPhone, има възможност да проверява своята активност. Крачкомерът не зависи от никакъв аксесоар, но точността му е на високо ниво.

Как може iPhone да събуди Crocomir?

• iPhone 11 Pro Max;
• iPhone 11 Pro;
• iPhone 11;
• iPhone XS Max;
• iPhone XS;
• iPhone XR;
• iPhone X;
• iPhone 8;
• iPhone 8 Plus;
• iPhone 7;
• iPhone 7 Plus;
• iPhone 6s;
• iPhone 6s Plus;
• iPhone SE;
• iPhone 6 Plus;
• айфон 6;
• iPhone 5s.

Ето защо всички прикачени файлове за iOS 8 и нови, които може да са в бъдеще sp_vprotsesor M, който гарантира за активност и енергийна ефективност на прикачения файл. И все пак, започвайки от iPhone 6, смартфонът се научи как да подобри броя на преминатите повърхности.

Всъщност, в името на активността, можете да използвате по-стари „iPhone“, но тук също сте доволни от софтуер на трети страни (всъщност вината често са по-добри за допълнение „ Здрави”, който излиза „извън кутията”) и внимателно следете заряда на батерията, който се променя бързо, така че за точност ще ви трябва GPS, а не само жироскоп.

За кочана е необходимо да активирате функцията за събуждане, тъй като е отбелязана за заключване, но по-често я включете, за да спестите енергия от батерията.

1 . Отидете на Nalashtuvannya → Конфиденциалност → Рух та фитнес.

2 . Активирайте джъмпера срещу елемента " Фитнес подкрепа» и разреши достъп до програмата « Здрави».

Как да получите крокодил с добавка за здраве на iPhone?

Изпълнете редовната програма " Здрави". В търговията на дребно "вибранен"щракнете върху картата Кроки". Цялата информация за дадена дейност ще бъде събрана от когото и да бъде разпространена.

U vipadu, yakscho in "вибранен"не информирайте крокомира, натиснете бутона промянаи на екрана посочете необходимата дейност.

За ръчен анализ на изминатото разстояние, разстоянието и изразходваните калории добавете към "вибранен"предстояща дейност:

• Кроки- Покажете броя на завършените курсове.
• Разстояние на ходене и ходене- Vkazuê vídstan, vytrachenu в процеса на ходене или бягане.
• Енергия на дейността- Посочете броя на калориите, изразходвани в процеса на дейност.
• Енергия на мира- Покажете броя на калориите, оцветени при спокойствие.

При натискане в раздела активност се добавя към "вибранен"Можете да вземете подробна статистика за ден, месец, ден или ден.

За да вземете бележка от отчета, натиснете върху оранжевия календар-график.

Chi varto cupuvati фитнес тракер чи по-добре да заобикаляте iPhone?

Ако искате да бъдете модерен аксесоар, можете да се съчетаете с най-скъпата джаджа за китката, която не можете да парадирате.

За първи път отидете с вашия iPhone и се чудете, че след 2-3 дни ще ви поискат информация или ще ви заинтересува. Тим е по-голям, цената на смартфона е все по-малка. Ние няма да протестираме срещу различни, безплатни копия на такива тарифи (steel, Argus, Runkeeper и други).

iphone не е подходящо време за завършване на cucums, за да завършите речите на tsikavikh - Puls (Tsi Daní може да бъде известен на спортистите, искам да praitsevati на интервалите от същия, същия списък на пасин) ) ).

Като бюджет за жилище отдайте уважение на продукта Xiaomi - Mi Band. И koshtuê vіdnosno евтин, и монитор за сърдечен ритъм е.

Може би си мислите, че добавката Zdorov'ya е друга глупава програма, можете да разгледате вашата без никакви проблеми. От гледна точка на програмите "Действия", "Компас" или "Изчезни", програмата е една от малкото, не е възможно да ги видите. Просто скандирайте „Здраве“ с подходящ ранг и няма да е възможно да се преструвате на стегнат инструмент, кафяв за подкрепа и достигане на добра форма.

Добавка "Zdorov'ya" е доволен от най-успешните vimogi в залите за здраве и фитнес. Така, на базата на софтуерния интерфейс HealthKit, той ще гарантира, че Apple Watch събира данни за вашата текуща активност, сърдечен ритъм и завършени тренировки през годините.

Prote програма "Zdorov'ya" - не само колекция от danikkhs. С актуализации на кожата на iOS Apple ще подобри програмата. Все още ли те интересува, че „Zdorov'ya“ заема по-малко darma от паметта на твоя анекс? Radimo pridivitsya to dodatku píd іnshim kutom! Особено за Apple Watch. Определено ще оцените коректните и компетентни презентации в програмата, които могат да ви помогнат при изпълнението на вашия специален фитнес план.

Дълъг път на програмата "Zdorov'ya" за iPhone

Програмата Zdorov'ya е родена доста скромно и е завършила дълъг път на развитие. Пуснат през 2014 г. в склада на iOS 8, е по-лесно да подадете допълнителни данни за здравето на coristuva в досадния статистически формат. За да се знае основната информация, беше необходимо да се изгори броят на ниските характеристики на неведомите потребители по скалата на vikovoї svidkost vidihu или индекс на перфузия. Допълнение mistiv kílka nedopratsovanyh (в най-кратки срокове - прошка) диаграма.

допълнение „Здравето“ в склада на iOS 11 е птица с добро здраве. Това е безопасно на пръв поглед, интелигентен поглед към ключовите статистики за вашето здраве в раздела „Днес“. Интерактивните диаграми ви позволяват да оценявате данните визуално. Регулирайте показването на избрани статистически параметри. Например, можете да видите карти на тренировъчните си маршрути.

Раздел „Днес“ може да е толкова чудно име поради факта, че в него има не по-малко поточна информация. Тук можете да разгледате графиките на активността си за ден, седмица, месец и да предвидите датите. Apple добави допълнителен слой от възможности, в които е лесно да се изгубите. Така че просто запомнете: продължавайте да натискате раздела Днес, за да изведете информацията за текущия ден.

Програми "Здраве" и "Активност": защо е важно?

Как печелите софтуера на Apple Watch? „Активност“ се инсталира на вашия iPhone автоматично. Имената на програмите „Здраве“ и „Активност“ изглеждат още по-сходни, но те може да имат една важна забележка: „Активност“ показва всички данни, взети от Apple Watch по това време, тъй като „Здраве“ обработва цялата информация за здравната дейност, която ползвател.

Това означава, че регистрирайки тренировка на Apple Watch, ще я отхвърлите и в двете програми. Prote be-yaka дейност или обучение, регистрирано на iPhone, е по-малко вероятно да се появи в добавката „Здравословен“. Самото "Zdorov'ya" е сбор от вашите медицински данни (кръвна група, наличие/разпространение на алергии и др.).

Бих искал да вярвам, че с пускането на iOS 12 Apple ще ни представи комбинирана версия на добавките. Здраве“ и „Активност“, които ще ви помогнат да победите потребителя от дублажния панел.

Как да напомня на програмата "Здравословна" Korisnoy статистика

Stara, като светлина, заповед за света на фитнеса. Каквото инвестирате, това ще го вземете”, verna i за добавката „Здраве”. Ще бъде достоен за теб наравно със света, който ще внесеш в новия, който трябва да дадеш.

Забележителна новина за собствениците на Apple Watch - по-добре за всичко, сега погледнете богатите основни статистики. Chotiri vbudovanie в Apple Watch, програмата автоматично ще добави вашата информация към "Здраве": "Активност", "Упражнение", "Пулс" и "Дихания".

За да прецените коректността, настройте го, пуснете го на iPhone Watch и обърнете дали са активни пулсомерите и фитнеса. Освен това го обърнете, за да активирате проследяването на активността. Ако все още не сте запазили нищо, стартирайте програмата „Активност“ на вашия Apple Watch и прочетете стандартните инструкции.

Ако нямате Apple Watch, това няма да ви притеснява. Когато сте в iPhone, spivprocessor (за iPhone 5s и по-нови модели) събира информация за вашата дейност, ако промените на руски и телефонът е в червата или hamants. Можете да покажете, че прикаченият файл вече е отнел броя часове, часът, за задържане в изправено положение и да навигирате броя на завършените събирания (останалата функция работи върху прикачените файлове на iPhone 6 и по-нови, фрагментите на vikoristovu в приставката на барометъра).

Да видим каква статистика - само малка част, porіvnjano z usіma с възможностите на програмата "Здраве". Ще трябва да инсталирате правилно актуализираните програми.

Вземете данни за хранене и сън от програми на трети страни за помощ на HealthKit

Когато отидете в раздела "Meddan", ще видите някои от големите квадрати с най-популярните типове данни, като програмата "Здраве": "Активност", "Свидетелство", "Храна", "Сън".

Ако имате Apple Watch, категориите „Активност“ и „Информация“ са добре защитени от програмите на Apple. (Например, за да поправите похвалата за „известие“, можете да туитнете редовното допълнение „Dihannya“.) За категорията „Храна“ и „Мечта“ обаче днешната картина е такава, че трябва да туитнете трето партийни програми за пълно преплитане на данни.

За да можете да избирате програми по ваш вкус, добавката Zdorov'ya е снабдена с удобни препоръки. Просто натиснете едно от квадратчетата и ще видите списък с програми за избор на правилния тип данни. Веднага z'yavlyayutsya possilannya техните zavantazhennya в App Store.

Например, за спане на iPhone е популярна програмата Sleep Cycle, а на Apple Watch опитайте програмата Pillow.

Актуализиране на данни за помощ на стопански постройки на трети страни

Ако сте заковали сериозно данните за здравословното състояние, тогава без съмнение хвалете сензорите в iPhone и Apple Watch като недостатъчно добри. За такава ситуация има много специални джаджи, обобщения с добавката „Здраве“.

Apple наскоро купи Beddit, компания, която прави устройство за проследяване на съня, което можете да поставите на леглото си. Не е евтин ($149) , След това с комфорт, дори и да не спите с една година в ръцете си.

Докато проследявате пулса си, оптичните сензори на Apple Watch не са достатъчно точни. Например, сериозните спортисти дават предимство на сензорите за пулс Polar Bluetooth на гърдите и навътре. Всички електрически сензори, превъзходството на такава широка гама от продукти, са равни на оптичните.

Спечелете за уважение и pіdlogі vаgi с Wi-Fi интерфейс. Можете да влагате парите си в добавката „Здраве“ ръчно, но редовно такава работа може да стане много натоварена. За да автоматизирате процеса, имате нужда например от интелигентни чанти Nokia Body Composition Wi-Fi Scale. Избирайки данни от притурката, Health може да добави график за промяна на вашето здраве. Terezi също може да предостави оценка на броя на мастните натрупвания, но точността на такива измервания не винаги е достатъчна.

Конфликт на информация, взета от съда? Помощ приоритизиране dzherel danikh

В света на това, тъй като започвате да печелите всички нови програми за записване на данни за здравословни и фитнес дейности, винете проблемите с дублирането и конфликта на данни. Например, ако регистрирате тренировка на iPhone, без да познавате Apple Watch, ще бъдете обидени да запишете броя на калориите, които сте изразходвали по време на периода на работа. Тъй като програмата „Здраве“ пропуска тези данни, в резултат на това ще получите невярна информация.

За да разреши проблема, Apple ще промени датата, часа и честотата на регистрациите на дейности. Ако се избягват смрадите, тогава данните от единия Джерел се игнорират, а от другия се вземат предвид от програмата Health. За ключалките първото нещо се дава от това, което е налично от Apple Watch, можете сами да коригирате приоритизирането. За кого просто изберете необходимия тип данни (например Kroki). Сега натиснете " Jerela danih ta access“, след което изберете опцията „ промяна» в горния десен ъгъл на екрана. Сега можете да промените реда на елемент в списъка с джуджета, като го плъзнете нагоре и надолу. За кого, използвайте пиктограмата от изображенията на трима или трима съпрузи, скрити дясно в името на програмата. Първите в списъка ще имат предимство пред класираните по-ниско. Всички резултати се вземат предвид, но в случай на конфликти на данни от един и същи тип, е по-малко вероятно да бъде безопасно с най-висок приоритет при съставяне на статистика.

Програми на трети страни: конфигуриране на контрол на достъпа

Във вложителя „Джерела“ можете да разгледате списък с използвани програми на трети страни, като ползвател, който хвали достъпа до програмата „Здраве“. Моля, обърнете внимание, че на вашия iPhone са инсталирани други програми за здраве и фитнес, те не трябва да се показват в списъка, тъй като не сте им дали достъп до тези програми „Здраве“.

Повечето програми на трети страни, които са интегрирани с програмата Health, изискват разрешение за достъп при първото стартиране. Prote deyakí pratsyyut іnakshe, zapyuyuchi достъп до nevnyh видове информация само, ако победите функции, po'yazaní z dimi dannymi.

Можете да получите достъп до програмата за тези Здравни програми в депозитар Джерела. Vtіm, varto любезно помислете преди skoênyam такъв diї. Ако щракнете върху достъп, програмата не отнема информацията, тогава с началото на победата няма да е възможно да ви изпревари за това, което вече не записва вашите данни за здраве и фитнес.

Избрана персонализация: превърнете „Zdorov'ya“ в специален фитнес панел

Коригирайте раздела „Днес“, като добавите броя на видовете индикации към категорията на послушанието. За кого да изберете типа данни, които искате да показвате в раздела „Днес“, променете го, ако джъмперът „По ред“ е активен.

След като инсталирате настройките, можете да превърнете „Здраве“ в специален панел, точно както отговаря на вашите фитнес цели. В името на спора, възможно е да ви покажем как да станете късметлии през есента, така че сте избрали да намалите размахването си, да отидете на бодибилдинг или да пробягате маратон:

"Vibrane" за тези, които искат да намалят теглото си

Ако искате да промените вагуса си, това означава да намалите количеството мастни натрупвания. В този момент усещането за растеж се определя от демонстрациите на вагината и количеството мазнини. За да намалите енергията си, ще трябва да преминете няколко калории, което ще ви спести, и същевременно да увеличите количеството на плюене, така че показателите "Енергийна стойност" и "Енергия на активност" също са включени в списък.

• Количество мазнини в тялото
• Енергийна стойност
• Енергия на дейността

"Vibrane" за културисти

Културистите искат да наддават на тегло, но за rahunok, растеж на m'yaziv, а не мазнини. Към това в списъка се добавят „Вага” и „Безжиров маса тила”. Културистът също обръща внимание на консумацията на макронутриенти (протеини, мазнини, въглехидрати) и също така ги включва напълно. Като човек, като правя бодибилдинг, не, това означава, че тя тренира във фитнеса, това е още един елемент в списъка е „Обучение“.

• Телесна маса без мазнини
• протеини
• Въглехидрати
• Мазнини от мустаци
• обучение

"Вибраниум" за маратонци

Ако сте готови да пробягате маратон, тогава един от най-важните аспекти на вашия план може да бъде, дори ако трябва да пробягате безкраен брой километри. Към това добавяме към списъка с любими такива дисплеи като „Тренировка“ и „Разстояние пеша и бягане“. При такива дейности трябва да преброите и броя на калориите, за да можете да промените, за да спестите достатъчно. Nareshti, varto add и индикатор "Pulse at calmness" за подобряване на общата ви кардио фитнес (по-малко сърдечна честота е по-рано, когато станете спокойни, след това извикайте своя r_vshiy).

• обучение
• Разстояние на ходене и ходене
• Енергия на дейността
• Енергийна стойност
• Спокоен пулс

Експортиране на здравни данни

Добавка "Здраве" - инструмент за импортиране на данни. Можете също да експортирате данни за помощ от HealthKit.

Програмите за управление на диетата (Lose It!, MyFitnessPal и други) поддържат вашите активни калории, така че те могат да спечелят данни за регулиране на вашата диета.

Жалко е, че не всички фитнес програми днес събират данни за тренировки със здравните програми. Междувременно Strava обявява следващия час за добавяне на тази опция.

Също така е възможно да се експортира цялата информационна база на програмата. За кого отидете на вашия профил в "Здраве" (силуетна икона, щипнете в горния десен ъгъл на екрана в раздела "Днес") и натиснете "Експортиране на медицински данни".

Планирайте фитнеса си с помощта на Apple Health

Програмата „Здраве“, която съдържа много различни елементи, може да предостави втори поглед към вашата фитнес история с всички важни статистики в един прост панел. В допълнение, zavdyaki такива стопански постройки, като Apple Watch, автоматично получават данните, от които се нуждаете, дори е по-лесно.

Ако всички не успеете да достигнете добра форма, тогава постоянен обратен звънец в реално време, който Nada Zdorov'ya, ще ви служи добре по пътя към точката. Добре де, “пробиха” програмата на папството “Небажани”? Възможно е в същото време да спечелите нейните звезди и да донесете уважение.

Не пропускайте новините от Apple - абонирайте се за нашия канал в Telegram, както и за YouTube канал.5.00/5 (Общо 2)

Операционни системи (ОС)