Program "Zdravlje", instaliran na iPhoneu, na jednom mjestu prikuplja podatke o vašem fizičkom stanju i aktivnostima. Mi rozpovímo, kao bolje vikoristate, da se brine o vašem zdravlju.

Dobijte medicinske podatke od Zdorov'ya

Za postavljanje posebnih medicinskih podataka otvorite program "Zdravlje" i idite na odjeljak "Medicinski podaci". Ovdje možete promijeniti svoj profil, pregledati evidenciju o zdravstvenom stanju i dodati kategoriju, poput programa.

Pratite podatke programa trećih strana

Na iPhone 5s i starijim modelima Health program automatski upisuje kilometre, prijeđene udaljenosti tijekom dana, broj šetnji i šetnji. Sam, podržava dodatne kategorije aktivnosti iz programa trećih strana. Za koga:

Krok 1: Odaberite odjeljak "Aktivnost" kako biste pogledali preporučene programe iz App Storea;

Krok 2: Dobiti potreban program za praćenje aktivnosti i prikupljanje informacija za zdravstvenu skrb;

Krok 3: Nakon dovršetka instalacije programa, otvorite ga i prilagodite za sinkronizaciju sa "Zdravljem";

Krok 4: Vratite se na program Zdravlje, idite u poslovnicu Džerela i odaberite kategorije za prikaz.

Ako program "Zdravlje" ne pokazuje aktivnost, idite na "Dzherela", odaberite pribor iz grane "Pristroy", idite na "Provedba privatnosti" > "Ritam i fitnes". Provjerite, "Praćenje fitnessa" je zaslužno.

Prikupite podatke za pomoć za Apple Watch

Nakon što se Apple Watch prvi put prilagodi, automatski će dodati podatke o vašoj aktivnosti u aplikaciju Health na vašem iPhoneu. Da biste pregledali podatke o vježbama, zagrijavanjima i ciklusima, idite na odjeljak “Meddan” i odaberite “Aktivnost”.

Za pregled informacija o pulsu idite na "Meddan" > "Glavni zasloni" > "Puls". Da biste pregledali podatke iz programa "Dihannia", odaberite odjeljak "Meddan" i idite na izbornik "Svídomíst".

Pratite vrijeme za taj sat sna

Da biste napravili raspored spavanja, u programu Godišnjak postavite broj sati koje želite dodati svom spavanju. Osvojio redovito nagaduvatime, ako je vrijeme za spavanje, i probuditi se laž. Nalashtuvannya izgleda ovako:

Krok 1: Otvorite program "Obljetnica" i odaberite odjeljak "Način mirovanja";

Krok 2: Pritisnite "Nastavi" i potvrdite program prehrane;

Krok 3: Kada je proces postavljanja završen, potvrdite promjenu tipkom "Spremi".

Da biste pregledali sve podatke iz kategorije "Način spavanja", otvorite program "Zdravlje" i idite na odjeljak "Spavanje". Program će prikazati demo video o kvaliteti sna i statistiku spavanja za ostatak dana.

Pobjeda dobar napredak "Zdorov'ya"

Otvorite program "Zdravlje" i idite na odjeljak "Danas" da biste pregledali potpuni prijevod glavnih podataka za danas. Za procjenu informacija za sljedeći dan, odaberite trenutni datum u gornjem dijelu sučelja.

Odaberite da li se radi o pokaniku s popisa, kako biste pregledali dodatne informacije. Na iPhoneu 6s i novijim modelima možete jače udarati po točkama i pogledati dodatne podatke za pomoć s 3D Touchom. Bilo koja stavka se može dodati odabranoj.

Podatke unesite nakon posjeta liječniku

Da biste dodali informacije o ovim i drugim medicinskim podacima nakon posjeta liječniku, požurite s ručnim uvođenjem programa "Zdravlje" - to je način da dobijete statistiku za kontrolu fizičkog tijela. Možete ga opljačkati ovako:

Krok 1: Odaberite odjeljak "Medical" i idite na kategoriju zdravstvenih biltena;

Krok 2: Odaberite vrstu podataka i pritisnite gumb sa slike "+" za dodavanje informacija;

Krok 3: Odredite datum, sat i datum predstave;

Krok 4: Upišite "Dodaj" za spremanje unesenih rezultata.

Imajte na umu da su svi podaci uneseni u program šifrirani. Stoga ne možete brinuti o njezinoj povjerljivosti.

Program "Zdravlje" u iOS-u: što je potrebno, koji su podaci fiksirani u njemu, koje su ispravke? O tome kako voditi zdrav način života s Appleom pročitajte u našem članku.

Apple Health ("Zdorov'ya") je agregator podataka o kampu vašeg tijela na vašem iPhoneu. Program prikuplja podatke iz raznih fitness dodataka instaliranih na vašem pametnom telefonu, kao i iz Apple Watcha, analizira ih i na prvi pogled izvlači sve informacije kako bi vam dao cjelovitu izjavu o vašem zdravstvenom stanju.

Zdravlje jabuke. Kategorije

Apple Health: kategorije medicinskih podataka

Dodatak "Zdravlje" može biti chotiri različite kategorije podataka. Smrad vam omogućuje brzi pregled podataka o vašoj prehrani, ritmu spavanja, fizičkom izazovu i drugim važnim govorima.

• Aktivnost: podaci o vašim fizičkim interesima i sportskim aktivnostima prikupljaju se iz ove kategorije. Ovdje znate koliko je krokiva napravljeno u jednom danu, koliko su dugo neposlušno sjedili i koliko je kalorija potrošeno.
• San Za dobar san važno je regulirati bioritam. U ovoj kategoriji možete pronaći podatke o tome koliko spavate i koliko zaspite.
• Obavijest: u ovoj kategoriji ćete znati podatke o ritmu vašeg daha. Osim toga, možete uzeti u obzir manifestacije onih koji redovito prekidaju tijekom dana, kako bi se ublažio razvoj stresa.
• život: brinete li o kalorijama, želite li jesti manje masnu hranu ili mislite da štedite previše kofeina? U kategoriji "Život" možete analizirati svoj jelovnik i izvršiti potrebne korekcije.

Osim toga, dodatak ima dodatne kategorije: srce, vimiryuvannya tijelo, reproduktivno zdravlje, analize, glavne indikacije.

Zdravlje jabuke. Fitnes podrška

Apple Health

Ako nadogradite na iOS 8 ili nadogradite na najnoviju verziju i ne preuzmete aplikaciju Health, mogli biste završiti s nadogradnjom na najnoviju verziju iOS-a.

Osim toga, za pravilan odabir programa "Zdravlje" potrebno je aktivirati parametar "Promocija fitnessa":

1. Molimo popravite svoj iPhone.
2. Odaberi kategoriju Zagalni, zatim pritisnite Povjerljivost.
3. Za osvajanje funkcija programa "Zdravlje", na podjeli Zdravlje > Fitnes podrška shove a right-handed bail.

Zdravlje jabuke. Poshuk dodatkív

Funkcije za prikupljanje informacija o vašoj aktivnosti i zdravlju na vašem iPhoneu i Apple Watchu automatski se prikupljaju. Među njima je dječji krokiv i vimiryuvannya frekvencije otkucaja srca.

Ali u dodatak "Zdravlje" možete integrirati anonimne podatke o svom zdravlju, odabrane za pomoć iz programa trećih strana:

1. Otvorite program "Zdravlje" i unesite jednu od sljedećih kategorija.
2. Od vas će se tražiti da pogledate video s objašnjenjem. Osim toga, trebali biste isprobati programe koji su prikladni za ovu kategoriju. Pokušajte biti poput programa kako biste saznali više o nečem novom i iskoristili prednosti joge.
3. Ako već pobjeđuješ kao program za prikupljanje podataka o svom zdravlju, pronađi ga u polju upitom na početnom ekranu programa “Zdravlje” i dodaj ga.

Dodatna poboljšanja programa Apple Health

Apple Health: integracija s Apple Watchom

• Ako želite ručno unijeti vrijednost svog arterijskog tlaka, pritisnite Metapodaci, i onda Glavni pokazatelji. Odaberite vrstu podataka, npr. porok i kliknite na ikonu plus. Unesite vrijednost ručno.
• Također možete uvesti zdravstvene podatke, jer su drugi programi ranije pobjeđivali. Pogledajte program "Zdravlje", odaberite potrebne podatke i pronađite stavku Izvoz. Prsten, ikona je u obliku pravokutnika, na koji pokazuje strelica. Odaberite Dodaj u "Zdravlje". Znojimo se uz dodatak "Zdorov'ya" kod trgovca Metapodaci odaberite stavku Mlin zdravlja i pritisnite novi da biste pregledali tražene podatke.
• Kako biste se motivirali za više bavljenja sportom ili dijetu, možete aktivirati i funkciju informiranja o svom dnevnom napretku. Samo pritisnite Danas u donjem dijelu programa, za pregled statistike za različite podatke.
• Možete dodati podatke koji su vam najvažniji Vibrane. Kliknite na Metapodaci, idemo na kategoriju i vrstu podataka. Odaberite statistiku ili informacije i odaberite ispod Dodajte u okvir. NA Vibranom lako možete dobiti podatke za tekući mjesec o porastu vaše maligne mase, prehrani ili otkucajima srca.
• Ako imate Apple Watch, datum pametne godine automatski se upisuje prije programa Health. Za ovu obljetnicu taj iPhone je jednostavno zbog sinkronizacije s pametnim telefonom. Iz Pametnog godišnjaka možete uzeti podatke o otkucajima srca, ritmu i dahu.

Treniram dosljedno s programom koji se zove 7 Minute Workout, a također vodim dnevnik aktivnosti sa svojim Argus dodatkom. Moja krvna slika se broji pomoću FitBit narukvice, a broj otkucaja srca prati se u Instant Heart Rate. Moji podaci su bili razbacani po brojnim programima dok se program "Zdravlje" (Health) nije pojavio sa samog iPhonea.

"Healthy" - program je Apple proširio i instalirao u iOS 8, dajući nam mogućnost prikupljanja podataka sa svih vrsta dodataka na jednom mjestu.

"Zdorov'ya" ćete često gledati u kontekstu kalorijskog snacka i fitness trackera, ali platforma je prepoznata po prikupljanju bogatijih podataka s nižom cijenom. S pravilnim unosom, program vam može pomoći da povratite kontrolu nad drugim područjima samosvijesti, kao što su smanjenje vitamina (na primjer, ako imate kratak dah), razina glukoze u krvi, spavanje i vitalni znakove, kao što je puls arterijske.

Napravite ploču za rezbarenje.

Program "Zdravlje" je agregator, prihvaćamo prikupljanje podataka. Više sati, metrike, kako se pojavljuju na ploči s dodacima, bit će utemeljene na podacima preuzetim iz drugih programa. Ale, dva vinyatki: pidrakhunok krokiv i puno zlotiva.

crocky tapuno novca.
Vikoristovuyuchi procesor ruhu na 5S, 6 ili 6 Plus, "Zdorov'ya" može pogledati svoje mališane bez pomoći stranog programa, ili ću ga dodati, kao što je FitBit. Isto vrijedi i za iPhone 6 i 6 Plus, napadni smradovi mogu dovesti do puno loše sreće (možda su na putu da reagiraju na promjenu položaja razine mora, što se događa, na primjer, s lošim vremenom ) uz pomoć barometra.

• Za provjeru detalja idite na karticu "Zdravstveni podaci", a potom na "Fitness" (Fitness). Ovdje idite na broj pidžoma i krokiva, zatim odaberite "Prikaži na nadzornoj ploči". Sada će se statistika pojaviti na ploči za brigu.

Uvođenje drugih programa u "Zdravlju".
Axis de pochinaêtsya naytsíkavíshe. U programu "Zdravlje" okrenite karticu "Dzherela" (Izvori). Ako ste instalirali summísní programe, ovdje im možete dati dopuštenje za prijenos vaših podataka u "Zdorov'ya".

Za prikaz podataka o zdravlju, dodacima za fitness i prilozima na ploči zdravstvene zaštite programa Zdravlje:

1. Idite na dzherel, zatim na potreban program i povećajte distribuciju čitanja tog zapisa. Odredite vrstu smještaja: "Aktivne kalorije" ili "Vježbe".
2. Idite na karticu "Zdravstveni podaci" i saznajte vrstu dopuštenja, zapise u prvoj fazi. Za ovu kategoriju dopustite da se prikaže na keruvannya ploči.
3. Sve što je uključeno u ovaj dodatak sada će biti prikazano na ploči skrbi.

Da biste saznali programe, sažmite program "Zdravlje", idite na App Store, a zatim idite na kategoriju "Zdravlje i fitness".

Tajni program zbroya "Zdravlje".

De "Zdravlje" je pametno za sjaj, tako da ima svoju jedinstvenu snagu, koja omogućuje dodacima da komuniciraju jedan po jedan. Ako dozvolite program u deponeru "Dzherela", često ćete se svrstati u dvije kategorije: pisanje i čitanje. "Write" - omogućuje programu "Health" uzimanje podataka; Čitanje vam omogućuje prijenos podataka.

Kada je uključeno dopuštenje za čitanje, programi mogu preuzeti podatke od kolega iz dodataka. Uzmimo ovaj primjer. FitBit Aria osvajaš za dobrobit svog vagona koji se odmah upisuje u dodatak "Zdravlje". Radite 7-minutnu vježbu koju ste postavili da bilježi vaše podatke, unos kalorija i djetetovu izbočinu. Ovaj korisnik 7-minutnog treninga sada će zabraniti pristup vašem registriranom tijelu i ispravno trošiti kalorije.

Postoji mnogo opcija za ove scenarije, a smrad će postati otrcan ako trgovci integriraju svoje programe sa "Zdravljem". Neki programi, poput Argusa, pokušali su propagirati te funkcije između programa, ali nije bilo alata za postizanje uspjeha.

Dobivanje zdravstvene iskaznice.

Ako vam ikada zatreba medicinska pomoć, vaša medicinska iskaznica može se koristiti za identifikaciju tko ste i vašu povijest bolesti. Liječnici mu mogu pristupiti sa zaslona za blokiranje diveći se medicinskom ID-u.

• Za postavljanje medicinskog ID-a idite na glavnu karticu programa, a zatim kliknite "Promijeni". Obov'yazkovo uključite parametar "Prikaži na zaslonu za blokiranje", tako da liječnici mogu pogledati vaše podatke.

De "Zdorov'ya" marne.

Samo klip, i shvatio sam da će se program razvijati. Najveći rozcharovychim ê oni scho koristuvachí ne mogu izvesti svoje podatke bilo gdje. Bilo bi korisno ograničiti, kao da korisnici manje mogu spremati svoje podatke u proračunske tablice ili ih izvoziti u druge programe.

"Zdorov'ya" također može biti malo corrishy. U distribuciji "Podaci o zdravlju> Svi" ima puno vrsta podataka, koji se pregledavaju, ale Epl, prljava predstava, kako koristuvachi mogu uzeti podatke. U idealnom slučaju, Apple je kriv za davanje preporuka dodataka svijetu njihovog izgleda.

Nareshti, bilo bi loše, jer je Apple dopustio negativcima da blokiraju program s Touch ID-om.

Fitness narukvice, trackeri aktivnosti, pametni godišnjak i drugi dodaci i gadgeti koji vam omogućuju praćenje aktivnosti 24-godišnjaka u bountyju, kao i prije, u trendu. Bolje, kao i funkcija inteligentnog buđenja (narukvica se budi na spavanje) Niste dužni, zatim sposobnost iPhonea da se probudi natrag. S ovim materijalom možemo vam reći sve o funkcijama "ritam i fitness" u iPhoneu i koliko možete zamijeniti izvedivost dodataka i dodataka, koji su dobri za kupanje.

Počevši od iOS-a 8, korisnik kože, koji može imati veću ili manju verziju iPhonea, ima mogućnost provjere svoje aktivnosti. Pedometar ne ovisi ni o kakvom dodatku, ali je njegova točnost na visokoj razini.

Kako iPhone može probuditi Crocomir?

• iPhone 11 Pro Max;
• iPhone 11 Pro;
• iPhone 11;
• iPhone XS Max;
• iPhone XS;
• iPhone XR;
• iPhone X;
• iPhone 8;
• iPhone 8 Plus;
• iPhone 7;
• iPhone 7 Plus;
• iPhone 6s;
• iPhone 6s Plus;
• iPhone SE;
• iPhone 6 Plus;
• iPhone 6;
• iphone 5s.

Zato svi prilozi za iOS 8 i novi, koji bi u budućnosti mogli biti sp_vprotsesor M, koji jamči za aktivnost i energetsku učinkovitost privitka. Pa ipak, počevši od iPhonea 6, pametni telefon naučio je kako poboljšati broj prijeđenih površina.

Dapače, aktivnosti radi možete koristiti i starije “iPhone”, ali ovdje se dogodi da se zadovoljite i softverom trećih strana (dapače, vina su često bolja za dodatak” Zdrav”, koji ide “iz kutije”) i pažljivo pratiti napunjenost baterije koja se brzo mijenja, tako da će vam za točnost biti potreban i GPS, a ne samo žiroskop.

Za klip je potrebno aktivirati funkciju buđenja, kao što je navedeno za zaključavanje, ali češće je uključite radi uštede baterije.

1 . Ići Nalashtuvannya → Povjerljivost → Rukh ta fitness.

2 . Aktivirajte kratkospojnik nasuprot stavke " Fitnes podrška» i dopustite pristup programu « Zdrav».

Kako dobiti krokodila s dodatkom Health na iPhone?

Pokrenite redovni program " Zdrav". U maloprodaji "Vibrane" kliknite na karticu kroki". Sve informacije o datoj aktivnosti prikupljat će se od onoga tko će ih distribuirati.

U vipadu, yakscho in "Vibrane" nemojte obavijestiti krokomir, pritisnite tipku Promijeniti i na zaslonu označite potrebnu aktivnost.

Za ručnu analizu prijeđene udaljenosti, udaljenosti i utrošenih kalorija dodajte do "Vibrane" nadolazeća aktivnost:

• Kroki- Prikažite broj završenih tečajeva.
• Udaljenost hodanja i hodanja- Vkazuê vídstan, vytrachenu u procesu hodanja ili trčanja.
• Energija aktivnosti- Navedite broj kalorija utrošenih u procesu aktivnosti.
• Energija mira- Pokažite broj kalorija, obojen u mirnom položaju.

Kada se pritisne na kartici aktivnosti, dodaje se "Vibrane" Možete uzeti detaljnu statistiku za dan, mjesec, dan ili dan.

Za bilježenje izvješća pritisnite kalendar-raspored narančaste boje.

Chi varto cupuvati fitness tracker chi bolje zaobići iPhone?

Ako želite biti moderan dodatak, možete se uklopiti s najskupljim gadgetom za zapešće, koji ne možete pokazati.

Prvi put idi sa svojim iPhoneom i čudi se da će te za 2-3 dana tražiti informacije ili će te zanimati. Tim je veći, cijena pametnog telefona sve manja. Nećemo protestirati protiv različitih, besplatnih kopija takvih stopa (čelik, Argus, Runkeeper i drugi).

iphone nije dobro vrijeme da završite cucums da završite tsikavikh govore - Puls (Tsi Daní mogu biti poznati sportašima, želim praitsevati u intervalima istog, istog popisa pasina) ) ).

Kao budžet za stanovanje, odajte poštovanje Xiaomi proizvodu - Mi Band. Í koshtuê vídnosno jeftin, í monitor otkucaja srca ê.

Možda mislite da je Zdorov'ya dodatak još jedan glupi program, možete bez problema pogledati svoj. Na pregledu programa "Akcije", "Kompas" ili "Bježi", program je jedan od rijetkih, nemoguće ih je vidjeti. Samo pjevajte "Zdravlje" s odgovarajućim rangom, i neće biti moguće pretvarati se da ste čvrsti instrument, smeđi za podršku i postizanje dobre forme.

Dodatak "Zdorov'ya" zadovoljan je najuspješnijim vimogi u dvoranama zdravlja i fitnessa. Dakle, na temelju HealthKit softverskog sučelja, osigurat će da Apple Watch prikuplja podatke o vašoj trenutnoj aktivnosti, otkucajima srca i završenom treningu tijekom godina.

Prote program "Zdorov'ya" - nije samo zbirka danikha. S ažuriranjem iOS skina, Apple će poboljšati program. Brinete li još uvijek što "Zdorov'ya" posuđuje manje darme iz sjećanja na vaš aneks? Radimo pridivitsya to dodatku píd ínshim kutom! Posebno za Apple Watch. Svakako ćete cijeniti točne i kompetentne prezentacije u programu, koje vam mogu pomoći u provedbi vašeg posebnog fitness plana.

Dug put programa "Zdorov'ya" za iPhone

Program Zdorov'ya rođen je prilično skromno i prošao je dug put razvoja. Objavljen 2014. u skladištu iOS-a 8, lakše je pohraniti dodatne podatke o zdravlju koristuve u zamornom statističkom formatu. Da bismo saznali osnovne informacije, bilo je potrebno sagorjeti broj niskih nevedomih korisnih karakteristika na ljestvici vikovoí̈ svidkost vidihu ili indeksa perfuzije. Dodatak mistiv kílka nedopratsovanyh (u najkraćem vremenu - oprost) dijagram.

dodatak “Zdravlje” u skladištu iOS-a 11 je ptica dobrog zdravlja. Sigurno na prvi pogled, inteligentan pogled na ključne statistike o vašem zdravlju u kartici "Danas". Interaktivni dijagrami omogućuju vam vizualnu procjenu podataka. Podešavanje prikaza odabranih statističkih parametara. Na primjer, možete vidjeti karte svojih ruta treninga.

tab "Danas" bi moglo biti tako čudesno ime zbog činjenice da u njemu nema ništa manje strujanja informacija. Ovdje možete pogledati grafikone svoje aktivnosti za dan, tjedan, mjesec i predvidjeti datume. Apple je dodao dodatni sloj mogućnosti u kojima se lako izgubiti. Zato zapamtite: nastavite pritiskati karticu Danas kako biste prikazali informacije za tekući dan.

Programi "Zdravlje" i "Aktivnost": zašto je to važno?

Kako osvojiti softver Apple Watch? "Activity" se automatski instalira na vaš iPhone. Imena programa “Health” i “Activity” izgledaju još sličnije, međutim, oni mogu imati jednu važnu napomenu: “Activity” prikazuje sve podatke preuzete s Apple Watcha, u to vrijeme, kao “Health” koje obrađuje sve informacije o zdravlju koje koristuvach aktivnost.

To znači da ćete registracijom treninga na Apple Watchu odbiti isti u oba programa. Prote be-yaka aktivnost ili trening, registriran na iPhoneu, manje je vjerojatno da će se pojaviti na dodatku "Zdrav". Sam "Zdorov'ya" zbirka je vaših medicinskih podataka (krvna grupa, prisutnost/prevalencija alergija itd.).

Volio bih vjerovati da će nam s izdavanjem iOS-a 12 Apple predstaviti kombiniranu verziju dodataka. Zdravlje” i “Aktivnost”, koji će vam pomoći da pobijedite koristuvaču sa pantela za sinkronizaciju.

Kako podsjetiti program "Zdrava" Korisnoy statistika

Stara, poput svjetla, naredba za svijet fitnessa. Što uložiš, to ćeš i odnijeti”, verna i za prilog “Zdravlje”. Bit će te vrijedan jednako sa svijetom, koji ćeš unijeti u novi koji trebaš dati.

Izvanredne vijesti za vlasnike Apple Watcha - bolje za sve, sada pogledajte bogatu temeljnu statistiku. Chotiri vbudovanie u Apple Watchu, program će automatski dodati vaše podatke u "Zdravlje": "Aktivnost", "Vježbanje", "Puls" i "Dihannia".

Kako biste ponovno provjerili ispravnost, postavite ga, pokrenite ga na iPhone Watchu i okrenite jesu li mjerači otkucaja srca i fitness aktivni. Također, okrenite ga da aktivirate praćenje aktivnosti. Ako još niste ništa spremili, pokrenite program "Activity" na svom Apple Watchu i pročitajte standardne upute.

Ako nemate Apple Watch, neće vam smetati. Kada je u iPhoneu, spivprocessor (za iPhone 5s i novije modele) prikuplja informacije o vašoj aktivnosti, ako se promijenite na ruski, a telefon je u crijevima ili hamants. Možete pokazati da je privitak već uzeo broj sati, sat, držanja u stojećem položaju i navesti broj dovršenih okupljanja (preostala funkcija radi na privitcima iPhonea 6 i novijih, krhotinama vikoristovu u prilogu barometra).

Da vidimo kakva statistika - samo mali dio, porívnjano z usíma s mogućnostima programa "Zdravlje". Morat ćete ispravno instalirati ažurirane programe.

Dobijte podatke o prehrani i spavanju iz programa trećih strana za pomoć HealthKita

Kada odete na karticu "Meddan", vidjet ćete neke od velikih kvadrata s najpopularnijim vrstama podataka, poput programa "Zdravlje": "Aktivnost", "Svídomíst", "Hrana", "Spavanje".

Ako imate Apple Watch, kategorije "Aktivnost" i "Informacije" dobro su zaštićene Apple programima. (Na primjer, kako biste popravili pohvalu "obavijesti", možete tweetati redoviti dodatak "Dihannya".) Međutim, za kategoriju "Hrana" i "San", današnja slika je takva da trebate tweetati treći partijski programi za potpunu isprepletenost podataka.

Kako biste mogli odabrati programe po svom ukusu, dodatak Zdorov'ya opremljen je praktičnim preporukama. Samo pritisnite jedan od kvadratića i vidjet ćete popis programa za odabir prave vrste podataka. Odmah z'yavlyayutsya possilannya njihove zavantazhennya u App Storeu.

Primjerice, za spavanje na iPhoneu popularan je program Sleep Cycle, a na Apple Watchu isprobajte program Pillow.

Ažuriranje podataka za pomoć vanjskim gospodarskim zgradama

Ako ste ozbiljno zakucali podatke o zdravstvenom stanju, onda, bez sumnje, pohvalite senzore u iPhoneu i Apple Watchu kao nedovoljno dobre. Za takvu situaciju postoji puno posebnih gadgeta, sažetaka s dodatkom "Zdravlje".

Apple je nedavno kupio Beddit, tvrtku koja proizvodi uređaj za praćenje sna koji možete postaviti na krevet. Nije jeftino ($149) , Zatim s udobnošću, čak i ako slučajno ne spavate s godinom na rukama.

Prilikom praćenja otkucaja srca, optički senzori Apple Watcha nisu dovoljno precizni. Na primjer, ozbiljni sportaši daju prednost Polar Bluetooth senzorima otkucaja srca na prsima i unutra. Svi električni senzori, superiornost tako široke palete proizvoda, jednaki su optičkim.

Zaradite za poštovanje i pídlogí vagi s Wi-Fi sučeljem. Svoj novac u prilog “Zdravlje” možete staviti i ručno, ali redovito takav posao može postati jako naporan. Za automatizaciju procesa potrebne su vam, primjerice, Nokia Body Composition Wi-Fi Scale pametne torbe. Odabirom podataka iz gadgeta, Health može dodati raspored za promjenu vašeg zdravlja. Terezi također može dati procjenu broja masnih naslaga, ali točnost takvih mjerenja nije uvijek dovoljna.

Sukob informacija preuzetih sa suda? Pomoć pri određivanju prioriteta dzherel danikh

U svijetu toga, kako počinjete osvajati sve nove programe za bilježenje podataka o zdravstvenim i fitness aktivnostima, okrivite probleme dupliciranja i sukoba podataka. Na primjer, ako registrirate trening na iPhoneu, a ne poznajete Apple Watch, bit ćete uvrijeđeni da zapišete broj kalorija koje ste potrošili tijekom razdoblja zaposlenja. Budući da program “Zdravlje” ne dostavlja te podatke, kao rezultat ćete dobiti netočne informacije.

Kako bi riješio problem, Apple će promijeniti datum, vrijeme i učestalost registracije aktivnosti. Ako se izbjegnu smradovi, tada se podaci iz jednog dzherela zanemaruju, a iz drugog ih uzima u obzir zdravstveni program. Za zaključavanje, prvo je ono što je dostupno s Apple Watcha, prioritete možete prilagoditi sami. Za koga jednostavno odaberite željenu vrstu podataka (npr. Kroki). Sada pritisnite " Jerela danih ta pristup“, a zatim odaberite opciju „ Promijeniti» u gornjem desnom kutu zaslona. Sada možete promijeniti redoslijed stavke na popisu patuljaka povlačenjem gore-dolje. Za koga, upotrijebite piktogram sa slika tri ili tri muža, skrivenih desno u nazivu programa. Prvi na listi imat će prednost u odnosu na niže rangirane. Svi rezultati se uzimaju u obzir, međutim, u slučaju sukoba podataka iste vrste, manje je vjerojatno da će biti siguran s najvišim prioritetom pri sastavljanju statistike.

Programi trećih strana: konfiguriranje kontrole pristupa

Na deponentu “Dzherela” možete provjeriti popis korištenih programa trećih strana, poput korisnika koji hvali pristup programu “Zdravlje”. Imajte na umu da su drugi programi za zdravlje i fitness instalirani na vašem iPhoneu, oni se ne bi trebali pojaviti na popisu, jer im niste dali pristup tim programima "Zdravlje".

Većina programa trećih strana, koji su integrirani s programom Health, zahtijeva dopuštenje pristupa pri prvom pokretanju. Prote deyakí pratsyyut ínakshe, zapyuyuchi pristup nevnyh vrstama informacija samo, ako imate pobjedničke funkcije, po'yazaní z dimi dannymi.

Programu ovih Zdravstvenih programa možete pristupiti na depozitaru Džerela. Vtím, varto ljubazno razmislite prije nego što skoênyam takav dií̈. Ako kliknete na pristup, program ne oduzima informacije, a zatim s početkom pobjede neće biti moguće doći ispred vas o tome, što više ne bilježi vaše podatke za zdravlje i kondiciju.

Odabrana prilagodba: pretvorite "Zdorov'ya" u posebnu ploču za fitness

Podesite karticu "Danas" dodavanjem broja vrsta indikacija u kategoriju poslušnosti. Za koga odabrati vrstu podataka koju želite prikazati u kartici “Danas”, promijenite je ako je kratkospojnik “Po redu” aktivan.

Nakon instaliranja postavki, možete pretvoriti "Zdravlje" u posebnu ploču, baš onako kako odgovara vašim fitness ciljevima. Argumenta radi, moguće vam je pokazati kako postati sretnik u jesen, pa ste odlučili smanjiti vagu, baviti se bodybuildingom ili trčati maraton:

"Vibrane" za one koji žele smanjiti težinu

Ako želite promijeniti svoj vagus, to znači smanjiti količinu masnih naslaga. U takvom vremenu, osjećaj rasta uzimaju pokazne ponude vaga i količine masti. Da biste smanjili energiju, morat ćete prenijeti nekoliko kalorija, što će vam uštedjeti, a istovremeno povećati količinu pljuvanja, pa su u indikator uključeni i pokazatelji "Energetska vrijednost" i "Energija aktivnosti". popis.

• Količina masti u tijelu
• Energetska vrijednost
• Energija aktivnosti

"Vibrane" za bodybuildere

Bodybuilderi žele dobiti na težini, ali za rahunok, rast m'yaziv, a ne masnoće. Tome se na popis dodaju “Vaga” i “Bezzhirov masa tila”. Bodybuilder također pridaje poštovanje potrošnji makronutrijenata (proteina, masti, ugljikohidrata), a također ih uključuje u potpunosti. Kao osoba, kao da se bavi bodybuildingom, nemojte, to znači da ona trenira u teretani, to je još jedna stavka na popisu "Trening".

• Tjelesna masa bez masti
• Proteini
• Ugljikohidrati
• Salo brkova
• Trening

"Vibranium" za maratonce

Ako ste spremni istrčati maraton, onda bi jedan od najvažnijih aspekata vašeg plana mogao biti, čak i ako trebate istrčati beskonačan broj kilometara. Tome na popis favorita dodajemo prikaze poput “Trening” i “Pješačka udaljenost i trčanje”. Kod takvih aktivnosti treba računati i broj kalorija, kako bi se mijenjali, kako biste mogli dovoljno uštedjeti. Nareshti, varto add i indikator "Puls at calmness" za poboljšanje vaše ukupne kardio kondicije (manji broj otkucaja srca je prije kad se smirite, a zatim zazvonite svoj r_vshiy).

• Trening
• Udaljenost hodanja i hodanja
• Energija aktivnosti
• Energetska vrijednost
• Smiren puls

Izvoz zdravstvenih podataka

Dodatak "Zdravlje" - alat za uvoz podataka. Također možete izvesti podatke za HealthKit pomoć.

Programi za upravljanje prehranom (Lose It!, MyFitnessPal i drugi) podržavaju vaše aktivne kalorije, tako da mogu osvojiti podatke za reguliranje vašeg unosa prehrane.

Šteta je što danas svi fitness programi ne prikupljaju podatke o vježbanju s Health programima. Strava u međuvremenu najavljuje sljedećih sat vremena za dodavanje ove opcije.

Također je moguće eksportirati cijelu informacijsku bazu programa. Za koga idite na svoj profil u "Zdravlje" (ikona siluete, stisnite u gornjem desnom kutu ekrana na kartici "Danas") i pritisnite "Izvoz medicinskih podataka".

Planirajte svoju kondiciju uz pomoć Apple Healtha

Program "Zdravlje", scho dnala mnogo različitih elemenata, može pružiti drugi pogled na vašu povijest fitnessa sa svim važnim statistikama na jednom jednostavnom panelu. Osim toga, zavdyaki takve gospodarske zgrade, poput Apple Watcha, automatski dobivaju podatke koji su vam potrebni, čak je i lakše.

Ako svi ne uspijete postići dobru formu, onda će vam stalno zvono za okret u stvarnom vremenu, koje Nada Zdorov'ya, poslužiti na putu do točke. Pa, jesu li “bockali” program papinstva “Nebazhani”? Moguće je, u isto vrijeme, osvojiti njenu zvídti i donijeti poštovanje.

Ne propustite novosti iz Applea - pretplatite se na naš Telegram kanal, kao i na YouTube kanal.5,00/5 (ukupno 2)

Operativni sustavi (OS)