Nerimas – tai emocija, kurią jaučia visi žmonės, kai jaudinasi ar ko nors bijo. Nuolatinis „ant krašto“ nepriimtinas, bet gyveni taip: greitai atsiras priežastis nerimui ir baimei, reikia išmokti valdyti emocijas, ir viskas bus gerai. Dažniausiai būna taip pat.

Normalu nerimauti. Kartais būna juokinga: jei ką nors išgyvename, tai suteikiame daugiau pagarbos, stengiamės ir pasiekiame geresnių rezultatų.

Kartais gyvenimas yra svarbus nerimas peržengti protingas ribas. Ir tai jau yra nerimą kelianti nesantaika – būsena, kuri gali sugerti viską ir kuriai reikės ypatingos priežiūros.

Kodėl kyla nerimą keliantis nesantaika?

Kadangi turime daug psichikos sutrikimų, niekas negali pasakyti, kodėl jaučiame nerimą: per mažai žinoti apie smegenis, todėl apie priežastis galime kalbėti tikrai. Labiau už viską kalti keli pareigūnai – nuo ​​visos genetikos iki traumos.

Vieniems nerimas pasireiškia pažeidžiant smegenis, kai kam ištuštėja hormonai ir norepinefrinas, o kai kuriems nerimą įveikia nusivylimas iki kitų ligų, ir nebūtinai psichikos.

Kyla toks nerimą keliantis nesantaika

Prieš nerimą keliančius gedimus Nerimo sutrikimų tyrimas. Atrodo, kad susirgs kelios žmonių grupės.

• Apibendrintas nerimą keliantis nesantaika. Gaila, jei nerimas neatsiranda per būsimų žmonių tėvų žinias. Nerimas ateina savaime, tam nereikia priežasties, o išgyvenimai tokie stiprūs, kad neleidžia žmonėms išsisukti nuo kasdienių problemų.
• Socialinis nerimo nesantaika. Baimė, kuri dominuoja žmones. Aš galiu bijoti kitų žmonių vertinimų arba galiu bijoti kitų žmonių veiksmų. Net jei jo nebuvo, svarbu skaityti, apsipirkti, nueiti į parduotuvę ir išeiti iš namų.
• Panikos nesantaika. Tokiomis ligomis sergančius žmones ištinka panikos baimės priepuoliai: smarvė taip garsiai rėkia, kad kartais negali išsiveržti. Širdis plaka beprotiškai sklandžiai, akys tamsios, vėjas nekyla. Šie išpuoliai gali ištikti pačiu pažeidžiamiausiu momentu, o kartais dėl jų žmonės bijo išeiti iš namų.
• Fobijos. Kai žmogus bijo kažko konkretaus.

Be to, nerimo sutrikimas dažnai paūmėja turintiems kitų problemų: bipolinio ar obsesinio-kompulsinio sutrikimo.

Kaip suprasti, kas yra nesantaika

Pagrindinis simptomas – nuolatinis nerimo jausmas, trunkantis mažiausiai šešis mėnesius, mintyse, dėl kurio nervinamės ir smarvė nežymi, o emocinės reakcijos neproporcingai stiprios. Tai reiškia, kad nerimas keičia tavo gyvenimą: matai darbus, projektus, pasivaikščiojimus, susitikimus ir pažintis, visą veiklą, kuri skiriasi nuo to, dėl ko reikia jaudintis.

Kiti simptomai Suaugusiųjų generalizuotas nerimo sutrikimas – simptomai., kaip jie tvirtina, kas negerai:

• postiina vtoma;
• nemiga;
• nuolatinė baimė;
• nesugebėjimas susikaupti;
• nesugebėjimas atsipalaiduoti;
• trys tonos rankose;
• maloningumas;
• sumišęs;
• dažnai plaka širdis, nors nėra bendrų širdies patologijų;
• padidėjęs prakaitavimas;
• Skauda galvą, skrandį, raumenis – nepaisant to, kad medikai nežino jokios žalos.

Nėra tikslaus testo ar analizės, pagal kurią būtų galima nustatyti nerimo sutrikimą, o nerimo negalima nustatyti ar tiksliai nustatyti. Sprendimą dėl diagnozės priima fakhivet, kuris stebisi visais simptomais ir vargais.

Per stresą reikia eiti į kraštutinumus: reikia diagnozuoti gyvenimo nesantaiką, jei gyvenimas tik prasidėjo, reikia neprarasti pagarbos sau ir parodyti silpnavališką charakterį, jei per baimę bandoma išeiti į gatvė virsta žygdarbiu.

Nereikia blaškytis ir pasiklysti nuolatiniame strese ir nuolatiniame nerime.

Stresas yra streso įrodymas. Pavyzdžiui, nepatenkinto kliento skambutis. Pasikeitus situacijai, ateina stresas. Ir jūs galite prarasti nerimą – dėl kūno reakcijos, kaip ir tikėtasi, tiesioginio veiksmo nėra. Pavyzdžiui, jei įvesties signalas gaunamas iš nuolatinio kliento, yra didelis pasitenkinimas, bet vis tiek baisu pakelti ausį. Kadangi Nastjos nerimas yra stiprus, net jei skamba telefonas, tai reiškia chaosą ir nesantaiką.

Nereikia kišti galvos į smėlį ir sakyti, kad viskas gerai, kol nuolatinė įtampa leidžia gyventi verta.

Dėl tokių problemų nepriimta kreiptis į gydytoją, o nerimas dažnai painiojamas su nepasitikėjimu ir baime, o baimintis santuokoje – gėdinga.

Kai žmogus dalijasi savo baimėmis, jis dažnai atima džiaugsmą imti daiktus į savo rankas ir nesurūgti, o susirasti gerą gydytoją. Bėda ta, kad išgydyti stiprios valios zuzilų nesantaikos neįmanoma, kaip neįmanoma įveikti meditacijos.

Kaip švęsti nerimą

Nuolatinis nerimas gydomas kaip ir kiti psichikos sutrikimai. Dėl šios priežasties psichoterapeutai, kurie, sakykime, ne tik kalbasi su pacientais apie vaikystės vargus, bet ir padeda išmokti technikų, kurios gali tinkamai sutrumpinti svorį.

Kas jausis geriau po daugelio procedūrų, kam bus naudinga farmakologija. Gydytojas padės pažvelgti į jūsų gyvenimo būdą, išsiaiškins priežastis, kodėl taip nervinatės, įvertins simptomų sunkumą ir ar reikia vartoti vaistus.

Jei manote, kad psichoterapeuto jums nereikia, pabandykite patys sutramdyti savo nerimą.

1. Raskite priežastį

Išanalizuokite tai, ką patiriate dažniausiai ir dažniausiai, ir pabandykite pašalinti šį veiksnį iš savo gyvenimo. Nerimas yra natūralus mechanizmas, būtinas mūsų saugumui. Mes bijome kažko nesaugaus, kas gali mums pakenkti.

Galbūt, kadangi nuolat kratosi iš baimės viršininko, vertėtų pakeisti darbą ir atsipalaiduoti? Jei pavyko, vadinasi, jūsų nerimą sukelia ne nesantaikos, nereikia niekuo džiaugtis – gyvenkite ir mėgaukitės gyvenimu. Ir jei matote nerimo priežastį, nesitraukite, verčiau ieškokite pagalbos.

2. Reguliariai mankštinkitės

Psichikos sutrikimų sprendimas turi daug baltų dėmių, tačiau įpėdiniai sutaria dėl vieno: reguliarūs fiziniai pratimai tikrai padeda palaikyti tvarką protą.

3. Mankštinkime smegenis

Geriausias būdas yra miegoti. Tik miegant, kai nugali baimės, smegenys atsipalaiduoja, o tvarsčius nuimi.

4. Pradėkite galmuwati realiame gyvenime

Nerimas yra reakcija į tuos, su kuriais nebuvo susidorota. Tai yra baimė to, kas gali atsitikti. Iš esmės nerimas yra tik mūsų galvoje ir yra visiškai neracionalus. Kodėl tai svarbu? Nes priešnuodis trivozui yra ne ramybė, o realybė.

Nors visos baimės sunerimusios vaikomos, iš tikrųjų viskas vyksta savo keliu, o vienas trumpiausių būdų išjungti nuolat niežtinčią baimę – atsigręžti į dabartį, į tikslią tvarką.

Pavyzdžiui, galva ir rankos turi būti užimtos darbu ar sportu.

5. Mesti rūkyti ir gerti

Jei kūnas yra toks netvarkingas, būtų bent jau nelogiška išnaudoti kalbų tendencingumą, kurį galima išlieti į smegenis.

6. Naudokite atsipalaidavimo būdus

Čia galioja taisyklė „kuo daugiau, tuo geriau“. Skaitykite savo dvasines teises, išmėginkite atpalaiduojančias jogos pozas, išmėginkite muziką ar gerkite ramunėlių arbatą ar gerkite eterinį levandų aliejų savo kambaryje. Juk nerasite daug galimybių jums padėti.

Automobilis yra indesit wisl 83. VAZ 2109 turi geresnį karbiuratorių arba purkštuką. Šokite kaip grojant gitara su vinimis. Daina su žodžiais, kodėl tu mano chemija. A4tech x7 g800mu instrukcijos. Acer atkūrimo valdymo windows 7 32 bitų parsisiųsti. Garso paėmimas akustinei gitarai. Nerono ir Senekos valandos teatras skaitykite internete. Atsisiųsti ukrainietišką dainą. Iževsko autobusų stotis, kaip nuvykti. 2 kg, kiek gramų. Nauja vaikiška dainelė be žodžių. Programa neatsidaro „iPhone“. Leukocitų pasikeitimas mėsos perdirbimo valandą. Buiniv Petro MP3. Kaip vartoti vitaminus ir daržoves.

1 atsisiųsti visiškai nemokamai. Pirkite Cyclo 3 Forte iš Minsko. Novgorodo srities Valdajaus teismas. Lil jon bend ova vertimas. Motrona timofiivna korchagina folkloro elementai. Andrejus Kruzas mirė nuo vėžio. Jis neįdiegs google chromo. Įsigykite popsocket savo telefonui ar greitajam. Rusijos žmonės gyveno gandais. Podruchnik iš literatūros 8 klasė perskaityta 2 dalys karvės. Krec koncertas Sankt Peterburgas. Privatus vaikų darželis Krasnodaro GMR. 6 klasės merzlyak Polonsky yakir. Mikroelementai atlieka biologinį vaidmenį. Lapė pagimdė anglišką moją. Tik kartą Kazoje. Tenge baltarusiams. Kai kuriuose produktuose yra vitamino C.

48. Karlsonas vėl girdi gandus. Prarastos tėvynės Kemerovo nuotrauka. Klausyk dainos tylos garsą. Profesionalus gydytojų žodynas. Paprastų ir aiškių metodų privalumai ir trūkumai. Viskas apie Skorpionus. Pasaulio čempionatas su ritminės gimnastikos vaizdo įrašu. „Windows 10“ spausdintuvo tvarkyklės matomumas. Italija abstrakti 4 klasė. Žaiskite, kad vystytumėte iki mėnesio pabaigos. Konflikto psichologija yra nuodėmė. Iš nosies bėga snargliai ir man tai trukdo. Pusryčių stalas bus verčiamas iš anglų į rusų kalbą. Ant darbinio stalo trellisių centų 5000. Pajutau pamainą. Kovzanka prie miesto parko vaizdo įrašas. Atsisiųsti corel draw x6 nemokamai ir be registracijos.

Atsisiųsti dainą apie miegančias akis. Tą pačią dieną. Atsisiųsti rusų traukinių simuliatorių į kompiuterį. Užbaigtas testas suteikia išsamią informaciją. Mašinos apdirbimas silikonu. 3 klasės siuvimo technologija. Daina yra patikrinama ir patikrinama. Narodny banko mokėjimo terminalas. Pirkite liepų rėmus. Turėtų būti naudojami lenkiški tyrimo metodai. Totalitarizmas ir ypatumai SSRS. Užsienio gyventojų buvimo Rusijoje teisiniai režimai. Svajonėse buvau undinė. Elektrinių traukinių išdėstymas prie karalienės kūno. Suomijos žemėlapiai neprisijungus, skirti iPhone. Pirkite įėjimą į specialų biurą. Laipsniai ties pi. Dzherela formavimas organizacijos trumpalaikio turto.

Serialo pagrindinis 4 sezonas stebuklas. Jūs vis tiek turite turėti reikalų su šiais žmonėmis. Roko pavyzdys atėmus takelius, kad sužavėtų. Mitochondrijų susidarymas prieš dauginimąsi. Ką galite padovanoti berniukams jų mirties dienos proga? Zavantazhit aš nemiegu gyvas. Kodėl skerdynių spalva? Naminės kaukės plaukų augimui su ropių aliejumi. Karinė bazė netoli Sirijos. Žvėries pėdsakas stebina. Mėgaukitės šauniausiu rusišku repu. Pasakyk man tekstą. Rusijos prezidento pranešimas UCP federaliniams rinkimams. Pamoka – informacinis pasaulio paveikslas. Imbieras ir citrina su vandeniu. Kaip papuošti butą galite visiškai savarankiškai. Savaitgalio kelionė Iževskas-Kazanė. Dilbar dilbar mp3 parsisiųsti nemokamai.

Grinch ožkų priekaba. Prie bažnyčios nulenkta žvakė. 6-asis kryžiaus žygis. Įgaliojimas Valstybinei inspekcijai. Paieška balsu gerai google. Casey BM vaizdo įrašas. Atsisiųsti dainą veltinio batai nemokamai ir be registracijos. Karcinomos norma kraujyje, kai yra veninio skysčio. Kaip kapotas už ką? Saratovo valstybinės autonominės administracijos sandėlis. Kaip užkariauti nemirėlius iš namų protų be veidų. Šventa mažylio vietoje. Dritas karoliukams pirkti didmenine prekyba. S. Ivanivka Kirovogradska. Carmen suite 2 parsisiųsti. Šiandien jis buvo matomas dar mėnesį. Žiūrėkite TV3 laidą internetu. Skardinių kepimas mikrokrosnyje.

Šokis mano lovoje yra tikslaus užburti berniuko parodija. Adobe flash player 8 atsisiųsti nemokamai rusų kalba. Force Majeure 8 serijos išleidimo data. Darbas nepilnamečiams nukritus lapams. Filmai online 2019 m. Game of Thrones 7 sezonas. Odontologija kedras sarativ vidguki. Derliaus nuėmimo mašinos gamyba savo rankomis. Jaučiasi potraukis prie varpo. Vėjaraupiai atrodo taip. Pristatymas temos praeities tobulas tęstinis laikas. Dronas iš filmo Oblivion. Puokštės Naujajai upei iš vaisių. Budinkos drėgmės kiekis yra optimalus. Knygų serija yra kerėjimo žavesys. Makarskis ir Morozova nuotr. Navkolishny light 4 klasės podruchnik 2 dalys pleshakov Novitska parsisiųsti. Aktorė Jean Grey. Komisija už perkėlimą iš 2019 m. į roką.

Rusijos apšvietimo akademijos universitetas.

Psichologijos fakultetas

KURSINIS DARBAS

Tema: „Nerimas ir nerimą keliančios ypatingos sąlygos“

Vikonav: 6 kurso studentas

Golenkovas. V.S

Mokslinis karjeras:

Skripkina T.P.

Įeikite

1 skyrius. Nerimas ir nerimas

1 Supraskite nerimą ir nerimą

1.2 Pamatykite rūpesčius

1.3 Nerimo lygiai

2 skyrius. Nerimas ir nerimą keliančios ypatingumo sąlygos

2.1 Nerimo formos

2.2 Nerimo rodymas ikimokyklinio amžiaus vaikui

2.3 Nerimo rodymas jaunam mokiniui

2.4 Mokyklos mokinio nerimo rodymas

Visnovok

Įeikite

Visų pirma, pakalbėkime apie tuos, kurie norėtų sužinoti apie nerimą ir nerimą, apie tai, kaip dabartiniai psichologai vertina nerimą ir nerimą.

Šiuolaikinėje psichologijoje įprasta atskirti „nerimą“ ir „nerimą“, nors šios vertybės nebuvo akivaizdžios. Panaši terminologinė diferenciacija būdinga tiek šalies, tiek užsienio psichologijai ir leidžia analizuoti šį reiškinį per psichinės būsenos ir psichinės galios kategorijas. Šiuolaikinėje psichologijoje nerimas suvokiamas kaip psichinė būsena, o nerimas – kaip psichinė galia, nulemta genetiškai, ontogenetiškai ir situaciškai.

Dabar pereikime žingsnis po žingsnio su informacija apie nerimo tipus, nerimo lygį, nerimo ir nerimo sampratą, nerimo formas ir apskritai tas, kurios išskiriamos ypatingumo stadijoje.

1 skyrius. Nerimas ir nerimas

1 Supraskite nerimą ir nerimą

Nerimo sampratą sukūrė psichologija 3. Freudas, kuris skyrė baimę kaip tokią, konkrečią baimę (Nim. Furcht) ir nereikšmingumą, nežinomą baimę. Nerimas, turintis gilų, neracionalų, vidinį pobūdį (vok. Angst). Filosofijoje panašų skirtumą padarė S. K'ierkegaardas, jis taip pat itin aktualus filosofinėje-psichologinėje egzistencializmo sistemoje. Nerimo ir baimės diferencijavimas už 3. Freudo siūlomo principo remiamas daugelio dabartinių įpėdinių. Svarbu pažymėti, kad ne baimė kaip reakcija į konkrečią grėsmę, o nerimas yra apibendrinta, pasklidusi ar beprasmė baimė.

Vietoj nerimo, nerimas šiuolaikinėje psichologijoje suvokiamas kaip psichinė galia ir kaip individo gebėjimas patirti nerimą, kuriam būdingas žemas nerimo reakcijos į kaltę slenkstis ("Trumpasis psichologinis žodynas", 1985).

Terminas „nerimas“ vartojamas nurodant nuolatinius individualius individo gebėjimų suvokti visą būseną skirtumus. Šis ypatumas nebūtinai pasireiškia elgesiu, tačiau jo sunkumą gali lemti tai, kaip dažnai ir kaip intensyviai žmonės patiria nerimą. Asmuo, turintis didelį nerimo lygį, per daug šviesos gali suvokti kaip nesaugumą ir grėsmę reikšmingam pasauliui, tačiau žmogus su žemu nerimo lygiu.

1.2 Pamatykite rūpesčius

Mobilizacijos nerimas yra normalus. Tai vyksta periodiškai ir apima žmogaus fizinių ir psichinių išteklių mobilizavimą. Būdinga psichiškai sveikoms, vaizdingoms savybėms, kurios yra aktyviai aktyvios.

Ypatingas nerimas ir nerimas. Taip yra dėl stabilios specialios charakteristikos ir charakteristikos, o tai reiškia žemą aliarmo reakcijos slenkstį. Būdingi nerimą keliantys, anankastiniai ir netvarkingi bruožai.

Situacinis nerimas – tai nerimo stadija, kuri kaltinama tik dėl stresinės situacijos ir priskiriama jos užbaigimui.

Socialinis nerimas – tai nerimas, kurį dažnai lydi baimė, kylanti bendraujant su visuomene. Šie žmonės turi baimę pasirodyti viešumoje, bijo akistatos su pareigūnais, bijo socialinių kontaktų (ypač su nepažįstamais asmenimis), bijo neigiamų vertinimų ir įspūdžių. Kadangi šie sutrikimai pasiekia kliniškai susiformavusios būsenos stadiją su vegetaciniais, psichologiniais ir elgesio sutrikimais, todėl MKH-10 (IKH-10-Tarptautinė 10-osios redakcijos ligų klasifikacija) priskiriami prie socialinių Kitos fobijos - F40.1

Socialinės fobijos Baimė dėl pernelyg didelės pagarbos iš kitų žmonių, dėl kurios atsiranda socialinių situacijų atskirtis.

Neurotinis nerimas – tai lėtinė, klinikinė būsena, kurią lydi baimė, nerimas, panika, obsesinis-fobinis, generalizuoto nerimo sutrikimai, vegetatyviniai, psichologiniai ir elgesio sutrikimai. Tai sumažina žmonių gyvenimą iki normalaus gyvenimo.

1.3 Nerimo lygiai

Mažiausio intensyvumo trivos rodo vidinę įtampą, kuri išreiškiama įtampos, budrumo ir diskomforto išgyvenimais. Jis turėjo grėsmės ženklą ir buvo signalas apie artėjančius nerimą keliančius reiškinius. Šis nerimo lygis turi didžiausią adaptacinę reikšmę.

Kitame lygmenyje vidinė įtampa keičiasi arba ją papildo hiperestetinės reakcijos, todėl reikšmę įgauna anksčiau neutralūs dirgikliai, o sustiprėjus – neigiama emocinė įtampa (šiuo metu) Tai yra arogancijos pagrindas, kuris iš esmės yra dėl nediferencijuotos reakcijos).

Trečiasis rabarbaras – didelis nerimas – pasireiškia nenustatytos grėsmės išgyvenimu, iš pažiūros neaiškiu nesaugumu, kuris gali išsivystyti į baimę (ketvirtasis rabarbaras) – būsena, kuri kaltina.

nerimo augimas pasireiškia neidentifikuoto nesaugumo objektyvavimu. Šiuo atveju objektai, identifikuoti kaip „mirksintys“, nebūtinai yra tikroji nerimo priežastis.

Penktoji vardų eilutė atspindi artėjančios katastrofos tikrumą. Kaltės jausmas kyla dėl didėjančio nerimo ir išgyvenimo, kai neįmanoma išvengti nesaugumo, gresiančios katastrofos, kuri siejama ne su baime, o net su didėjančiu nerimu.

Intensyviausia nerimo apraiška (šeštasis rabarbaras) – nerimastingas-baimingas pabudimas – atsiskleidžia nervinės iškrovos poreikiu, pagalbos ieškojimu, kuris maksimaliai dezorganizuoja žmogaus elgesį.

Egzistuoja vienintelis požiūris į ryšį tarp nerimo išgyvenimo intensyvumo ir jo skatinamos veiklos efektyvumo.

Pagal apverstą U teoriją, kuri remiasi populiariu Yerkes-Dodson dėsniu, nerimas gali skatinti aktyvumą tol, kol pasiekia individo „optimalaus veikimo zoną“ ir pradeda sekinti. 1 pav.).

Slenksčio teorija patvirtina, kad kiekvienas individas turi pabudimo slenkstį, po kurio veiklos efektyvumas smarkiai (diskretiškai) krenta (Karolchak-Bernatska B.B., 1983; 2 pav.).

Mažas 1. Yerkes-Dodson įstatymas

Mažas 2. Slenksčių teorija

2 skyrius. Nerimas ir nerimą keliančios ypatingumo sąlygos

2.1 Nerimo formos

Pagal nerimo formą suprantame, kad jis ypač susijęs su patirties prigimtimi, sąmoningumu, žodine ir neverbaline raiška elgesio, miego ir aktyvumo ypatybėmis. Nerimo forma pasireiškia spontaniškais kompensavimo ir kompensavimo būdais, taip pat vaiko pasiruošimu šiai patirčiai.

Nerimo formų tyrimas buvo atliktas individualaus ir grupinio praktinio psichologinio darbo su vaikais ir mažamečiais procese. Atrodo, kad yra 2 nerimo kategorijos: 1. atviras – aiškiai patiriamas ir pasireiškiantis elgesiu bei veikla kaip nerimas; 2. paimtas – visiškai nežinantis, kuris pasireiškia arba kaip perdėm pasaulietiškas nusiraminimas, nejautrumas tikroms bėdoms ir netiesiogiai per specifinius elgesio metodus.

Siaubas, nereguliuojamas ar menkai reguliuojamas nerimas yra stiprus, suvokiantis, kad pasireiškia per nerimo simptomus, individas negali su juo susitvarkyti pats.

Nerimas reguliuojamas ir kompensuojamas, jei vaikai savarankiškai susikuria kuo daugiau veiksmingų būdų ir jiems leidžiama susidoroti su juose akivaizdžiu nerimu. Už šių metodų ypatybių, šios formos viduryje, buvo matyti dvi poformos: a) mažinantis nerimo lygį ir b) vikoristanas, skatinantis kraujospūdį, didinant aktyvumą. Ši nerimo forma ypač svarbi jauniems moksleiviams ir ankstyviems paaugliams. laikotarpiais, kurie apibūdinami kaip stabilūs.

Svarbi abiejų formų savybė yra ta, kad nerimą vaikai vertina kaip nepriimtiną, svarbesnį už patirtį, kurią jie norėtų patirti.

Nerimas yra ugdomas – kartais, reaguojant į daiktų skambesį, nerimas pripažįstamas ir išgyvenamas kaip ypatingumo, leidžiančio gauti tai, ko nori, vertybė. Išugdytas nerimas pasireiškia daugelyje situacijų. Visų pirma, tai individas gali būti pripažintas pagrindiniu savo veiklos reguliatoriumi, užtikrinančiu jo organizuotumą ir nuoseklumą. Kitaip tai gali būti interpretuojama kaip šviesiaakis ir vertinga instaliacija. Trečia, jis dažnai pasireiškia ieškant psichinės naudos dėl nerimo pasireiškimo ir atsiskleidžia per simptomų padidėjimą. Daugeliu atvejų viename eksperimente iš karto atsirasdavo du ar net trys variantai.

Kaip kitokį kultivuojamą nerimo tipą galima pažvelgti į formą, kurią sumaniai pavadinome „stebuklinga“. Kurio išvaizda yra vaikas, kuris tarsi „užburia piktąsias jėgas“, kad padėtų tolygiai vystytis protui, turinčiam didžiausią viltį, kad jie išjudins nuolatines mintis apie juos, nedvejodami, neprotestuodami, bijodami jų, ir dar stipriau jogo už „užburto psichologinio statymo“ mechanizmo.

Kalbant apie nerimo formas, negalima nepaminėti vadinamojo užmaskuoto nerimo problemos. Nerimo „kaukės“ – tai tokios elgesio formos, kurios slepia ryškiai išreikštas ypatingų savybių, sukeliančių nerimą, apraiškas, leidžiančias žmonėms iš karto jas prislopinti ir neparodyti. Tokios „kaukės“ dažniausiai apibūdinamos kaip agresyvumas, tinginystė, apatija, pasaulietiškas nuotaika ir kt. Yra agresyvių-nerimastingų ir nuolat nerimaujančių tipų (su skirtingu nerimo suvokimo lygiu). Agresyvus-nerimastingas tipas dažniausiai pasireiškia ikimokyklinėje ir ankstyvoje vaikystėje su ūmiomis ir paaugliškomis nerimo formomis, nes atrodo, kad tai yra tiesioginė agresyvių elgesio formų apraiška. Nerimo sustingęs tipas dažniausiai pasireiškia ūminėmis nerimo formomis. Ypač ūmiomis, nereguliuojamomis ir kultivuotomis formomis.

2.2 Nerimo rodymas ikimokyklinio amžiaus vaikui

Nerimas susideda iš nepastovios, nerimą keliančios ir neapsakomos ateities įvykių baimės. Ji kaltina save situacijose, kai realaus pavojaus žmogui vis dar nėra (ir gali ir nebūti), tačiau ji ją stebi ir dar nemato, kaip iš jo išsivaduoti. Kai kurių pasekėjų teigimu, nerimas yra daugelio emocijų – baimės, sumišimo, apgailestavimo ir kaltės jausmo – derinys.

Z. Freudas pripažino būtinybę atskirti baimę ir nerimą, gerbdamas, kad baimė yra reakcija į konkretų nesaugumą, kaip ir nerimas yra reakcija į nesaugumą, kuris nėra žinomas ar nenurodytas. Gerbdamas, kad pagrįstas nerimas turi nepaprastai didelę reikšmę aiškinant žmogaus psichinį gyvenimą, Freudas kruopščiai ėmėsi šio reiškinio analizės, ne kartą peržiūrėdamas ir patikslindamas savo sampratą – pagrindinį šių dalių principą, kaip visuma yra priežasčių,

nerimo funkcija. Freudas nerimą apibrėžė kaip nepriimtiną patirtį, kuri veikia kaip suvokto nesaugumo signalas. Nerimo vieta – menkavertiškumo ir beviltiškumo jausmas.

Nerimui būdingi trys pagrindiniai požymiai – specifinis nepriimtino jausmas; pirminės somatinės reakcijos (prieš pat širdies plakimą); žinios apie šią patirtį. Iš pradžių Freudas pripažino, kad atsirado nežinomas nerimas, o vėliau suprato, kad ši būsena yra išgyvenama sąmoningai ir ją lydi gudresnio įveikimo su nesaugumu augimas (kovos pagalba ir tuo tarpu). Atkeršyti jiems Jam kelia nerimą.

Freudas įžvelgė tris pagrindinius nerimo tipus: 1) objektyvų, sukeltą realaus išorinio nesaugumo; 2) neurotiškas, sukeltas kokios nors nenumatytos ir nežinomos priežasties; 3) moralinis, nes tai reiškia „sąžinės nerimą“.

Neurotinio nerimo analizė leido Freudui pamatyti du pagrindinius tikslo aspektus. Taip yra dėl tikros baimės. Neurotinis nerimas vertinamas kaip objektyvus „dėl to, kad nesaugumas yra vidinis, o ne išorinis, ir dėl to, kad jis aiškiai neatpažįstamas“. Pagrindinė neurotinio nerimo priežastis – galimos žalos baimė, kurią gali sukelti per didelis potraukis. Neurotinis nerimas, pasak Freudo, gali pasireikšti trimis pagrindinėmis formomis. Visų pirma, tai yra „labai slankiojantis“, „labai svyruojantis“ nerimas arba „pasiruošimas nerimui“, kurį, kaip vaizdžiai gerbia Freudas, nerimastingas žmogus nešiojasi su savimi ir kaip jis visada pasiruošęs. prisiriša prie bet kurio daugiau ar mažiau dienos objekto (tiek išorinio, tiek vidinio). Pavyzdžiui, galite bijoti pabusti. Kitaip tariant, tai fobinės reakcijos, kurioms būdingas jas sukėlusios situacijos išskirtinumas – aukščio, gyvačių, minios, griaustinio ir kt. Trečia, tai baimė, kylanti iš isterijos ir svarbių neurozių ir kuriai būdingas nuolatinis ryšys su bet kokiu išoriniu nesaugumu.

Nepaisant to, kad šiandien klasikinės psichoanalizės idėjos psichologinėje partnerystėje nebėra tokios populiarios kaip senais laikais, būtina žinoti, kad Freudo atradimai daugelį metų, iki šių dienų, tiesiogiai reiškė ir nerimo prevencija.

Nerimo problema pradėjo vystytis pagrindinėje neofreudizmo kryptyje, ypač G.S. Sullivan, K. Horni ir E. Fromm.

e.. Frommas pabrėžė, kad pagrindinė nerimo, vidinio neramumo ir emocinio nerimo priežastis yra susijusi su asmens pranešimais apie ypatingą ypatingumą, kurį jis suvokia kaip ryšį su savo paties beviltiškumu, yra prieš gamtos ir viršenybės jėgas. Pagrindinis būdas pasiekti šią situaciją yra tas, kad E. Frommas svarsto skirtingas žmonių meilės formas. Ne veltui viena iš pirmųjų jo knygos „Kohanio paslaptis“ skyrių vadino „Kohanna – svarbiausia žmogaus kančios problema“.

G.S.Sullivanas, kalbėdamas apie nerimą, dalijasi psichosomatikos samprata. Tai reiškia, kad biologinio potraukio patenkinimą lydi fizinė įtampa tiek vidaus organuose, tiek griaučių raumenyse; Tai vyksta be valios. Užplūdus parasimpatinei nervų sistemai, atsipalaiduoja vidiniai organai (nereikia tolesnių procesų), o išoriniai raumenys, kuriuos valdo centrinė nervų sistema, mažina įtampą.

Pagalvojus apie R.S. Nemova, nerimas nurodomas kaip padidėjusio neramumo būsenos žmonių galia suvokti baimę ir nerimą konkrečiose socialinėse situacijose.

V.V. Davidovas nerimą interpretuoja kaip individualią psichologinę savybę, kuriai būdingas gebėjimas suvokti nerimą įvairiose gyvenimo situacijose, tokių bendrų savybių kontekste I Niekas neįleidžiamas.

Nerimo sąvoka apima šias sąvokas: „nerimas“, „baimė“, „neramumas“. Pažvelkime į odos esmę. Baimė yra emocinė (emociškai sustiprinta) žmogaus žinojimo apie konkrečią grėsmę jo gyvybei ir gerovei apraiška. Nerimas yra emocinė reakcija laukiant būsimos grėsmės. Nerimas vietoje baimės - kuris netrukus bus suvokiamas neigiamai, kiek įmanoma, matant laimingą išraišką, laimingą išraišką.

Bendra baimės ir nerimo gija – neramumo jausmas. Tai pasireiškia stiprių rankų buvimu ir, pavyzdžiui, nesunaikinamumu. Žmogus sužlugdytas, kalba drebančiu balsu ir visiškai užsisklendžia.

Baimė gali pasirodyti kaip pabudusi ar nuslopinta emocinė būsena. Dažniausiai, kai ko nors baimė sustiprėja, formą – baimę – lydi depresinė būsena, depresija.

Veikiantys filosofai, ypač tie, kurie į šį reiškinį žiūri iš grynai moralinės pozicijos, baimę gerbia gėdinga emocija ir supuvusiais palikimais. Tačiau kiti filosofai, ypač tie, kurie baimę laiko svarbiu biologiniu reiškiniu, gerbia jos spalvą, nes kalba apie nesaugias situacijas. Pasipiktinimas nėra vienas kito atmetantis, nes baimės emocija, kaip ir skausmas, užtikrina individo savisaugą, tampa neproduktyvi ir nesaugi net ir pačiomis intensyviausiomis ir menkiausiomis apraiškomis.

C. Spielbergeris įžvelgia du nerimo tipus: specifinį ir situacinį (reaktyvųjį). Ypatingas nerimas perteikia daugybę objektyviai nekenksmingų priežasčių atkeršyti už grėsmę (nerimas kaip ypatingumo savybė). Situacinis nerimas kyla iš trumpalaikės reakcijos į konkrečią situaciją, kuri objektyviai kelia grėsmę žmonėms.

A.I. Zacharovas labai gerbia tai, kad vyresniame ikimokyklinuke nerimas vis dar yra nuolatinis charakteris, kuris gali pasireikšti situacijoje, o pačiame vaike ikimokyklinio ugdymo laikotarpiu tikimasi ypatingumo formavimosi.

ESU. Parafianas nerimo tipus mato pagal situaciją, susijusią su: nuo pradžios proceso, pradiniu nerimu; su apraiškomis sau - savigarbos nerimas; Iš spilkuvanny - tarpsocialinis nerimas. Be įvairių nerimo rūšių, galima pamatyti tą pačią tikrovę.

I.V. Imedadzė mato du nerimo lygius: žemą ir aukštą. Žemas lygis yra būtinas normaliai laikysenai iki vidurio, o aukštas lygis rodo asmens diskomfortą per didelėje visuomenėje.

B.I. Kochubey, E.V. Novikovas įžvelgia tris pagrindinius su veikla susijusius rūpesčius: destruktyvų, nepakankamą ir konstruktyvų. Nerimas kaip psichologinis ypatumas gali turėti įvairių formų.

Pagalvojus apie A.M. Parapijiečiai, nerimas yra emocinio diskomforto išgyvenimas, susijęs su nepalankios padėties jausmu, nesaugumo jausmu, o nerimo forma mes suprantame ypatingą patyrimo pobūdį, žodinės ir neverbalinės raiškos suvokimą elgesio, elgesio ir veiklos ypatybėmis. .

Nerimas yra emocinio diskomforto išgyvenimas, susijęs su blogos savijautos jausmu, su grėsminga nesaugumo baime. Ji matė atviras ir uždaras nerimo formas. Atviros formos: sielvartas, nereguliuojamas nerimas; reguliuojamas kompensacinis nerimas; Nerimas yra auginamas. Uždenkite (užmaskuokite) nerimo formas tuo, ką vadiname kaukėmis. Kaip šios kaukės atsiranda: agresyvumas; pasaulinis pasenimas; apatija; nesąmonė; liejimas; super-pasaulietiška nuotaika. Padidėjęs nerimas apima visas vaiko psichikos sritis: emocinę-emocinę, komunikacinę, moralinę-valingą, pažinimo.

Nerimas, kaip ir baimė, yra emocinė reakcija į nesaugumą. Vietoj baimės nerimas pasižymi savo nereikšmingumu ir nereikšmingumu. Matyt, yra specifinis nesaugumas, kaip žemės drebėjimas, nerimas siejamas su nežinomybės baime. Toks pat kartumas yra ir neurotiniame nerime, nepaisant to, kad nesaugumas yra nepaaiškinamas ir yra įterptas į specifinį jausmą, pavyzdžiui, aukščio baimę.

Kadangi skirtingi asmenys vertina savo gyvybines vertybes skirtingose ​​kalbose, galima aptikti labai reikšmingų skirtumų, kaip jie patiria mirtiną grėsmę. Nors vertingos dainos nėra visuotinai suvokiamos kaip svarbios gyvenime - pavyzdžiui, gyvenimas, laisvė, vaikai -, nes konkretaus žmogaus gyvenimas yra už konkretaus žmogaus proto ribų, o jo savitumo struktūra slypi, todėl ji tampa yu: kūnas, jėga, reputacija, transformacija, darbas, meilės šimtas.

Na, o nerimo sąvoką skirtingi autoriai interpretuoja skirtingai; Prote, visų pirma, svarbu suprasti, kad nerimas gali būti psichologinis reiškinys; individualus psichologinis ypatumas; žmonių gebėjimas patirti nerimą; pažengusio neramumo stovykla.

2.3 Jaunų moksleivių nerimas

Mokykla yra viena iš pirmųjų, atskleidžiančių vaikui socialinio ir palaikančio gyvenimo šviesą. Tuo pačiu prisiimi vieną iš pagrindinių įšventinto vaiko vaidmenų.

Taigi mokykla tampa vienu iš pirminių vaiko specializacijos ugdymo veiksnių. Didžioji dalis pagrindinių galių ir ypatingų savybių susiformuoja šiuo gyvenimo periodu, nes jos bus išdėstytos, o tolimesnis jos vystymasis.

Akivaizdu, kad besikeičiančios socialinės normos vaikui apsunkina. Nerimo būsena, emocinė įtampa siejama su vaiko artimų žmonių skaičiaus galvos skausmu, itin aštrumo, pirminio proto ir gyvenimo ritmo pasikeitimu.

Kylantis nesaugumo jausmas kyla iš netikrumo jausmo: vaikas, kaip taisyklė, negali paaiškinti, ko iš esmės bijo. Priešingai nei panaši baimės emocija, nerimas neturi dainuojančio balso. Difuziškumas ir elgesys gali atsirasti dėl pagrindinės veiklos neorganizavimo, o tai griauna jos tiesiogiškumą ir produktyvumą.

Galite matyti dvi dideles nerimo požymių grupes: pirma – fiziologinius požymius, kurie pasireiškia tame pačiame lygyje kaip ir somatiniai simptomai bei jutiminiai simptomai; kita – reakcijos panašios į psichikos sferoje. Šių apraiškų aprašymų sudėtingumą tiems, kurių smarvė stiprus ir įskiepytas į dainuojančią visumą, gali lydėti nerimas, o kitus – išgyvenimai, tokie kaip pykčio protrūkis ir pabudimo džiaugsmas.

Psichologinės ir elgsenos nerimo reakcijos taip pat yra įvairios, chimeriškos ir nepaklusnios. Nerimas, sunkumo priimti sprendimą jausmas, judesių koordinacijos praradimas. Kartais nerimo suvokimo įtampa yra tokia didelė, kad žmonės spontaniškai sukuria skausmą.

Nors nerimas pereina, jis silpsta, nes tik žmonės iš tikrųjų susitvarko su esama situacija ir pradeda orientuotis bei imtis veiksmų. Tačiau būna, kad nerimą sukeliantis sveikimas užsitęsia ir tada jau kalbame apie nerimą.

Nerimas, kaip ir stabili laikysena, užgožia minčių aiškumą, miego efektyvumą, gebėjimą prisitaikyti, sukelia sunkumų susipažįstant su naujais žmonėmis. Apskritai nerimas yra subjektyvus nepalankių savybių rodiklis. Jam susiformavę, žmonės gali sukaupti trumpalaikių, netinkamų būdų, kaip įveikti nerimą, bagažą. Be to, kad nerimastingam-neurotiniam tipui neatsirastų ypatingų bruožų, būtina padėti vaikams rasti veiksmingų būdų, kurių pagalba jie galėtų išmokti susidoroti su verkšlenimu, nesugebėjimu ir kitomis emocinio nestabilumo apraiškomis.

Pagrindinė nerimo priežastis gali būti bet kas, kas griauna vaiko saugumo jausmą ir pasitikėjimą jo santykiais su tėvais. Dėl nerimo ir neramumo išauga asmenybė, kurią drasko konfliktai. Dėl baimės, nerimo, beviltiškumo ir atskirties jausmo individe išauga „neurotiniai“ poreikiai, kuriuos ji vadina neurotinėmis savybėmis, paveldėtomis iš žiauraus likimo. Ateinu.

Vaikas, suvokdamas savo nelaimes ir net baimę nebūti bei nerimauti, ugdo savo elgesio sistemą ir taikosi į kitus žmones. Jis tampa piktas, agresyvus, uždaras ir siekia įgyti valdžią kitiems, kad kompensuotų atsakomybės stoką. Prote, toks elgesys neduos sėkmės, tačiau dar labiau pakurstys konfliktą ir padidins beviltiškumą bei baimę.

Motinos nerimo transformaciją iki nerimo Sullivanas pateikia kaip postulatą, tačiau dėl to neaišku, iš kokių kanalų šis ryšys nutiestas. Sullivanas, nurodęs pagrindinį tarpsocialistinį poreikį – švelnumo poreikį, kuris yra jau nekontroliuojamo galia, sukurta prieš gyvenant tarpsocialistinėse situacijose, parodo šio poreikio genezę, einantį per odos amžiaus laikotarpį. Taigi vaikystėje reikia mamos švelnumo, vaikystėje reikia suaugusio žmogaus, kuris būtų jo igorio palydovas, mažam vaikui reikia tų, kurie gimsta kartu su vienu. metukų, mažam vaikui reikalingas vaikas.hanny. Subjektas turi nuolatinį norą bendrauti su žmonėmis ir turi abipusio pasitikėjimo poreikį. Kai vaikas patiria artimų žmonių, tokių kaip vienas, nedraugiškumą, nepagarbą ir susvetimėjimą, tai sukelia jame nerimą ir trukdo normaliai vystytis. Vaikas vysto destruktyvų elgesį ir elgesį su žmonėmis. Jis tampa susierzinęs, agresyvus arba baisus, bijo darbo, bijo nesėkmės ir demonstruoja nepaklusnumą. Sullivanas šį reiškinį vadina „raganų transformacija“, o jo esmė – nerimas, raginimas į pasaulio bėdas.

Prieš odos vystymosi laikotarpį būdingi svarbiausi jos neramumo elementai. Taigi kiemo vaikui pagrindinis rūpestis yra atskyrimas nuo motinos, o šešiamečiai vaikai turi adekvačius tapatybės su tėčiu ženklus. Jaunuoliai bijo, kad juos išmes jų bendramečiai. Nerimas verčia vaiką elgtis taip, kad išvengtų nemalonumų ir baimės.

Kai vaikas vystosi, ji tampa nerami ir pradeda nerimauti dėl akivaizdaus nesaugumo. O vėliau, kai susiklostys nemaža sėkmės ir sėkmės dalis, atrodysite juokingi ir susierzinę. Vaiko gyvenime praeis tam tikras laikotarpis iki rūpimų objektų. Taigi, nerimastingumas palaipsniui keičiasi reaguojant į žinomus ir nežinomus dirgiklius, o iki 10-11 metų nerimastingumas didėja, nes gali būti išmestas vienmečių. Didelė dalis to, kas teka aplinkui, vienaip ar kitaip prarandama suaugusiesiems.

Objekto jautrumas žingsniams, kurie gali sukelti nerimą, melą, pirmiausia dėl visko, nuo nesaugumo lygio, o taip pat reikšmingai iš praeities žmonių asociacijos, nuo aktyvios ar akivaizdžios nesėkmės Ir grįšime į savo poziciją, pagal prasmė, kurią mes patys jai suteikiame. , kas atsitiko.

Taigi, norint išvaduoti vaiką nuo neramumo, nerimo ir baimės, pirmiausia reikia sutelkti dėmesį ne į specifinius neramumo simptomus. Remiantis pagrindinėmis priežastimis – aplinka ir protu, toks vaiko požiūris dažnai kyla iš atsakomybės stokos jausmo, atsirandančio dėl jėgų, tokių kaip grasinimai, žiaurios bausmės ir nestabili disciplina, įtakos.

Norėdami visiškai pašalinti nerimo jausmą, galite tiesiog išspręsti visas problemas, suprasdami, kas neįmanoma, bet nebūtina.

Destruktyvus nerimas sukelia panikos ir pykčio būseną. Vaikas pradeda abejoti savo sugebėjimais ir jėgomis. Kai nerimas dezorganizuoja pradinę veiklą, pradeda griūti specialios struktūros. Žinoma, ne tik nerimas sukelia elgesio sutrikimus. Atrasti kitus vystymosi mechanizmus vaiko ypatumų raidoje. Tačiau konsultuojantys psichologai patvirtina, kad dauguma problemų, kurias jiems kelia tėvai, ir dauguma akivaizdžių sutrikimų, trukdančių normaliai mokytis ir vystytis, iš esmės yra susiję su vaiko nerimu.

B. Kochubey, E. Novikova svarsto nerimą keliantį ryšio su valstybei būdingais bruožais pobūdį.

Svarbu atsiminti, kad ikimokyklinio ir jaunesniojo mokyklinio amžiaus berniukai yra labiau sunerimę nei mergaitės. Jie dažniausiai patiria tiką, sustingimą ir enurezę. Kuriuose jie jautrūs nemalonių psichologinių pareigūnų veiksmams, kurie palengvina dirvą įvairių tipų neurozių formavimuisi.

Paaiškėjo, kad vietoj mergaičių nerimo, berniukų, be to, nerimą kelia vyresni vaikai, kuriems šis skirtumas reikšmingas. Merginų nerimas dažnai siejamas su kitais; Jiems nerūpi tų, kurie yra išvykę, padėtis, galimybė suvirinti ir atsiskirti nuo jos.

Tuos, kurie labiausiai vargina berniukus, galima pavadinti vienu žodžiu: smurtas. Berniukai bijo fizinių sužalojimų, nelaimingų atsitikimų, taip pat ir bausmių – tai jų tėvai ir autoritetai, kaip mokytojai, mokyklos direktoriai.

Žmogaus amžių lemia jo fiziologinė branda, o charakteris, ryšys su kraštutine tikrove, vidinio lygmens savitumas, patirties specifika. Mokyklos laikas – svarbiausias gyvenimo etapas, per kurį iš esmės pasikeičia psichologinis įvaizdis. Keičiasi nerimo išgyvenimų pobūdis. Nerimo intensyvumas nuo pirmos iki dešimtos klasės didėja labiau nei vidutiniškai. Daugelio psichologų teigimu, nerimo lygis pradeda smarkiai kilti po 11 metų, apogėjų pasiekia iki 20 metų, o palaipsniui mažėja iki 30 metų.

Kuo vyresnis vaikas, tuo konkretesni ir realesni rūpesčiai. Kadangi mažus vaikus jaudina antgamtinės pabaisos, kurios prasibrauna per matomumo slenkstį, situacija kelia nerimą, siejama su smurtu, prievarta ir apgaule.

Nerimo atsiradimo ateityje priežastis yra vaiko vidinis konfliktas, nepatogumai nuo jo paties, pykčio antžmogiškumas, kai per daug įpareigojama kalbėti su kitu, vienas poreikis daro įtaką kitam. Dažniausios tokio vidinio konflikto priežastys: muštynės tarp vaiko labai artimų žmonių, kai ji bijo supriešinti vieną iš jų prieš kitą; įvairių sistemų beprotybė gali būti pristatoma vaikams, jei, pavyzdžiui, tos, kurias leidžia ir kurių nori tėčiai, negiria moksleivės ir; tarp pavydžių namų ūkių, dažnai įkvėptų tėčių, viena vertus, ir realių vaiko galimybių, kitaip – ​​nepasitenkinimo pagrindiniais poreikiais, tokiais kaip namų ūkio poreikiai ir savarankiškumas.

Tokiu būdu itin išraiškingos vidinės vaiko būsenos gali šaukti:

su itin maloniais linkėjimais, kad iš skirtingų dalių atsirastų kažkas naujo;

netinkamos priemonės, neatitinkančios vaiko galimybių ir silpnybių;

neigiamos paskatos, pavyzdžiui, vaiko pastatymas į žemesnę padėtį.

Visuose trijuose epizoduose jaučiamas „palaikymo praradimas“, svarbių orientacijų gyvenime praradimas, palaikymo pasaulyje trūkumas.

Nerimas ne visada pasireiškia akivaizdžia forma, bet tampa našta. Ir, pasirodo, vaiko sieloje įjungtas visas aibė mechanizmų, kurie „perdirba“ vaiko gyvenimą kitaip, net jei tai nepriimtina, bet ne taip ir nepakeliama. Tai gali nesąmoningai pakeisti visą išorinį ir vidinį nerimo vaizdą.

Paprasčiausias psichologinis mechanizmas yra praktiškas: geriau ko nors bijoti, nei nežinia ko. Taip atsiranda vaikų baimės. Baimė yra „pirmasis nerimo žingsnis“. Jo pranašumas slypi jo svarboje, tame, kad jam amžinai atimta bet kokia laisva erdvė. Jei, pavyzdžiui, bijau šunų, galiu vaikščioti ten, kur nėra šunų, ir jaustis saugiai. Kai baimė aiškiai išreikšta savo objektu, gali būti, kad nieko bendro su tikrąja nerimo, sukėlusio šią baimę, priežastimi. Vaikas gali bijoti mokyklos, bet jis pagrįstas šeimos konfliktu, kurį jis labai išgyvena. Nors baimė kartu su nerimu suteikia dar didesnį saugumo jausmą, vis tiek svarbu gyventi tokioje būsenoje. Taigi, būkite tikri, nerimą keliančių išgyvenimų apdorojimas baimės stadijoje nesibaigs. Vyresni vaikai dažniau išreiškia baimę, o dažniau – nerimą.

Tačiau reikia tikėti, kad nerimastingas vaikas tiesiog nežinojo kito būdo, kaip susidoroti su nerimu. Nepaisant viso tokių metodų neadekvatumo ir kvailumo, juos reikia gerbti, o ne tyčiotis, o kitais būdais padėti „reaguoti“ į jų problemas, „saugumo salos“ sugriauti nieko neišduodant neįmanoma.

Turtingų vaikų buvimas, jų riaumojimas po nerimo ir fantazijos šviesos. Fantazijose vaikas išsprendžia neišskiriamus savo konfliktus, sapnuose randa pasitenkinimą ir nepasitenkinimą savo poreikiais. Žinoma, fantazija yra nuostabi galia, turinti galią vaikams. Kas leidžia žmonėms mintimis peržengti sąveikos ribas, turėti savo vidinę šviesą, be mentalinių ribų, kūrybiškai prieiti prie skirtingų maisto produktų. Tačiau fantazijos nėra kaltos, kad jos visiškai prieštarauja tikrovei, tarp jų yra nuolatinis abipusis ryšys.

Nerimastingų vaikų fantazijos, kaip taisyklė, yra susijusios su tam tikros galios sumažinimu. Mriya negyvena toliau, bet teikia pirmenybę sau. Gyvenime negaliu bėgti, bet gyvenime galiu laimėti prizą regioniniuose festivaliuose; Nesu draugas, turiu mažai draugų – savo gyvenime esu didelės kompanijos vadovas ir didvyriškas reikalas, kuris visų šaukiasi pasigailėjimo. Tie, kurie yra tokie vaikai ir jaunuoliai, iš tikrųjų galėtų pasiekti savo svajonių objektą, jie, nenuostabu, sako, kad nereikšmingų pastangų kaina. Tikrieji jų pasiekimai ir pergalės matuojami jų dalimi. Jie stengiasi negalvoti apie tai, kas yra tikra, nes jiems viskas yra tikresnė nei nerimas. Galingesni, tikresni ir faktiškesni, jie keičiasi vietomis: gyvena savo pasaulio sferoje, o viskas, kas yra už šios sferos, suvokiama kaip svarbi svajonė.

Tačiau ši išeitis iš iliuzinio pasaulio nėra pakankamai patikima – ankstyvi ir vėlyvieji didžiojo pasaulio šansai įgyti pasitikėjimo iš vaikų ir poreikių pasaulio bus veiksmingesni apsaugos nuo nerimo metodai.

Nerimastingi vaikai dažnai ateina į paprastus namus, kad nieko nebijotų, reikia dirbti taip, kad manęs bijotų. Erico Byrne'o žodžiais tariant, smirdžiai bando perteikti savo nerimą kitiems. Todėl agresyvus elgesys dažnai yra savotiško nerimo forma.

Nerimas gali būti dar svarbesnis norint pažvelgti ne tik į agresyvumą. Savarankiški, agresyvūs, kitus žeminančio odos atspalvio, jie visai neatrodo nerimą keliantys. Jogo reklama ir manieros nesveika, gali būti užuominos apie nemigą ir žiaurų „sudėtingumą“. Tačiau dažnai tokių vaikų sielos gelmėse slypi nerimas. O elgesys ir išvaizda yra tiesiog būdai išvengti netinkamumo jausmo savyje, žinant apie savo nevertumą gyventi taip, kaip norėtųsi.

Antra, dažniausiai nerimą keliančių išgyvenimų rezultatas – pasyvus elgesys, bukumas, apatija, nesidomėjimas. Konfliktas tarp itin jautrių žmonių siautėja bet kokio pobūdžio galvose.

Nerimastingi vaikai patiria dažnas nerimo ir nerimo apraiškas, taip pat labai daug baimių, o baimės ir nerimas kyla iš tokių situacijų, kuriose vaikai, atrodytų, niekuo negresia. Nerimą keliantys vaikai yra ypač jautrūs jautrumui, nepasitikėjimui ir elgesiui. Taip pat vaikams dažnai būdinga žema savigarba, kuri yra susijusi su nepalankios padėties jausmu kitų pusėje. Tai vaikai, kurių tėvai paskyrė jiems nepakeliamas pareigas, reikalaudami, kad Viconty vaikai būtų neįmanomi.

Nerimą keliantys vaikai labai jautriai reaguoja į savo nelaimes, aštriai į jas reaguoja, labiau pasitiki savo veikla, suvokia sunkumus.

Tokiems vaikams gali būti pastebėti aktyvumo ir laikysenos skirtumai. Įdarbinimo poza gyva, bendražygiai ir vidutinio amžiaus vaikai, įsidarbinant smarvė suspausta ir įsitempusi. Mokytojas kalba žemu ir dusliu balsu ir gali pradėti mikčioti. Jų kalba gali būti greita ir klausianti, taip pat išpildyta ir sunki. Paprastai kaltas yra roko pabudimas: vaikas rankomis minko jos drabužius ir manipuliuoja jos kvėpavimu.

Nerimastingi vaikai gali būti linkę į neklaužadą ir turėti neurotišką charakterį: kramtyti nagus, sušlapti pirštus, laužyti plaukus. Manipuliacijos su kūno energija sumažina jų emocinę įtampą ir nuramina.

Tarp vaiko nerimo priežasčių pirmoje vietoje – netinkamas tvarkymas ir nedraugiški vaiko santykiai su tėčiais, ypač su mama. Taigi vaiko atstūmimas ir motinos atstūmimas sukelia naują nerimą dėl negalėjimo patenkinti vaiko poreikių, glamonių ir džiaugsmo. Ir čia kalta baimė: vaikas jaučia motinos meilės intelektą. Vartotojo nepasitenkinimas bet kokiu būdu sukels jo pasitenkinimą.

Vaikystės nerimas gali būti simbiotinio vaiko ir motinos santykių paveldėjimas, jei mama jaučiasi viena su vaiku ir turi potencialo apsaugoti ją nuo gyvenimo sunkumų ir nepatogumų. Vaughn „pririša“ savo vaiką prie savęs, apsaugodama nuo akivaizdžių, nežinomų pavojų. Dėl to vaikas jaučiasi neramus, kai lieka be mamos, ji lengvai sunaikinama, serga, bijo. Vietoj aktyvumo ir savarankiškumo vystosi pasyvumas, tinginystė.

Tokio tipo epizoduose, jei mokymas grindžiamas pavydėtinais iššūkiais, su kuriais vaikas negali susidoroti ir susidoroti su užduotimi, nerimą gali sukelti baimė, nereaguoti, dirbti taip, kaip nereikia. Tėvai dažnai ugdo elgesio „teisingumą“: vaikams taikoma drausmė gali apimti griežtą kontrolę, griežtą normų ir taisyklių sistemą bei bet kokio pobūdžio nuosprendį ir bausmę. Tokiose situacijose vaiko nerimą gali sukelti baimė įsileisti į suaugusiųjų nustatytas taisykles.

Įtakos vaiko nerimui gali turėti ir suaugusio vaiko sąveikos ypatumai: vyraujantis autoritarinis bendravimo stilius, vertinimų nenuoseklumas. O pirmame ir antrame epizode vaikas kenčia nuolatinį stresą dėl baimės neperžengti suaugusiųjų jėgų, „nesuaugti“ su jais, sulaužyti griežtas ribas.

Tie, kurie kalba apie griežtą sistemą, remiasi pagarba mokytojo nustatytoms riboms. Prieš juos vyksta spontaniškos veiklos mainai žaidimuose ir veikloje; apriboti vaikų veiklos nenuoseklumą, pavyzdžiui, atkirsti vaikus. Prieš mainus taip pat galite nutraukti emocines vaikų apraiškas. Taigi, jei veiklos procese vaikui kyla emocijų, jas reikia užgniaužti, o tam gali užkirsti kelią autoritarinis mokytojas.

Drausminiai metodai, kuriuos taiko toks mokytojas, dažniausiai prilygsta nuosprendžiui, šaukimui, neigiamiems vertinimams ir bausmėms.

Nenuoseklus skaitytojas išreiškia vaiko nerimą, kuris neleidžia nuspėti jos elgesio. Nuolatinis skaitytojo nerimastingumas, nuotaikos sustingimas, emocinis labilumas sukelia vaiko korupciją, nesugebėjimą sugalvoti, kaip tai vienu ar kitu atveju ištaisyti.

Mokytojas taip pat turi žinoti situacijas, kurios gali sukelti vaiko nerimą, be reikšmingo suaugusiojo ar vienmečio priešiškumo situacijos; Vaikas gerbia: kas nemyli, tas pats kaltas, tas supuvęs. Norėdamas užsitarnauti meilę, vaikas sieks teigiamų rezultatų ir sėkmės veikloje. Jei šis pyktis nepataisomas, vaiko nerimas auga.

Artėja situacija – supernacijos, konkurencijos situacija. Nerimas ypač stiprus vaikams, kuriems įtakos turi hipersocializacija. Hipersocializacija yra intensyvi visko, kas egzistuoja už visuomenės „viršutinio kordono“, socializacija. Kita situacija – perkeltojo asmens situacija. Kai nerimastingas vaikas jame pasiklysta, jos nerimą sukelia baimė neišsipildyti vilčių, tapti suaugusiu ir sirgti.

Tokiose situacijose sunerimę vaikai dažniausiai reaguoja netinkama reakcija. Kai kartojasi, kartojasi ar dažnai kartojasi ta pati situacija, kuri sukelia nerimą, vaikui susiformuoja elgesio stereotipas – modelis, leidžiantis nerimą pašalinti arba sumažinti iki minimumo. Tokiuose modeliuose galima įdiegti sistemingą požiūrį į pamokų rezultatus, dalyvavimą tokioje veikloje kaip nerimo kėlimas, taip pat vaiko elgesį vietoj valgymo. omch brandus ar tylus, į kurį vaikas yra neigiamai žiūrimas.

Ar galiu šiek tiek palaukti su A.M. Įrodyta, kad vaikų nerimą sukelia nuolatiniai šviesos ypatumai, kuriuos galima išsaugoti ilgą laiką. Ji turi stiprią spontanišką jėgą ir stabilią įgyvendinimo formą elgesyje, kuri yra svarbi kitoms kompensacinėms ir sausoms apraiškoms. Kaip bendra psichologinė samprata, nerimui būdingas sudėtingas kasdienis gyvenimas, apimantis kognityvinius, emocinius ir operatyvinius aspektus, kuriuose vyrauja emocinis... ir panašus platus šeimos sutrikimų spektras.

Taigi pagrįstą įvairių autorių nerimo pobūdį galima suskirstyti į du požiūrius – pagrįstą nerimą kaip ramią žmogaus galios galią ir pagrįstą nerimą kaip reakciją į išorinio pasaulio priešą. Taip nerimas pašalinamas iš socialinių protų. gyvenimo

2.4 Mokyklos mokinio nerimo rodymas

Mokyklos laikas – svarbiausias gyvenimo etapas, per kurį iš esmės pasikeičia psichologinis įvaizdis. Mokykla atskleidžia vaiką socialinio gyvenimo pasauliui ir tuo pačiu užsiima ugdymu. Taigi mokykla tampa vienu iš pirminių vaiko specializacijos ugdymo veiksnių. Kiekvienam vaikui įstojimas į mokyklą yra be galo svarbus žingsnis, tačiau vieni vaikai lengvai prisitaiko prie naujų situacijų ir naujų galimybių, kiti – prastai. Įstodamas į mokyklą vaikas gali būti susiformavęs vidinę mokinio poziciją, kuri yra motyvacijos centras, nukreipiantis vaiką mokytis, turėti emociškai teigiamą požiūrį į mokyklą ir stengtis būti „geru mokiniu“. Tais atvejais, kai teigiama mokinio padėtis yra nepatenkinta, vaikas gali patirti didelį emocinį išgyvenimą, dėl kurio gali kilti mokyklos baimė, netinkamumas ir nerimas mokykloje. Tai specifinis nerimo tipas Dainavimo klasei būdinga situacija yra vaiko ir įvairių mokyklos aplinkos komponentų sąveikos situacija. Tai pasireiškia vaikui, kuris pradinėse situacijose dažniau jaučiasi neramus, patiria neigiamą klasės draugų ir mokytojų požiūrį. Įsitikinkite, kad jūsų vaikai yra labai emocingi, nepasitikintys, jautrūs ir į viską žiūri rimtai. Nerimą keliantys vaikai laiką leidžia mokykloje, nuolat vertina savo veiklą ir jiems chroniškai nesiseka. Vaiko nesugebėjimas susidoroti su šia nesėkme yra pagrįstas kaltės jausmu ir nerimo įtvirtinimu. Tokiu būdu mokytojas vaikui atrodo reikšmingiausia ir kartu labiausiai traumuojanti asmenybė mokykloje. Tokiems vaikams iki ankstyvųjų mokslo metų pabaigos išsivysto psichologinis lėtinio nepakankamumo sindromas.

nerimas baimė įtampa

Visnovok

Nerimo problema yra viena iš aktualiausių šiuolaikinės psichologijos problemų. Tarp neigiamų žmonių išgyvenimų ypatingą vietą užima nerimas, dėl kurio dažnai mažėja produktyvumas, produktyvumas ir sunku dirbti. Kai patiriame nerimą, išgyvename ne tik vieną emociją, o įvairių emocijų, kurios patenka į mūsų socialinius santykius, į mūsų somatinę būseną, į mūsų nuotaiką, mintis ir elgesį, derinį. Kas žino, kad skirtingų žmonių nerimo būseną gali sukelti skirtingos emocijos.

Vaikystės nerimo diagnozavimo problemai skiriamas ypatingas psichologų, terapeutų ir tėvų dėmesys, dėl naujai nustatytų simptomų, nerimą formuojančio vaiko makrosocialinio paūmėjimo antplūdžio, kad būtų išvengta neigiamų apraiškų Man neramu.

Remiantis teoriniais ir empiriniais tyrimais, galima patvirtinti, kad nerimas, būdamas sudėtingas reiškinys, turintis skirtingas formas, tipus, periodiškumą ir pasireiškimo stadijas, kurio negalima vienareikšmiškai įvertinti, nerimas gali turėti tiek teigiamą, tiek neigiamą įtaką psichikai. vaiko raida.

Dėl to mums pavyko nustatyti svarbias nerimą keliančių vaikų savybes.

Visų pirma, tokių vaikų išsilavinimas yra tolygiai aukštas, todėl svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad skaitytojų žvilgsnis krypsta į juos taip, tarsi jie pradeda blogai mokytis arba išvis nepradeda mokytis.

Kitaip tariant, vaikų nesugebėjimas suprasti problemos, susikoncentruoti į ką nors kitą ir bandyti savo dėmesiu suprasti visus veiklos elementus.

Trečia, svarbiausia užduotis po nesėkmės, o nesėkmė dėl jų kyla ne dėl neišvengiamo tų kitų užduočių ryžto, o dėl būtinų poreikių įvairovės, kas būdinga ir nerimastingiems vaikams.

Be to, ši nerimo vaikų grupė patyrė žemą savigarbą tiek fiziškai, tiek veikloje.Vaikas tokioje situacijoje atrodė visiškai dezorientuotas, jautė skausmą.ir bet kokie teisingo ar neteisingo elgesio kriterijai, teisingas elgesys.

Svarbu, kad skirtingo mokyklinio amžiaus vaikams toks elgesys nėra stiprus. Galite atsižvelgti į tai, kad tai būdinga pirmiesiems mokymosi etapams, jei nerimas kyla dėl vaiko reakcijos į naujos patirties absurdiškumą ir negalėjimo į juos reaguoti. Šis reiškinys tam tikra prasme panašus į tai, ką Pasaulio sveikatos organizacija pavadino „mokykliniu šoku“.

Parodykite didelį vaiko nerimą, kurį lydi tokie emociniai ir psichofiziologiniai pokyčiai, kaip savigarbos, miego, apetito, žaidimo veiklos sutrikimas, miegas su vyresniais ir bendramečiais ir priešingu atveju reikės nuodugniai patirti psichoprofilaktikos metodai ir neigiamos pasekmės.

Dirbant su nerimastingais vaikais, pagrindinis akcentas yra tai, kad jaunų moksleivių viena iš pagrindinių netinkamo vaiko elgesio priežasčių yra nerimas. Toliau buvo parodytas nerimo vaidmuo. Vaisingam darbui, visaverčiam darniam gyvenimui reikalingas didelis nerimas.

Vikilistų sąrašas

1. Gegužė R., 2001; Tillich P., 1995 Levitov N.D., 1969. Nerimas ir nerimas.

Spielbergas Ch.D. Khanina Yu.L. Vaikų nerimo korekcija. - Sankt Peterburgas, (2001 - 214 s)

Prikhozhanas A.M. Vaikų ir vaikų nerimas: psichologinė prigimtis ir pasaulietinė dinamika. - M: Maskvos psichologinis ir socialinis institutas // Voronežas: NVO "MODEC" skyrius, 2000. (Serija "Praktinio mokytojo biblioteka").

Spielbergas Ch.D. Koncepcinės ir metodinės problemos stebint nerimą. - Įsakymas. Yu.L. Khaninas. - M., 1983 m.

Horni K. Zibr. televizorius 3 tomuose. M.: Sensas, 1997. T.2. 174-180 p

Nerimas– Žmonės turi gabumų suvokti stiprų nerimą ir baimę, dažnai be priežasties. Tai pasireiškia psichologiniu grėsmės, diskomforto ir kitų neigiamų emocijų perkėlimu. Fobijos atveju, kai žmogų kamuoja nerimas, negalime tiksliai įvardyti baimės priežasties – ji tampa nežinoma.

Nerimo išplitimas. Vidurinėje mokykloje besimokančių vaikų nerimo lygis sumažėja iki 90%. 70% suaugusiųjų kenčia nuo padidėjusio nerimo įvairiais gyvenimo etapais.

Psichologiniai nerimo simptomai gali pasirodyti periodiškai arba didžiąją laiko dalį:

• antžeminiai išgyvenimai be priežasties arba dėl nereikšmingos priežasties;
• peredchuttya bedi;
• nepagrįsta kažkokio stebuklo baimė;
• nesaugumo jausmas;
• nesvarbi baimė dėl gyvybės ir sveikatos (individualių ar šeimos narių);
• tvarkyti avarines situacijas, tokias kaip nesaugios ir nedraugiškos;
• nuotaikų slopinimas;
• pagarbos susilpnėjimas, atsidavimas nerimastingoms mintims;
• sunku mokytis ir dirbti dėl nuolatinės įtampos;
• kritika buvo pareikšta sau pačiam;
• „slinkti“ galvoje savo veiksmus ir išsiaiškinti šio potraukio patirtį;
• pesimizmas.

Fiziniai nerimo simptomai paaiškinti autonominės nervų sistemos, reguliuojančios vidaus organų veiklą, suaktyvėjimą. Variacijos nežymiai ir taikiai:

• paspartino dikhaniją;
• pagreitėjęs širdies plakimas;
• silpnumas;
• jaučiate, kad gerklėje yra gumbas;
• padidėjęs prakaitavimas;
• raudona oda;

Pašaliniai rodo nerimą. Žmonių nerimas turi įvairių elgesio reakcijų, pavyzdžiui:

• sugniaužia kumščius;
• spusteli pirštus;
• šypsosi drabužiams;
• laižo ir kandžioja lūpas;
• grise nigti;
• trina veidą.

Nerimo prasmė. Į nerimą atsižvelgiama naudojant sausą mechanizmą, kuris yra atsakingas už spaudimą žmonėms dėl gresiančio nesaugumo arba vidinio konflikto (sąžinės ir moralės, socialinių ir kultūrinių normų kova). Taip ji vadinasi korisna nerimas. Protingose ​​ribose tai padeda rasti gailestingumą ir pralaimėjimą.

Padidėjęs nerimas gerbia patologinę būklę (ne ligą, o atsigavimą nuo normos). Dažnai tai yra reakcija į patiriamą fizinį ar emocinį stresą.

Norma ir patologija. Norma pagarba nerimas miršta, surištas su nerimastingas ryžių charakteris. Šio tipo žmonės dažnai patiria nerimą ir nervinę įtampą dėl nedidelių įvykių. Tokiu atveju vegetaciniai simptomai (streso pokyčiai, greitas širdies plakimas) pasireiškia net nežymiai.

Psichikos sutrikimų požymiaiє stipraus nerimo priepuoliai, kuri vargina daugybę dienų, ilgus metus, per kuriuos jaučiate savęs nuvertinimą: silpnumą, skausmą krūtinėje, karščio jausmą, kūno drebulį. Jei jaučiate nerimą, tai gali būti simptomas:

• Nerimą keliantis nesantaika;
• panikos sutrikimas su panikos priepuoliais;
• Nerimą kelianti endogeninė depresija;
• obsesinis kompulsinis sutrikimas;
• isterija;
• Neurastenija;
• Potrauminio streso sutrikimas.

Kiek nerimas gali jus sukelti. Užplūdus nerimui, atsiranda elgesio sutrikimų.

• Išėjimas į iliuzijų pasaulį. Dažnai nerimas neturi aiškaus objekto. Žmonėms tai atrodo skausminga, o ne kažko konkretaus baimė. Galite pamatyti baimės priežastį, tada fobijos išsivysto iš nerimo.
• Agresyvumas. Kaltina tai, kad žmogus turi didelį nerimą ir žemą savigarbą. Siekdamas išvengti slegiančio jausmo, jis menkina kitus žmones. Toks elgesys iškart atneš palengvėjimą.
• Neaktyvumas ir apatija, kuris yra nerimą keliančio nerimo palikimas ir yra susijęs su psichinių jėgų išeikvojimu. Sumažėjus emocinėms reakcijoms, svarbu pažvelgti į priežastį, kodėl kyla nerimas ir užmiega, taip pat į gyvenimo kartėlį.
• Psichosomatinių ligų vystymasis. Fiziniai nerimo simptomai (širdies plakimas, žarnyno spazmai) paūmėja ir tampa negalavimų priežastimi. Galimos pasekmės: virulentinis kolitas, venų varikozė, bronchinė astma, neurodermitas.

Kokia yra nerimo priežastis?

Paklausti: „Kas yra nerimo priežastis? Nėra aiškaus atsakymo. Psichoanalitikai teigia, kad priežastis ta, kad kasdieniai žmonės nevengia galimybės būti moralūs. Psichiatrai mano, kad taip yra dėl netinkamo streso gydymo. Neurobiologai patvirtina, kad pagrindinį vaidmenį atlieka neurocheminių procesų smegenyse ypatumai.

Sukelti nerimo vystymąsi

1. Įgimtos nervų sistemos ypatybės. Nerimas grindžiamas nervinių procesų silpnumu, būdingu melancholiško ir flegmatiško temperamento žmonėms. Patirtines priežastis sustiprina smegenyse vykstančių neurocheminių procesų ypatumai. Ši teorija remiasi tuo, kad didžiulis nerimas perduodamas iš kartos į kartą, o vėliau fiksuojamas genetiniame lygmenyje.
2. Ugdymo ir socialinės aplinkos ypatumai. Nerimo vystymąsi gali išprovokuoti pernelyg uoli tėvų globa ir nedraugiška padėtis tremtinių pusėje. Jų įtakoje ypatumai tampa pastebimi dar vaikystėje ir atsiranda suaugusiems.
3. Situacijos, susijusios su rizika gyvybei ir sveikatai. Tai gali būti sunkios ligos, išpuoliai, automobilių avarijos, katastrofos ir kitos situacijos, sukeliančios žmonėms didelį baimę dėl savo gyvybės ir gerovės. Tada šis nerimas išplinta į visą aplinką, kuri yra susijusi su šia situacija. Taigi, autoavariją išgyvenęs žmogus nerimą dėl savęs ir savo artimųjų jaučia eidamas šalia transporto priemonių ar kirsdamas kelią.
4. Pakartotinis ir lėtinis stresas. Konfliktai, problemos ypatingame gyvenime, Rozumovo manija mokinukėms ir robotams išnaudoja nervų sistemos išteklius. Pastebėta, kad kuo daugiau neigiamos informacijos žmogus turi, tuo labiau jis nerimauja.
5. Sunki somatinė liga. Ligos, kurias lydi stiprūs skausmai, stresas, aukšta temperatūra, organizmo intoksikacija, sutrikdo biocheminius procesus nervinėse ląstelėse, todėl gali atsirasti nerimas. Stresas, sukeliantis sunkias ligas, sukelia polinkį į neigiamas mintis, o tai taip pat sukelia nerimą.
6. Hormoniniai sutrikimai. Endokrininės sistemos veiklos sutrikimai lemia hormonų pusiausvyros pokyčius, kurie užtikrina nervų sistemos stabilumą. Dažnai nerimas yra susijęs su skydliaukės hormonų pertekliumi ir kiaušidžių pažeidimu. Periodinis nerimas, sukeltas sutrikusių būsenų hormonų gamybos, pasireiškia moterims per menstruacinį laikotarpį, taip pat nėštumo metu, po nėštumo ir abortų bei menopauzės metu.
7. Netinkama mityba ir vitaminų trūkumas. Gyvos kalbos santuoka sukelia medžiagų apykaitos procesų sutrikimą organizme. O smegenys ypač jautrios alkiui. Neuromediatorių gamybą neigiamai veikia gliukozės, B grupės vitaminų ir magnio trūkumas.
8. Fizinių poreikių skaičius. Nejudrus gyvenimo būdas ir reguliaraus fizinio aktyvumo stoka sutrikdo kalbos pasikeitimą. Nerimas yra šio disbalanso, pasireiškiančio psichikos lygmeniu, rezultatas. O iš tikrųjų reguliari mankšta suaktyvina nervinius procesus, mažina laimės hormonų išsiskyrimą ir nerimą keliančias mintis.
9. Organiniai smegenų pažeidimai, kai sutrinka smegenų audinio kraujotaka ir mityba:

• Sunkios infekcijos vaikystėje;
• Traumos, patirtos po užuolaidomis;
• Smegenų kraujotakos sutrikimas sergant ateroskleroze, hipertenzija, su amžiumi susijusiais pokyčiais;
• Pokyčiai, kuriuos sukelia alkoholizmas ir narkomanija.

Psichologai ir neurologai priėjo prie išvados, kad nerimas atsiranda dėl to, kad žmonėms būdingos įgimtos nervų sistemos savybės, kaip nustatė socialiniai ir psichologiniai pareigūnai.
Vaikų nerimo priežastys

• Didelis rūpestis yra tėčių pusėje, kurie turi saugoti vaiką, bijoti ligų, traumų ir demonstruoti savo baimę.
• Tėvų neramumas ir nepasitikėjimas.
• Alkoholizmas tarp tėvų.
• Konflikto dalys vaikų akivaizdoje.
• Sunkus gyvenimas su tėvais. Emocinio kontakto medžiaga, miegas. Nedaug meilės.
• Baimė atsiskirti nuo motinos.
• Tėvų vaikų agresija.
• Kritika yra perteklinė, o vaikas yra apsaugotas nuo tėčių ir investuotojų pusės, todėl kyla vidinių konfliktų ir smunka savigarba.
• Baimė nesuvokti pilnametystės: „Jei pasigailėsiu, jie manęs nemyli“.
• Tėvo nenuosekli nauda, ​​kai mama leidžia, bet tėvas ginasi, arba „Neįmanoma, bet šiandien įmanoma“.
• Šios šeimos klasė yra puiki.
• Baimė susirgti vienmečių vaikų.
• Vaiko savarankiškumo trūkumas. Neįmanoma savarankiškai atsipalaiduoti, valgyti, eiti miegoti su savo ryšininku.
• Vaikų baimės siejamos su baisiomis pasakomis, animaciniais filmais, filmais.

Įvairių vaistų priėmimas Taip pat galite numatyti vaikų ir suaugusiųjų nerimą:

• vaistai, neutralizuojantys kofeiną – citramonas; veidai nuo šalčio;
• vaistai, galintys pakeisti efedriną ir kitus vaistus – broncholitinas, maisto papildai svorio metimui;
• skydliaukės hormonai – L-tiroksinas, alostinas;
• beta adrenerginiai stimuliatoriai – klonidinas;
• antidepresantai - Prozac, fluoksikaras;
• psichostimuliatoriai – deksamfetaminas, metilfenidatas;
• Cucropizous funkcijos - novonorm, diabrex;
• narkotiniai analgetikai (jei vartojami) – morfinas, kodeinas.

Kokie nerimo tipai egzistuoja?

Per Rozvitok

• Ypatingas nerimas– Yra nuolatinis delikatesas iki nerimo, kad neatsilaikytumėte per didelio streso ir susiklosčiusių aplinkybių akivaizdoje. Dauguma požiūrių suvokiami kaip nesaugūs, viskas turi grėsmę. Gerbiamas per daug išreikštų ypatingumo ryžių.
• Situacinis (reaktyvus) nerimas– nerimas kyla prieš reikšmingas situacijas ir yra susijęs su naujais įrodymais, galimais nepatogumais. Tokia baimė laikoma normos variantu ir visuose žmonių skirtingame pasaulyje. Žmonių atsargumas skatina juos pasiruošti ateičiai, o tai sumažina nesėkmės riziką.

Už sferos – kaltė

• Pradinis nerimas- susijęs su mokymosi procesu;
• Intersocializmas- susiję su sunkumais prisijungiant prie dainuojančių žmonių;
• Susijęs su teiginiais apie save- Didelis pavydas siejamas su žema saviverte;
• Socialinis- Tai kyla iš poreikio bendrauti su žmonėmis, susipažinti, susitikti, pasikalbėti;
• Nerimas dėl pasirinkimo– Nepriimtina girdėti signalą, kai reikia pasirinkti.

Už purslų ant žmonių

• Mobilus nerimas- Provokuoja asmenį veiksmams, kuriais siekiama sumažinti riziką. Suaktyvina valią, gerina psichinius procesus ir fizinį aktyvumą.
• Nerimą malšinantis– Paralyžiuoja žmogaus valią. Sunku priimti sprendimą ir imtis bet kokių veiksmų, kurie padėtų rasti išeitį iš susidariusios situacijos.

Dėl situacijos adekvatumo

• Adekvatus nerimas– reakcija į objektyviai esamas problemas (savo, kolektyvo, naujo darbo). Tai gali būti susijusi su viena veiklos sritimi (pavyzdžiui, darbu su viršininku).
• Netinkamas nerimas– Tai konflikto tarp aukštos savigarbos ir žemos savigarbos rezultatas. Kaltina dabartinį gerumą ir problemų gausą. Žmonės jaučia, kad neutralios situacijos kelia grėsmę. Yra daug gyvenimo sričių, kurios alsuoja įtampa ir įtampa (išsilavinimas, socialinis gyvenimas, sveikata). Dažnai randama tarp paseserų.

Dėl virusiškumo

• Sumažėjęs nerimas– vengti potencialiai nesaugių situacijų, keliančių grėsmę, nereaguoti į pavojaus signalą. Dėl to žmogus neįvertina situacijos rimtumo, yra nepaprastai ramus, nepasiruošia galimiems sunkumams, dažnai susiduria su savo įsipareigojimais.
• Optimalus nerimas– nerimas kyla situacijose, kai reikia sutelkti resursus. Nerimas išreiškiamas blankiai, o tai svarbu jo funkcijai ir suteikia papildomą resursą. Pastebėta, kad žmonės, turintys optimalų nerimą, geriau nei kiti gali kontroliuoti savo psichinę būseną.
• Padidėjęs nerimas– Nerimas pasireiškia dažnai, labai stipriai ir be priežasties. Tai trukdo adekvačiai žmogaus reakcijai ir blokuoja jo valią. Padidėjęs nerimas netikėtu momentu sukelia sumaištį ir paniką.

Į kokį gydytoją reikėtų kreiptis dėl nerimo?

Nerimastingo charakterio žmonėms nereikia džiaugtis, nes „charakteris nesidžiaugia“. Juos galima palengvinti visiškai pasveikus per 10-20 dienų ir sumažinus stresinę situaciją. Jei daugelyje šalių jūsų būklė negrįžta į normalią būseną, pirmiausia turite kreiptis pagalbos psichologas. Nustačius neurozės požymius, nerimą keliantį nesantaiką ar kitokį venų pažeidimą, rekomenduojama kreiptis į psichoterapeutas ar psichiatras.

Kaip koreguojamas nerimas?

Nerimo ištaisymas gali prasidėti nuo tikslios diagnozės nustatymo. Sergant nerimo depresija gali prireikti antidepresantų, o sergant neuroze – trankviliantų, kurie esant nerimui bus neveiksmingi. Pagrindinis nerimo, kaip ypatybės, gydymo metodas yra psichoterapija.

1. Psichoterapija ir psichologinė korekcija

Norint paveikti žmogaus, kenčiančio nuo didelio nerimo, psichiką, reikia naudoti techniką ir įvairias technikas. Šio metodo veiksmingumas nerimo atvejais yra didelis, tačiau tai užtruks. Koregavimas gali užtrukti iki kelerių metų.

1. Elgesio psichoterapija

Elgesio psichoterapija naudojama pakeisti žmogaus reakciją į situacijas, kurios sukelia nerimą. Į šią situaciją galite reaguoti įvairiai. Pavyzdžiui, vykstant į kelionę gali kilti rūpesčių, kurie gali kilti keliaujant, tačiau gali patikti galimybė apžiūrėti naują vietą. Žmonės su dideliu nerimu linkę turėti neigiamų minčių. Smirda galvoti apie rūpesčius ir sunkumus. Elgesio psichoterapijos tikslas yra pakeisti mąstymo modelį į teigiamą.
Likuvannya vykdoma 3 etape

1. Reikšmė dzherelo nerimas. Kodėl reikia atsakyti į klausimą: „Apie ką galvojote prieš tai, kas sukėlė nerimą? Šis objektas ar situacija, didesnė už viską, yra nerimo priežastis.
2. Suabejokite neigiamų minčių racionalumu. „Kokia didelė tikimybė, kad didžiausios baimės išsipildys? Vadink tai labai maža. Jei viskas pablogės, absoliuti dauguma atvejų rezultatas bus toks pat.
3. Pakeiskite neigiamas mintis teigiamomis. Pacientas skatinamas mintis pakeisti pozityviomis ir tikroviškomis. Tada kaltės jausmo akimirką jų mintis kartoja nerimas.

Elgesio terapija nesprendžia nerimo priežasties, o moko jus racionaliai mąstyti ir valdyti emocijas.

1. Ekspozicijos psichoterapija

Tai tiesiogiai pagrįsta sistemingu jautrumo situacijai, kuri sukelia nerimą, mažėjimu. Toks požiūris kartais būna sunkus, nes nerimas siejamas su konkrečiomis situacijomis: aukščio baime, didelių atbrailų baime, kelionėmis didelėmis transporto priemonėmis. Šioje situacijoje žmogus palaipsniui yra suvaržytas situacijos, suteikiant jam galimybę susidoroti su savo baime. Asmeniškai apsilankius pas psichoterapeutą, užduotis taps lengvesnė.

1. Atsižvelgiant į situaciją. Paciento prašoma užmerkti akis ir pamatyti situaciją iki smulkmenų. Jei jaučiate, kad nerimas pasiekia tiesioginį jūsų lygį, turite atsikratyti nemalonaus vaizdo ir atsigręžti į realybę, o tada pereiti prie gryno atsipalaidavimo ir atsipalaidavimo. Kito susitikimo metu psichologas žiūri į nuotraukas ir filmus, kuriuose demonstruojama apgailėtina situacija.
2. Susipažinimas su situacija. Žmonės turi suprasti, ko jie bijo. Išeikite į daugiaaukščio būdelės balkoną, pasveikinkite esančius klasėje, atsistokite į autobusų stotelę. Tokiu atveju jis jaučia nerimą, bet suvokia, kad jo nerimas ir baimės nepasitvirtina.
3. Skambinti į situaciją. Būtina ilginti ekspozicijos terminą – važiuoti ant rato, apsidairyti, važiuoti vienu žingsniu palei transportą. Žingsnis po žingsnio užduotys tampa vis sudėtingesnės, valandą, praleidžiant daugiau laiko nerimą keliančioje situacijoje, tačiau kai pradeda kilti pavojaus signalas, signalas gerokai pasikeičia.

Užkariaujant žmonių elgesys gali parodyti savo nuolankumą ir nuolankumą, kuris neatitinka jų vidinių jausmų. Savo elgesio pakeitimas padeda pakeisti požiūrį į situaciją.

1. Hipnosuggestinis gydymas

Užsiėmimo metu žmonės supažindinami su hipnozės būsena ir jiems skiepijamos nuostatos, kurios padės pakeisti neteisingus psichikos modelius ir požiūrį į apgailėtinas situacijas. Navigacija apima kelias tiesias linijas:

1. Nervų sistemoje vykstančių procesų normalizavimas.
2. Padidėjusi savigarba ir savigarba.
3. Nepamirškite nemalonių situacijų, kurios sukėlė nerimo vystymąsi.
4. Tai aiškiai rodo, kad padėtis yra labai reikalinga. Pavyzdžiui, „Man tinka skraidyti lėktuvais; skrydžio valandą patyriau gražiausias gyvenimo akimirkas“.
5. Ore tvyro ramybės ir saugumo jausmas.

Ši technika leidžia padėti pacientui, kenčiančiam nuo bet kokio tipo nerimo. Kai kurie pažeidimai gali būti žalingi ir kontraindikuotini.

1. Psichoanalizė

Darbas su psichoanalitiku siekiama nustatyti vidinius konfliktus tarp instinktyvių instinktų, moralės standartų ir žmogaus galimybių. Sužinojus praradimus, juos aptarus ir permąsčius, nerimas kyla vos sužinojus jo priežastį.
Tai žmonių nesugebėjimas savarankiškai nustatyti nerimo priežasties ir patvirtinti, kas jiems priklauso. Psichoanalizė padeda įsiskverbti į pasąmonę ir nustatyti nerimo priežastį, taip nustatant veiksmingą techniką.
Psichologinė vaikų nerimo korekcija

1. Žaidimo terapija

Tai praktiškas ikimokyklinio ir jauno mokyklinio amžiaus vaikų nerimo gydymo metodas. Specialiai parinktų žaidimų pagalba galima atskleisti slypinčią baimę, kuri kelia nerimą ir nerimą. Vaiko elgesys per valandą rodo procesus, kuriuos ji patiria į nežinią. Informaciją pašalina ir konsultuoja psichologas, parinkdamas nerimo mažinimo būdus.
Plačiausias žaidimų terapijos variantas – jei vaikai skatinami vaidinti to, ko jie bijo – švino, banditų, skaitytojų. Pradžioje gali būti individualūs žaidimai su psichologu ir tėvais, vėliau grupiniai žaidimai su kitais vaikais. Baimė ir nerimas pasikeičia net po 3-5 dienų.
Norėdami numalšinti nerimą, žaiskite žaidimą „Masquerade“. Vaikai mato įvairius suaugusiųjų drabužių elementus. Tada demonstruosime vaidmens, kurį atliksime kaukių pasirodyme, pasirinkimą. Paprašykite informacijos apie savo charakterį ir žaiskite su kitais vaikais, kurie taip pat yra „būdingi“.

1. Kazka terapija

Ši vaikų nerimo mažinimo technika apima pasakojimų rašymą savarankiškai arba kartu su suaugusiaisiais. Vaughn padeda nustatyti savo baimes, sugalvoti veiksmų planą beviltiškoje situacijoje ir valdyti savo elgesį. Psichinio nerimo laikotarpiais galite nugalėti dėl nerimo pokyčių. Tinka vaikams nuo 4 metų ir vaikams.

1. Tikrinama įtampa

Norėdami palengvinti skausmą, kurį lydi nerimas, naudokite dicholinę gimnastiką, kūdikių jogą, jogą ar pratimus, kuriais siekiama atpalaiduoti raumenis.
Žaiskite, kad sumažintumėte stresą

Gra	Instrukcijos vaikams
"Pakratysiu maišelį"	Lūpą sulenkiame į vamzdelį. Visiškai aišku, aš tikiu, kad pakratysiu maišą. Akivaizdu, koks didelis ir gražus mūsų krepšys. Mes šypsomės.
"Dudochka"	Jis visiškai matomas per sulenktas lūpas, pirštais užmautas skaidraus vamzdžio.
„Dovana po Yalinka“	Įkvepiame, užsimerkiame ir įsivaizduojame didžiausią dovaną po medžiu. Tai matosi, gniuždo akis, vaizduoja džiaugsmą ir nuostabą veide.
"Štanga"	Įkvėpkite – pakelkite štangą virš galvos. Matome – nuleidžiame štangą ant atramos. Kūnas pasviręs į priekį, atpalaiduojant rankų, kaklo, nugaros raumenis ir įtampą.
"Humpty Dumpty"	Kai frazė „Humpty Dumpty sėdi ant sienos“ apgaubia kūną, rankos atsipalaiduoja ir laisvai seka kūną. „Humpty Dumpty buvo vadinamas visuose mano sapnuose“ - staigus kūno stūmimas į priekį, rankos ir kaklas atpalaiduoti.

1. Šeimos terapija

Psichologo pokalbiai su visais šeimos nariais padeda nuspalvinti emocinę atmosferą šeimoje ir ugdyti tokį koučingo stilių, kuris leidžia vaikui jaustis ramiai, suprasti savo poreikius ir reikšmę.
Susitikime su psichologu svarbus abiejų tėčių, o prireikus ir močiutės bei senelio buvimas. Reikia tikėti, kad po 5 metų vaikas daugiau klausys tėčio tame pačiame puslapyje, kuris gali turėti ypatingą antplūdį.

1. Nerimo gydymas vaistais

Narkotikų grupė	Likarsky dvaras	Diya
Nootropiniai vaistai	Fenibutas, piracetamas, glicinas	Nurodoma, kai išsenka smegenų energijos ištekliai. Sutrikdyti smegenų funkcijas, sumažinti jautrumą tau žalojantiems veiksniams.
Augalinės kilmės raminamieji vaistai	Užpilai, melisų, valerijonų, šunų lašelių, pipirų užpilai	Jie įkvepia ramų protą ir pakeičia baimę bei nerimą.
Selektyvūs anksiolitikai	Afobazolas	Jis mažina nerimą ir normalizuoja nervų sistemos procesus, kurie sprendžia jo priežastį. Nedarykite žalos nervų sistemai.

Savipagalba sergant nerimo sutrikimais

Suaugusiųjų nerimo mažinimo metodai

• Savianalizė- Stenkitės savarankiškai išspręsti vidinį konfliktą. Norėdami pradėti, turite sujungti du sąrašus. Pirmasis – „noriu“, kur sutalpinti visus savo materialinius ir nematerialius poreikius. Kitas – „Reikalingas/kaltas“, kur atnešti įsipareigojimus ir vidinius apribojimus. Tada jie išlyginami ir nuvalomi. Pavyzdžiui, „noriu pakelti kainą“, dar žinomas kaip „man reikia sumokėti paskolą ir sumokėti už vaikus“. Pirmajame etape svarbu pakeisti nerimą. Tada išsiaiškink, kas tau vertingiau ir svarbiau. Kokia yra kompromiso tarp „norių“ ir „poreikių“ galimybė. Pavyzdžiui, grąžinus paskolą kaina bus trumpa. Paskutinis etapas yra veiksmų plano, skirto padėti pergalingam Bažanui, parengimas.
• Autotreningas savigarbai gerinti. Tai atneša savęs rekonstrukciją ir atsipalaidavimą mėsos pagrindu. Neretai nerimo centre slypi pomėgis tarp riešutų ir tikėjimo savo jėgomis esmės – „Noriu patenkinti žmones, kitaip man neužtenka“. Savęs rekonstrukcija nukreipta į tikėjimo savimi vertę. Kam, atsipalaidavusiam, prieš dūkstant geriau kartoti žodines formules su reikiamais teiginiais. „Mano kūnas visiškai ramus. Aš esu garnas. Esu baime savimi. Aš žavi“. Rezultatas žymiai pagerės, jei derinsite automatines treniruotes ir dirbsite su savimi kitose srityse: sporte, intelektualiniame tobulėjime ir kt.
• Meditacija. Ši praktika apima kvėpavimą į dešinę, raumenų atpalaidavimą ir susikaupimą dainuojančiame objekte (garsas, pusė žvakės, kvėpavimas, taškas srityje tarp antakių). Tokiu atveju būtina išmesti visas mintis, ne jas atmesti, o ignoruoti. Meditacija padeda sutvarkyti mintis ir emocijas, susikoncentruoti į esamą akimirką – „čia ir dabar“. Tai pakeičia nerimas, kuris yra neapsakoma ateities baimė.
• Gyvenimo padėties pasikeitimas – robotai, šeimos stovykla, kola spilkuvannya. Nerimas dažnai kyla dėl poreikio dirbti tokiu būdu, kuris prieštarauja tikslams, moralės principams ir galimybėms. Suvokus vidinio konflikto priežastis, kyla nerimas.
• Padidėjęs sėkmės procentas. Kai žmogus jaučiasi sėkmingas bet kurioje srityje (darbas, namų darbai, šeima, sportas, kūryba, dainavimas), tai žymiai padidina savivertę ir mažina nerimą.
• Spilkuvannya. Kuo didesnis žmonių ir socialinių kontaktų skaičius, tuo mažesnis nerimo lygis.
• Pastebėkite reguliariai. Mankštinantis 3-5 kartus per dieną po 30-60 minučių, sumažės adrenalino lygis ir skatins serotonino gamybą. Kvapai atkuria nervų sistemos pusiausvyrą ir gerina nuotaiką.
• Atsigavimo ir miego režimas. Pilnas 7-8 metų miegas atnaujina smegenų resursus ir skatina jų veiklą.

Atkreipkite dėmesį, kad šie metodai neduoda tiesioginių rezultatų kovojant su nerimu. Po 2–3 mėnesių pastebėsite reikšmingą sumažėjimą, o tada kels reguliarios mankštos mėnesiai nebekels nerimo.

• Pakeiskite pagarbos dydį. Nerimastingas vaikas jau kenčia nuo suaugusiųjų priklausomybių ir žinių apie juos stokos.
• Suteik pagarbą vaikui vienam. Paaiškinkite, kodėl jis klysta, bet nemenkinkite jo vertės, nevadinkite jo vardais.
• Būkite nuoseklūs. Negalima leisti tų, kurie buvo ginami anksčiau ir veltui. Kadangi vaikas nežino, kaip jūs reaguosite į jos kaltę, streso lygis gerokai padidėja.
• Unikalus zmagan ir shvidkis Ir prasidėjo vaiko ir susvetimėjusiųjų santykiai. Leidžiama palyginti vaiką su ja su praeitimi: „Su šia infekcija jūs susidorojate geriau nei pernai“.
• Vaiko akivaizdoje demonstruokite tinkamą elgesį. Be to, šie tėvai tampa paveldėjimo pavyzdžiu sudėtingose ​​​​situacijose.
• Prisiminkite kontakto su oda svarbą. Tai gali būti glostymas, apkabinimas, masažas ir žaidimai. Taškai bet kokiu atveju atskleis jūsų elgesį ir nuramins vaiką.
• Pagirkite vaiką. Pagyrimas gali būti pelnytas ir dosnus. Sužinokite, už ką pagirti savo vaiką bent 5 kartus per dieną.

Kokia yra nerimo skalė?

Nerimo lygio pagrindas yra nerimo skalė. Tai testas, kuriame reikia atrinkti teiginį, kuris tiksliausiai apibūdina jūsų psichinę būseną arba įvertinti nerimo lygį įvairiose situacijose.
Yra įvairių metodų variantų, pavadintų autorių vardu: Spilberger-Khanin, Kondash, Prikhozhan.

1. Spielbergerio-Khanino technika

Ši technika leidžia slopinti tiek specifinį nerimą (ypatingumo galia), tiek situacinį nerimą (situacijos nerimą). Tai prieštarauja kitoms galimybėms, kurios rodytų daugiau nei vieno tipo nerimą.
Spielberger-Hanina technika skirta suaugusiems. Galite matyti dvi lenteles, tačiau svarbiausia yra elektroninio testavimo parinktis. Protas yra svarbus išlaikant testą – negalite per ilgai jaudintis dėl testo. Būtina nurodyti variantą, kuris pirmiausia atėjo į galvą.
Atpažinti ypatingą nerimą Norint apibūdinti savo jausmus, reikia įvertinti 40 sprendimų PUIKIAI(daugeliu atvejų). Pavyzdžiui:

• Aš lengvai susigėdinu;
• Jaučiuosi laimingas;
• Aš laimingas;
• Man nuobodu.

Kovoti su situaciniu nerimu reikia įvertinti 20 sudzhen, kaip jie apibūdina beveik ŠIUO MOMENTU. Pavyzdžiui:

• Aš ramus;
• Esu pamalonintas;
• Aš nervinuosi;
• man gėda.

Neatsargumas vertinamas 4 balų skalėje, nuo „visai ne taip“ – 1 balas, iki „daugiausia/visiškai teisinga“ – 4 balai.
Balį nereikėtų apibendrinti, o norėdami interpretuoti įrodymus, naudokite raktą. Tai padės odai įvertinti kamuoliukų dainavimo kokybę. Apdorojus atsakymus, nustatomi situacinio ir specifinio nerimo rodikliai. Jie gali svyruoti nuo 20 iki 80 taškų.

1. Nerimo skalė vaikams

7–18 metų amžiaus vaikų nerimas turėtų kreiptis pagalbos kelių pasaulių vaiko nerimo vertinimo metodai Romicinas. Technika dažniausiai pateikiama elektronine versija, kuri supaprastina jos elgesį ir rezultatų apdorojimą.
Pridedama iki 100 patiekalų, todėl reikia pasakyti „taip“ ir „ne“. Ši mityba susijusi su įvairiomis vaiko veiklos sferomis:

• per didelis nerimas;
• konteineriai su vienerių metų vaikais;
• šimtametės moterys su tėčiais;
• užrašai su mokytojais;
• žinių apvertimas;
• neatvykusių į darbą įvertinimas;
• sėkmės su mokiniu;
• saviraiška;
• sumažėjęs protinis aktyvumas, nerimas;
• vegetatyvinės nerimo apraiškos (pasunkėjęs kvėpavimas, prakaitavimas, padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis).

Odos skalę galima užpildyti viena iš 4 reikšmių:

• Perpildytas nerimas – galbūt sausa reakcija;
• Normalus nerimo lygis, dėl kurio reikia imtis veiksmų;
• Išankstinis rabarbaras - ekstremaliose situacijose nerimas sutrikdo vaiko adaptaciją;
• Didelis rabarbaras – būtina nerimo korekcija.

Plataus vaikų nerimo vertinimo metodas leidžia nustatyti nerimo lygį, nustatyti, kokios problemos yra, nustatyti priežastis ir raidą.

Svarbu tai, kad nors padidėjęs vaikų ir suaugusiųjų nerimas nėra pavojingas sveikatai, jis taip pat daro šališkumą žmonių elgesiui, todėl jie tampa labiau pažeidžiami ar net agresyvesni, todėl sunku susidoroti su minia. situaciją, kuri kelia grėsmę. Šis procesas prisideda prie sprendimų priėmimo proceso, kruopščiai pasirenkant ne tuos, kurie atneš sėkmę, o tuos, kurie kelia mažiau rizikos. Todėl nerimo ištaisymas leidžia gyventi visavertiškesnį ir laimingesnį gyvenimą.

Naršyklė