Код: 725882511221
Спортен модел Nova Polar M400- това се дължи на голямата функционалност на спортния юбилеен рекорд и гривната за ежедневна активност. Включването на GPS сензор, бързо регулиране на сърдечната честота и канал за предаване на данни без дрон без дрон ще се превърнат в незаменим помощник по време на тренировка, както на чист въздух, така и във фитнеса. Актуалните технологии и стилният дизайн на младия наследник Polar V800 ще информират и подкрепят вашите нужди от тренировки през текущия период на спортуване: намиране на зоната на сърдечния ритъм и информиране при напускане от нея, уведомени, не говоря за показатели за ефективност и ще отиде чрез он-лайн режим. С помощта на прост руски интерфейс и интернет програмата Polar Flow можете да видите резултатите и напредъка, да създадете тренировъчни програми, от които се нуждаете, и след тренировка на кожата да разберете за часа на подновяване.
Функции на спортен пулсомер:
- Пет тренировъчни зони, колко калории изгаряте по време на тренировка, спортни тестове.
- Свържете се с компютъра и въведете обучението на потребителя в интернет приложението Polar Flow.
- Функции на GPS сензора: изправяне, скорост, темпо, изкачване и наклон.
- Изберете спорт и посочете специфични кожни състояния за тях, показвайки необходимата информация на екрана.
Функции на гривната за физическа активност.
- Интензивност на физическата активност за 24 години и 7 дни, ниво на интензивност и информация за изгорени калории, часове сън и часове бездействие.
- Покажете броя на извършените стъпки на ден и прегледайте напредъка, постигнат в училищен режим.
- Препоръки за постигане на целите при активен начин на живот.
- Информация и насоки за броя на дейностите.
Пулсомер Polar M400черен цвят с включен сензор за дневен пулс е оптималният избор за повечето спортисти.
Описание на функциите:
GPS: Сензор за глобално позициониране, който ви позволява да измервате местоположението и скоростта на движение.
Онлайн услуга за водене на статистика
Възможност за работа с устройства, които поддържат протокола Bluetooth SMART. Това може да включва смартфони (напр. iPhone) и устройства Polar (напр. H6 екипировка за гърдите)
Измерването на сърдечния ритъм с точност на ЕКГ се основава на патентована технология на фирма Polar.
Определя се средната стойност на пулсовото обучение.
Възможно е да се зададе стойност на сърдечната честота за горната и долната граница на целевата тренировъчна зона.
Функция OwnCode, това е начинът, по който сигналът се предава на пулсомера. Функцията ви позволява да изключите кръстосаните смущения в пулсомерите на други пациенти (около 2 метра).
Час, дата, ден от годината, будилник.
Sova: Нощно луминесцентно осветление.
Функцията OwnCal предоставя изключително точни данни за това колко калории изгаряте.
Възможност за избор на филмово меню. Руски, английски, немски, френски, испански и други езици са достъпни за избор.
Функцията Basic HR е разширена. Пулсът може да се показва на функционалния дисплей не само в многофазово съотношение (за сърдечни удари - bmp), но и във вертикално съотношение (% от вашия максимум).
Режимът на фиксиране на въздушната активност е 24 дни в денонощието и 7 дни в седмицата!
Автоматично запазва всички тренировъчни данни от всички останали тренировки.
Основни функции на спортното тренировъчно оборудване.
Програмиране на различни профили за тренировка с богата фаза на базата на целевите зони и развитието на периода на подновяване, включително стойности на сърдечната честота.
Графичен индикатор за текущата спортна зона и движението на средата на зоната.
Има по-лесен начин за избор и допълнителен контрол на нивото на интензивност на упражненията, както и за избор на тренировъчни програми, които се основават на функцията за обозначаване на съседни тренировъчни зони. Покрити според схемата на атака: много лек интензитет (50-60% HR max), слаб (60-70% HR max), умерен (70-80% HR max), висок (80-90% HR max), максимум (90 -100% HR max).
Специалният тест OwnIndex, разработен от компанията Polar, позволява, въз основа на вашите антропометрични данни и вариабилност на сърдечната честота, най-точно да предадете стойностите на BMD (максимална киселинност) и по този начин да определите нивото на вашия функционален живот. .
Възможно е да програмирате монитор със сензор за бягане, колоездене или GPS, за да следите етапите на разстоянието, докато стоите, например на всеки километър или на всеки 15 дни.
Отидете настрани от 71
Резюме
Polar M400 - страница 1
M4 00 РЪКОВОДСТВО ЗА ПОТРЕБИТЕЛЯ ...
Polar M400 - страница 2
2 СЪДЪРЖАНИЕ Съдържание 2 Въведение 9 M4 0 0 9 H 7 Сензор за сърдечен ритъм 9 USB C ab 1 0 Приложение Polar Flow 1 0 Polar Flow Syware 1 0 Уеб услуга Polar Flow 1 0 ПЪРВО ИЗПОЧВАНЕ 1 1 Заредете батерията 1 1 Работно време на батерията 1 1 Ниска батерия № 1 2 Основни настройки 1 2 ...
Polar M400 - страница 3
3 Таймери 1 6 Фитнес тестове 1 6 Предпочитани 1 6 Сдвояване 1 6 Сдвояване на сензор за сърдечен ритъм или с M4 00 1 6 Сдвояване на мобилно устройство с M4 0 7 D e le te a Pairing 1 8 Настройки 1 9 Настройки на спортния профил 1 9 Настройка 20 Физическа настройка 2 0 Тегло 2 1 Височина 2 1 Дата на раждане 2 1 Секс 2 1 Трениране на гръб ...
Polar M400 - страница 4
4 Unit s 2 3 Език 23 Обучение Цвят на преглед 2 3 Информация за вашия продукт 2 3 Настройка на часовник 2 3 Аларма 2 4 Час 2 4 Дата 24 седмици Начален ден 2 4 Циферблат на часовника 2 4 Бързо меню 2 5 Актуализация на фирмата 2 6 2 8 Носете сърце R a t e Sen s o r 2 8 чифта Hea...
Polar M400 - страница 5
5 Промяна на фазата по време на поетапна сесия 3 2 Промяна на настройките в бързото меню 3 2 Пауза/Спиране на тренировъчна сесия 3 2 След Обобщение на обучението на вашия M4 0 0 3 4 Приложение Polar Flow 3 6 Уеб услуга Polar Flow 3 6 Функции 37 G PS 37 Назад към стар т а 3 8 2 4 /7 ДЕЙНОСТ ТРАК ИН Г 38 Ac. ..
Polar M400 - страница 6
6 Индекс на бягане 4 5 Краткосрочен анализ 4 6 Мъже 46 Жени 46 Дългосрочен анализ 4 7 Зони на сърдечния ритъм 4 8 Интелигентни калории 5 1 Скорост Зони 5 1 Настройки на зони за скорост 5 1 Цел за тренировка със сед зони 5 2 По време на тренировка 5 2 СЛЕД ТРЕНИРОВКА 5 2 Sport Pro файлове 5 2 Polar Flow...
Polar M400 - страница 7
7 Премахване на любим 5 7 Спортни профили в уеб услугата Flow 5 7 Добавяне на спортен профил 5 7 Редактиране на спортен профил 5 7 Основни положения 5 8 Сърце Rate 5 8 Training Views 58 Синхронизиране 59 Синхронизиране с приложението Flow 5 9 Синхронизиране с уеб услугата Flow чрез FlowSY n c 6 0 Грижа за вашия M 4 0 0 6 1 M4 00 6 1 Сърдечният ритъм ...
Polar M400 - страница 8
8 H 7 Сензори за сърдечен ритъм или 6 7 Polar Flow Sync Софтуер, прочетен с USB кабел 67 Polar Flow w Съвместимост с мобилно приложение 6 7 Water R es Limited International International Pola r Gua r 6 8 Декларация за съответствие 7 0 Декларация за съответствие 70 Декларация за съответствие 71 ...
Polar M400 - страница 9
9 ВЪВЕДЕНИЕ Поздравления за вашия нов M4 0 0! M4 00 с GPS, интелигентно пътуване и 2 4/7 актуари и се изпълнява по ваше желание. Получете преглед на вашия r t r a ...
Polar M400 - страница 10
1 0 Включено само в M4 00 със сензори или комплекти за сърдечен ритъм. Ако купите e t t t t t t t t t o t n a t t tow или r y, винаги можете да купите по-късно. USB КАБЕЛ ИЗПОЛЗВАЙТЕ US B КАБЕЛ ЗА ЗАРЕЖДАНЕ НА БАТЕРИЯТА И ЗА СИНХРОНИЗИРАНЕ между вашия M4 00 и Polar Flow...
Polar M400 - страница 11
1 1 ПЪРВО ЗАПОЧВАНЕ За да започнете, трябва да се насладите на вашия M4 0 0 t по най-добрия начин. c m/star t w r esmple instruc - tions ще ви напътстват през настройката на вашия M40 0, заредете последната тестова софтуерна програма и ще започнете да използвате F vice . Ако бързаш...
Polar M400 - страница 12
1 2 ИЗВЕСТИЯ ЗА НИСКО БАТЕРИЯ Батерията е изтощена. Заряд Зарядът на батерията е нисък. Препоръчва се зареждане на M4 00. Зареждане преди поддържане Зареждането е твърде ниско за записване на тренираща сесия. Тренировъчната сесия не може да започне най-добре преди зареждането на M400. кога...
Polar M400 - страница 13
1 3 1 . Формат на часа: Изберете 1 2 часа или 2 4 часа. Когато е 12 часа, изберете A M или PM. Зададеното местно време . 2. Дата: Въведете текущата дата. 3. Единици: Изберете метрични (k g, c m) или имперски (lb, f t) единици. 4 . Тегло: Въведете вашето тегло. 5. Височина: Въведете вашия ръст. 6. Дата на...
Polar M400 - страница 14
1 4 СВЕТЛИНА НАЗАД СТАРТИРАНЕ НАДОЛУ l Натиснете и d стари, за да заключите бутони l Оставяне на непроменени l Анулиране на избора nsl Pre Pre 2011-12-20 10:00:00 00:00 00 :00 00:00 0000000000000T БАВНОТО 2010 10:00:00 00:00
Polar M400 - страница 15
1 5 В менюто ще "намерите": l ДНЕШНА "АКТИВНОСТ" l Дневник l Настройки l Фитнес тест t l Таймери l Любими ДНЕСНА "АКТИВНОСТ" Ежедневна активност целта, която получавате от Polar M4 00, се основава на настройките на вашите данни и ниво на активност, които можете да намерите в Daily Act...
Polar M400 - страница 16
1 6 l Спортни профили l Физически настройки l Общи настройки l Настройки за гледане За повече информация вижте Настройки. ТАЙМЕРИ В Timer ще намерите: l Интервен таймер: Задаване на време и/или разстояние на базата на t r t e rval таймер за спиране на прецизно време за работа и прец.
Polar M400 - страница 17
1 7 1 . Носете своя сензор и натиснете STAR T във времеви изглед, за да влезете в режим на предварителен тренинг. 2. За да сдвоите, докоснете сетивата си или с показва се M4 00, докоснете сензора си за сърдечен ритъм с M40 0 и го изчакайте, за да бъде за вас. 3. M4 00 избройте сензорите за сърдечен ритъм или го намерете ...
Polar M400 - страница 18
1 8 3 . Натиснете STAR T, показва се Свързване с устройство, последвано от Свързване към приложение. 4 . Приемете сдвояването с Bluetooth Bluetooth на вашето мобилно устройство и въведете p in кода, който се показва на вашия M400. 5. Сдвояването е завършено и се възпроизвежда, когато сте го включили. ИЗТРИВАНЕ НА АПАРАТНАТА ДВОЙКА...
Polar M400 - страница 19
1 9 НАСТРОЙКИ Настройки на спортен профил 1 9 Настройка 20 Физическа настройка 20 Тегло 2 1 Височина 2 1 Дата на раждане 2 1 Пол 2 1 Тренировка b основание за потвърждение 2 1 Максимална сърдечна честота 2 2 Обща настройка 22 Сдвояване и синхронизиране 2 2 Режим на полет 2 2 y Alert 2 3 Un ...
Polar M400 - страница 20
2 0 l Бягане l Колоездене l Друго навън l Друго на закрито Ако сте го редактирали вашия п р офил или профил в уеб услугата Flow за вашия първи т р текуща сесия, и в допълнение към вашия M4 00, списъкът със спортни профили ще съдържа редактирания спор. НАСТРОЙКИ За преглед или...
Polar M400 - страница 21
2 1 l Тегло l Височина l Рождена дата h l Пол l Тренировка задни позиции (lbs). ВИСОЧИНА Задайте вашите височини в сантиметри (метрични) или във футове и инчове (имперски) . ДАТА НА РАЖДАНЕ H Задайте своя рожден ден. ор д...
Polar M400 - страница 22
2 2 l Pro (> 12 часа/седмица) : Вие сте продължителен спортист. Вие участвате в н е к о в и ф и з и ч е н с к и уп р а ж н е н и е, за да подобрите вашата r r r r r or mance за състезателни цели. МАКСИМАЛНА МАКСИМАЛНА СЪРДЕЧНА ЧИСТОТА Задайте своя максимален пулс, ако знаете каква е текущата ви максимална стойност на сърдечния ритъм. Ти си...
Polar M400 - страница 23
2 3 Режимът на полет прекъсва безжичната комуникация от устройството. Можете бързо да използвате тази функция, тъй като не можете да я използвате в неизменната зона, така че мога, аз, , , , . тъй като Blue too t h® Smart е деактивиран. НО Т...
Polar M400 - страница 24
2 4 l Аларма l Време l Дата l Седмица "с начален ден l Гледане на лице АЛАРМА Задаване на петиция: От f, Веднъж, от понеделник до петък ден или вечер. Ако изберете веднъж , от понеделник до петък или всеки ден , както е заложено в аларма. ...
Polar M400 - страница 25
2 5 l Аналогов l Голямо БЪРЗО МЕНЮ В режим на тренировка, натиснете и задръжте LIG H профил: l Тренировъчни звуци: Изберете от f , тих t , силен или много силен . l Настройки на сърдечния ритъм: Преглед на сърдечния ритъм:
Polar M400 - страница 26
2 6 l Настройки на сърдечния ритъм: Преглед на сърдечния ритъм: Изберете удара в минута (bpm) или % от максимума. Проверете границите на H R z one: Проверете границите за всяка сърдечна сърдечна зона. H R видимо на друго нейно устройство: Изберете On или O f f . Ако изберете Вкл., няма съвместими устройства (напр. фитнес уреди...
Polar M400 - страница 27
2 7 След като актуализирате фърмуера, най-важните данни за вашия M4 00 се синхронизират с уеб услугата на Flow. Ето защо няма да загубите данни след актуализиране. ...
Polar M400 - страница 28
2 8 ТРЕНИРОВКА НОСЕНЕ СЕНЗОР ЗА СЪРДЕЧЕН РЪТЪТ Сензори за сърдечен ритъм или превключване, за да се възползвате максимално от уникалните Smart Coa g функции на Polar. Сърдечните данни ще ви дадат представа за вашето физическо състояние и как тялото ви реагира на тренировките. Това ще ви помогне...
Polar M400 - страница 29
2 9 ЗАПОЧНЕТЕ ТРЕНИРОВЪЧНАТА СЕСИЯ Сърдечните сензори или и се уверете, че сте го сдвоили с вашия M4 00. Във времевия изглед натиснете STAR T, за да влезете в режим на предтренировка. Изберете портовия профил, който искате да използвате с h GORE/DOWN. За да промените настройките на профилите на p или t, трябва да...
Polar M400 - страница 30
3 0 M4 00 използва технологията за прогнозиране на спътници Assist Now™ за получаване на бърза сателитна фиксация. Той точно предсказва позициите на сателита до три дни след първоначалното заснемане, което ви позволява да намерите сателитни светлинни сигнали толкова бързо, колкото за 10 секунди. По време на тренировъчния код ...
Polar M400 - страница 31
3 1 1 . Започнете, като отидете на Таймери > Интер вален таймер. Изберете Задаване на таймер(и), за да създадете нови таймери. 2. ИЗБЕРЕТЕ ВРЕМЕВА БАЗА ИЛИ БАЗИРАНО НА РАЗСТОЯНИЕТО: l Базирано на времето: Дефинирайте минути и секунди за или m и натиснете STAR T. l Базирано на разстоянието : Задайте разликата за времето и пред ...
Polar M400 - страница 32
3 2 ПРОМЯНА НА ФАЗОВАТА СЕСИЯ НА ФАЗОВАТА СЕСИЯ Натиснете и задръжте СВЕТЛО. Показва се бързото меню. Изберете Стартиране на следващата фаза от списъка и натиснете СТАР Т Ако бъде избран автоматичен, фазата ще се смени на...
Polar M400 - страница 33
3 3 Ако не искате да се успокоите, тогава няма да можете Няма да се включа в tsyu tsílkovitu t ra inin gtime. ...
Polar M400 - страница 34
3 4 СЛЕД ОБУЧЕНИЕ Получете незабавен анализ и задълбочени знаци във вашето обучение с M4 00, приложението Flow и уеб услугата Flow . РЕЗЮМЕ НА ТРЕНИРОВКАТА НА ВАШИЯ M40 0 След всяка тренировъчна сесия вие "ще получите мигновено резюме на вашата сесия...
Polar M400 - страница 35
3 5 Времето, което прекарвате във всяка зона за оценка на сърцето. Вижда се, ако сте използвали a h a r t r tes sens или. Вашата средна възраст и максимална скорост на издръжливост се показват в брой на минута и процент от максималната скорост на издръжливост. Вижда се, ако сте използвали a h a r t r tes sens или. Калориите се изгарят по време на...
Polar M400 - страница 36
3 6 За по-нататъшна информация вижте текущ индекс. Максимална височина, изкачване на метри с/крака и слизане на метър/крака. Вижда се, ако сте били навън и GPS функцията е била включена. Броят на обиколките и най-добрата и средна продължителност на обиколката. Натиснете STAR T за...
Polar M400 - страница 37
3 7 ХАРАКТЕРИСТИКИ G PS 37 Обратно към началния старт 3 8 2 4 /7 Проследяване на активността 3 8 Цел на дейността 3 8 Данни за активността 3 9 Д а н ш 4 1 Полза от обучението 4 1 Фитнес тест 4 2 Индекс за бягане 4 5 Зони за сърдечен ритъм 4 8 Интелигентни калории 5 1 Зони за скорост 5 1 Настройки за зони за скорост 5 1 Тренировка a r g et w...
Polar M400 - страница 38
3 8 ОБРАТНО КЪМ СТАРТА Ръководството за функциите за ОСНОВНО СТАРТИРАНЕ ви връща обратно към началната точка във вашата сесия. 1 . Натиснете и задръжте LIGHT HT. Показва се бързо меню. 2. Изберете Ръководство за настройка на местоположението, Показва се настройка за изглед на реда Ръководство за местоположение ...
Polar M400 - страница 39
3 9 Времето, в което трябваше да бъдете активни през деня, за да достигнете всяка цел за вашата активност, обогатява вашите дейности. Посрещнете своята цел с по-интензивни дейности или останете активни в малко по-умерено темпо в час ...
Polar M400 - страница 40
4 0 in t e nsity . Можете бързо да разберете какво мога да направя с уважение, какво мога да направя с уважение, какво мога да направя с уважение, какво мога да направя с тях. във вашия г о а л. Предупреждение за неактивност То "широко знае, че физическата активност е много важен факт или като цяло...
Polar M400 - страница 41
4 1. ИНТЕЛИГЕНТНО ТРЕНИРОВАНЕ , което е като оценяване на ежедневните ви нива на фитнес , създаване на индивидуална ал т р а н т р а н т р а ц и я или незабавно получаване на обратна връзка , Smart Coa c предлага избор от уникални, лесни за използване функции, п ...
Polar M400 - страница 42
4 2 Fe edb ac k B bene fit T mpo & S t a y y state t r a ing D o d r pace ! Не мислиш, че мога да мисля за тези, които не мислиш, за тези, които не можеш. Tse shpigun y o l o d o v e r o d e r roerobic fitnes ne s и издръжливостта на вашите мускули. Стабилно състояние и темп тренировка Отидете...
Polar M400 - страница 43
4 3 b e n e fit s . Например, той помага за намаляване на риска от високо кръвно налягане и вашия риск от сърдечно-съдови заболявания - облекчаване и инсулт. Ако искате да подобрите вашата аеробична форма, са необходими средно шест седмици редовен тренировъчен курс - за да видите анотичен лесен канал
Polar M400 - страница 44
4 4 l Изберете Да, за да запазите стойността на вашите физически настройки. l Изберете не само ако знаете наскоро измерената си стойност на VO 2m ax и ако тя се различава повече от един резултат от декларираното ниво на ефективност. Вашият последен резултат от теста се показва в Тестове > Фитнес тест > Късен тест ...
Polar M400 - страница 45
4 5 Възраст / Години Много ниска Ниска Сравнителна Средна Добър Много добър Елит 5 5 - 59< 18 1 8- 2 0 21 - 2 3 2 4- 27 2 8- 30 3 1- 3 3 > 3 3 6 0 - 65 < 1 6 16 - 1 8 19 - 2 1 22 - 2 4 2 5- 27 2 8- 3 0 >30 Класификацията се базира на литературен преглед на 62 проучвания, където VO 2 max ми беше сигурен директен ...
Polar M400 - страница 46
4 6 КРАТКОСРОЧЕН АНАЛИЗ Менажиране/години Много нисък Нисък Сравнителен Умерен процент Добър Много добър Елит 2 0 - 24< 32 3 2 - 37 3 8- 43 4 4- 5 0 5 1 - 56 5 7 - 62 > 62 2 5 - 29 < 31 3 1 - 35 3 6- 42 4 3- 4 8 4 9 - 53 5 4 - 59 > 59 3 0 - 34 < 2 9 29 - 3 4 3 5 - 40 4 1 - 45 4 6 - 51 5 2 - 56 > 5 6 3 5 - 39 < 28 2 8 - 32 3 3- ...
Polar M400 - страница 47
4 7 Възможно е да има някои ежедневни вариации в индексите за бягане. Множество факти или влияние текущ индекс пр. Стойността, която получавате в дадения ден, е повлияна от промени в условията на движение, например различна повърхност, температура на закрито, освен това t o o на r f ...
Polar M400 - страница 48
4 8 Бягащ индекс Coop r test (m) 5 k m (h: m-m:s s) 1 0 k m (h: m-m:s s) 4 3 6 5 0 0: 16: 40 0: 3 4:50 1 : 17: 0 0 2: 4 0:00 7 6 3 7 5 0 0: 16: 20 0: 3 3:50 1: 14: 3 0 2: 3 6:00 7 8 3 8 5 0 0: 15: 50 0:3 3:00 1:12:3 0 2:3 2:00
Polar M400 - страница 49
4 9 Целеви интензитет % H R max H R max = Максимална сърдечна честота (22 0 - възраст). Пример: Зони на сърдечния ритъм (in be at s per min e) за или 30-годишен човек, чийто максимален сърдечен ритъм е 19 0 bpm (2 2 0 - тридесет ). Продължителност на примера Ефект от обучението. Препоръчва се за: Опитни ...
Polar M400 - страница 50
5 0 Targe t z one Интензитет % H R max H R max = Максимална сърдечна честота (22 0 - възраст). Пример: Зони на сърдечния ритъм (in be at s per min e) за или 30-годишен човек, чийто максимален сърдечен ритъм е 19 0 bpm (2 2 0 - тридесет ). Продължителност на примера Ефект от тренировката сърдечно-съдово натоварване. Препоръчва се...
Polar M400 - страница 51
5 1 Ако целта ви е да се състезавате с най-високия потенциал, вие ще имате нужда от редовни начални курсове 4, тъй като е се зробично на интервали до 10 минути. Колкото по-висок е вътрешният интервал, толкова по-висока е интензивността. Възстановяване на S-fi ci e n t r y m e n u ...
Polar M400 - страница 52
5 2 Ако изберете Безплатно, всички лимити ще бъдат сканирани. За да изпълните теста, можете да ускорите с тях, с похвала на обекта и със съдбата или с нея. s , вие можете да се борите с h z on es, базиран на вашата индивидуална скорост на всичките ви прагове или p ...
Polar M400 - страница 53
5 3 ПРИЛОЖЕНИЕ POLA R FLOW Pal Polar Flow ви позволява да видите мигновена интерпретация на вашето движение в офлайн мрежа. Позволява ви лесно да получите достъп до вашите тренировъчни цели и да видите резултатите от тестовете. Приложението Flow е най-лесният начин за синхронизиране на тренировъчните ви данни от...
Polar M400 - страница 54
5 4 УЕБ УСЛУГА НА POLAR FLOW Уеб услугата Polar Flow ви позволява да планирате и анализирате всеки детайл от вашето участие и да научите за вашето поведение rfo r mance. Настройте и персонализирайте M40 0, за да пасне идеално на вашите нужди при тренировка, като добавите опори и настройки за приспособяване и тра ...
Polar M400 - страница 55
5 5 ЦЕЛИ ЗА ОБУЧЕНИЕ К р е т е д а л н и д е т а й н о д т р а н и з а ц е л и в уеб услугата Flow и синхронизирайте с вашия M40 0 чрез Flow s y Flow a pp. По време на тренировка вие можете лесно да следвате ръководството на вашето устройство. l Бърза цел: Попълнете стойността. Избор на a d u r a t i ...
Polar M400 - страница 56
5 6 1 . ИЗБЕРЕТЕ ЛЮБИМИ. Вашата тренировъчна цел го предпочитате и се показва. 2. Щракнете върху предпочитания, който искате да използвате като шаблон за вашата цел. 3. Изберете S порт, въведете име на целта (задължително), дата (по избор) и час (по избор), както и бележки (по избор), които желаете. ..
Polar M400 - страница 57
5 7 РЕД И Т А ПРЕДПОЧИТАНИ 1 . Щракнете върху предпочитаното в горния десен ъгъл до вашето име. Показани са всичките ви любими маршрути и целите. 2. Изберете любимото, което искате да го използвате: l Тренировъчни цели: Променете името на целта или я изберете ...
Polar M400 - страница 58
5 8 ОСНОВНИ S l Автоматична обиколка (Can b e set to ra tion no r d a n ce nce based) l Тренировъчен звук и избор на удари в минута (bpm) или % от макс. imu m. ...
Polar M400 - страница 59
5 9 СИНХРОНИЗИРАНЕ Можете да прехвърляте данни от вашия M4 00 чрез USB кабел с h Flow Sync с приложението Polar Flow. За да можете да синхронизирате данни между вашия M4 0 0 и уеб услугата и приложението Flow, вие трябва да имате Pola r ac u n t и Flow S ...
Polar M400 - страница 60
6 0 СИНХРОНИЗИРАНЕ С УЕБ УСЛУГАТА НА FLOW ЧРЕЗ FLOWSYN C Sync i d a t e t Уеб услугата Flow, която сте използвали Flow Sync s y n c o f ware. Отиди на ниско. п о л а р. c com/s start, и го заредете и инсталирайте, преди да се опитате да синхронизирате отново. 1 . Включете микро USB B конектора в USB порта на M4 00 и включете о...
Polar M400 - страница 61
6 1 ГРИЖА ЗА ВАШИЯ M 40 0 Подобно на всяко електрическо устройство, Polar M4 0 0 трябва да се поддържа чист и да се третира с него. Защото не пееш, че не си го имал, не мога, не мога, така че не искам, защото не мога, уважавам, че нямате намерение, за да информирайте тези, които не възнамерявате. - влезте ...
Polar M400 - страница 62
6 2 СЪХРАНЕНИЕ НА M4 00. Не го дръжте във влажна среда, в безвредни за отглеждане материали (последна торбичка като торбичка за п о р тс)). Не експонирайте устройството за включване към дирек ции ...
Polar M400 - страница 63
6 3 ВАЖНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА БАТЕРИИТЕ T e Polar M4 00 h as in t e r n al, презареждаема батерия. Презареждаемата батерия има ограничен брой цикли на зареждане. Можете да зареждате и разреждате батерията повече от 3 00 пъти, преди да настъпи значително намаление в нейния град...
Polar M400 - страница 64
6 4 1 . Когато го използвате, отворете капака на батерията, като го завъртите, а часовникът е ОТВОРЕНО. 2. (CR 20 25) Вътре в горната част с e t e (+) страна срещу капака. Уверете се, че уплътнителният пръстен е в жлеба, за да се уверите, че водата е издръжлива. 3. Натисни...
Polar M400 - страница 65
6 5 2 . Преместете устройството наоколо, докато намерите област, в която то не показва четене на лъчи или не мига символът на сърцето. Интерференцията често е по-лоша директно пред панела на дисплея на оборудването, докато е вляво или вдясно отстрани
Polar M400 - страница 66
6 6 , , , , , , , , , . йон. 100 000 000 000 000 000 000
Polar M400 - страница 67
6 7 Капацитет на паметта: 3 0 часа тренировки с GPS и сърдечен ритъм в зависимост от настройките на вашия език 1 2 8 H 7 СЪРДЕЧНА ЧАСТОТА S N SOR Живот на батерията: 2 0 0 h Тип на батерията: CR 20 25 Уплътнителен пръстен на батерията: О-пръстен 2 0 . 0 х 1. 0 Материал FPM Работна температура ...
Polar M400 - страница 68
6 8 l iPhone 4 S или по-новото мобилно приложение Pola r Flow за Android се нуждае от Android 4.3 или по-нови технологии, много други: l Ow n Index ® t технология за Фитнес тест. ВОДОУСТОЙЧИВОСТ В одоустойчивост на Pola rp ...
Polar M400 - страница 69
6 9 l г а р а н ц и я не важи за батерията, нормалното износване и скъсване, повреда поради неправилна употреба, злоупотреба с предпазните мерки; неправилна поддръжка, ко м ерциална употреба, напукани, счупени или надраскани калъфи/дисплеи, ръмб и, ела с ...
Polar M400 - страница 70
7 0 © 20 14 Polar Electro O y , FI- 9 0 4 4 0 KEMPE L E, Финландия. Всички права запазени. Никоя част от това ръководство не може да бъде използвана или възпроизвеждана във всякаква форма или по какъвто и да е начин, без предварително да го напишете десетте разрешения на Polar El. Имената и входовете в това е ръководството за потребителя или в пакета ...
Polar M400 - страница 71
7 1 Това устройство е в съответствие с част 1 5 от правилата на FCC. Работата е подчинена на следните две условия: (1) Това устройство не може да причини вредни смущения и (2) Това устройство трябва да приеме всякаква получена намеса, включително намеса, която може да причини...
Виробник Полярен Категория Пулсомер
Документите, които са заснети от устройството Polar M400, могат да бъдат разделени на няколко групи. Цезокрема:
- Техническа седалка Polar
- Сервизни инструкции за M400
- Паспорт на Polar virobus
- информационни брошури
- Енергийни етикети Polar M400
Всички те са важни и най-важната информация може да бъде намерена в ръководството за Polar M400.
Групата документи, обозначени като сервизни инструкции, също се разделя на типове отчети, като например: инструкции за инсталиране на Polar M400, сервизни инструкции, кратки инструкции или друга структура на потребителя на Polar M400. В зависимост от вашите нужди трябва да потърсите необходимия документ. На нашия уебсайт можете да видите най-популярните инструкции за работа на Polar M400.
Пълни инструкции за обслужване на Polar M400, как изглежда?
Сервизното ръководство, което също се нарича асистент на клиента или просто „асистент“, е технически документ, който се използва от Polar M400 за клиента. Инструкциите са написани, като правило, в технически писмен вид, мой, достъпен за всички потребители на Polar M400.
Цялото сервизно ръководство на Polar изисква да смените няколко основни елемента. Някои части са по-малко важни, като например: корицата / заглавната страница или авторските страници. Ваша отговорност обаче е да ни предоставите информация, която е важна от гледна точка на кореспондента.
1. Въведете препоръки как да използвате ръководството за Polar M400- В началото на инструкциите за кожата, трябва да знаете инструкциите, за да използвате това ръководство. Тук ще намерите информация за локални проблеми с Polar M400, често задавани въпроси и най-разпространените проблеми - мястото, което потребителите най-често търсят в инструкциите за грижа за кожата
2. Змист- индекс на всички проблеми, свързани с Polar M400, които могат да бъдат намерени в този документ
3. За подобряване на основните функции на устройството Polar M400- какви са отговорностите за облекчаване на първите няколко дни под часа на използване на Polar M400
4. Отстраняване на неизправности- систематизиране на редица действия, които ще ни помогнат да диагностицираме и отстраним най-важните проблеми на Polar M400
5. ЧЗВ- Най-често срещаната храна
6. Информация за връзкаИнформация за тези, които намират данните за контакт на производителя/сервизния център на Polar M400 в тази страна, тъй като няма да можете да разрешите проблема сами.
Имате ли захранване за Polar M400?
Използвайте формата по-долу, за да разберете какво има по-долу
Polar M400 току-що разруши пазара на монитори за пулс. Този уред се е доказал като спортен модел, има най-необходимата функционалност за следене на представянето при тренировка и е на достъпна цена. В Polar M400 няма нищо особено, но поддържа всичко просто, разумно и функционално. Най-лошото е, че всичко работи без следа. Независимо от факта, че годината вече е остаряла - през 2019 г. те имаха 5 години от раждането - M400 все още се използва и все още можете да го закупите. Прегледът разкрива всички плюсове и минуси на модела и техните допълнения.
Външен вид и оборудване
Стандартният пакет включва записващо устройство Polar M400, кабел за зареждане и синхронизация с компютър и ръководство за клиента. Въпреки това, без сензор за пулс на гърдите, датата се губи с датата - можете да проверите разстоянието и темпото чрез GPS, да проверите часа, да вземете известия от телефона си и нищо повече. Със сензор функционалността е значително разширена, но в същото време по-ниска. Сензорът за импулс е включен в разширения пакет Polar M400 HR или може да бъде закупен отделно.
Дебелина на тялото – 11,5 мм, тегло – 56,6 гр. Едногодишното дете изглежда строго, което му позволява да се носи не само за спорт, но и за ежедневието.
Джерело: dcrainmaker.com
Дисплей и управление
Дисплеят е монохромен с два режима на показване (обратен за тъмния час и първи), с отделни размери 128х128, без сензорен екран. Кражба на пластмаса, която лесно се цапа, при небрежно боравене с нея може да залепите суха плюнка. Осветлението е добро, равномерно, в най-яркия свят.
Отстрани има декорирани копчета. Натискат се лесно, не играят, не скърцат и не се натискат сами. Като цяло е по-удобно да управлявате годишно дете в движение и с ръкавици.
Автономност и водоустойчивост
Зареждането става през микропорта USB е много полезен за собствениците на смартфони с този порт. Отнема 1,5 години за презареждане на батерията, зарядът продължава до 8 години в тренировъчен режим. В чист режим батерията издържа 2-3 пъти. В първите партиди портът беше затворен с дъвка, но след това Polar видя нещо ново. Чрез контакт с щепсела портът бързо се окислява. Отвореният порт е напълно запечатан и изсъхва добре.Едногодишното може да плува спокойно, водоустойчивостта му е до 30м.
Сензорът за импулс се захранва от стандартна бутонна батерия. Винаги ще е необходимо да се замени откраднатия використан и ще трябва да го направи не по-рано от отвъд реката. Прави се много лесно, просто трябва да отворите капака за допълнителна монета и да смените батерията.
Пулс и други сензори
Годишникът няма вграден сензор за пулс, а само новите Polar H7 или Polar H10. До края на деня няма ежедневни оплаквания, с които Polar винаги е бил известен. Пулсът се измерва точно и всички внезапни промени се показват бързо с минимално забавяне. Не забравяйте, че за да работи правилно пулсомерът, зоната, където сензорът се допира, трябва да е мокра. За да направите това, можете да намокрите кожата преди да отидете на тренировка или да я запечатате, ако се намокри от потта.
Godinnik не поддържа сензори за каданс или други джаджи за колоездене, а само сърдечен ритъм.
Към разширението ще бъде добавена функционалност
Годината има редица спортни режими: бягане, колоездене, ходене и други, които могат да се регулират чрез програмата. За режима на кожата се конфигурират показването на данни, сигнали и сензорни връзки. След завършване на тренировката на кожата, годината се показва от тренировъчните индикатори: пулс, темпо, час, покачване, калории, записват се рекордни постижения за различни разстояния.
Кратък списък на основните функции на Polar M400:
- Текущо и средно темпо, ставане чрез GPS
- Виртуален партньор. Последният час на разстоянието, въз основа на скоростта на потока
- Средна, минимална и максимална сърдечна честота
- Графики на импулсни зони, звуков сигнал при напускане на всяка годишнина
- Стотици часове, прекарани в определената зона
- Задайте интервали и тренировъчни цели
- Допълнителна активност, подпомагане на съня, калории, крокомир
- Фитнес тест – наличен е чип Polar за оценка на вашето ниво на физическа подготовка
- Планирайте обучението си, за да го настроите в програмата Polar Flow
- Сигнали от вашия смартфон за обаждания и известия
GPS засича сателити за 30 секунди, сигнала е стабилен в района и гората. Навигацията има функция, която ви връща към началото или маршрута, по който сте поели, и показва посоките като компас.
Джерело: dcrainmaker.com
По време на тренировъчния процес на екрана се показват редица полета с данни с възможност за превключване на екраните. Те могат да бъдат персонализирани, за да отговарят на вашите нужди за кожни спортове.
Джерело: dcrainmaker.com
Ежедневни функции
Продължете да тренирате в продължение на една година и следвайте ежедневната си активност. Те възстановяват броя на трохите, които са били натрупани през деня, казват на човека колко е часът да се срине и посочват фазите на съня. Актуална информация за дейността може да се види на уебсайта или в програмата Polar Flow. Програмата е да събира идеи за лагера на ползвателя и да дава информация за тези, които могат да бъдат боядисани, ако се ронят по-добре и ако предпочитате.
Допълнение и услуга Polar Flow
Програмата за компютър е подходяща за Windows и Mac OS. Това се използва за синхронизация, актуализации на фърмуера и данни за сателитни надстройки.
Добавката за смартфон ви позволява да настроите календар, да преглеждате данни за обучение и други дейности. Polar Flow поддържа синхронизиране на тренировки през смартфон, а също така има опция за автоматично синхронизиране на тренировки с популярни програми като Strava.
След като инсталирате програмата и свържете входа, е възможно да премахнете известията за обаждания, известия и акаунти в социалните медии. На рождения си ден можете също да приемете и излекувате пръстените.
На уебсайта на Polar Flow има редица взискателни функции:
- Създаване на цели, тренировъчни планове, режими на работа през годината
- Пълна статистика на диетичната активност с количества, калории, фази на сън
- Препоръки от виртуален треньор въз основа на цели, готови тренировъчни планове
- Анализ на дейността за ден/седмица/месец
- Преглед на маршрутите на Trenuvan на картата с актуални данни за пулс, темпо, изкачване, денивелация
- Възможност за споделяне на вашите тренировки в социални мрежи и други спортни програми
M400 има два допълнителни режима на структурирано обучение (в допълнение към стандартния). Първият е интервал. Този робот е базиран на специален таймер, който ви позволява да задавате интервали в часа на издигане. Например: 5 седмици интензивна работа, 30 секунди подновяване. Показва се повратната точка за сегмента на кожата.
Всичко, от което се нуждаете, е прост интервален таймер. Няма прехвърляне на етапите на нагряване и сушене. Дори и да го нямаше, той се справя с основните си задължения.
Друг допълнителен режим ще бъде по-полезен. Можете да добавите гъвкава система, за да създадете индивидуална тренировъчна структура на PolarFlow. Тук можете да включите различни целеви индикатори, например сърдечна честота за разстояние или час на пеене. Падането на листата може да осигури допълнителна функционалност за определяне на целевата скорост и скорост.
Тази област на настройка се състои от три раздела: „Шведска настройка“, „Темпо бягане“, „Стъпка на настройка“. Екранната снимка по-долу показва пример за настройка стъпка по стъпка на обучение.
Това по същество е интервална тренировка. Първи етап: 10-годишно издигане (загряване). След това следвайте 4 интервални серии: 1 миля интензивна работа (работа), 90 секунди почивка. Кожният етап има своя целева пулсова зона:
Обучението, създадено на PolarFlow, може да бъде свързано с календара по такъв начин, че следващият ден да бъде автоматично избран на годишнината. Можете също така да добавите тренировките, които сте създали, към „Любими“, за да можете лесно да ги намерите на срещата си.
След като изискването за упражнение бъде избрано и натиснете „старт“, етапът на кожата ще се покаже на екрана на календара, докато не бъде коригиран по час/ден.
За етапа на кожата има страна с данни до него, където се показва информация за целевите индикатори. В този случай първият етап е етапът на загряване. Целевият диапазон на сърдечната честота е широк - от 95 до 170 удара в час. Часът, оставащ до края на етапа на потока, се показва под целевия дисплей.
Към момента на писане тази функционалност е на основно ниво. Така че се справя с възложените задачи и е подходящ за много тренировки, но възможностите му не са толкова широки, колкото тези на други конкурентни устройства.
Вярно е, че тук са планирани някои подобрения: първо, добавяне на възможност за установяване на целево темпо и скорост. С други думи, възможно е да се извършва регулярен анализ на планираните и постигнатите показатели.
Проследяване на активността:
Точно като V800, M400 има проследяване на активността при събуждане, което записва количеството изгорени калории през деня и въз основа на това изчислява количеството изгорени калории.
Освен това в много случаи годишнината от годината също означава изминатото разстояние, въпреки че можете да я видите само когато сте свързани с PolarFLow. Това може да се направи само на няколко устройства, тъй като на повечето други устройства за проследяване на активност този дисплей е достъпен директно на екрана, без да е необходимо да се свързвате с която и да е програма.
Можете да отидете в раздела за поточна дейност чрез елемента от менюто или да го покажете директно на главната страница.
За празниците можете да разгледате и показатели за активност за предходните дни, спестявания за годината.
Можете да прехвърляте данни от M400 чрез допълнителен USB кабел към приложението FlowSync или чрез технологията Bluetooth Smart® без дрон към приложението Polar Flow за мобилни устройства. За да синхронизирате вашите M400 данни със софтуера и онлайн услугата Flow, първо трябва да създадете запис в облака на Polar и да инсталирате приложението FlowSync. За да създадете облачен запис на Polar за онлайн услугата Polar Flow, както и да изтеглите и инсталирате програмата FlowSync на вашия компютър, отидете на flow.polar.com/start. Можете да изтеглите програмата Flow на вашето мобилно устройство през App Store или Google Play.
Моля, не забравяйте редовно да синхронизирате данните между M400, онлайн услугата и приложението за мобилни устройства.
Синхронизиране на данни от приложението Flow
Преди да синхронизирате, трябва да изтеглите следното:
- Имате Polar cloud recorder и приложение Flow
- Вие сте регистрирали вашето устройство M400 чрез онлайн услугата Flow и вече сте използвали FlowSync за синхронизиране на вашите данни поне веднъж.
- На вашето мобилно устройство Bluetooth е включен и режимът за летене е включен.
- Създадохме чифт M400 и мобилно устройство. Допълнителни доклади за чудеса. в раздел "Спасяване на устройства".
Има два начина за синхронизиране на данни:
- Отидете до програмата Flow и натиснете и натиснете бутона НАЗАД на устройството M400.
- На дисплея ще се появи известие Свързване към устройството, и тогава Връзка с програми.
- След синхронизацията ще получите следното известие: Синхронизация на Wikon.
- Напуснете програмата Flow и влезте Настройки > Външни настройки > Получена синхронизация > Синхронизиране на данниСлед това натиснете бутона START на M400.
- На дисплея ще се появи съобщението: Връзки към устройството, и тогава Връзка с програми.
- След синхронизацията ще получавате известия Wicono синхронизация.
Когато синхронизирате своя M400 с мобилното приложение Flow, данните за вашата тренировка и активност ще бъдат автоматично прехвърлени чрез вашата интернет връзка към онлайн услугата Flow.
За техническа поддръжка и подробна информация относно използването на приложенията на Polar Flow посетете нашия уебсайт на адрес www.polar.com/en/support/Flow_app.
Синхронизиране с онлайн услугата Flow чрез допълнителната програма FlowSync
За да синхронизирате данни с онлайн услугата Flow, имате нужда от програмата FlowSync. Отидете на flow.polar.com/start и не забравяйте да инсталирате FlowSync преди синхронизиране.
- Включете единия край на микро USB кабела в USB порта на M400, а другия край в компютъра. Проверете дали FlowSync работи.
- Ще видите прозореца FlowSync на екрана на вашия компютър, което означава, че синхронизирането е започнало.
- След синхронизирането ще получите известието „Синхронизиране на Wikon“.
Когато свържете устройството M400 към вашия компютър, програмата Polar FlowSync прехвърля вашите данни към онлайн услугата Flow и ви позволява да настроите синхронизирани промени. Ако синхронизирането не започне автоматично, стартирайте програмата FlowSync на работния плот (за Windows) или от папката с програми (за Mac OS X). FlowSync ще ви уведоми, когато актуализациите са налични и инсталирани.
Ако сте променили настройките си чрез онлайн услугата Flow, докато вашето устройство M400 е свързано към вашия компютър, изпълнете синхронизация, за да запазите промените във вашето устройство M400.
За техническа поддръжка и подробна информация относно достъпа до онлайн услугата Flow посетете нашия уебсайт на адрес www.polar.com/en/support/flow
За техническа поддръжка и подробна информация относно използването на програмите FlowSync посетете нашия уебсайт под раздела
Технологии
