Úzkost je emoce, jako všichni lidé cítí, když jsou nervózní nebo se něčeho bojí. Neustále být „na hraně“ je nepřijatelné, ale žijete takto: brzy bude důvod k úzkosti a strachu, musíte se naučit ovládat své emoce a vše bude v pořádku. Nejčastěji je to stejné.

Být úzkostný je normální. Někdy je to legrační: když něčím procházíme, dáváme tomu větší respekt, snažíme se víc a dosahujeme lepších výsledků.

Někdy je to úzkost jít za rozumné hranice, co dělá život důležitým. A to už je alarmující rozpor – stav, který dokáže vstřebat všechno a který bude vyžadovat zvláštní péči.

Proč existuje alarmující rozpor?

Protože máme mnoho duševních poruch, nikdo nám nemůže říci, proč pociťujeme úzkost: o mozku je toho příliš málo vědět, takže můžeme s jistotou mluvit o důvodech. Více než cokoli jiného je na vině několik úředníků – od veškeré genetiky až po to, že je to traumatické.

U někoho se úzkost projevuje poškozením mozku, u někoho jsou hormony a norepinefrin prázdné a u někoho úzkost překonává frustrace až do jiných nemocí, a ne nutně psychických.

Vzniká tak alarmující rozpor

Před alarmujícími poruchami Studium úzkostných poruch. Zdá se, že několik skupin lidí onemocní.

• Generalizovaný alarmující rozpor. Je škoda, pokud se úzkost neobjevuje prostřednictvím znalostí otců budoucích lidí. Úzkost přichází sama o sobě, nevyžaduje důvod a prožitky jsou tak silné, že lidem nenechají uniknout jen každodenní problémy.
• Sociální úzkostný nesoulad. Strach, který ovládá lidi. Mohl bych se bát hodnocení druhých lidí nebo bych se mohl bát jednání jiných lidí. I když to tam nebylo, je důležité číst, nakupovat, jít do obchodu a vypadnout z domu.
• Panická neshoda. Lidé s takovými nemocemi zažívají záchvaty panického strachu: zápach křičí tak hlasitě, že někdy nemohou propuknout. Srdce bije šílenou plynulostí, oči jsou tmavé, vítr se nezvedá. Tyto útoky mohou přijít v tu nejzranitelnější chvíli a někdy způsobují, že se lidé bojí opustit dům.
• fobie. Když se člověk něčeho konkrétního bojí.

Kromě toho se úzkostná porucha často zhoršuje u lidí s jinými problémy: bipolární nebo obsedantně-kompulzivní poruchou.

Jak porozumět tomu, co je neshoda

Hlavním příznakem je neustálý pocit úzkosti, který v mysli trvá nejméně šest měsíců, což vede k nervozitě a zápachu je nepatrný a emocionální reakce jsou neúměrně silné. To znamená, že úzkost mění váš život: vidíte práci, projekty, procházky, setkání a známosti, všechny činnosti, které se liší od toho, o co se musíte starat.

Jiné příznaky Generalizovaná úzkostná porucha u dospělých - příznaky., jak trvají na tom, co je špatně:

• postiina vtoma;
• nespavost;
• neustálý strach;
• neschopnost soustředit se;
• neschopnost relaxovat;
• tři tuny v rukou;
• laskavost;
• zmatený;
• často srdeční tep, i když neexistují žádné běžné srdeční patologie;
• zvýšené pocení;
• Bolest hlavy, břicha, svalů – přesto, že lékaři neznají žádné poškození.

Neexistuje žádný přesný test nebo analýza, pomocí které by bylo možné úzkostnou poruchu identifikovat, a úzkost nelze detekovat ani přesně určit. O diagnóze rozhoduje fakhivet, který je překvapený všemi příznaky a bídou.

Prostřednictvím stresu musí člověk zajít do extrémů: musí ve svém životě diagnostikovat nesoulad, pokud život právě začal, nesmí ztratit úctu k sobě a projevit chabý charakter, pokud se ze strachu pokusí vyjít ven. ulice se promění v feat.

Není třeba drmolit a ztrácet se v neustálém stresu a neustálé úzkosti.

Stres je důkazem stresu. Například hovor od nespokojeného klienta. Když se situace změní, přichází stres. A můžete ztratit svou úzkost – v důsledku reakce těla, jak se očekávalo, neexistuje žádná přímá akce. Pokud například vstupní signál pochází od běžného klienta, je to velká spokojenost, ale stále je děsivé uchopit. Protože Nastyina úzkost je silná, i když zazvoní telefon, znamená to chaos a neshody.

Není třeba strkat hlavu do písku a říkat, že je všechno v pořádku, pokud neustálé napětí dělá život za to žít.

Chodit s takovými problémy k lékaři se nepřipouští a úzkost je často zaměňována s nedůvěrou a strachem a bát se v manželství je hanebné.

Kdykoli člověk sdílí své obavy, často si bere radost z toho, že vezme věci do svých rukou a nezakysne, ale najde si dobrého lékaře. Potíž je v tom, že je nemožné vyléčit nesoulad zusilů se silnou vůlí, stejně jako je nemožné překonat meditaci.

Jak oslavit úzkost

Neustálá úzkost se léčí jako jiné duševní poruchy. Z toho důvodu psychoterapeuti, kteří, řekněme, s pacienty nejen mluví o útrapách dětství, ale také jim pomáhají naučit se techniky, jak jejich váhu správně zkrátit.

Kdo se bude cítit lépe po mnoha kúrách, kdo bude mít prospěch z farmakologie. Lékař vám pomůže podívat se na váš způsob života, zjistí důvody, proč jste tak nervózní, zhodnotí závažnost vašich příznaků a zda musíte užívat léky.

Pokud si myslíte, že nepotřebujete psychoterapeuta, zkuste svou úzkost zkrotit sami.

1. Najděte důvod

Analyzujte, co zažíváte nejčastěji a nejčastěji, a snažte se tento faktor ze svého života vyloučit. Úzkost je přirozený mechanismus, který je nezbytný pro naši bezpečnost. Bojíme se něčeho nebezpečného, ​​co by nám mohlo ublížit.

Možná, když se neustále třesete strachem ze svého šéfa, bylo by lepší změnit práci a odpočinout si? Pokud jste uspěli, znamená to, že vaše úzkost není způsobena nesouladem, není třeba se z ničeho radovat – žít a užívat si života. A pokud vidíte důvod úzkosti, neodcházejte, raději se vydejte pro pomoc.

2. Pravidelně cvičte

Řešení psychických poruch má spoustu bílých míst, ale nástupci se shodují na jednom: pravidelné fyzické cvičení opravdu pomáhá udržovat mysl v pořádku.

3. Procvičme si mozek

Nejlepší způsob je spát. Pouze ve spánku, když je přemožen strachy, se mozek uvolní a odstraníte obvazy.

4. Začněte galmuwati v reálném životě

Úzkost je reakcí na ty, které nebyly řešeny. To je strach z toho, co se může jedině stát. Úzkost je v podstatě pouze v naší hlavě a je zcela iracionální. Proč je to důležité? Protože protijed na trivoz není klid, ale realita.

Zatímco všechny strachy jsou v poplachu zažehnány, ve skutečnosti jde všechno svou cestou a jednou z nejkratších cest, jak vypnout neustále svědící strach, je obrátit se do přítomnosti, do přesného řádu.

Zaměstnejte například hlavu a ruce prací nebo sportem.

5. Přestaňte kouřit a pít

Pokud je tělo takový nepořádek, je přinejmenším nelogické využívat tendence řečí, které lze nalít na mozek.

6. Používejte relaxační techniky

Zde platí pravidlo „čím více, tím lépe“. Přečtěte si svá duchovní práva, vyzkoušejte relaxační jógové pozice, vyzkoušejte hudbu nebo pijte heřmánkový čaj nebo si v pokoji dejte esenciální olej z levandule. Koneckonců, mnoho možností, jak vám pomoci, nenajdete.

Auto je indesit wisl 83. VAZ 2109 má lepší karburátor nebo vstřikovač. Tancuj jako na kytaru s hřebíky. Píseň se slovy, proč jsi moje chemie. Návod na A4tech x7 g800mu. Acer recovery management windows 7 32 bit ke stažení. Snímač zvuku pro hudbu na akustickou kytaru. Divadlo hodiny Nera a Senecy čtěte online. Stáhněte si ukrajinskou píseň. Autobusové nádraží Iževsk, jak se tam dostat. 2 kg, kolik gramů. Nová dětská písnička beze slov. Program se na iPhone neotevře. Změna leukocytů během hodiny zpracování masa. Buiniv Petro MP3. Jak užívat vitamíny a zeleninu.

1 úplné stažení zdarma. Kupte si Cyclo 3 Forte z Minsku. Valdaysky soud v oblasti Novgorod. Lil jon bend ova překlad. Folklórní prvky Motrona timofiivna korchagina. Andrey Cruz zemřel na rakovinu. Nenainstaluje google chrome. Kupte si popsocket pro svůj telefon nebo expres. Ruský lid žil ve fámách. Podruchnik z literatury 8. třída 2 díly krávy čti. Krec koncert Petrohrad. Soukromá dětská školka Krasnodar GMR. 6. třída merzlyak Polonsky yakir. Mikroelementy mají biologickou roli. Liška porodila anglickou moyu. Jen jednou v Kaze. Tenge pro Bělorusy. Některé produkty obsahují vitamín C.

48. Carlson znovu slyší fámy. Fotografie ztracené vlasti Kemerovo. Píseň zvuk ticha slyšet. Odborný slovník lékařů. Klady a zápory jednoduchých a přehledných metod. Vše o lidech Štír. Mistrovství světa s videem v rytmické gymnastice. Viditelnost ovladače tiskárny Windows 10. Itálie abstrakt 4. třída. Hrajte na vývoj až do konce měsíce. Psychologie konfliktu je hřích. Tečou mi z nosu sople a trápí mě to. Snídaňový stůl bude přeložen z angličtiny do ruštiny. Penny treláže na pracovním stole 5000. Cítil jsem posun. Kovzanka u městského parku video. Stáhněte si corel draw x6 zdarma a bez registrace.

Píseň ospalých očí ke stažení. Ten samý den. Stáhněte si ruský vlakový simulátor na pc. Vyplněný test poskytuje podrobné informace. Silikonová úprava stroje. Technologie šití 3. třídy. Skladba je ověřitelná a kontrolovatelná. Platební terminál Národní banky. Kupte si lipové rámy. Měly by být použity polské vyšetřovací metody. Totalita a specifika v SSSR. Právní režimy pro přítomnost cizího obyvatelstva v Rusku. Ve svých snech jsem byla mořská panna. Rozložení elektrických vláčků k tělu královny. Offline mapy Finska pro iPhone. Nakupujte u vchodu do speciální kanceláře. Stupně na pí. Dzherela vznik oběžných aktiv organizace.

Seriál hlavní zázrak 4. sezóny. Stále musíte jednat s těmito lidmi. Rocková ukázka mínus skladby, které zaujmou. Tvorba mitochondrií před rozmnožováním. Co můžeš dát klukům ke dni jejich smrti? Zavantazhit Nespím živý. Proč barva masakru? Domácí masky pro růst vlasů s tuřínovým olejem. Vojenská základna poblíž Sýrie. Stopa šelmy je ohromující. Užijte si nejlepší ruský rap. Řekni mi text. Poselství prezidenta Ruska k federálním volbám UCP. Lekce - informační obraz světa. Zázvor a citron s vodou. Jak vyzdobit byt je zcela na vás. Víkendové turné Iževsk-Kazaň. Dilbar dilbar mp3 ke stažení zdarma.

Grinch kozí přívěs. V kostele se ohýbala svíčka. 6. křížová výprava. Pověření státní inspekci. Hlasové vyhledávání ok google. Video Casey BM. Stáhněte si píseň filcových bot zdarma a bez registrace. Norma karcinomu v krvi, když je venózní tekutina. Na co třeba kapuce? Sklad Saratovské státní autonomní správy. Jak dobýt nemrtvé z domácích myslí bez tváří. Svatý na místě maličkého. Drit pro korálky koupit velkoobchod. S. Ivanivka Kirovogradska. Carmen suite 2 ke stažení. Dnes to bylo vidět další měsíc. Sledujte pořad TV3 online. Pečicí plechovky v mikropecní troubě.

Tanec v mé posteli je parodie na toho kluka, kterého lze očarovat. Adobe flash player 8 ke stažení zdarma v ruštině. Datum vydání vyšší moci pro epizodu 8 sezóny. Práce pro nezletilé při pádu listí. Filmy online 2019 Game of Thrones sezóna 7. Stomatologie cedr sarativ vidguki. Výroba sklízecího stroje vlastníma rukama. Cítí se přitahován zvonem. Plané neštovice vypadají takto. Prezentace na téma minulý dokonalý čas průběhový. Drone z filmu Oblivion. Kytice pro Novou řeku z ovoce. Vlhkost budinky je optimální. Série knih je kouzlem okouzlení. Fotografie Makarského a Morozové. Navkolishny light 4. třída podruchnik 2 části pleshakov Novitska ke stažení. Herečka Jean Grey. Provize za převod z roku 2019 do rocku.

Univerzita Ruské akademie osvětlení.

Fakulta psychologie

KURZOVÁ PRÁCE

Téma: „Úzkost a alarmující stavy speciality“

Vikonav: student 6. ročníku

Golenkov. V.S

Vědecký lom:

Skripkina T.P.

Vstupte

Sekce 1. Úzkost a úzkost

1 Pochopte úzkost a úzkost

1.2 Podívejte se na starosti

1.3 Úrovně úzkosti

Kapitola 2. Úzkost a alarmující stavy speciality

2.1 Formy úzkosti

2.2 Projevování úzkosti u předškolního dítěte

2.3 Ukazování úzkosti mladému studentovi školy

2.4 Projevování úzkosti u žáka školy

Višňovok

Vstupte

Nejprve si promluvme o těch, kteří by chtěli vědět o úzkosti a úzkosti, o tom, jak se na úzkost a úzkost dívají současní psychologové.

V moderní psychologii je obvyklé rozlišovat mezi „úzkost“ a „úzkost“, ačkoli tyto hodnoty nebyly zřejmé. Podobná terminologická diferenciace je charakteristická pro domácí i zahraniční psychologii a umožňuje analyzovat tento fenomén prostřednictvím kategorií duševního stavu a duševní síly. V moderní psychologii je úzkost vnímána jako duševní stav a úzkost je vnímána jako duševní síla, determinovaná geneticky, ontogeneticky a situačně.

Pojďme nyní krok za krokem k informacím o druzích úzkosti, míře úzkosti, pojetí úzkosti a úzkosti, formách úzkosti a obecně o těch, které se rozlišují ve stadiu zvláštnosti.

Sekce 1. Úzkost a úzkost

1 Pochopte úzkost a úzkost

Pojem úzkosti rozvinul psycholog 3. Freud, který rozlišoval strach jako takový, konkrétní strach (Nim. Furcht) a bezvýznamnost, neznámý strach. Úzkost, která má hluboký, iracionální, vnitřní charakter (německy: Angst). Ve filozofii podobné rozlišení provedl S. K'ierkegaard a je také mimořádně aktuální ve filozoficko-psychologickém systému existencialismu. Diferenciace úzkosti a strachu za principem navrženým 3. Freudem je podporována mnoha současnými nástupci. Je důležité si uvědomit, že spíše než strach jako reakce na konkrétní hrozbu je úzkost všeobecný, rozptýlený nebo bezúčelný strach.

Namísto úzkosti je úzkost v moderní psychologii vnímána jako duševní síla a jako schopnost jedince prožívat úzkost, charakterizovaná nízkým prahem pro reakci viny na úzkost („Short Psychological Dictionary“, 1985).

Termín „úzkost“ se používá k označení přetrvávajících individuálních rozdílů ve schopnosti jedince vnímat celý stav. Tato zvláštnost se nemusí nutně projevit v chování, ale její závažnost může být určena tím, jak často a jak intenzivně lidé úzkost prožívají. Člověk s vysokou úrovní úzkosti je schopen vnímat příliš mnoho světla jako nejistotu a ohrožení významného světa, ale člověk s nízkou úrovní úzkosti.

1.2 Viz starosti

Úzkost z mobilizace je normální. Vyskytuje se periodicky a zahrnuje mobilizaci fyzických a duševních zdrojů člověka. Charakteristické pro duševně zdravé, scénické charakteristiky, které jsou aktivně aktivní.

Zvláštní úzkost a neklid. To je způsobeno stabilní speciální charakteristikou a charakteristickým charakterem, což znamená nízký práh pro poplachovou reakci. Charakteristické pro alarmující, anancastické a ladné rysy.

Situační úzkost je stádiem úzkosti, která je obviňována pouze ze stresové situace a je obviňována z jejího dokončení.

Sociální úzkost je úzkost, která je často doprovázena strachem, který vzniká při interakci se společností. Tito lidé mají strach z veřejného vystupování, strach z konfrontace s úředníky, strach ze společenských kontaktů (zejména s neznámými lidmi), strach z negativního hodnocení a dojmů. Jelikož tyto poruchy dosahují stadia klinicky formovaného stavu s vegetativními, psychickými poruchami a poruchami chování, proto MKH-10 (IKH-10-Mezinárodní klasifikace nemocí 10. revize) jsou klasifikovány jako sociální Jiné fobie - F40.1

Sociální fobie Strach z přílišného respektu ostatních lidí, vedoucí k vyloučení sociálních situací.

Neurotická úzkost je chronický, klinický stav, který je doprovázen strachem, úzkostí, panikou, obsedantně-fobickými, generalizovanými úzkostnými poruchami, stejně jako vegetativními, psychickými poruchami a poruchami chování. Redukuje život lidí na normální život.

1.3 Úrovně úzkosti

Trivos nejnižší intenzity naznačují vnitřní napětí, které se projevuje v prožitcích napětí, bdělosti a nepohodlí. Neslo to znamení hrozby a bylo to signálem blížících se znepokojivějších jevů. Tato úroveň úzkosti má největší adaptační význam.

Na druhé úrovni se vnitřní napětí mění nebo je doplňováno hyperestetickými reakcemi, takže dříve neutrální podněty nabývají na významu a při zesílení negativní emoční stres (v tomto bodě) To je základ pro aroganci, která je v podstatě způsobena nediferencované reakce).

Třetí rebarbora – vysoká úzkost – se projevuje prožitkem neidentifikované hrozby, zdánlivě nejasné nejistoty, která se může rozvinout ve strach (čtvrtá rebarbora) – stav, který obviňuje

růst úzkosti se projevuje v objektivizaci neidentifikované nejistoty. V tomto případě objekty označené jako „blikající“ nemusí nutně představovat skutečnou příčinu úzkosti.

Pátá řada jmen odráží jistotu blížící se katastrofy. Vina vzniká v důsledku narůstající úzkosti a prožitku nemožnosti vyhnout se nejistotě, hrozící katastrofě, která není spojena se strachem, ale dokonce s rostoucí úzkostí.

Nejintenzivnější projev úzkosti (šestá rebarbora) - úzkostně-strašné probuzení - se projevuje v potřebě nervového výboje, hledání pomoci, což maximálně dezorganizuje chování člověka.

Existuje jediný úhel pohledu na vztah mezi intenzitou prožívání úzkosti a efektivitou jím zprostředkované činnosti.

Podle teorie obráceného U, která je založena na populárním Yerkes-Dodsonově zákoně, může úzkost stimulovat aktivitu, dokud nedosáhne „zóny optimálního fungování“ jedince a nezačne být vysilující.efekt (Khanin Yu. L., 1976; Obr. 1 ).

Teorie prahu potvrzuje, že každý jedinec má práh probuzení, po jehož dosažení účinnost aktivity prudce (diskrétně) klesá (Karolchak-Bernatska B.B., 1983; obr. 2).

Malý 1. Yerkes-Dodsonův zákon

Malý 2. Teorie prahů

Kapitola 2. Úzkost a alarmující stavy speciality

2.1 Formy úzkosti

Pod podobou úzkosti rozumíme, že souvisí zejména s povahou prožívání, uvědoměním, verbálním i neverbálním projevem v charakteristice chování, spánku a aktivity. Forma úzkosti se projevuje spontánními způsoby kompenzace a kompenzace i u dítěte přípravou na tuto zkušenost.

Studium forem úzkosti bylo prováděno v procesu individuální a skupinové praktické psychologické práce s dětmi a batolaty. Zdá se, že existují 2 kategorie úzkosti: 1. zjevná – jasně prožívaná a projevující se v chování a činnosti jako úzkost; 2. zaujatý - zcela nevědomý, což se projevuje buď jako nadpozemský klid, necitlivost ke skutečným potížím a nepřímo prostřednictvím specifických metod chování.

Hrůza, neregulovaná nebo špatně regulovaná úzkost je silná, vědom si toho, že se projevuje symptomy úzkosti, jedinec se s ní nedokáže sám vypořádat.

Úzkost je regulována a kompenzována, pokud si děti samostatně vyvinou co nejvíce účinných způsobů a je jim umožněno vyrovnat se s úzkostí, která je u nich zřejmá. Za charakteristikou těchto metod, uprostřed této formy, byly spatřeny dvě podformy: a) snížení úrovně úzkosti ab) vikoristán pro stimulaci krevního tlaku, zvýšení aktivity. Tato forma úzkosti je zvláště důležitá u malých školáků a raných adolescentů. v obdobích, která jsou charakterizována jako stabilní.

Důležitou charakteristikou obou forem je, že úzkost je dětmi hodnocena jako nepřijatelná, důležitější než zkušenost, kterou by chtěly zažít.

Úzkost je kultivována – někdy je úzkost v reakci na zvuk věcí rozpoznána a prožívána jako hodnota zvláštnosti, která umožňuje získat to, co chtějí. Kultivovaná úzkost se objevuje v mnoha situacích. V první řadě ji může jedinec uznat jako hlavního regulátora své činnosti, který zajišťuje jeho organizaci a konzistenci. Jiným způsobem to může být interpretováno jako bystrá a hodnotná instalace. Za třetí, často se projevuje hledáním duševního prospěchu v důsledku projevu úzkosti a je odhaleno zvýšením symptomů. V mnoha případech se v jednom experimentu objevily dvě nebo dokonce tři možnosti najednou.

Jako jiný typ kultivované úzkosti se lze dívat na formu, kterou jsme chytře nazvali „magickou“. Jeho vzhled je dítě, které jako by „přičarovalo zlé síly“ pro pomoc plynulému vývoji v mysli s největší nadějí, že bez váhání, protestů, ze strachu z nich vzbudí své neustálé myšlenky na ně, a ještě důrazněji jogo za mechanismem „začarovaného psychologického kůlu“.

Když už jsme u forem úzkosti, nelze nezmínit problém tzv. převlečené úzkosti. „Masky“ úzkosti jsou takové formy chování, které zakrývají zjevení jasně vyjádřených projevů zvláštních vlastností, které vyvolávají úzkost, a umožňují lidem je okamžitě prožívat tlumeným způsobem a nedávat je najevo. Takové „masky“ jsou nejčastěji popisovány jako agresivita, lenost, apatie, nadpozemská náladovost atd. Existují typy agresivní-úzkostné a trvale úzkostné (s různou úrovní vědomí úzkosti). Agresivně-anxiózní typ se nejčastěji vyskytuje v předškolním a raném dětství s akutní i adolescentní formou úzkosti, neboť se jeví jako přímý projev agresivních forem chování. Typ úzkostně stagnující se nejčastěji vyskytuje u akutních forem úzkosti. Zejména u akutních, neregulovaných a kultivovaných forem.

2.2 Projevování úzkosti u předškolního dítěte

Úzkost se skládá z těkavého, znepokojujícího a nepopsatelného strachu z budoucích událostí. Obviňuje se v situacích, kdy pro danou osobu stále nehrozí (a nemusí hrozit) skutečné nebezpečí, ale ona na ni dává pozor a zatím neví, jak z toho ven. Podle některých následovníků je úzkost kombinací mnoha emocí – strachu, rozpaků, lítosti a pocitu viny.

Z. Freud rozpoznal potřebu rozlišovat mezi strachem a úzkostí, respektoval, že strach je reakcí na konkrétní nejistotu, stejně jako úzkost je reakcí na nejistotu, která není známa ani indikována. Freud respektoval, že přiměřená úzkost je mimořádně důležitá pro vysvětlení duševního života člověka, pečlivě přistoupil k analýze tohoto jevu, opakovaně přezkoumával a objasňoval svůj koncept - hlavní princip těchto částí, jako celek existují důvody,

funkce úzkosti. Freud definoval úzkost jako nepřijatelnou zkušenost, která působí jako signál vnímané nejistoty. Místem úzkosti je pocit bezvýznamnosti a beznaděje.

Úzkost se vyznačuje třemi hlavními znaky – specifickým smyslem pro nepřijatelné; primární somatické reakce (těsně před tepem srdce); znalost této zkušenosti. Zpočátku Freud připustil vznik neznámé úzkosti a pak si uvědomil, že tento stav je prožíván vědomě a je doprovázen růstem chytřejšího vyrovnávání se s nejistotami (s pomocí boje a mezitím). Pomstít se jim od Něho je úzkostlivé.

Freud viděl tři hlavní typy úzkosti: 1) objektivní, způsobenou skutečnou vnější nejistotou; 2) neurotické, způsobené nějakou nepředvídanou a neznámou příčinou; 3) morální, protože to znamená „úzkost svědomí“.

Analýza neurotické úzkosti umožnila Freudovi vidět dva hlavní aspekty cíle. To kvůli skutečnému strachu. Neurotická úzkost je považována za objektivní „ve skutečnosti, že nejistota je vnitřní, a nikoli vnější, a ve skutečnosti, že není zjevně rozpoznána“. Hlavním důvodem neurotické úzkosti je strach z potenciální újmy, která může být způsobena nadměrným bažením. Neurotická úzkost se podle Freuda může vyskytovat ve třech hlavních formách. Především jde o „velmi plovoucí“, „velmi se vznášející“ úzkost nebo „pohotovost ve vzhledu úzkosti“, kterou, jak Freud obrazně respektuje, si úzkostný člověk nese s sebou a jak je vždy připraven připoutat se k jakémukoli více či méně dennímu objektu (jak vnějšímu, tak vnitřnímu). Můžete mít například strach z probuzení. Jinými slovy jde o fobické reakce, které se vyznačují jedinečností situace, která je vyvolala – strach z výšek, hadů, davů, hromu atp. Za třetí je to strach, který vzniká z hysterie a důležitých neuróz a je charakterizován všudypřítomným spojením s jakoukoli vnější nejistotou.

Bez ohledu na to, že dnes už myšlenky klasické psychoanalýzy nejsou v psychologickém partnerství tak populární jako za starých časů, je nutné vědět, že Freudovy objevy po mnoho let až do současnosti přímo znamenaly a prevence úzkosti.

Problém úzkosti se začal rozvíjet v hlavním proudu neofreudismu, nejvýrazněji v díle G.S. Sullivan, K. Horni a E. Fromm.

e.. Fromm zdůraznil, že hlavní důvod úzkosti, vnitřního neklidu a emocionální úzkosti je spojen s osobními zprávami o extrémní zvláštnosti, které vnímá jako spojení s vlastní beznadějí. je před silami přírody a nadřazenosti. Hlavním způsobem, jak této situace dosáhnout, je, že E. Fromm zvažuje různé formy lásky mezi lidmi. Ne nadarmo jedna z prvních částí jeho knihy „The Mystery of Kohanny“ nazvala „Kohanna – nejdůležitější problém lidského utrpení“.

G.S. Sullivan, když mluví o úzkosti, sdílí koncept psychosomatiky. Znamená to, že uspokojení biologických chutě je doprovázeno fyzickým napětím jak vnitřních orgánů, tak kosterních svalů; Děje se to bez vůle. S přílivem parasympatického nervového systému se uvolňují vnitřní orgány (odstraňují potřebu následných procesů) a vnější svaly, které jsou pod kontrolou centrálního nervového systému, snižují napětí.

K myšlence R.S. Nemova, úzkost je indikována jako schopnost lidí ve stavu zvýšeného neklidu vnímat strach a úzkost v konkrétních sociálních situacích.

V.V. Davidov interpretuje úzkost jako individuální psychologickou charakteristiku, která se vyznačuje schopností vnímat úzkost v různých životních situacích, v kontextu takových společných vlastností, I Nikdo nesmí dovnitř.

Pojem úzkost zahrnuje následující pojmy: „úzkost“, „strach“, „neklid“. Pojďme se podívat na podstatu pleti. Strach je afektivní (emocionálně zesílený) projev vědomí člověka o konkrétní hrozbě pro jeho život a pohodu. Úzkost je emocionální reakce v očekávání budoucí hrozby. Úzkost v místě strachu – který bude brzy vnímán negativně, pokud možno při pohledu na šťastný výraz, šťastný výraz.

Společnou nití strachu a úzkosti je pocit neklidu. Projevuje se přítomností silných rukou a například i nechutností. Člověk je zničený, mluví roztřeseným hlasem a úplně ztichne.

Strach se může jevit jako probuzený nebo potlačený emoční stav. Nejčastěji, když je strach z něčeho zesílen, je forma - strach - doprovázena depresivním stavem, depresí.

Jednající filozofové, zvláště ti, kteří k tomuto fenoménu přistupují z čistě morální pozice, respektují strach s hanebným citem a prohnilým dědictvím. Jiní filozofové, zejména ti, kteří považují strach za důležitý biologický fenomén, však respektují jeho barvu, protože hovoří o nebezpečných situacích. Zášť se vzájemně nevylučuje, protože emoce strachu, stejně jako bolest, zajišťuje sebezáchovu jednotlivce a stává se neproduktivní a nebezpečná i v těch nejintenzivnějších a triviálních projevech.

C. Spielberger vidí dva typy úzkosti: specifickou a situační (reaktivní). Zvláštní úzkost přináší širokou škálu objektivně neškodných důvodů k pomstě za hrozbu (úzkost jako charakteristika zvláštnosti). Situační úzkost pramení z krátkodobé reakce na konkrétní situaci, která člověka objektivně ohrožuje.

A.I. Zacharovová velmi respektuje skutečnost, že u staršího předškolního dítěte je úzkost stále přetrvávajícím charakterem, který se může projevit v situaci, zatímco u dítěte samotného se v předškolním období očekává formování zvláštnosti.

DOPOLEDNE. Parafian vidí typy úzkosti na základě situace spojené s: od procesu počátku počáteční úzkostí; s projevy k sobě samému - úzkost sebeúcty; Od spilkuvanny - intersociální úzkost. Kromě různých druhů úzkosti lze vidět stejnou realitu.

I.V. Imedadze vidí dvě úrovně úzkosti: nízkou a vysokou. Nízká úroveň je nezbytná pro normální držení těla do středu a vysoká úroveň naznačuje nepohodlí člověka v příliš velké společnosti.

BI. Kochubey, E.V. Novikov vidí tři hlavní obavy spojené s aktivitou: destruktivní, nedostatečná a konstruktivní. Úzkost jako psychická zvláštnost může mít různé podoby.

K myšlence A.M. Faráři, úzkost je prožívání emocionálního nepohodlí spojeného s pocity znevýhodnění, s pocity nejistoty a pod formou úzkosti rozumíme zvláštní povahu prožitku, uvědomění si verbálního a neverbálního projevu v charakteristikách chování, chování a činnosti .

Úzkost je prožívání emocionálního nepohodlí spojeného s pocity špatného bytí, se strachem z nejistoty, které hrozí. Viděla otevřené a uzavřené formy úzkosti. Otevřené formy: smutek, neregulovaná úzkost; kompenzační úzkost je regulována; Úzkost se pěstuje. Zakryjte (zamaskujte) formy úzkosti tím, čemu říkáme masky. Jak tyto masky vypadají: agresivita; nadpozemská zatuchlost; apatie; nesmysl; línání; nadsvětská náladovost. Zvýšená úzkost proniká do všech sfér dětské psychiky: afektivně-emocionální, komunikativní, morálně-volní, kognitivní.

Úzkost, stejně jako strach, je emocionální reakcí na nejistotu. Místo strachu se úzkost vyznačuje svou bezvýznamností a bezvýznamností. Zřejmě je tam specifická nejistota, jako zemětřesení, úzkost je spojena se strachem z neznámého. Stejná hořkost je přítomna v neurotické úzkosti, bez ohledu na to, že nejistota je nevysvětlitelná a je zakotvena ve specifickém pocitu, například ve strachu z výšek.

Vzhledem k tomu, že různí jedinci oceňují své životní hodnoty v různých projevech, je možné odhalit velmi významné odchylky ve způsobu, jakým prožívají smrtelnou hrozbu. Přestože hodnotové písně nejsou všeobecně vnímány jako důležité v životě – například život, svoboda, děti –, protože život daného člověka je mimo mysl daného člověka a struktura jeho zvláštnosti leží tak, že se stává nejcennější hodnota pro it.yu: tělo, moc, pověst, transformace, práce, láska sto.

Inu, pojem úzkost si různí autoři vykládají různě; Prote je především důležité pochopit, že úzkost může být psychologický jev; individuální psychologická zvláštnost; schopnost lidí prožívat úzkost; tábor pokročilého neklidu.

2.3 Úzkost u malých školáků

Škola je jednou z prvních, která dítěti odhaluje světlo sociálního a podpůrného života. Zároveň se ujímáte jedné z hlavních rolí vysvěceného dítěte.

Škola se tak stává jedním z primárních faktorů rozvoje specializace dítěte. Velká část základní síly a zvláštních kvalit se formuje během tohoto období života, tak jak budou položeny, v čem spočívá jeho další vývoj.

Je jasné, že změna sociálních norem to dítěti ztěžuje. Úzkostný stav, emoční napětí jsou spojeny s bolestí hlavy mnoha blízkých dětí, se změnou extrémní ostrosti, primární mysli a rytmu života.

Pocit nejistoty, který se rýsuje, pochází z pocitu nejistoty: dítě zpravidla není schopno vysvětlit, čeho se v podstatě bojí. Na rozdíl od podobné emoce strachu nemá úzkost žádný zpívající hlas. Rozptýlenost a chování se mohou objevit v důsledku základní dezorganizace činnosti, která ničí její přímost a produktivitu.

Můžete vidět dvě velké skupiny příznaků úzkosti: první - fyziologické příznaky, které se vyskytují na stejné úrovni jako somatické příznaky a senzorické příznaky; druhý - reakce podobné těm v psychické sféře. Složitost popisů těchto projevů u těch, jejichž zápach je silný a vštípený do zpívající totality, může být provázena úzkostí, u jiných prožitky jako vzplanutí, vztek a radost z probuzení.

Psychologické a behaviorální reakce úzkosti jsou také různé, chimérické a neposlušné. Úzkost, pocit potíží při rozhodování, ztráta koordinace pohybů. Někdy je napětí úzkostného vědomí tak velké, že lidé spontánně vytvářejí bolest.

Zatímco úzkost je v přechodu, slábne, protože jen lidé se skutečně vypořádají se současnou situací a začnou se orientovat a jednat. Stává se však, že zotavení, které vyvolává úzkost, se prodlužuje, a pak již mluvíme o úzkosti.

Úzkost, stejně jako stabilní postoj, zastiňuje jasnost myšlení, účinnost spánku, přizpůsobivost a vytváří potíže při seznamování s novými lidmi. Obecně je úzkost subjektivním ukazatelem nepříznivých vlastností. Jakmile se zformuje, lidé mohou nashromáždit balík krátkodobých, neadekvátních způsobů, jak překonat úzkost. Navíc, aby se u úzkostně-neurotického typu nerozvinuly speciální rysy, je třeba pomoci dětem najít účinné způsoby, s jejichž pomocí by se mohly naučit zvládat fňukání, neschopnost a další projevy emoční nestability sti.

Hlavní příčinou úzkosti může být cokoli, co ničí pocit bezpečí a důvěry dítěte ve vztah s rodiči. V důsledku úzkosti a neklidu roste osobnost, která je zmítána konflikty. V důsledku strachu, úzkosti, pocitu beznaděje a izolace u jedince narůstají „neurotické“ potřeby, kterým říká neurotické vlastnosti, zděděné po začarovaném osudu.

Dítě, které si je vědomo vlastního neštěstí a dokonce i strachu z nepřítomnosti a úzkosti, rozvíjí svůj systém chování a míří na druhé lidi. Stává se naštvaným, agresivním, uzavřeným a snaží se získat moc nad ostatními, aby kompenzoval svůj nedostatek odpovědnosti. Prote, takové chování nepovede k úspěchu, nicméně dále rozdmýchá konflikt a zvýší beznaděj a strach.

Přeměnu úzkosti u matky až k neklidu Sullivan prezentuje jako postulát, ale není jasné, z jakých kanálů je toto spojení vytvořeno. Sullivan, který poukázal na základní intersocialistickou potřebu - potřebu něhy, což je síla již neovladatelného, ​​vytvořená před prožíváním v intersocialistických situacích, ukazuje genezi této potřeby, procházející obdobím skin-age . Takže v dětství je potřeba něhy matky, v dětství je potřeba dospělého, který by byl společníkem jeho Igora, pro malé dítě je potřeba těch, kteří se narodili společně s jedním- roční děti, pro malé dítě je potřeba dítě.hanny. Subjekt neustále touží po interakci s lidmi a má potřebu vzájemné důvěry. Když dítě zažívá nepřátelství, neúctu a odcizení blízkých lidí, jako je jeden, vytváří to v něm úzkost a narušuje normální vývoj. U dítěte se rozvíjí destruktivní chování a chování k lidem. Stává se buď zahořklým, agresivním nebo bojácným, bojí se práce, má strach ze smůly a projevuje neposlušnost. Sullivan nazývá tento fenomén „proměnou čarodějnice“ a jeho jádrem je úzkost, výzva k problémům ve světě.

Před obdobím vývoje kůže jsou charakteristické její nejdůležitější prvky neklid. U dvorního dítěte je tedy hlavní starostí odloučení od matky, zatímco šestileté děti mají adekvátní známky identifikace se svými otci. Mladí lidé se bojí, že je vyhodí jejich děti ve stejném roce. Úzkost nutí dítě chovat se tak, aby se vyhnulo nepříjemnostem a strachu.

Jak se dítě vyvíjí, začíná být neklidné a začíná se obávat zjevných nejistot. A později, když se rozvine značné množství úspěchu a úspěchu, budete působit vtipně a otráveně. V průběhu života dítěte uplyne určité časové období, než budou objekty jeho zájmu. Neklid se tedy postupně mění v reakci na známé i neznámé podněty a do 10-11 let neklid narůstá, kvůli možnosti vyhození ze strany ročních mláďat. Mnoho z toho, co proudí kolem, se u dospělých v té či oné podobě ztrácí.

Citlivost objektu na kroky, které mohou vyvolat neklid, lež, nejprve za všechno, z úrovně nejistoty, a také výrazně z minulého sdružování lidí, z aktivního nebo zjevného selhání A vrátíme se do své pozice, podle význam, který tomu my sami přikládáme., co se stalo.

Aby se dítě zbavilo neklidu, úzkosti a strachu, je tedy nutné především zaměřit pozornost nikoli na konkrétní příznaky neklidu. Na základě jejich základních důvodů - prostředí a mysli, tento postoj u dítěte často pramení z pocitu nedostatku odpovědnosti, kvůli vlivu sil, jako jsou hrozby, kruté tresty a nestabilní disciplína.

Chcete-li zcela odstranit pocit úzkosti, můžete všechny problémy ukončit tím, že pochopíte, co je nemožné, ale ne nutné.

Destruktivní úzkost spouští stav paniky a hněvu. Dítě začíná pochybovat o svých schopnostech a síle. Když úzkost dezorganizuje počáteční aktivitu, začnou se hroutit speciální struktury. Samozřejmě to není jen úzkost, která způsobuje narušení chování. Odhalit další mechanismy vývoje ve vývoji zvláštností dítěte. Konzultující psychologové však potvrzují, že většina problémů, které jim otcové způsobují, a většina zjevných narušení, která narušují normální průběh učení a vývoje, zásadně souvisí s úzkostí dítěte.

B. Kochubey, E. Noviková považuje za alarmující povahu spojení se státními specifickými rysy.

Je důležité si uvědomit, že v předškolním a mladším školním věku jsou chlapci úzkostnější než dívky. Nejčastěji se u nich objevují tiky, ztuhlost a enuréza. U kterých jsou citliví na působení nepříjemných psychologických úředníků, což odlehčuje půdu pro vznik různých druhů neuróz.

Ukázalo se, že místo úzkosti dívek narůstá úzkost chlapců a dokonce i starších dětí, u kterých je tento rozdíl výrazný. Úzkost dívek je často spojena s ostatními; Nezajímá je situace těch, kteří jsou pryč, možnost svařování a oddělení od ní.

Ty, které chlapce nejvíce trápí, lze nazvat jedním slovem: násilí. Chlapci se bojí fyzických zranění, nehod a také trestů, za což se jejich otcové a úřady tváří jako učitel, ředitel školy.

Věk člověka je dán stupněm fyziologické zralosti a charakterem spojení s extrémní realitou, zvláštností vnitřní úrovně, specifičností prožívání. Školní čas je nejdůležitější etapou v životě, během které se zásadně změní váš psychologický obraz. Povaha úzkostných zážitků se mění. Intenzita úzkosti od první do desáté třídy stoupá více než průměr. Podle mnoha psychologů začíná míra úzkosti prudce stoupat po 11 letech, apogea dosahuje až ve 20 letech a postupně klesá až do 30.

Čím je dítě starší, tím jsou obavy konkrétnější a realističtější. Vzhledem k tomu, že malé děti jsou rozrušené nadpřirozenými příšerami, které pro ně prorážejí práh viditelnosti, je situace znepokojivá, spojená s násilím, zneužíváním a podvodem.

Důvodem vzniku úzkosti v budoucnu je vnitřní konflikt dítěte, jeho nepříjemnost sama se sebou, nadlidskost jeho hněvu, kdy je jeden příliš nucen mluvit s druhým, jedna potřeba ovlivňuje druhou. Nejčastějšími příčinami takového vnitřního konfliktu jsou: rvačky mezi lidmi, kteří jsou dítěti velmi blízcí, kdy se bojí jednoho z nich postavit proti druhému; šílenství různých systémů může být dětem prezentováno, pokud například ty, které otcové dovolují a chtějí, školačky nepochválí, a; mezi závistivými domácnostmi, často inspirovanými otci, na jedné straně a skutečnými schopnostmi dítěte, jinak nespokojenost se základními potřebami, jako jsou potřeby domácnosti a nezávislost.

Tímto způsobem mohou superexpresivní vnitřní stavy dítěte křičet:

se superlaskavým přáním, aby z různých částí vyšlo něco nového;

nedostatečné prostředky, které neodpovídají možnostem a slabostem dítěte;

negativní pobídky, jako je umístění dítěte na nižší pozici.

Ve všech třech epizodách je cítit „ztráta podpory“, ztráta důležité orientace v životě, nedostatek podpory ve světě.

Úzkost se ne vždy objevuje ve zjevné podobě, ale stává se zátěží. A jak se ukazuje, v dětské duši je spuštěn celý soubor mechanismů, které „přepracují“ život dítěte jiným způsobem, i když to není přijatelné, ale ne tak nesnesitelné. To může nevědomky změnit celý vnější i vnitřní obraz úzkosti.

Nejjednodušší z psychologických mechanismů je praktický: je lepší se něčeho bát, než nevíte čeho. Tak vznikají dětské strachy. Strach je „prvním krokem“ úzkosti. Jeho nadřazenost spočívá v jeho důležitosti, v tom, že je navždy zbaven jakéhokoli volného prostoru. Když se třeba bojím psů, můžu se projít tam, kde psi nejsou, a cítit se bezpečně. Jakmile je strach jasně vyjádřen ve svém předmětu, nemusí to mít nic společného se skutečnou příčinou úzkosti, která dala vzniknout tomuto strachu. Dítě může mít ze školy strach, ale vychází to z rodinného konfliktu, který hluboce prožívá. I když strach v kombinaci s úzkostí dává ještě větší pocit bezpečí, přesto je důležité v takovém stavu žít. Buďte si tedy jisti, že zpracování alarmujících zážitků ve fázi strachu nekončí. U starších dětí je větší pravděpodobnost, že projeví strach a častěji se u nich projeví úzkost.

Je však nutné věřit, že úzkostné dítě prostě neznalo jiný způsob, jak úzkost řešit. Přes veškerou nedostatečnost a hloupost takových metod je třeba je respektovat, neposmívat se jim, ale pomáhat jim jinými metodami „reagovat“ na jejich problémy, „ostrov bezpečí“ nelze zničit, aniž by se cokoli vzdal.

Přítomnost bohatých dětí, jejich žvanění v brázdě úzkosti a světlo fantazie. Ve fantaziích dítě řeší své neoddělitelné konflikty, ve snech nachází uspokojení i nespokojenost se svými potřebami. Samozřejmě, fantazie je úžasná síla, která má moc nad dětmi. To, co lidem umožňuje jít za hranice interakcí ve svých myšlenkách, mít své vlastní vnitřní světlo, osvobozené od mentálních hranic, kreativně přistupovat k různým potravinám. Za to, že jsou zcela v rozporu s realitou, však nemohou fantazie, je mezi nimi neustálé vzájemné propojení.

Fantazie úzkostných dětí zpravidla zahrnují snížení určité síly. Mriya nežije dál, ale dává mu přednost před sebou. V životě nemůžu běhat, ale v životě můžu vyhrát cenu na regionálních festivalech; Nejsem přítel, mám málo přátel – ve svém životě jsem vůdcem velké společnosti a velké hrdinské věci, která od každého volá o milost. Ti, kteří jsou takovými dětmi a mládeží, by ve skutečnosti mohli dosáhnout cíle svých snů, oni, není divu, říkají, že za cenu bezvýznamného úsilí. Jejich skutečné úspěchy a vítězství se měří jejich podílem. Snaží se nemyslet na to, co je skutečné, protože všechno je pro ně skutečnější než úzkost. Silnější, opravdovější a věcnější, mění místa: žijí ve sféře svého vlastního světa a vše mimo tuto sféru je vnímáno jako důležitý sen.

Tato cesta z iluzorního světa však není dostatečně spolehlivá – časné a pozdní šance velkého světa získat důvěru ze světa dětí a potřeb budou účinnějšími metodami ochrany před úzkostí.

Do jednoduchého domova často přicházejí úzkostné děti, aby se ničeho nebály, potřebují pracovat tak, aby se mě bály. Slovy Erica Byrna se smradové snaží přenést svou úzkost na ostatní. Proto je agresivní chování často formou zvláštní úzkosti.

Úzkost může být ještě důležitější, když se podíváme za agresivitu. Shovívaví, agresivní, s odstínem pleti, který ostatní sráží, nevypadají vůbec znepokojivě. Propagace a způsoby jógy nejsou zdravé, může se objevit náznak nespavosti a zlomyslné „nekomplexnosti“. V hloubi duše takových dětí je však často úzkost. A chování a vzhled jsou prostě způsoby, jak se vyhnout pocitu vlastní neschopnosti, vzhledem k tomu, že člověk si uvědomuje, že není hoden žít tak, jak by si přál.

Za druhé, nejčastěji důsledkem rušivých zážitků je pasivní chování, tupost, apatie, nezájem. Konflikt mezi supercitlivostí zuří v myslích jakéhokoli druhu.

Úzkostné děti zažívají časté projevy starostí a úzkosti, stejně jako velké množství strachů a z těchto situací pramení strach a úzkost, ve kterých by děti, zdá se, nic neohrozily. Úzkostné děti jsou zvláště náchylné k citlivosti, nedostatku sebedůvěry a přelévání. Také děti se často vyznačují nízkým sebevědomím, které je spojeno s pocitem znevýhodnění na straně ostatních. Jsou to děti, jejichž otcové je postavili pod nesnesitelné povinnosti a požadovali, aby děti z Viconty byly nemožné.

Úzkostné děti jsou velmi citlivé na svá neštěstí, ostře na ně reagují, jsou si jistější ve svých činnostech a vnímají obtíže.

U těchto dětí mohou být zaznamenány rozdíly v chování a držení těla. Postoj zaměstnání je živý, soudruzi a děti středního věku, v zaměstnání je smrad ždímaný a napjatý. Učitel mluví tichým a tlumeným hlasem a může začít koktat. Jejich jazyk může být rychlý a kverulativní, ale také naplněný a obtížný. Na vině je zpravidla rošťovo probuzení: dítě jí rukama hněte šaty a manipuluje s její rukou.

Úzkostné děti mohou mít tendenci být zlobivé a mít neurotický charakter: kousat si nehty, namáčet si prsty a ždímat si vlasy. Manipulace s energií těla snižuje jejich emoční stres a uklidňuje je.

Mezi důvody úzkosti dítěte je na prvním místě nesprávná péče a nepřátelské vztahy dítěte s otci, zejména s matkou. Odmítnutí a odmítnutí dítěte matkou tedy vyvolává novou úzkost z nemožnosti uspokojit potřeby dítěte, pohlazení a radost. A na vině je strach: dítě cítí inteligenci mateřské lásky. Nespokojenost spotřebitele vyjádří jeho spokojenost jakýmkoli způsobem.

Dětská úzkost může být dědictvím symbiotického vztahu mezi dítětem a matkou, pokud matka cítí s dítětem jednotu a má potenciál ji ochránit před těžkostmi a nepříjemnostmi života. Vaughn „připoutá“ její dítě k sobě a chrání ji před zjevnými, neznámými nebezpečími. V důsledku toho se dítě cítí neklidné, když je ponecháno bez matky, snadno se ničí, je nemocné a bojí se. Místo aktivity a samostatnosti se rozvíjí pasivita a lenost.

V těchto typech epizod, pokud je výcvik založen na závistivých výzvách, se kterými se dítě nedokáže vyrovnat a vyrovnat se s úkolem, může být úzkost vyvolána strachem, nereagovat, pracovat způsobem, který není vyžadován. Otcové často pěstují „správnost“ chování: kázeň uvalená na děti může zahrnovat přísnou kontrolu, přísný systém norem a pravidel a vystavení jakémukoli úsudku a trestu. V takových situacích může být úzkost dítěte vyvolána strachem vstoupit do pravidel stanovených dospělými.

Úzkost dítěte může být také ovlivněna zvláštnostmi interakce dospělého dítěte: převládající autoritářský styl komunikace a nejednotnost hodnocení. A v první a druhé epizodě dítě trpí neustálým stresem kvůli strachu z nepřekročení sil dospělých, z toho, že s nimi „nevyroste“, z prolomení pevných hranic.

Ti, kdo mluví o tvrdém rámci, jsou založeni na respektování hranic stanovených učitelem. Před nimi dochází k výměně spontánní aktivity ve hrách a činnostech; omezování nedůslednosti dětí v činnostech, například odřezávání dětí. Před výměnou můžete také přerušit citové projevy dětí. Pokud se tedy v procesu aktivity objeví emoce dítěte, musí být utlumeny, čemuž může zabránit autoritářský učitel.

Disciplinární přístupy, jak je takový učitel praktikuje, se nejčastěji rovná posuzování, křiku, negativnímu hodnocení a trestání.

Nedůsledný čtenář vyvolává úzkost dítěte, která mu neumožňuje předvídat její chování. Neustálý neklid čtenáře, zatuchlost jeho chování v náladě, emoční labilita způsobují u dítěte korupci, neschopnost přijít na to, jak to v tom či onom případě napravit.

Učitel také potřebuje znát situace, které mohou u dítěte vyvolat úzkost, kromě situace nepřátelství ze strany významného dospělého nebo ročního dítěte; Dítě respektuje: ten, kdo to nemiluje, je jeho chyba, je prohnilé. Aby si dítě získalo lásku, bude usilovat o pozitivní výsledky a úspěch v činnosti. Pokud není tento hněv napraven, úzkost dítěte roste.

Blíží se situace – situace supernároda, konkurence. Úzkost je zvláště silná u dětí, které jsou ovlivněny hypersocializací. Hypersocializace je intenzivní socializace všeho, co existuje mimo „horní kordon“ společnosti. Jinou situací je situace vysídlené osoby. Když se v ní ztratí úzkostné dítě, její úzkost je způsobena strachem z nenaplnění jejích nadějí, z dospělosti a nemoci.

V takových situacích reagují úzkostné děti většinou nepřiměřenou reakcí. Kdykoli dochází k opakování, opakování nebo častému opakování stejné situace, která spouští úzkost, vzniká u dítěte stereotyp chování, vzorec, který umožňuje úzkost eliminovat nebo minimalizovat. Do takových vzorců je možné zavést systematický pohled na výkon ve výuce, účast na činnostech jako je vyvolávání úzkosti, ale i chování dítěte místo příjmu potravy, omich zralé nebo tiché, ke kterým je dítě považováno negativně.

Mohu chvíli počkat s A.M. Bylo prokázáno, že úzkost u dětí je způsobena přetrvávajícími zvláštnostmi světla, které mohou být dlouhodobě zachovány. Má silnou spontánní sílu a stabilní formu realizace v chování, které je důležité v jiných kompenzačních a suchých projevech. Jako obecný psychologický koncept je úzkost charakterizována složitým každodenním životem, který zahrnuje kognitivní, emocionální a provozní aspekty s převahou emocionálního... a podobně širokou škálu rodinných poruch.

Přiměřenou povahu úzkosti u různých autorů lze tedy rozdělit do dvou přístupů – přiměřená úzkost jako klidná síla lidské síly a přiměřená úzkost jako reakce na nepřítele vnějšího světa. , takže úzkost je odstraněna ze společenských myslí. života

2.4 Projevování úzkosti u žáka školy

Školní čas je nejdůležitější etapou v životě, během které se zásadně změní váš psychologický obraz. Škola vystavuje dítě světu společenského života a zároveň se zapojuje do vzdělávání. Škola se tak stává jedním z primárních faktorů rozvoje specializace dítěte. Pro každé dítě je vstup před školou nesmírně důležitým krokem, ale některé děti se snadno adaptují na nové situace a nové příležitosti, jiné se adaptují špatně. V době nástupu do školy si dítě mohlo vytvořit vnitřní pozici žáka, která je motivačním centrem, které dítě směřuje k učení, k emocionálně pozitivnímu přístupu před školou a snaží se být „dobrým žákem“. V případech, kdy není pozitivní postoj žáka spokojen, může dítě pociťovat značné emocionální strádání, strach ze školy, strach ze školy a školní úzkost. Jedná se o specifický typ úzkosti Situace charakteristická pro pěveckou třídu je situace interakce mezi dítětem a různými složkami školního prostředí. Projevuje se u dítěte, které se v počátečních situacích častěji cítí neklidné, zažívá negativní postoje ze strany spolužáků a učitelů. Ujistěte se, že vaše děti jsou velmi emotivní, nedůvěřivé, citlivé a berou vše vážně. Úzkostné děti tráví čas ve škole, v situaci průběžného hodnocení svých aktivit a jsou chronicky neúspěšné. Neschopnost dítěte tomuto selhání čelit je založena na pocitu viny a upevnění úzkosti. Učitel se tak jeví pro dítě jako nejvýznamnější a zároveň nejtraumatičtější postava ve škole. U těchto dětí se až do konce školních let rozvíjí psychický syndrom chronického selhání.

úzkost strach napětí

Višňovok

Problém úzkosti je jedním z nejpalčivějších problémů moderní psychologie. Mezi negativními zkušenostmi lidí zaujímá zvláštní místo úzkost, která často vede ke snížení produktivity, produktivity a potížím při práci. Když prožíváme úzkost, neprožíváme jen jednu emoci, ale spíše kombinaci různých emocí, které proudí do našich sociálních vztahů, do našeho somatického stavu, do naší nálady, myšlenek a chování. Kdo ví, že stav úzkosti u různých lidí mohou vyvolat různé emoce.

Problematice diagnostiky dětské úzkosti se věnuje zvláštní pozornost psychologů, terapeutů a rodičů, v důsledku nově zjištěných příznaků, infuze úzkosti tvořícího přílivu makrosociální exacerbace dítěte, aby se předešlo negativním projevům Jsem úzkostný.

Na základě teoretických a empirických výzkumů lze potvrdit, že jako komplexní jev, který má různé formy, typy, periodicity a fáze projevu, který se nedá jednoznačně posoudit, může mít úzkost pozitivní i negativní vliv na vývoj dítěte.

Díky tomu jsme byli schopni identifikovat důležité charakteristiky úzkostných dětí.

Za prvé, pro takové děti je rovnoměrně vysoká úroveň vzdělání, proto je důležité upozornit na to, že pohled čtenářů je na ně upřen, jako by se začínaly učit špatně nebo se nikdy nezačaly učit.

Jinými slovy, neschopnost dětí porozumět problému, soustředit se na někoho jiného a snažit se vlastní pozorností pochopit všechny prvky činnosti.

Za třetí, nejdůležitější úkol po neúspěchu a neúspěch je způsoben ne kvůli nevyhnutelnému stanovení těchto úkolů, ale kvůli rozmanitosti nezbytných potřeb, která je typická i pro úzkostné děti.

Tato skupina úzkostných dětí navíc pociťovala nízkou úroveň sebevědomí, a to jak fyzického, tak sebevědomí v aktivitě. Dítě v takové situaci vypadalo zcela dezorientovaně, trpělo bolestmi a jakákoli kritéria správného či nesprávného chování správné chování.

Je příznačné, že pro děti jiného školního věku takové chování není mocné. Můžete vzít v úvahu, že je to specifické pro první fáze učení, pokud úzkost vzniká z reakce dítěte na absurditu nových zkušeností a nemožnost na ně reagovat. Tento jev je v některých ohledech podobný tomu, co Světová zdravotnická organizace nazvala „školním šokem“.

Vykazujte u dítěte vysokou úzkost, která je doprovázena takovými emocionálními a psychofyziologickými změnami, jako je narušení sebevědomí, spánku, chuti k jídlu, herní aktivity, spaní se staršími a stejnými dětmi a V opačném případě to bude vyžadovat důkladnou zkušenost přístupy psychoprofylaxe a negativní důsledky.

Při práci s úzkostnými dětmi se klade hlavní důraz na to, že u malých školáků je jednou z hlavních příčin nevhodného chování dítěte úzkost. Dále se ukázala role úzkosti. Pro plodnou práci, pro plnohodnotný harmonický život je nutná velká úzkost.

Seznam wikilistů

1. května R., 2001; Tillich P., 1995 Levitov N.D., 1969. Úzkost a úzkost.

Spielberg Ch.D. Khanina Yu.L. Korekce úzkosti u dětí. - Petrohrad, (2001 - 214 s)

Prikhozhan A.M. Úzkost u dětí a dětí: psychologická povaha a sekulární dynamika. - M: Moskevský psychologický a sociální institut // Voroněž: Pobočka NVO "MODEC", 2000. (Řada "Knihovna praktického učitele").

Spielberg Ch.D. Koncepční a metodologické problémy monitorování úzkosti. - Objednat. Yu.L. Khanin. - M., 1983.

Horní K. Žibr. televize ve 3 svazcích. M.: Sens, 1997. T.2. s. 174-180

Úzkost- Lidé mají talent vnímat silnou úzkost a strach, často bezdůvodně. Projevuje se psychickým přenosem ohrožení, nepohodlí a dalších negativních emocí. V případě fobie, kdy člověk trpí úzkostí, nedokážeme přesně pojmenovat příčinu strachu – stává se neznámou.

Rozšíření úzkosti. U dětí na střední škole úroveň úzkosti klesá na 90 %. Mezi dospělými trpí 70 % zvýšenou úzkostí v různých fázích života.

Psychologické příznaky úzkosti se může objevit pravidelně nebo po většinu času:

• nadpozemské zážitky bez příčiny nebo z bezvýznamného důvodu;
• peredchuttya bedi;
• bezdůvodný strach z nějakého zázraku;
• pocit nejistoty;
• nedůležitý strach o život a zdraví (jednotlivce nebo rodinných příslušníků);
• řešit nouzové situace, jako jsou ty, které nejsou bezpečné a nepřátelské;
• potlačení nálad;
• oslabení respektu, shovívavost v úzkostných myšlenkách;
• potíže s učením a prací v důsledku neustálého napětí;
• kritika byla vznesena na sebe;
• „rolování“ ve vaší hlavě a zjišťování zážitků z této jízdy;
• pesimismus.

Fyzické příznaky úzkosti vysvětlit aktivaci autonomního nervového systému, který reguluje činnost vnitřních orgánů. Variace bezvýznamně a mírumilovně:

• spěchal dikhannya;
• zrychlený srdeční tep;
• slabost;
• máte pocit, že máte v krku knedlík;
• zvýšené pocení;
• červená kůže;

Outsideři projevují úzkost. Úzkost u lidí má různé reakce chování, například:

• zatne pěsti;
• cvakání prsty;
• usmívá se na oblečení;
• olizuje a kouše rty;
• grise nigti;
• tře obličej.

Význam úzkosti. Úzkost je zohledněna suchým mechanismem, který je zodpovědný za nátlak na lidi ohledně hrozící nejistoty nebo vnitřního konfliktu (boj mezi svědomím a morálkou, společenskými a kulturními normami). Tak se jí říká korisna úzkost. V rozumných hranicích pomáhá najít slitování a porážku.

Zvýšená úzkost respektuje patologický stav (ne nemoc, ale zotavení z normy). Často je to reakce na prožívání fyzického nebo emocionálního stresu.

Norma a patologie. Norma respekt úzkost umírá, svázaný s úzkostný rýžový charakter. U tohoto typu lidí lidé často pociťují úzkost a nervové napětí kvůli drobným událostem. V tomto případě se vegetativní příznaky (stresové změny, zrychlený tep) objevují dokonce nevýrazně.

Známky duševních poruchє záchvaty silné úzkosti, která vás trápí po mnoho dní, po mnoho let, během kterých se cítíte sebepodceňování: slabost, bolest na hrudi, pocit horka, třes v těle. Pokud trpíte úzkostí, může to být příznak:

• Alarmující nesoulad;
• panická porucha se záchvaty paniky;
• Úzkostná endogenní deprese;
• obsedantně kompulzivní porucha;
• Hysterie;
• Neurastenie;
• Posttraumatická stresová porucha.

Do jaké míry vám může způsobit úzkost. S přílivem úzkosti vznikají poruchy chování.

• Výstup do světa iluzí.Úzkost často nemá jasný předmět. Pro lidi se to jeví jako bolestivé, ne strach z něčeho konkrétního. Můžete vidět důvod strachu, pak se z úzkosti vyvinou fobie.
• Agresivita. Obviňuje skutečnost, že člověk má vysokou úzkost a nízké sebevědomí. Aby se vyhnul skličujícímu pocitu, podceňuje ostatní lidi. Toto chování přinese okamžitou úlevu.
• Nečinnost a apatie, která je dědictvím znepokojivé úzkosti a je spojena s vyčerpáním duševních sil. Snížení emočních reakcí způsobuje, že je důležité podívat se na důvod, proč úzkost vzniká a usíná, stejně jako na hořkost života.
• Vývoj psychosomatických onemocnění. Fyzické příznaky úzkosti (bušení srdce, střevní křeče) se zhoršují a stávají se příčinou onemocnění. Možné následky: virulentní kolitida, křečové žíly, bronchiální astma, neurodermatitida.

Co je příčinou úzkosti?

Zeptat se: "Co je příčinou úzkosti?" Jednoznačná odpověď neexistuje. Psychoanalytici říkají, že důvodem je to, že běžní lidé se nevyhýbají možnosti být morální. Psychiatři se domnívají, že za to může nesprávná léčba stresu. Neurobiologové potvrzují, že hlavní roli hrají zvláštnosti neurochemických procesů v mozku.

Způsobit rozvoj úzkosti

1. Vrozené rysy nervového systému.Úzkost vychází ze slabosti nervových procesů, která je typická pro lidi s melancholickým a flegmatickým temperamentem. Zážitkové příčiny jsou umocněny zvláštnostmi neurochemických procesů, které se vyskytují v mozku. Tato teorie je založena na skutečnosti, že extrémní úzkost se přenáší z jedné generace na druhou a je pak fixována na genetické úrovni.
2. Zvláštnosti výchovy a sociálního prostředí. Rozvoj úzkosti může být vyvolán příliš horlivým opatrovnictvím otců a nepřátelským postavením na stranu vyhnanců. Pod jejich vlivem se zvláštnosti stávají patrnými již v dětství a objevují se u dospělých.
3. Situace spojené s ohrožením života a zdraví. Mohou to být vážná onemocnění, útoky, autonehody, katastrofy a další situace, které v lidech vzbuzují silný strach o svůj život a blaho. Pak se tato úzkost šíří do celého okolí, které je s touto situací spojeno. Takže člověk, který přežil autonehodu, pociťuje úzkost o sebe a své blízké, když jde poblíž vozidel nebo přechází silnici.
4. Opakovaný a chronický stres. Konflikty, problémy ve zvláštním životě, Rozumovova posedlost školačkami a roboty využívají zdroje nervového systému. Bylo poznamenáno, že čím více negativních informací má člověk, tím je úzkostnější.
5. Těžké somatické onemocnění. Nemoci, které jsou doprovázeny silnou bolestí, stresem, vysokou teplotou, intoxikací organismu, narušují biochemické procesy v nervových buňkách, což může vyústit v úzkost. Stres, který způsobuje vážná onemocnění, vede k tendenci k negativním myšlenkám, což vede také k úzkosti.
6. Hormonální poruchy. Poruchy endokrinního systému vedou ke změnám hormonální rovnováhy, která zajišťuje stabilitu nervového systému. Úzkost je často spojena s nadbytkem hormonů štítné žlázy a poškozením vaječníků. Periodická úzkost způsobená poruchami produkce státních hormonů se vyskytuje u žen během permenstruačního období, stejně jako během těhotenství, po těhotenství a potratu a během menopauzy.
7. Nesprávná strava a nedostatek vitamínů. Sňatek živé řeči vede k narušení metabolických procesů v těle. A mozek je obzvláště citlivý na hlad. Produkci neurotransmiterů negativně ovlivňuje nedostatek glukózy, vitamínů skupiny B a hořčíku.
8. Počet fyzických nároků. Sedavý způsob života a nedostatek pravidelné fyzické aktivity narušují výměnu řeči. Úzkost je důsledkem této nerovnováhy, která se projevuje na mentální úrovni. A ve skutečnosti pravidelné cvičení aktivuje nervové procesy, zmírňuje uvolňování hormonů štěstí a zbavuje úzkostných myšlenek.
9. Organické poškození mozku, při kterých je narušen průtok krve a výživa mozkové tkáně:

• Závažné infekce v dětství;
• Zranění utrpěla pod závěsy;
• Porušení průtoku krve mozkem při ateroskleróze, hypertenzní nemoci, změny související s věkem;
• Změny způsobené alkoholismem a drogovou závislostí.

Psychologové a neurovědci dospěli k závěru, že úzkost se vyvíjí, protože lidé mají vrozené vlastnosti nervového systému, jak zjistili sociální a psychologičtí úředníci.
Příčiny úzkosti u dětí

• Velká péče je na straně otců, kteří musí dítě chránit, bát se nemocí, zranění a demonstrovat svůj strach.
• Neklid a nedůvěra otců.
• Alkoholismus mezi otci.
• Části konfliktu v přítomnosti dětí.
• Problémové životy s otci. Podstata citového kontaktu, spánek. Ne moc náklonnosti.
• Strach z odloučení od matky.
• Agresivita dětí otců.
• Kritika je přehnaná a dítě je chráněno ze strany otců a investorů, což má za následek vnitřní konflikty a snížení sebevědomí.
• Strach z neuvědomění si dospělosti: "Pokud mám slitování, nemilují mě."
• Otcovy nekonzistentní výhody, když to matka dovolí, ale otec se brání, aneb "To nejde, ale dnes to jde."
• Třída této rodiny je skvělá.
• Strach z toho, že onemocní jednoročními dětmi.
• Nedostatek nezávislosti dítěte. Není možné se sám uvolnit, jíst, jít spát se svým styčným partnerem.
• Dětský strach je spojen s strašidelnými pohádkami, kreslenými filmy a filmy.

Příjem různých léčebných procedur Můžete také předvídat úzkost u dětí a dospělých:

• léky, které působí proti kofeinu – citramon; tváře z chladu;
• léky, které mohou nahradit efedrin a další léky – broncholitin, doplňky stravy na hubnutí;
• hormony štítné žlázy – L-tyroxin, alostin;
• beta-adrenergní stimulanty – klonidin;
• antidepresiva – Prozac, fluoxicar;
• psychostimulancia – dexamfetamin, methylfenidát;
• Kukropózní funkce - novonorm, diabrex;
• narkotická analgetika (pokud se používají) – morfin, kodein.

Jaké druhy úzkosti existují?

Přes Rozvitok

• Zvláštní úzkost- Je tu neustálá jemnost až neklid, abych nestál tváří v tvář přílišnému stresu a vzniklým okolnostem. Většina přístupů je vnímána jako nebezpečná, vše má nějakou hrozbu. Respektováno příliš vyjádřenou rýží speciality.
• Situační (reaktivní) úzkost– úzkost vzniká před významnými situacemi a je spojena s novými důkazy, možnými nepříjemnostmi. Takový strach je u všech lidí považován za variantu normy a v jiném světě. Udržování opatrnosti je povzbuzuje k přípravě na budoucnost, což snižuje riziko selhání.

Za sférou je vina

• Počáteční úzkost- spojené s procesem učení;
• Intersocialismus- spojené s obtížemi spojení se zpívajícími lidmi;
• Spojeno s výroky o sobě- Vysoká žárlivost je spojena s nízkým sebevědomím;
• Sociální- Vychází z potřeby komunikovat s lidmi, poznávat se, setkávat se, konverzovat;
• Úzkost z výběru- Je nepřijatelné slyšet alarm, když je nutné provést výběr.

Pro šplouchnutí na lidi

• Mobilní úzkost- Vyprovokuje člověka k jednání s cílem snížit riziko. Aktivuje vůli, zlepšuje duševní procesy a fyzickou aktivitu.
• Zmírnění úzkosti- Paralyzuje vůli člověka. Je těžké se rozhodnout a podniknout nějakou akci, která by pomohla najít východisko ze situace.

Pro přiměřenost situace

• Přiměřená úzkost- Reakce na objektivně existující problémy (vlastní, týmové, nové zaměstnání). Může to souviset s jednou oblastí činnosti (například práce s šéfem).
• Nepřiměřená úzkost– Je to výsledek konfliktu mezi vysokým sebevědomím a nízkým sebevědomím. Obviňuje současnou dobrotu a hojnost problémů. Lidé mají pocit, že neutrální situace jsou ohrožující. Existuje mnoho oblastí života, které jsou naplněny napětím a napětím (vzdělávání, společenský život, zdraví). Často se vyskytuje mezi sublingy.

Pro viralitu

• Snížená úzkost– vyhýbejte se potenciálně nebezpečným situacím, které představují hrozbu, nereagujte na poplach. Výsledkem je, že člověk podceňuje vážnost situace, je výtečně klidný, nepřipravuje se na možné potíže a často čelí svým závazkům.
• Optimální úzkost– úzkost vzniká v situacích, které vyžadují mobilizaci zdrojů. Úzkost se projevuje tlumeně, což je důležité pro její funkci, a poskytuje další zdroj. Bylo poznamenáno, že lidé s optimální úzkostí jsou schopni lépe ovládat svůj duševní stav než ostatní.
• Zvýšená úzkost- Úzkost se projevuje často, velmi silně a bezdůvodně. Narušuje adekvátní reakci člověka a blokuje jeho vůli. Zvýšená úzkost vede v nečekaný okamžik ke zmatku a panice.

Na jakého lékaře byste se měli z úzkosti obrátit?

Lidé s úzkostným charakterem se neradují, protože „charakter se neraduje“. Lze jim ulevit úplným zotavením po dobu 10-20 dnů a snížením stresové situace. Pokud jste se v řadě zemí nevrátili k normálu, musíte předtím vyhledat pomoc psycholog. Pokud je zjištěna známka neurózy, alarmující neshody nebo jiné poškození žil, doporučuje se uchýlit se psychoterapeut nebo psychiatr.

Jak se napravuje úzkost?

Korekce úzkosti může začít stanovením přesné diagnózy. V případě úzkostné deprese mohou být zapotřebí antidepresiva a v případě neurózy trankvilizéry, které budou v případě úzkosti neúčinné. Hlavní metodou léčby úzkosti jako zvláštnosti je psychoterapie.

1. Psychoterapie a psychologická korekce

Ovlivňování psychiky člověka, který trpí vysokou úzkostí, vyžaduje použití technik a různých technik. Účinnost tohoto přístupu v případech úzkosti je vysoká, ale zabere to čas. Náprava může trvat i několik let.

1. Behaviorální psychoterapie

Behaviorální psychoterapie se používá ke změně reakce člověka na situace, které způsobují úzkost. Právě na tuto situaci můžete reagovat různými způsoby. Například, když jedete na výlet, můžete mít obavy, které se mohou objevit, když jste na cestách, ale můžete si užít příležitost prozkoumat nové místo. Lidé s extrémní úzkostí mívají negativní myšlenky. Smrdí pomyšlení na starosti a potíže. Cílem behaviorální psychoterapie je změnit myšlenkový vzorec na pozitivní.
Likuvannya se provádí ve 3. etapě

1. Význam dzherelo úzkost. Proč je nutné odpovědět na otázku: „O čem jste přemýšleli předtím, než jste se cítili úzkostlivě?“ Tento předmět nebo situace, větší než všechno, je příčinou úzkosti.
2. Zpochybňujte racionalitu negativních myšlenek. "Jak velká je šance, že se ty největší obavy naplní?" Říkejte tomu velmi malé. Pokud se situace zhorší, pak bude v naprosté většině případů výsledek stejný.
3. Nahraďte negativní myšlenky pozitivními. Pacientovi se doporučuje nahradit myšlenky pozitivními a realistickými. V okamžiku viny pak úzkost opakuje jejich myšlenky.

Behaviorální terapie neřeší příčinu úzkosti, ale spíše vás naučí myslet racionálně a ovládat své emoce.

1. Expoziční psychoterapie

To je přímo založeno na systematickém snižování citlivosti na situaci, která spouští úzkost. Tento přístup je někdy obtížný, protože úzkost je spojena se specifickými situacemi: strach z výšek, strach z velkých říms, zakopnutí ve velkých vozidlech. V této situaci je člověk postupně omezován situací a dává mu příležitost vyrovnat se se svým strachem. S osobní návštěvou psychoterapeuta bude úkol jednodušší.

1. Vzhledem k situaci. Pacient je požádán, aby zavřel oči a viděl situaci do všech detailů. Pokud cítíte, že úzkost dosahuje vaší okamžité úrovně, musíte opustit nepříjemný obraz a obrátit se na realitu a poté přejít k čisté relaxaci a relaxaci. Na další schůzce se psycholog podívá na obrázky a filmy, které demonstrují mizernou situaci.
2. Seznámení se situací. Lidé potřebují přijít na kloub tomu, čeho se bojí. Vyjděte na balkon výškové kabiny, pozdravte přítomné ve třídě, postavte se na autobusovou zastávku. V tomto případě cítí úzkost, ale uvědomuje si, že jeho úzkost a obavy se nepotvrzují.
3. Volání k situaci. Je třeba prodloužit termín expozice - jezdit na kole, rozhlížet se, jet jeden krok po transportu. Krok za krokem se úkoly stávají stále složitějšími, hodina, tráví více času v alarmující situaci, ale když začne vznikat alarm, alarm se výrazně změní.

Při dobývání může chování lidí demonstrovat jejich pokoru a pokoru, která neodpovídá jejich vnitřním pocitům. Změna vašeho chování vám pomůže změnit váš postoj k situaci.

1. Hypnosugestivní terapie

Během sezení jsou lidé uvedeni do hypnotického stavu a jsou jim vštěpovány postoje, které pomohou změnit nesprávné mentální vzorce a postoje k mizerným situacím. Navigace obsahuje několik přímých čar:

1. Normalizace procesů, které se vyskytují v nervovém systému.
2. Zvýšená sebeúcta a sebeúcta.
3. Zapomnění na nepříjemné situace, které způsobily rozvoj úzkosti.
4. To přináší jasný pozitivní signál, že existuje situace v nouzi. Například: "Je vhodné, abych létal v letadlech; v hodině létání jsem zažil nejkrásnější okamžiky života."
5. Ve vzduchu je cítit klid a bezpečí.

Tato technika vám umožňuje pomoci pacientovi s jakýmkoli typem úzkosti. Některé léze mohou být škodlivé a kontraindikované.

1. Psychoanalýza

Práce s psychoanalytikem je zaměřena na identifikaci vnitřních konfliktů mezi instinktivními instinkty, morálními standardy a lidskými schopnostmi. Po poznání ztrát, jejich diskuzi a přehodnocení vzniká úzkost, jakmile je znám její důvod.
Je to neschopnost lidí samostatně identifikovat příčinu úzkosti a potvrdit, co je pod jejich kontrolou. Psychoanalýza pomáhá proniknout do podvědomí a identifikovat příčinu úzkosti, a tím identifikovat účinnou techniku.
Psychologická korekce úzkosti u dětí

1. Terapie hrou

Jedná se o praktickou metodu léčby úzkosti u dětí předškolního a mladšího školního věku. Pomocí speciálně vybraných her je možné odhalit skrytý strach, který vyvolává úzkost a úzkost. Chování dítěte během hodiny naznačuje procesy, které podstupuje do neznáma. Informace jsou odstraněny a konzultovány psychologem, aby vybral techniky pro snížení úzkosti.
Nejrozsáhlejší možností terapie hrou je, pokud jsou děti vybízeny k tomu, aby hrály roli toho, čeho se bojí – vedení, bandité, čtenáři. Na začátku mohou být individuální hry s psychologem a rodiči, poté skupinové hry s ostatními dětmi. Strach a úzkost se mění i po 3-5 dnech.
Chcete-li zmírnit úzkost, zahrajte si hru Maškaráda. Děti vidí různé části oblečení pro dospělé. Poté předvedeme výběr role na maškarním průvodu. Zeptejte se na informace o své postavě a hrajte si s ostatními dětmi, které jsou také „v charakteru“.

1. Kazkova terapie

Tato technika pro snížení úzkosti u dětí zahrnuje psaní příběhů samostatně nebo společně s dospělými. Vaughn vám pomůže identifikovat vaše obavy, přijít s plánem akce v zoufalé situaci a řídit své chování. Můžete zvítězit nad změnami úzkosti během období duševní úzkosti. Vhodné pro děti od 4 let a pro děti.

1. Kontrola napětí

K úlevě od bolesti, která doprovází úzkost, použijte dicholickou gymnastiku, baby jógu, jógu nebo cvičení zaměřené na uvolnění svalů.
Hrajte, abyste se zbavili stresu

Gra	Pokyny pro děti
"Zatřepu taškou"	Složíme ret do tuby. Zcela jasně, jsem si jistý, že tašku zatřepu. Je vidět, jak velká a krásná je naše taška. usmíváme se.
"Dudochka"	Plně viditelné přes složené rty, prsty na čisté dýmce.
“Dárek pod Yalinkou”	Nadechneme se, zavřeme oči a představíme si ten největší dárek pod stromečkem. Je to vidět, drtí to oči, ve tváři zobrazuje radost a úžas.
"Činka"	Nádech – zvedněte činku nad hlavu. Vidíme - spouštíme činku na podpěru. Tělo je nakloněno dopředu, čímž se uvolňují svaly paží, krku, zad a napětí.
"Humpty Dumpty"	Když se kolem těla omotá fráze „Humpty Dumpty sedí na zdi“, paže jsou uvolněné a volně následují tělo. "Humpty Dumpty byl nazýván ve všech mých snech" - ostrý tah těla dopředu, paže a krk uvolněné.

1. Rodinná terapie

Rozhovory psychologa se všemi členy rodiny pomáhají podbarvit emocionální atmosféru v rodině a rozvíjejí styl koučování, který umožňuje dítěti cítit se v klidu, pochopit jeho potřeby a význam.
Při schůzce s psychologem je důležitá přítomnost obou tatínků, v případě potřeby i babičky a dědečka. Je třeba věřit, že po 5 letech bude dítě více poslouchat otce na stejnou stránku, což může mít zvláštní příliv.

1. Medikamentózní léčba úzkosti

Skupina drog	Likarský panství	Diya
Nootropní léky	Phenibut, Piracetam, Glycin	Indikuje se při vyčerpání energetických zdrojů mozku. Narušte funkce mozku, snižte svou citlivost na faktory, které vám škodí.
Sedativa na rostlinné bázi	Nálevy, nálevy z meduňky, kozlíku lékařského, psí kapky, pepře	Navozují klidnou mysl a nahrazují strach a úzkost.
Selektivní anxiolytika	Afobazol	Zmírňuje úzkost a normalizuje procesy v nervovém systému, které řeší její příčinu. Nezpůsobte poškození nervového systému.

Svépomoc při úzkostných poruchách

Metody snižování úzkosti u dospělých

• Sebeanalýza- Pokuste se samostatně vyřešit vnitřní konflikt. Chcete-li začít, musíte spojit dva seznamy. První z nich je „chci“, kam umístit všechny své materiální i nehmotné potřeby. Další je „Povinný/vinný“, kam přenést povinnosti a vnitřní omezení. Poté se uhladí a otřou. Například: „Chci zvýšit cenu“ alias „Musím splatit půjčku a zaplatit za děti.“ V první fázi je důležité změnit úzkost. Pak zjistěte, co je pro vás cennější a důležitější. Jaká je možnost kompromisu mezi „chcemi“ a „potřebami“. Cena bude například krátká poté, co splatíte úvěr. Poslední fází je vypracování akčního plánu na pomoc vítěznému Bazhanovi.
• Autotrénink pro zlepšení sebevědomí. To přináší seberekonstrukci a masovou relaxaci. V jádru úzkosti je často záliba mezi oříšky a podstatou víry ve vlastní sílu – „chci uspokojit lidi, jinak nestačím“. Seberekonstrukce směřuje k hodnotě sebevědomí. Pro koho je v uvolněném stavu lepší zopakovat si slovní formule s nezbytnými afirmacemi, než si zafuní. „Moje tělo je naprosto klidné. Jsem garna. Jsem v úžasu sám před sebou. Jsem okouzlující." Výsledek se výrazně zlepší, pokud spojíte autotrénink a zapracujete na sobě v dalších oblastech: sport, intelektuální rozvoj atd.
• Rozjímání. Tato praxe zahrnuje dýchání doprava, uvolnění svalů a koncentraci na zpívající předmět (zvuk, půlka svíčky, dech, bod v oblasti mezi obočím). V tomto případě je nutné všechny myšlenky vyhodit, nezavrhovat je, ale ignorovat. Meditace pomáhá uspořádat myšlenky a emoce, soustředit se na přítomný okamžik – „tady a teď“. Tu vystřídá úzkost, která je nepopsatelným strachem z budoucnosti.
• Změna životní situace - roboti, rodinný tábor, cola spilkuvannya. Úzkost často pramení z potřeby pracovat způsobem, který je v rozporu s cíli, morálními zásadami a schopnostmi. Po pochopení příčin vnitřního konfliktu vzniká úzkost.
• Zvýšená úspěšnost. Pokud se člověk cítí úspěšný v jakékoli oblasti (práce, učení, rodina, sport, kreativita, zpěv), výrazně to zvyšuje sebevědomí a snižuje úzkost.
• Spilkuvannya.Čím širší je počet lidí a sociálních kontaktů, tím nižší je míra úzkosti.
• Spotujte pravidelně. Cvičení 3-5x denně po dobu 30-60 minut sníží hladinu adrenalinu a podpoří tvorbu serotoninu. Vůně obnovuje rovnováhu nervové soustavy a podporuje náladu.
• Rekuperace a režim spánku. Plný 7-8letý spánek obnovuje mozkové zdroje a podporuje jeho činnost.

Upozorňujeme, že tyto metody neposkytují okamžité výsledky v boji proti úzkosti. Po 2-3 měsících zaznamenáte výrazné snížení a poté bude po pár měsících pravidelného cvičení méně starostí.

• Změňte míru respektu.Úzkostné dítě již trpí závislostmi dospělých a jejich neznalostí.
• Respektujte dítě samotné. Vysvětlete, proč se mýlí, ale nesnižujte jeho hodnotu, nenadávejte mu jména.
• Být konzistentní. Na ty, kteří byli dříve a marně bráněni, nelze dopustit. Vzhledem k tomu, že dítě neví, jak budete na její chybu reagovat, výrazně se zvyšuje míra stresu.
• Unikátní zmagan na shvidkist A začal vztah mezi dítětem a těmi odcizenými. Je přípustné srovnávat dítě s ní s minulostí: "Snášíte tuto infekci lépe než loni."
• Prokázat vhodné chování v přítomnosti dítěte. Dále se tito otcové stávají vzorem pro dědění ve složitých situacích.
• Pamatujte na důležitost kontaktu kůže na kůži. To může zahrnovat hlazení, objímání, masáže a hry. Tečky prozradí vaše chování a dítě v každém případě uklidní.
• Chvalte dítě. Pochvala může být zasloužená a velkorysá. Zjistěte, za co dítě chválit alespoň 5x denně.

Jaká je stupnice úzkosti?

Základem úrovně úzkosti je stupnice úzkosti. Jedná se o test, kde je potřeba vybrat afirmaci, která nejpřesněji popisuje váš duševní stav nebo posoudit míru úzkosti v různých situacích.
Existují různé varianty metod, pojmenované podle autorů: Spilberger-Khanin, Kondash, Prikhozhan.

1. Spielberger-Khanin technika

Tato technika umožňuje potlačit jak specifickou úzkost (síla speciality), tak situační úzkost (situační úzkost). To argumentuje proti jiným možnostem, které by naznačovaly více než jeden typ úzkosti.
Technika Spielberger-Hanina je určena pro dospělé. Můžete vidět dvě tabulky, ale nejdůležitější možností je možnost elektronického testování. Při absolvování testu je důležitá mysl – testem se nemůžete příliš dlouho trápit. Je nutné uvést možnost, která vás jako první napadla.
K identifikaci zvláštní úzkosti K popisu vašich pocitů je potřeba vyhodnotit 40 úsudků SKVĚLÝ(většinou). Například:

• Snadno se ztrapním;
• Cítím se šťastný;
• Jsem šťastný;
• Cítím se znuděný.

Pro boj se situační úzkostí je třeba vyhodnotit 20 sudzhen, jak popisují téměř MOMENTÁLNĚ. Například:

• Jsem v klidu;
• Jsem potěšen;
• Jsem nervózní;
• Jsem v rozpacích.

Hodnocení nedbalosti se provádí na 4bodové škále, od „vůbec ne, tak ne“ – 1 bod, po „většinou/zcela pravdivé“ – 4 body.
Bali by nemělo být shrnuto, ale k interpretaci důkazů použijte klíč. To pomůže pokožce ocenit kvalitu zpěvu kuliček. Po zpracování odpovědí jsou identifikovány indikátory situační a specifické úzkosti. Mohou se pohybovat od 20 do 80 bodů.

1. Stupnice úzkosti u dětí

Úzkost u dětí ve věku 7 až 18 let by měla vyhledat pomoc metody pro vícesvětové hodnocení dětské úzkosti Romitsin. Technika je nejčastěji prezentována v elektronické verzi, což zjednodušuje její chování a zpracování výsledků.
Sčítá až 100 jídel, takže je nutné říci „tak“ a „ne“. Tato výživa souvisí s různými oblastmi činnosti dítěte:

• nadměrná úzkost;
• kontejnery s jednoletými dětmi;
• stoleté ženy se svými otci;
• poznámky s učiteli;
• obrácení znalostí;
• hodnocení nepřítomných;
• úspěch u studenta;
• sebevyjádření;
• snížená duševní aktivita, úzkost;
• vegetativní projevy úzkosti (ztížené dýchání, pocení, zvýšená srdeční frekvence).

Stupnice kůže může být naplněna jednou ze 4 hodnot:

• Přemožená úzkost – možná suchá reakce;
• Normální úroveň úzkosti, která vede k akci;
• Advance rebarbora - v extrémních situacích úzkost narušuje adaptaci dítěte;
• Vysoká rebarbora je nezbytnou korekcí úzkosti.

Metoda širokospektrálního hodnocení dětské úzkosti nám umožňuje určit míru úzkosti, zjistit, o jaké problémy se jedná, zjistit příčinu a vývoj.

Je příznačné, že ačkoli zvýšená úzkost u dětí a dospělých není nebezpečná pro zdraví, ukládá také předsudky do chování lidí, činí je zranitelnějšími nebo dokonce agresivnějšími, takže je obtížné vyrovnat se s davem. situace, která představuje hrozbu. Tento proces přispívá k rozhodovacímu procesu, pečlivě vybírá nikoli ty, které přinesou úspěch, ale ty, které způsobují menší riziko. Náprava úzkosti vám proto umožňuje žít plnohodnotnější a šťastnější život.

Prohlížeč