Error in function saveImage:Ви не можете завантажити файл файлу "/home/jellyc5/public_html/сайт/cache/shulte-1_images_banners_thumb_medium200_200.jpg" as a jpeg.

Error in function saveImage:Ви не можете завантажити файл файлу "/home/jellyc5/public_html/сайт/cache/shulte-1_images_banners_thumb_large200_200.jpg" as a jpeg.

Error in function saveImage:Ви не можете завантажити файл файлу "/home/jellyc5/public_html/сайт/cache/shulte-2_images_banners_thumb_medium200_200.jpg" as a jpeg.

Error in function saveImage:Ви не можете завантажити файл файлу "/home/jellyc5/public_html/сайт/cache/shulte-2_images_banners_thumb_large200_200.jpg" as a jpeg.

Error in function saveImage:Ви не можете завантажити файл файлу "/home/jellyc5/public_html/сайт/cache/shulte-3_images_banners_thumb_medium200_200.jpg" as a jpeg.

Error in function saveImage:Ви не можете завантажити файл файлу "/home/jellyc5/public_html/сайт/cache/shulte-3_images_banners_thumb_large200_200.jpg" as a jpeg.

ТАБЛИЦІ ШУЛЬТЕ – добірка №1

Ми зібрали найкращі Таблиці Шульте для занять ОНЛАЙН. Ця чудова вправа на розвиток уваги та швидкості реакції розширить поле вашого зору.

Таблиці Шульте – це прості таблиці, у яких випадково розташовується будь-яка інформація (зазвичай, послідовності чисел). Найбільш поширений варіант – квадратна таблиця 5 рядків на 5 стовпців із хаотично розкиданими числами 1-25. Приклад подібної таблиці наведено малюнку ліворуч.

Ціль при роботі з таблицями - якнайшвидше знайти всі числа по порядку. Головна увага приділяється швидкості пошуку, яку покликані підвищити систематичні вправи з таблицями Шульте. При освоєнні навичок швидкого читання вони служать як розвитку, так перевірки поточних можливостей людини.

Ефективність вправ. Регулярна практика знаходження послідовностей у таблицях Шульца допомагає у розширенні периферичного зору, тобто розширює поле зору. Таким чином людина витрачає все менше часу на пошук інформаційних блоків тексту, оскільки йому вдається охопити поглядом більше тексту. Також завдяки роботі з Shultz tables збільшується швидкість руху очей, а це дуже важливо для набуття навичок скорочитання.

Електронна Таблиця Шульте

Очі людини зазвичай добре розрізняють ті предмети, які буквально перед носом – у дуже невеликому п'ятачку. Інші об'єкти, що лежать поза цією центральною зоною, нам здаються розмитими. Ця властивість уваги суттєво обмежує та ускладнює можливості пошуку інформації. Користуючись таблицями Шульте, можна значно розширити область бачення. Робота з таблицями розвиває тривимірне (паралельне) бачення. Символи сприймаються єдиним масивом, а чи не розрізненою послідовністю. Швидкість сприйняття зростає на порядок.

Як працювати з таблицями Шульте

Для розвитку скорочитання, потрібно шукати числа у порядку зростання, не промовляючи їх уголос або про себе. Потрібна лише фіксація одним поглядом. Ключ до ефективного пошуку (і розвитку периферійного зору) – зосередитись на центрі таблиці, прагнучи бачити всю її повністю. Отже, є дві особливості правильного виконання: 1) не промовляти; 2) дивитися в центральний осередок. Зліва зверху ви бачите, що очі розмашисто "блукають" по таблиці, відшукуючи цифри, що не правильно. Як потрібно грамотно шукати числа зображено на малюнку зліва знизу. Концентрація уваги на центральній ділянці таблиці Шульте має бути абсолютною.

Для придушення артикуляції (промовлення) розроблено спеціальні вправи. У деяких людей здатність читати без промовлення розвинута від природи.

Щоб досягти найкращих результатів у розвитку навичок швидкого читання, потрібно звести до мінімуму будь-які горизонтальні та вертикальні рухи очей. Важливо вибрати правильну відстань очей до таблиці та дотримуватися його. Чим далі ви тримаєте очі від таблиці, тим краще вдаватиметься розглядати всі осередки одночасно. Як правило, ця відстань така ж, як рекомендують для читання книг або роботи з комп'ютером – тобто 40-50 см. Проте не слід відводити очі подалі у бажанні якнайкраще охопити таблицю поглядом.

Фахівці часто-густо використовують вправи з таблицями Шульте у розвиток здібності до швидкого читання. Правильне регулярне тренування приносить відчутні результати: покращується периферичний зір, збільшується область видимого тексту, відповідно, швидкість і якість читання теж підтягуються.

Крім курсів швидкого читання, таблиці Шульте досить потрібні на семінарах з нейролінгвістичного програмування (NLP). Вони допомагають у досягненні High Performance State – стану високої продуктивності, коли різко зростають швидкість сприйняття та обробки інформації, увага, а також розкриваються творчі здібності. Висока продуктивність характеризується нестандартністю мислення, активізацією інтуїції. Загалом і ці якості важливі і для швидкого читання. Тобто якщо регулярно практикуватися з таблицями Шульца, то підвищаться як суто фізіологічні показники ефективності читання, так і загальні показники роботи мозку.

Досягнення максимальної ефективності занять.Практикуючись із таблицями Шульца, слід пам'ятати, що ви насамперед націлені на розвиток своїх зорових навичок. Тому слід відмовитися від бажання якнайшвидше подолати поточну таблицю. Натомість слід всю увагу зосередити на правильності виконання вправи. Спочатку найшвидше виникатимуть деякі труднощі, але з кожним наступним тренуванням буде виходити краще. І в результаті ви з подивом виявите, що швидкість ваша на порядок вища, ніж при звичайних рухах очей по осередках таблиці. Саме це є необхідним ефектом від даної методики досягнення навичок скорочення.

Режим занять.Щоб розвинути чудовий периферійний зір та навички швидкого пошуку, важлива як правильність виконання вправ, але й регулярні систематичні тренування по наміченої програмі. Слід виділити щонайменше 3-4 дні по 20-30 хвилин протягом хоча б двох тижнів. Коли ви відчуваєте, що очі почали стомлюватися, краще перервати тренування, трохи відпочити та опрацювати таблицю наступного дня.

Рівні складності таблиць Шульте

Для розвитку периферичного зору та здібності з максимальною швидкістюзнаходити потрібну інформаціюу тексті, можна безкоштовно скачати (викладемо пізніше) різні за складністю таблиці Шульца.

Перший рівень(таблички розмірністю 3? 3 і 5? 3) призначений для дітей та новачків у скорочитанні. Якщо вам вдається дуже легко проходити їх, то можна сміливо вибирати другий рівень складності.

Другий рівень- Стандартні таблиці на 25 осередків розмірністю 5? 5. Крім завантаження таблиць, є онлайн-тренінг з таблицями Шульца.

Третій рівеньпризначений для тих, хто з легкістю подужав попередні. У ньому представлені різнокольорові таблиці, зокрема червоно-чорні (методика Горбова). І, звичайно, на цьому рівні є ті ж числові таблиці Шульца більшої розмірності.

Тренування з подібними таблицями дуже актуальне при роботі з планшетами та мобільними телефонамичитання текстового вмісту сайтів. Крім дійсно важливої ​​інформації, на сайтах присутні всілякі картинки, банери та марні посилання. Розвинені навички скорочення допоможуть людині швидко відокремити інформативну складову, розставити пріоритети та працювати, ігноруючи зайві елементи. Наведені нижче таблиці Шульца для високого рівня ефективно розвивають ці можливості.

Вони допомагають "розірвати шаблон" і спробувати виконати все те саме, тільки з літерами. З таким підходом доведеться спочатку згадати послідовність букв в алфавіті, а потім у процесі виконання вправи навчитися швидко знаходити потрібну букву.

Літерні таблиці Шульте онлайн

Онлайн-тренажер з літерними таблицями:

Інші таблиці Шульте:

Скорочення за 30 днів

Алфавіти для таблиць

Алфавіти, для швидкого спогаду.

Російський алфавіт

Англійська абетка

Завантажити літерні таблиці Шульте

Також Ви можете завантажити приклади таблиць Шультещоб займатися з ними незалежно від наявності інтернету. таблиці Шульте для друку.

Файли для скачування:

Приклади буквених таблиць

Нижче наведено приклади таких таблиць росіянамиі латинськимилітерами:

Російські буквені таблиці Шульте

Англійські буквені таблиці Шульте

Підсумок

У цій статті я намагався детальніше розповісти та дати гарне уявлення про Літерних таблицях Шульте, докладніше про самі таблиці та різновиди цих таблиць читайте в розділі Таблиці Шульте .

Курси, що розвивають

Таблиці Шульте використовуються для тренування скорочення, пам'яті, концентрації уваги і таке інше. Виберіть курси, що сподобалися, і допоможуть швидше досягти бажаної мети:

Скорочення за 30 днів

Збільште швидкість читання у 2-3 рази за 30 днів. З 150-200 до 300-600 слів за хвилину або з 400 до 800-1200 слів за хвилину. В курсі використовуються традиційні вправи для розвитку скорочитання, техніки, що прискорюють роботу мозку, методика прогресивного збільшення швидкості читання, розуміється психологія скорочитання та питання учасників курсу. Підходить дітям та дорослим, які читають до 5000 слів за хвилину.

Розвиток пам'яті та уваги у дитини 5-10 років

Мета курсу: розвинути пам'ять і увагу у дитини так, щоб їй було легше вчитися в школі, щоб вона могла краще запам'ятовувати.

Після проходження курсу дитина зможе:

1. У 2-5 разів краще запам'ятовувати тексти, особи, цифри, слова
2. Навчиться запам'ятовувати на більш тривалий термін
3. Збільшиться швидкість спогаду потрібної інформації

Супер-пам'ять за 30 днів

Запам'ятовуйте потрібну інформацію швидко та надовго. Замислюєтеся, як відчиняти двері чи помити голову? Упевнений, що ні, адже це є частиною нашого життя. Легкі та прості вправи для тренування пам'яті можна зробити частиною життя та виконувати потроху серед дня. Якщо з'їсти добову норму їжі за раз, можна їсти порціями протягом дня.

Прискорюємо усний рахунок, НЕ ментальна арифметика

Навчіться швидко і правильно складати, віднімати, множити, ділити, зводити числа квадрат і навіть добувати коріння. Навчу використовувати легкі прийоми спрощення арифметичних операцій. У кожному уроці нові прийоми, зрозумілі приклади та корисні завдання.

Секрети фітнесу мозку, тренуємо пам'ять, увагу, мислення, рахунок

Мозку, як і тілу потрібен фітнес. Фізичні вправи зміцнюють тіло, розумові розвивають мозок. 30 днів корисних вправ і розвиваючих ігор в розвитку пам'яті, концентрації уваги, кмітливості і скорочення укріплять мозок, перетворивши їх у міцний горішок.

Гроші та мислення мільйонера

Чому бувають проблеми із грошима? У цьому курсі ми докладно відповімо на це питання, зазирнемо вглиб проблеми, розглянемо наші взаємини з грошима з психологічного, економічного та емоційного погляду. З курсу Ви дізнаєтесь, що потрібно робити, щоб вирішити всі свої фінансові проблеми, почати накопичувати гроші та надалі інвестувати їх.

Знання психології грошей та способів роботи з ними робить людину мільйонером. 80% людей зі збільшенням доходів беруть більше кредитів, стаючи ще біднішими. З іншого боку мільйонери, які досягли самі, знову запрацюють мільйони через 3-5 років, якщо почнуть з нуля. Цей курс вчить грамотному розподілу доходів та зменшення витрат, мотивує вчитися та домагатися цілей, вчить вкладати гроші та розпізнавати лохотрон.

Пройти тест таблиці Шульт. Як користуватись цією програмою написано трохи нижче.

Завантажити та роздрукувати таблиці Шульте

Скачайте безкоштовно таблиці "Шульте", щоб займатися без інтернету або надрукувати їх на папері.

Програма таблиці Шульте

Натисніть кнопку "Почати", щоб почати проходити вправу. Проходити можна як натискаючи по цифрах у таблиці, так і натискаючи кнопку "Стоп". Практика показує, що при проходженні тільки по таймеру швидкість проходження завжди буде набагато більшою, тому що час не витрачається на кліки мишкою по таблиці. Спосіб з кліками може добре підійти початківцям, особливо якщо вибрати легкий режим підсвічування знайдених цифр. У тренажері передбачено два режими: "легкий" та "тренування". У легкому режимі всі натиснуті цифри підсвічуються.

Режим тренування

У режимі тренування тренажер сам перебирає елементи по черзі. Вам залишається лише стежити. На невеликій швидкості можна намагатися знайти елемент швидше за тренажера, а на великій встигати стежити. Такий підхід при регулярних заняттях дозволить швидше розвинути периферійний зірта здатність швидко знаходити потрібні символи або слова в тексті, що дуже важливо при швидкому читанні або пошуку інформації, докладніше про це у розділі скорочення.

Літерні таблиці

Якщо ви досягли хорошого результату і швидко проходите вправу зі звичайною таблицею Шульте, то можете спробувати літерний варіант цієї вправи. Літерні таблиці Шульте дозволяють "відволіктися" від звичних таблиць і змусити мозок попрацювати трохи старанніше.

Методика таблиці Шульте

Таблицю Шультенеобхідно проходити дивлячись строго в центр таблиці та периферійним, бічним зором знаходити цифри або літери в порядку їх зростання. Чим швидше будуть знайдені всі цифри або літери в порядку їх зростання, тим краще. Під час проходження вправи необхідно зупинити внутрішній діалог, тобто нічого не говорити про себе.

Ці вправи сприяють розвитку інтелекту, розвитку мозку та скорочитання. Також для досягнення результату необхідно тренуватися щодня, але не більше 10 тренувань, щоб уникнути перевтоми. Коли помічаєте, що швидкість виконання вправи падає необхідно припинити тренування та відпочити 15-20 хвилин, тому розпочати знову.

Під час відпочинку не можна читати, дивитися телевізор чи займатися чимось подібним, що призводить до розумової роботи. У міру зменшення швидкості проходження таблиць зазвичай переходять до таблиць з розмірністю 6х6, 7х7 і так далі. залежно від поточних можливостей.

Для молодших школярів та дітей

Безумовно маленьким дітям буде складно збирати такі таблиці і їм потрібен простий варіант, де менше цифр і простіше орієнтуватися. Тому для дітей можна пройти спеціальні, невеликі таблиці розміром 3x3, 4x3, 4x4 та 5x4 клітин.

Таблиці Шульте для дітей онлайн:

Таблиця Горбова-Шульте

Приклади таблиць Шульте

Нижче наведено варіанти таких таблиць:

Тест таблиці Шульте

Тест таблиці Шульте допомагає побачити наскільки добре розвинений у людини периферійний зір, пам'ять, концентрація та увага.

Інші вправи з подібним ефектом:

Спробуйте пройти ускладнений варіант Таблиці Шультепредставлений на малюнку нижче. Там замість 25 цілих 90 значень розподілені по нерівномірній сітці і мають складну, заплутану форму:

Результати таблиці Шульте

Результати таблиці Шульте дозволять швидше читати, швидше знаходити потрібний матеріал, краще орієнтуватися в тексті і так само сприяють розвитку пам'яті, тому що при знаходженні потрібних чисел так чи інакше доводиться запам'ятовувати розташування наступних або попередніх, щоб краще орієнтуватися в них і швидше проходити це завдання.

Ще таблиці Шульте:

Курси для розвитку скорочення та тренування мозку

Наш курс Скорочення за 30 днів допоможе Вам розвинути та синхронізувати обидві півкулі головного мозку. При синхронізованій, спільній роботі обох півкуль мозок починає працювати в рази швидше, що відкриває набагато більше можливостей.

Курс містить велику кількість вправ для тренування мозку, адже при швидкої швидкостіЧитання потрібно ще встигати розуміти, запам'ятовувати і часом навіть обмірковувати інформацію!

Секрети фітнесу мозку, тренуємо пам'ять, увагу, мислення, рахунок

Якщо ви хочете розігнати свій мозок, покращити його роботу, підкачати пам'ять, увагу, концентрацію, розвинути більше креативності, виконувати захоплюючі вправи, тренуватися в ігровій формі та вирішувати цікаві завдання, тоді записуйтесь. 30 днів потужного фітнесу мозку Вам гарантовано.

Супер-пам'ять за 30 днів

Як тільки запишіться на цей курс – для Вас розпочнеться потужний 30-денний тренінг розвитку супер-пам'яті та прокачування мозку.

Протягом 30 днів після підписки Ви отримуватимете цікаві вправи та розвиваючі ігри на свою пошту, які зможете застосовувати у своєму житті.

Ми будемо вчитися запам'ятовувати все, що може знадобитися в роботі або особистому житті: вчитися запам'ятовувати тексти, послідовність слів, цифри, зображення, події, що відбулися протягом дня, тижня, місяця та навіть карти доріг.

Прискорюємо усний рахунок, НЕ ментальна арифметика

Секретні та популярні прийоми та лайфхаки, підійде навіть дитині. З курсу ви не просто дізнаєтеся десятки прийомів для спрощеного та швидкого віднімання, складання, множення, поділу, розрахунку відсотків, а й відпрацюєте їх у спеціальних завданнях та розвиваючих іграх! Усний рахунок також вимагає багато уваги та концентрації, які активно тренуються при вирішенні цікавих завдань.

Гроші та мислення мільйонера

Чому бувають проблеми із грошима? У цьому курсі ми докладно відповімо на це питання, зазирнемо вглиб проблеми, розглянемо наші взаємини з грошима з психологічного, економічного та емоційного погляду. З курсу Ви дізнаєтесь, що потрібно робити, щоб вирішити всі свої фінансові проблеми, почати накопичувати гроші та надалі інвестувати їх.

Що це таке?Таблиця Шульте є таблицею, в комірках якої хаотичним чином розміщена певна інформація(найчастіше послідовно йдуть числа). Найпоширеніший вид інтерпретації таблиці Шульте (або Shultz tables) – це квадратна таблиця, що має 5 стовпців та 5 рядків, у яких у випадковому порядку розміщені числа від 1 до 25. Така таблиця представлена ​​на малюнку нижче:

Суть роботиз таблицями Шульте полягає у швидкому послідовному знаходженні всіх чисел, розташованих у таблиці. Причому акцент робиться саме на швидкість знаходження, підвищити яку дозволяють спеціальні методики роботи з цими таблицями.

Ефект від вправи.Таблиці Шульте застосовуються для розвитку темпу сприйняття інформації, а постійна роботаз таблицями Шульте допомагає розширити ваш периферійний зір. Широке поле зору скорочує час пошуку інформаційних елементів тексту. Також завдяки роботі з такими таблицями зростає швидкість зорових пошукових рухів, що є важливою складовою навички швидкого читання.

Методика виконання вправи

Для того щоб ефективно збільшувати швидкість читання, шукати числа потрібно беззвучним рахунком, тобто про себе, у порядку зростаючому від 1 до 25. Знайдені числа фіксуються тільки поглядом. Але є своя особливість цього пошуку. Для того щоб правильно виконати вправу, і, отже, швидше знайти всі числа, тренуючи периферійний зір, потрібно сфокусуватися на центральному осередку таблиці так, щоб бачити таблицю повністю.

Найкраще тренування зорових навичок під час роботи з таблицями Шульте досягається за максимальної відсутності горизонтального і вертикального руху очей. Для цього необхідно дотримуватися правильної відстані від очей до таблиці. Чим далі таблиця, тим зручніше дивитися на її комірки відразу. Оптимальна відстань до таблиці має відповідати зручній відстані до монітора під час читання. Зазвичай це 40-50 сантиметрів, але не потрібно відводити очі надто далеко, тільки в тому випадку, якщо вам складно бачити всю таблицю.

Неправильне виконання вправи
з таблицею Шульте

Правильне виконання вправи
з таблицею Шульте

Досягнення необхідного ефекту.Займаючись таблицями Шульте, важливо розуміти, що ви тренуєте свої зорові навички. Тому головне не бажання якнайшвидше закінчити кожну таблицю, а правильне виконання вправи, тобто дотримання методики, описаної вище. Спочатку при виконанні вправи у вас можуть виникнути певні труднощі, але з кожною наступною таблицею ви знаходитимете числа все швидше і швидше. Зрештою, ви зрозумієте, що тепер знаходите числа набагато раніше, ніж якби просто шукали їх звичайним рухом очей. Це і є необхідний ефект від методики вправ із таблицями Шульте.

Режим занять.Хороший периферійний зір, а також зорові пошукові навички можуть бути досягнуті не тільки при правильному виконанні пошуку чисел, але і постійної систематичної програми тренувань. Тому з таблицями Шульте важливо працювати хоча б 3-4 рази на тиждень по 20-30 хвилин протягом 2-3 тижнів. Якщо ваші очі починають втомлюватися під час заняття, то краще зробити невелику перерву або повторити вправу на наступний день.

Екологія споживання. Пізнавально: Методика виконання цих вправ спрямована на покращення периферійного зору, збільшення кількості видимого тексту, а отже, на прискорення читання.

Для тренування навички швидкого читання багато фахівців рекомендують виконувати спеціальні вправи з таблицями Шульте.

Методика виконання цих вправ спрямовано поліпшення периферійного зору, збільшення кількості видимого тексту, отже, на прискорення читання.

Що це таке?

Таблиця Шульте є таблицею, в комірках якої хаотичним чином розміщена певна інформація (найчастіше послідовно йдуть числа). Найпоширеніший вид інтерпретації таблиці Шульте (або Shultz tables) – це квадратна таблиця, що має 5 стовпців та 5 рядків, у яких у випадковому порядку розміщено числа від 1 до 25.

Суть роботи з таблицями Шульте полягає у швидкому послідовному знаходженні всіх чисел, чи інших об'єктів, які у таблиці. Причому акцент робиться саме на швидкість знаходження, підвищити яку дозволяють спеціальні методики роботи з цими таблицями.

Ефект від вправи

Зазвичай Shultz tables застосовуються для розвитку темпу сприйняття інформації, а також як тест для вивчення поточного стануцього темпу.

Постійна робота з таблицями Шульте допомагає розширити ваш периферійний зір. Широке поле зору скорочує час пошуку інформаційних елементів тексту.

Також завдяки роботі з такими таблицями зростає швидкість зорових пошукових рухів, що є важливою складовою навички швидкого читання.

Крім того, таблиці Шульте часто застосовуються у тренінгах з Нейролінгвістичного програмування (НЛП) для отримання так званого стану високої продуктивності, що здійснюється за рахунок перемикання свідомості від критичного сприйняття до певної апатії та можливості ефективно виконувати логічні та послідовні операції. У принципі цей ефект також важливий і для скорочення. Тому можна сказати, що робота з таблицями Шульт надає подвійний ефект на збільшення швидкості читання.

Методика виконання вправи

Для того, щоб ефективно збільшувати швидкість читання, шукати цифри потрібно беззвучним рахунком, тобто про себе, у порядку зростаючому від 1 до 25.

Знайдені цифри фіксуються лише поглядом. Але є своя особливість цього пошуку. Для того щоб правильно виконати вправу, і, отже, швидше знайти всі цифри, тренуючи периферійний зір, потрібно сфокусуватися на центральному осередку таблиці так, щоб бачити таблицю повністю.

Найкраще тренування зорових навичок скорочення при роботі з таблицями Шульте досягається при максимальній відсутності горизонтального та вертикального руху очей. Для цього необхідно дотримуватися правильної відстані від очей до таблиці. Чим далі таблиця, тим зручніше дивитися на її комірки відразу.Оптимальна відстань до таблиці повинна відповідати зручній відстані до книги або монітора під час читання. Зазвичай це 40-50 сантиметрів, але не потрібно відводити очі надто далеко, тільки в тому випадку, якщо вам складно бачити всю таблицю.

Досягнення необхідного ефекту

Займаючись таблицями Шульте, важливо розуміти, що саме ви тренуєте. свої зорові навички. Тому головне не бажання якнайшвидше закінчити кожну таблицю, а правильне виконання вправи, тобто дотримання методики, описаної вище.

Спочатку при виконанні вправи у вас можуть виникнути певні труднощі, але з кожною наступною таблицею ви знаходите числа все швидше і швидше. Зрештою ви зрозумієте, що тепер знаходите числа набагато швидше, ніж якби просто шукали їх звичайним рухом очей. Це і є необхідний ефект від методики вправ із таблицями Шульте.опубліковано

Також цікаво:

Зависає