Түгшүүр бол ямар нэг зүйлээс сандрах эсвэл айх үед бүх хүмүүс мэдэрдэг сэтгэл хөдлөл юм. Байнга "ирмэг" байх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, гэхдээ та ингэж амьдардаг: удахгүй сэтгэлийн түгшүүр, айдас төрүүлэх шалтгаан гарч ирэх болно, та сэтгэл хөдлөлөө хянаж сурах хэрэгтэй бөгөөд бүх зүйл сайхан болно. Ихэнхдээ энэ нь адилхан байдаг.

Санаа зовох нь хэвийн үзэгдэл. Заримдаа инээдтэй байдаг: хэрэв бид ямар нэг зүйлийг даван туулах юм бол илүү их хүндэтгэл үзүүлж, илүү их хичээж, илүү сайн үр дүнд хүрдэг.

Заримдаа боломжийн хил хязгаарыг давах гэсэн түгшүүр нь амьдралыг чухал болгодог. Энэ бол аль хэдийн түгшүүртэй зөрчилдөөн юм - бүх зүйлийг шингээж авах чадвартай бөгөөд онцгой анхаарал халамж шаарддаг муж.

Яагаад түгшүүртэй зөрчилдөөн байдаг вэ?

Бид маш олон сэтгэцийн эмгэгтэй байдаг тул яагаад сэтгэлийн түгшүүр төрдөгийг хэн ч хэлж чадахгүй: тархины тухай мэдэх нь хэтэрхий бага тул бид тодорхой шалтгаануудын талаар ярьж болно. Юу юунаас ч илүү, хэд хэдэн албан тушаалтнууд буруутай - бүх генетикээс эхлээд энэ нь гэмтлийн шинжтэй байдаг.

Зарим хүмүүсийн хувьд сэтгэлийн түгшүүр нь тархи гэмтсэнээр илэрдэг бол зарим хүмүүсийн хувьд даавар, норэпинефрин нь хоосон байдаг бол зарим хүмүүсийн хувьд сэтгэлийн түгшүүр нь сэтгэл санааны өвчин биш, харин бусад өвчинд урам хугарах замаар даван туулдаг.

Ийм түгшүүртэй зөрчилдөөн байна

Аймшигтай эвдрэлийн өмнө Сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийг судлах.Хэд хэдэн бүлэг хүмүүс өвчлөх гэж байгаа бололтой.

• Ерөнхий түгшүүртэй зөрчилдөөн. Ирээдүйн хүмүүсийн эцгийн мэдлэгээр түгшүүр гарч ирэхгүй бол ичмээр юм. Сэтгэл түгшээх нь өөрөө аяндаа гарч ирдэг, шалтгаан шаарддаггүй, туршлага нь маш хүчтэй тул хүмүүсийг өдөр тутмын асуудлаас нь ангижруулдаггүй.
• Нийгмийн түгшүүрийн зөрчил. Хүмүүсийг давамгайлж буй айдас. Би бусад хүмүүсийн үнэлгээнээс айдаг, эсвэл бусдын үйлдлээс айдаг. Тэнд байхгүй байсан ч унших, дэлгүүр хэсэх, дэлгүүрт очиж, гэрээсээ гарах нь чухал юм.
• Үймээн самуун. Ийм өвчтэй хүмүүс сандрах айдастай тулгардаг: өмхий үнэр нь маш чанга хашгирч, заримдаа тэд гарч чадахгүй. Зүрх нь галзуу шингэнээр цохилж, нүд нь харанхуйлж, салхи босдоггүй. Эдгээр халдлага нь хамгийн эмзэг мөчид тохиолдож болох бөгөөд заримдаа хүмүүс гэрээсээ гарахаас айдаг.
• Фоби. Хүн тодорхой зүйлээс айдаг бол.

Нэмж дурдахад, сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг нь бусад асуудалтай хүмүүст ихэвчлэн хурцаддаг: хоёр туйлт эсвэл хий үзэгдэлтэй-компульсив эмгэг.

Зөрчилдөөн гэж юу болохыг яаж ойлгох вэ

Гол шинж тэмдэг нь сэтгэл санааны байнгын түгшүүрийн мэдрэмж, дор хаяж зургаан сар үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь сандарч, өмхий үнэр нь үл ялиг, сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл нь харьцангуй хүчтэй байдаг. Энэ нь сэтгэлийн зовнил нь таны амьдралыг өөрчилдөг гэсэн үг юм: та ажил, төсөл, зугаалга, уулзалт, танилууд, санаа зовох зүйлээс ялгаатай бүх үйл ажиллагааг хардаг.

Бусад шинж тэмдэг Насанд хүрэгчдийн ерөнхий түгшүүрийн эмгэг - Шинж тэмдэг., тэдний хэлснээр, юу нь буруу вэ:

• postiina vtoma;
• нойргүйдэл;
• байнгын айдас;
• анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байх;
• тайвширч чадахгүй байх;
• гарт гурван тонн;
• эелдэг байдал;
• төөрөгдүүлсэн;
• зүрхний нийтлэг эмгэг байдаггүй ч ихэвчлэн зүрхний цохилт;
• хөлрөх нэмэгдсэн;
• Толгой, ходоод, булчинд өвдөх - эмч нар ямар ч эвдрэлийг мэддэггүй ч гэсэн.

Сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийг тодорхойлох нарийн шинжилгээ, шинжилгээ байхгүй бөгөөд сэтгэлийн түгшүүрийг илрүүлэх, тодорхойлох боломжгүй юм. Оношлогооны тухай шийдвэрийг бүх шинж тэмдэг, зовлон зүдгүүрийг гайхшруулсан факхивет гаргадаг.

Стрессийн улмаас хүн туйлширч, амьдралынхаа зөрчилдөөнийг оношлох ёстой, хэрэв амьдрал зүгээр л эхэлсэн бол өөрийгөө хүндлэхээ больж, сул дорой зан чанараа харуулах ёстой, хэрэв айдас хүйдэстэй бол гадагш гарах гэж оролдсон бол хүн өөрийгөө хүндлэх ёсгүй. гудамж нь эр зориг болж хувирав.

Байнгын стресс, байнгын түгшүүр дунд бужигнаж, төөрөх шаардлагагүй.

Стресс бол стрессийн баталгаа юм. Жишээлбэл, сэтгэл ханамжгүй үйлчлүүлэгчийн дуудлага. Нөхцөл байдал өөрчлөгдөхөд стресс ирдэг. Мөн та сэтгэлийн зовнилоо алдаж магадгүй - бие махбодийн хариу үйл ажиллагааны үр дүнд, хүлээгдэж буй шиг, шууд үйлдэл байхгүй. Жишээлбэл, хэрэв оролтын дохио нь байнгын үйлчлүүлэгчээс ирдэг бол маш их сэтгэл ханамжтай байдаг, гэхдээ чихээ авах нь аймшигтай хэвээр байна. Настягийн түгшүүр хүчтэй байдаг тул утас дуугарсан ч энэ нь эмх замбараагүй байдал, зөрчилдөөн гэсэн үг юм.

Байнгын хурцадмал байдал амьдралыг үнэ цэнэтэй болгож байгаа бол бүх зүйл сайхан байна гэж толгойгоо элсэнд булах шаардлагагүй.

Иймэрхүү асуудалд эмчид хандах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бөгөөд сэтгэлийн түгшүүр нь ихэвчлэн үл итгэх, айдастай андуурч, гэр бүлээс айх нь гутамшигтай байдаг.

Хүн айдсаа хуваалцах болгондоо аливаа зүйлийг өөрийн гараар авч, исгэлэн биш, харин сайн эмч олохын баяр баясгаланг авч хаядаг. Бясалгалыг даван туулах боломжгүйтэй адил хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй зусиллагийн зөрчлийг арилгах боломжгүй юм.

Сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн тэмдэглэх вэ

Байнгын түгшүүрийг бусад сэтгэцийн эмгэгийн нэгэн адил эмчилдэг. Ийм учраас сэтгэл заслын эмч нар өвчтөнд бага насны зовлон зүдгүүрийн талаар ярихаас гадна жингээ зөв богиносгох арга техникийг сурахад нь тусалдаг.

Олон эмчилгээ хийлгэсний дараа хэн нь илүү сайн болох вэ, хэнд эм зүй ашиг тусаа өгөх вэ. Эмч таны амьдралын хэв маягийг харах, яагаад маш их сандарч байгаа шалтгааныг олж мэдэх, шинж тэмдгүүдийн ноцтой байдал, эм уух шаардлагатай эсэхийг үнэлэхэд тусална.

Хэрэв танд сэтгэл засалч хэрэггүй гэж бодож байгаа бол сэтгэлийн түгшүүрийг өөрөө дарж үзээрэй.

1. Шалтгааныг ол

Өөрт хамгийн их тохиолддог зүйлдээ дүн шинжилгээ хийж, энэ хүчин зүйлийг амьдралаас хасахыг хичээ. Түгшүүр бол бидний аюулгүй байдалд зайлшгүй шаардлагатай байгалийн механизм юм. Бид ямар нэг аюултай зүйлээс айдаг бөгөөд энэ нь бидэнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Магадгүй та даргаасаа айсандаа байнга чичирдэг болохоор ажлаа солиод амарсан нь дээр болов уу? Хэрэв та амжилтанд хүрсэн бол энэ нь таны сэтгэлийн зовнил нь хэрүүл маргаанаас үүдэлтэй биш, юунд ч баярлах шаардлагагүй - амьдралаар амьдарч, таашаал ав. Хэрэв та сэтгэлийн түгшүүрийн шалтгааныг олж харвал бүү холд, харин тусламж хүсэх хэрэгтэй.

2. Тогтмол дасгал хийх

Сэтгэцийн эмгэгийн шийдэл нь маш олон цагаан толботой байдаг ч залгамжлагчид нэг зүйл дээр санал нэгддэг: тогтмол биеийн тамирын дасгал нь оюун ухааныг эмх цэгцтэй байлгахад үнэхээр тусалдаг.

3. Тархиа дасгал хийцгээе

Хамгийн сайн арга бол унтах. Зөвхөн нойрондоо айдсаа даван туулах үед тархи тайвширч, боолтыг арилгадаг.

4. Бодит амьдрал дээр галмувати эхэл

Сэтгэлийн түгшүүр бол шийдэгдээгүй хүмүүст үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Энэ бол зөвхөн юу болох вэ гэсэн айдас юм. Үндсэндээ сэтгэлийн түгшүүр нь зөвхөн бидний толгойд байдаг бөгөөд огт үндэслэлгүй юм. Яагаад чухал вэ? Учир нь trivoz-ийн эсрэг эм нь тайван биш, харин бодит байдал юм.

Бүх айдас түгшүүртэйгээр хөөгдөж байхад бодит байдал дээр бүх зүйл өөрийн замаар явж байгаа бөгөөд байнга загатнах айдсыг унтраах хамгийн дөт арга замуудын нэг бол яг одоо, яг дараалал руу эргэх явдал юм.

Жишээлбэл, толгой, гараа ажил, спортоор завгүй байлга.

5. Тамхи татах, архи уухаа болих

Хэрэв бие нь ийм эмх замбараагүй бол тархинд цутгаж болохуйц үг хэллэгийг ашиглах нь наад зах нь логикгүй юм.

6. Тайвшруулах арга техникийг ашиглах

Энд "илүү их байх тусмаа сайн" гэсэн дүрэм байдаг. Өрөөндөө сүнслэг эрхээ уншиж, иогийн дасгалуудыг тайвшруулж, хөгжим тоглож, chamomile цай ууж эсвэл лаванда цэцгийн эфирийн тос уугаарай. Эцсийн эцэст танд туслах олон сонголтыг олохгүй.

Машин нь indesit wisl 83. VAZ 2109 нь илүү сайн карбюратор эсвэл форсунктай. Гитар тоглож байгаа шиг хадаастай бүжиглэ. Үгтэй дуу, чи яагаад миний хими юм бэ. A4tech x7 g800mu заавар. Acer сэргээх удирдлагын windows 7 32 бит татаж авах. Акустик гитарын хөгжимд зориулсан дуу чимээг хүлээн авагч. Неро, Сенека нарын цаг үеийн театрыг онлайнаар уншдаг. Украин дуу татаж авах. Ижевскийн автобусны буудал руу яаж хүрэх вэ. 2 кг, хэдэн грамм. Үггүй шинэ хүүхдийн дуу. Энэ програм нь iPhone дээр нээгддэггүй. Мах боловсруулах цагийн туршид лейкоцитын өөрчлөлт. Buiniv Petro MP3. Витамин, хүнсний ногоог хэрхэн яаж хэрэглэх вэ.

1 бүрэн үнэгүй татаж авах. Минскээс Cyclo 3 Forte худалдаж аваарай. Новгород мужийн Валдайскийн шүүх. Lil jon Bend ova орчуулга. Мотрона тимофивна корчагина ардын аман зохиолын элементүүд. Андрей Круз хорт хавдраар нас баржээ. Энэ нь Google Chrome-г суулгахгүй. Утас эсвэл экспрессдээ попсокет худалдаж аваарай. Оросын ард түмэн цуурхал дунд амьдарч байсан. Уран зохиолоос Podruchnik 8-р анги үнээний 2 хэсгийг уншина. Крекийн концерт Санкт-Петербург. Краснодар GMR хувийн хүүхдийн цэцэрлэг. 6-р ангийн мерзляк Полонский якир. Микроэлементүүд нь биологийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Үнэг англи мояа төрүүлжээ. Казад ганцхан удаа. Беларусьчуудын хувьд тенге. Зарим бүтээгдэхүүн нь витамин С агуулдаг.

48. Карлсон дахин цуурхал сонсож байна. Алдагдсан эх орон Кемеровогийн зураг. Чимээгүй байдлын дууг сонсох. Эмч нарын мэргэжлийн үгсийн сан. Энгийн бөгөөд ойлгомжтой аргуудын давуу болон сул талууд. Хилэнцийн ордны хүмүүсийн тухай бүх зүйл. Уран сайхны гимнастикийн дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн видео. Windows 10 принтерийн драйверын харагдах байдал Итали хийсвэр 4-р анги. Сарыг дуустал хөгжүүлэхийн тулд тогло. Мөргөлдөөний сэтгэл зүй бол нүгэл юм. Хамраас минь хонгио гоожиж, намайг зовоож байна. Өглөөний цайны ширээ англи хэлнээс орос хэл рүү хөрвүүлнэ. Pennies of trellises on a working table 5000. Би ээлжийг мэдэрсэн. Хотын цэцэрлэгт хүрээлэнгийн ойролцоох Ковзанка видео. Corel draw x6 үнэгүй, бүртгэлгүйгээр татаж авах.

Нойрмог нүдний дуу татаж авах. Яг тэр өдөр. Оросын галт тэрэгний симуляторыг компьютер дээрээ татаж аваарай. Дууссан тест нь дэлгэрэнгүй мэдээллийг өгдөг. Машины силикон эмчилгээ. 3-р ангийн оёдлын технологи. Дууг шалгах, шалгах боломжтой. Народный банкны төлбөрийн терминал. Линден модны хүрээ худалдаж аваарай. Польшийн мөрдөн байцаалтын аргыг ашиглах нь зүйтэй. ЗХУ-ын тоталитаризм ба онцлог. ОХУ-д гадаадын иргэд оршин суух эрх зүйн дэглэм. Зүүдэндээ би лусын дагина байсан. Хатан хааны биед хүрэх цахилгаан галт тэрэгний зохион байгуулалт. IPhone-д зориулсан Финландын офлайн газрын зураг. Тусгай оффисын үүдэнд дэлгүүр хэсээрэй. Пи дээр градус. Байгууллагын эргэлтийн хөрөнгийн Dzherela үүсэх.

Цуврал гол 4-р улирлын гайхамшиг. Та эдгээр хүмүүстэй харьцах хэрэгтэй хэвээр байна. Сонирхол татахуйц рок дээж хасах замууд. Нөхөн үржихээс өмнө митохондри үүсэх. Хөвгүүдэд үхэх өдөр нь юу өгч чадах вэ? Завантажит Би амьд унтдаггүй. Яагаад аллагын өнгө вэ? Манжингийн тосоор үсний өсөлтөд зориулсан гэрийн маск. Сирийн ойролцоох цэргийн бааз. Араатны мөр үнэхээр гайхалтай. Оросын хамгийн гайхалтай рэпийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Текстийг надад хэлээч. UCP-ын холбооны сонгуульд ОХУ-ын Ерөнхийлөгчийн илгээлт. Хичээл - дэлхийн мэдээллийн зураг. Устай цагаан гаа, нимбэг. Орон сууцыг хэрхэн яаж тохижуулах вэ гэдэг нь бүхэлдээ өөрөө юм. Амралтын өдрүүдээр Ижевск-Казань. Дилбар дилбар mp3 үнэгүй татаж авах.

Гринч ямааны чиргүүл. Сүм дээр лаа бөхийв. 6 дахь загалмайтны аян дайн. Улсын мэргэжлийн хяналтын газарт зөвшөөрөл олгох. Дуут хайлт ok google. Кейси БМ видео. Эсгий гутал дууг үнэ төлбөргүй, бүртгэлгүйгээр татаж авах. Цусан дахь венийн шингэн байгаа үед хорт хавдрын норм. Юунд зориулсан юүдэн шиг? Саратов мужийн автономит захиргааны агуулах. Нүүр царайгүй гэрээсээ үхэгсдийг хэрхэн ялах вэ. Бяцхан хүүхдийн газар ариун. Бөмбөлгүүдийг бөөнөөр худалдаж авна. С. Ивановка Кировоградска. Кармен Suite 2 татаж авах. Өнөөдөр дахиад нэг сарын турш харагдав. TV3 нэвтрүүлгийг онлайнаар үзээрэй. Бичил зууханд лаазыг шарах.

Миний орон дахь бүжиг бол ид шидтэй залуугийн элэглэл юм. Adobe flash player 8 орос хэл дээр үнэгүй татаж авах. Давагдашгүй хүчин зүйлийн 8-р анги гарах огноо. Навч унах үед насанд хүрээгүй хүмүүст зориулсан ажил. Онлайн кинонууд 2019 Game of Thrones 7-р улирал. Шүдний эмч хуш саратив видгуки. Өөрийнхөө гараар ургац хураах машин хийх. Хонхонд татагдаж байгаа юм шиг санагддаг. Салхин цэцэг ийм байдлаар илэрдэг. Өнгөрсөн төгс үргэлжилсэн цаг сэдэвт илтгэл. Oblivion киноны дрон. Шинэ голд зориулсан жимсний баглаа. Будинкагийн чийгийн агууламж хамгийн тохиромжтой. Цуврал ном бол илбийн увидас юм. Макарский, Морозова нарын зураг. Навколишный гэрэл 4-р анги podruchnik 2 хэсэг pleshakov Novitska татаж авах. Жүжигчин Жан Грей. 2019 оноос рок руу шилжүүлэх комисс.

Оросын гэрэлтүүлгийн академийн их сургууль.

Сэтгэл судлалын факультет

СУРГАЛТЫН АЖИЛ

Сэдэв: "Онцгой байдлын түгшүүр, түгшүүртэй нөхцөл байдал"

Виконав: 6-р курсын оюутан

Голенков. V.S

Шинжлэх ухааны карьер:

Скрипкина Т.П.

Оруулна уу

Хэсэг 1. Түгшүүр, түгшүүр

1 Түгшүүр, түгшүүрийг ойлгох

1.2 Санаа зоволтыг хар

1.3 Түгшүүрийн түвшин

Бүлэг 2. Онцгой байдлын түгшүүр, түгшүүртэй нөхцөл байдал

2.1 Сэтгэл түгших хэлбэрүүд

2.2 Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг харуулах

2.3 Бага насны сургуулийн сурагчдад сэтгэлийн түгшүүр төрүүлэх

2.4 Сургуулийн сурагчийн сэтгэлийн түгшүүрийг харуулах

Висновок

Оруулна уу

Юуны өмнө сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүрийн талаар мэдэхийг хүсч буй хүмүүсийн талаар, одоогийн сэтгэл судлаачид сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүрийг хэрхэн үздэг талаар ярилцъя.

Орчин үеийн сэтгэл судлалд эдгээр үнэ цэнэ нь тодорхойгүй байсан ч "түгшүүр" ба "түгшүүр" хоёрыг ялгах нь заншилтай байдаг. Үүнтэй төстэй нэр томъёоны ялгаа нь дотоодын болон гадаадын сэтгэл судлалын онцлог шинж чанартай бөгөөд энэ үзэгдлийг сэтгэцийн байдал, сэтгэцийн хүчний ангиллаар шинжлэх боломжийг олгодог. Орчин үеийн сэтгэл судлалд сэтгэлийн түгшүүрийг сэтгэцийн төлөв байдал гэж үздэг бөгөөд сэтгэлийн түгшүүрийг генетик, онтогенетик, нөхцөл байдлын хувьд тодорхойлогддог сэтгэцийн хүч гэж үздэг.

Одоо түгшүүрийн төрлүүд, түгшүүрийн түвшин, түгшүүр, түгшүүрийн тухай ойлголт, түгшүүрийн хэлбэрүүд, ерөнхийдөө онцгой байдлын үе шатанд ялгагдах зүйлсийн талаархи мэдээллийг алхам алхмаар үргэлжлүүлье.

Хэсэг 1. Түгшүүр, түгшүүр

1 Түгшүүр, түгшүүрийг ойлгох

Сэтгэлийн түгшүүрийн тухай ойлголтыг сэтгэл судлал 3. Фрейд боловсруулсан бөгөөд тэрээр айдсыг тодорхой айдас (Ним. Фурхт) болон ач холбогдолгүй, үл мэдэгдэх айдас гэж ялгасан. Гүн гүнзгий, үндэслэлгүй, дотоод шинж чанартай сэтгэлийн түгшүүр (Герман: Angst). Философид үүнтэй төстэй ялгааг С.Кьеркегаар хийсэн бөгөөд энэ нь экзистенциализмын философи-сэтгэл зүйн системд ч туйлын хамааралтай юм. 3. Фрейдийн дэвшүүлсэн зарчмын ард түгшүүр, айдас хоёрын ялгааг одоогийн олон залгамжлагчид дэмжиж байна. Айдас нь тодорхой аюул заналхийллийн хариу үйлдэл гэхээсээ илүү ерөнхий, тархсан эсвэл утгагүй айдас гэдгийг анхаарах нь чухал юм.

Орчин үеийн сэтгэл судлалд түгшүүрийн оронд сэтгэлийн зовнилыг сэтгэцийн хүч, хувь хүний ​​сэтгэлийн түгшүүрийг мэдрэх чадвар гэж үздэг бөгөөд энэ нь түгшүүрийн гэм буруугийн хариу урвалын босго багатай байдаг ("Богино сэтгэлзүйн толь бичиг", 1985).

"Сэтгэлийн түгшүүр" гэсэн нэр томъёог тухайн хүний ​​бүхэл бүтэн байдлыг мэдрэх чадварын байнгын ялгааг илэрхийлэхэд ашигладаг. Энэ өвөрмөц байдал нь зан төлөвт илэрдэггүй ч хүмүүсийн сэтгэлийн түгшүүрийг хэр олон удаа, хэр эрчимтэй мэдэрч байгаагаас шалтгаалан түүний ноцтой байдлыг тодорхойлж болно. Өндөр түвшний түгшүүртэй хүн хэт их гэрлийг найдваргүй байдал, чухал ач холбогдолтой ертөнцөд аюул заналхийлж буй мэт ойлгох чадвартай, харин сэтгэлийн түгшүүр багатай хүн.

1.2 Санаа зоволтыг хар

Дайчилгааны түгшүүр нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ нь үе үе тохиолддог бөгөөд хүний ​​бие махбодийн болон оюун санааны нөөцийг дайчлах явдал юм. Идэвхтэй идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулдаг сэтгэцийн эрүүл, үзэсгэлэнт шинж чанаруудын шинж чанар.

Онцгой түгшүүр, эвгүй байдал. Энэ нь тогтвортой онцгой шинж чанар, шинж чанарын шинж чанартай холбоотой бөгөөд энэ нь дохиоллын хариу урвалын босго бага гэсэн үг юм. Түгшүүртэй, анакастик, уринштай шинж чанаруудын шинж чанар.

Нөхцөл байдлын түгшүүр нь зөвхөн стресстэй нөхцөл байдалд буруутгагддаг түгшүүрийн үе шат бөгөөд түүний төгсгөлд буруутгагддаг.

Нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр нь нийгэмтэй харилцах үед үүсдэг айдас ихэвчлэн дагалддаг сэтгэлийн түгшүүр юм. Эдгээр хүмүүс олон нийтийн өмнө гарахаас айдаг, албан тушаалтантай сөргөлдөхөөс айдаг, нийгмийн харилцаа холбоо (ялангуяа үл мэдэгдэх хүмүүстэй), сөрөг үнэлгээ, сэтгэгдлээс айдаг. Эдгээр эмгэгүүд нь ургамлын гаралтай, сэтгэлзүйн болон зан үйлийн эмгэг бүхий эмнэлзүйн төлөв байдлын үе шатанд хүрдэг тул MKH-10 (IKH-10-10-р хувилбарын өвчний олон улсын ангилал) нь нийгмийн бусад фоби - F40.1 гэж ангилагдана.

Нийгмийн фоби нь бусад хүмүүсийн хэт их хүндэтгэлээс айдаг бөгөөд энэ нь нийгмийн нөхцөл байдлыг үгүйсгэхэд хүргэдэг.

Мэдрэлийн сэтгэлийн түгшүүр нь айдас, түгшүүр, сандрал, хийсвэр сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүрийн ерөнхий эмгэг, түүнчлэн ургамлын гаралтай, сэтгэлзүйн болон зан үйлийн эмгэгүүд дагалддаг архаг, эмнэлзүйн эмгэг юм. Энэ нь хүмүүсийн амьдралыг хэвийн амьдралд хүргэдэг.

1.3 Түгшүүрийн түвшин

Хамгийн бага эрчимтэй триво нь дотоод хурцадмал байдлыг илэрхийлдэг бөгөөд энэ нь хурцадмал байдал, сэрэмжтэй байдал, таагүй мэдрэмжээр илэрхийлэгддэг. Энэ нь аюул заналхийллийн шинж тэмдэг байсан бөгөөд илүү түгшүүртэй үзэгдлүүд ойртож буйн дохио байв. Энэхүү түгшүүрийн түвшин нь дасан зохицох хамгийн чухал ач холбогдолтой юм.

Нөгөө түвшинд дотоод хурцадмал байдал өөрчлөгддөг эсвэл гиперестетик урвалаар нэмэгддэг тул урьд өмнө нь төвийг сахисан өдөөлтүүд ач холбогдолтой болж, хурцадсан үед сөрөг сэтгэл хөдлөлийн хямрал (энэ үед) Энэ нь бардам зангийн үндэс болдог бөгөөд энэ нь үндсэндээ ялгагдаагүй урвалууд).

Гурав дахь зулзага - өндөр сэтгэлийн түгшүүр нь үл мэдэгдэх аюул заналхийллийн туршлагаар илэрдэг, айдас болж хувирах нь тодорхойгүй мэт санагдах найдваргүй байдал (дөрөв дэх зулзага) - үүнийг буруутгадаг төлөв байдал.

түгшүүрийн өсөлт нь үл мэдэгдэх найдваргүй байдлын объектив байдлаар илэрдэг. Энэ тохиолдолд "анивчсан" гэж тодорхойлсон объектууд нь сэтгэлийн түгшүүрийн жинхэнэ шалтгааныг илэрхийлэх албагүй.

Тав дахь эгнээний нэрс нь ойртож буй сүйрлийн баталгааг илэрхийлдэг. Гэм нь айдас, айдас биш, харин түгшүүр ихсэхтэй холбоотой аюулгүй байдал, удахгүй болох сүйрлээс зайлсхийх боломжгүй, түгшүүр ихэссэний үр дүнд үүсдэг.

Сэтгэлийн түгшүүрийн хамгийн хүчтэй илрэл (зургаа дахь зулзага) - түгшүүртэй-айдастай сэрэх нь мэдрэлийн ялгадас, тусламж хайх хэрэгцээнд илэрдэг бөгөөд энэ нь хүний ​​​​зан байдлыг хамгийн их эмх цэгцгүй болгодог.

Сэтгэл түгшсэн туршлагын эрч хүч ба түүгээр зуучлагдсан үйл ажиллагааны үр нөлөөний хоорондын хамаарлын талаар нэг үзэл бодол байдаг.

Алдартай Йеркес-Додсон хуулинд үндэслэсэн урвуу У онолын дагуу сэтгэлийн түгшүүр нь хувь хүний ​​"ажиллагааг оновчтой бүс"-т хүрч, биеийг сулруулж эхлэх хүртэл үйл ажиллагааг өдөөж болно (Ханин Ю. Л., 1976; Зураг 1).

Босго онол нь хувь хүн бүр сэрэх босготой байдаг бөгөөд үүний дараа үйл ажиллагааны үр нөлөө огцом буурдаг (дискрет) (Каролчак-Бернацка Б.Б., 1983; Зураг 2).

Жижиг 1. Йеркес-Додсоны хууль

Жижиг 2. Босгоны онол

Бүлэг 2. Онцгой байдлын түгшүүр, түгшүүртэй нөхцөл байдал

2.1 Сэтгэл түгших хэлбэрүүд

Сэтгэл түгшээх хэлбэрийн хувьд энэ нь зан байдал, нойр, үйл ажиллагааны шинж чанарт туршлага, ухамсар, аман болон аман бус илэрхийллийн шинж чанартай холбоотой гэдгийг бид ойлгодог. Сэтгэлийн түгшүүрийн хэлбэр нь нөхөн олговор, нөхөн олговор, түүнчлэн хүүхдэд энэ туршлагад бэлтгэх аяндаа илэрдэг.

Түгшүүрийн хэлбэрийг судлах нь хүүхэд, бага насны хүүхдүүдтэй ганцаарчилсан болон бүлгийн практик сэтгэлзүйн ажлын явцад хийгдсэн. Эндээс харахад түгшүүрийн 2 ангилал байдаг: 1. илт - илт мэдрэгдэж, зан байдал, үйл ажиллагаанд сэтгэлийн түгшүүр хэлбэрээр илэрдэг; 2. авсан - бүрэн мэдэлгүй, энэ нь хэт тайван байдал, бодит асуудалд мэдрэмтгий бус байдал, зан үйлийн тодорхой аргуудаар шууд бус байдлаар илэрдэг.

Аймшигтай, зохицуулалтгүй эсвэл муу зохицуулалттай түгшүүр нь хүчтэй бөгөөд энэ нь түгшүүрийн шинж тэмдгээр илэрдэг гэдгийг мэддэг тул хувь хүн үүнийг өөрөө даван туулж чадахгүй.

Хэрвээ хүүхдүүд аль болох олон үр дүнтэй арга замыг бие даан хөгжүүлж, тэдний дотор байгаа сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулахыг зөвшөөрвөл сэтгэлийн түгшүүрийг зохицуулж, нөхдөг. Эдгээр аргын онцлог шинж чанаруудын цаана энэ хэлбэрийн дунд хоёр дэд хэлбэр харагдсан: а) түгшүүрийн түвшинг бууруулах, б) цусны даралтыг өдөөх, үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх використан. Энэхүү түгшүүрийн хэлбэр нь бага насны сургуулийн сурагчид болон бага насны өсвөр насныханд онцгой ач холбогдолтой юм. тогтвортой гэж тодорхойлогддог үеүүдэд.

Энэ хоёр хэлбэрийн чухал шинж чанар нь хүүхдүүд сэтгэлийн түгшүүрийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй, тэдний мэдрэхийг хүсч буй туршлагаас илүү чухал гэж үнэлдэг явдал юм.

Сэтгэлийн түгшүүрийг төлөвшүүлдэг - заримдаа аливаа зүйлийн чимээ шуугианы хариуд сэтгэлийн түгшүүрийг хүн хүссэн зүйлээ авах боломжийг олгодог онцгой байдлын үнэ цэнэ гэж хүлээн зөвшөөрч, мэдэрдэг. Бясалгасан түгшүүр нь олон нөхцөл байдалд илэрдэг. Юуны өмнө үүнийг хувь хүн түүний үйл ажиллагааны гол зохицуулагч гэж хүлээн зөвшөөрч болох бөгөөд энэ нь түүний зохион байгуулалт, тууштай байдлыг баталгаажуулдаг. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь тод нүдтэй, үнэ цэнэтэй суурилуулалт гэж ойлгож болно. Гуравдугаарт, энэ нь ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүрийн илрэлийн улмаас сэтгэцийн ашиг тусыг эрэлхийлэхэд илэрдэг бөгөөд шинж тэмдгүүдийн өсөлтөөр илэрдэг. Ихэнх тохиолдолд нэг туршилтанд хоёр, бүр гурван сонголт зэрэг гарч ирдэг.

Бясалгасан түгшүүрийн өөр төрлийн хувьд бидний "ид шид" гэж мэргэнээр нэрлэсэн хэлбэрийг харж болно. Тэднээс айсандаа эргэлзэхгүйгээр, эсэргүүцэхгүйгээр тэдний тухай байнгын бодол санаагаа хөдөлгөх болно гэсэн хамгийн том итгэл найдварыг оюун ухаандаа тогтвортой хөгжүүлэхийн тулд "муу хүчнийг өдөөж" байгаа дүр төрх нь хэн бэ? мөн "их шидтэй сэтгэл зүйн гадас" механизмын ард бүр ч илүү хүчтэй його.

Түгшүүрийн хэлбэрүүдийн талаар ярихдаа далд түгшүүр гэж нэрлэгддэг асуудлын талаар дурдахгүй байхын аргагүй юм. Сэтгэлийн түгшүүрийн "маск" нь сэтгэлийн түгшүүрийг үүсгэдэг онцгой шинж чанаруудын тод илэрхийлэлийн дүр төрхийг нуун дарагдуулдаг зан үйлийн хэлбэрүүд бөгөөд хүмүүст тэдгээрийг нэн даруй дарангуйлах, харуулахгүй байх боломжийг олгодог. Ийм "маск" -ыг ихэвчлэн түрэмгий байдал, залхуурал, хайхрамжгүй байдал, ертөнцийн сэтгэл санааны байдал гэх мэтээр тодорхойлдог. Түрэмгий, түгшүүртэй, байнгын түгшүүртэй төрлүүд байдаг (түгшүүрийн мэдрэмжийн янз бүрийн түвшинтэй). Түрэмгий-сэтгэл түгшсэн хэлбэр нь ихэвчлэн сургуулийн өмнөх болон бага насны хүүхдүүдэд цочмог болон өсвөр насныханд тохиолддог бөгөөд энэ нь түрэмгий зан үйлийн шууд илрэл юм. Түгшүүр-зогсонги хэлбэр нь ихэвчлэн цочмог хэлбэрийн түгшүүртэй байдаг. Ялангуяа цочмог, зохицуулалтгүй, таримал хэлбэрээр.

2.2 Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг харуулах

Сэтгэл түгшээх нь тогтворгүй, түгшүүртэй, ирээдүйн үйл явдлуудаас үгээр илэрхийлэхийн аргагүй айдасаас бүрддэг. Тухайн хүнд бодит аюул учраагүй (болоогүй ч байж магадгүй) нөхцөл байдалд өөрийгөө буруутгадаг, гэхдээ тэр түүнд анхаарал хандуулдаг бөгөөд үүнээс хэрхэн гарахаа хараахан олж хараагүй байна. Зарим дагалдагчдын үзэж байгаагаар сэтгэлийн түгшүүр нь айдас, ичгүүр, харамсал, гэм буруугийн мэдрэмж зэрэг олон сэтгэл хөдлөлийн нэгдэл юм.

З.Фрейд айдас, түгшүүр хоёрыг ялгах шаардлагатайг хүлээн зөвшөөрч, айдас нь тодорхой нэг найдваргүй байдалд үзүүлэх хариу үйлдэл гэдгийг хүндэтгэж, айдас нь үл мэдэгдэх, заагаагүй найдваргүй байдлын хариу үйлдэл юм. Хүний оюун санааны амьдралыг тайлбарлахын тулд үндэслэлтэй түгшүүр нь маш чухал гэдгийг хүндэтгэн Фрейд энэ үзэгдлийн шинжилгээнд нухацтай хандаж, өөрийн үзэл баримтлалыг дахин дахин хянаж, тодруулж байсан нь эдгээр хэсгүүдийн гол зарчим болох бүхэлдээ шалтгаан бий.

түгшүүрийн функц. Фрейд сэтгэлийн түгшүүрийг хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй туршлага гэж тодорхойлсон бөгөөд энэ нь итгэлгүй байдлын дохио болдог. Сэтгэл түгшсэн газар бол ач холбогдолгүй, найдваргүй байдлын мэдрэмж юм.

Түгшүүр нь гурван үндсэн шинж тэмдгээр тодорхойлогддог - хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй гэсэн тодорхой мэдрэмж; анхдагч соматик урвал (зүрх цохилохын өмнөхөн); энэ туршлагын талаархи мэдлэг. Эхэндээ Фрейд үл мэдэгдэх түгшүүр үүссэнийг хүлээн зөвшөөрч, дараа нь энэ байдал нь ухамсартайгаар мэдрэгдэж, найдваргүй байдлыг (тэмцлийн тусламжтайгаар, тэр хооронд) илүү ухаалаг даван туулах өсөлт дагалддаг гэдгийг ойлгов. Түүнээс тэднээс өшөөгөө авах нь түгшүүртэй байдаг.

Фрейд түгшүүрийн гурван үндсэн төрлийг олж харсан: 1) бодитой, гадны бодит найдваргүй байдлаас үүдэлтэй; 2) урьдчилан таамаглаагүй, үл мэдэгдэх шалтгааны улмаас үүссэн мэдрэлийн эмгэг; 3) ёс суртахуун, учир нь энэ нь "ухамсрын түгшүүр" гэсэн утгатай.

Невротик сэтгэлийн түгшүүрийн шинжилгээ нь Фрейдэд зорилгын хоёр үндсэн талыг олж харах боломжийг олгосон. Энэ нь жинхэнэ айдастай холбоотой юм. Мэдрэлийн сэтгэлийн түгшүүр нь "найдваргүй байдал нь гадаад биш, харин дотоод шинж чанартай бөгөөд үүнийг тодорхой хүлээн зөвшөөрдөггүй" гэж объектив гэж үздэг. Невротик сэтгэлийн түгшүүрийн гол шалтгаан нь хэт их хүсэл тэмүүлэлтэй холбоотой байж болзошгүй хор хөнөөлийн айдас юм. Фрейдийн хэлснээр мэдрэлийн түгшүүр гурван үндсэн хэлбэрээр илэрч болно. Юуны өмнө, "маш хөвөгч", "маш эргэлдэх" сэтгэлийн түгшүүр, эсвэл "түгшүүрийн дүр төрх дэх бэлэн байдал" гэж байдаг бөгөөд үүнийг Фрейдийн нэрээр хүндэтгэснээр түгшүүртэй хүн өөртэйгөө хамт авч явдаг бөгөөд тэр үргэлж бэлэн байдаг. Өөрийгөө өдрийн аль ч их эсвэл бага зүйлд (гадаад болон дотоод) хавсаргах. Жишээлбэл, та сэрэх айдастай байж болно. Өөрөөр хэлбэл, эдгээр нь тэднийг өдөөсөн нөхцөл байдлын өвөрмөц байдлаар тодорхойлогддог фобик урвалууд юм - өндрөөс айх, могой, олон хүн, аянга гэх мэт. Гуравдугаарт, энэ бол гистери, чухал мэдрэлийн эмгэгээс үүдэлтэй айдас бөгөөд гадны аливаа найдваргүй байдалтай байнга холбоотой байдаг.

Өнөө үед сонгодог психоанализийн санаа сэтгэлзүйн түншлэлд хуучин үеийнх шиг түгээмэл байхаа больсон хэдий ч Фрейдийн олон жилийн турш өнөөг хүртэл нээсэн нээлтүүд нь шууд утга учиртай байдгийг мэдэх шаардлагатай. сэтгэлийн түгшүүрээс урьдчилан сэргийлэх.

Түгшүүрийн асуудал нь неофрейдизмын гол урсгалд, ялангуяа Г.С. Салливан, К.Хорни, Э.Фромм нар.

Д.. Фромм сэтгэлийн түгшүүр, дотоод сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл санааны түгшүүрийн гол шалтгаан нь тухайн хүний ​​хэт онцгой байдлын тухай мэдээлэхтэй холбоотой гэж онцлон тэмдэглэсэн бөгөөд энэ нь түүний өөрийн найдваргүй байдалтай холбоотой гэж үздэг.Байгалийн хүч, дээдсийн өмнө байдаг. Ийм байдалд хүрэх гол арга бол Э.Фромм хүмүүсийн хоорондох хайрын янз бүрийн хэлбэрийг авч үздэг. Түүний "Коханнигийн нууц" номын эхний хэсгүүдийн нэг нь "Коханна бол хүний ​​зовлон зүдгүүрийн хамгийн чухал асуудал" гэж нэрлэсэн нь хоосон биш юм.

Г.С.Салливан сэтгэлийн түгшүүрийн талаар ярихдаа психосоматикийн тухай ойлголтыг хуваалцдаг. Энэ нь биологийн хүслийг хангах нь дотоод эрхтнүүд болон араг ясны булчингийн аль алинд нь бие махбодийн хурцадмал байдал дагалддаг гэсэн үг юм; Энэ нь хүсэл зориггүйгээр тохиолддог. Парасимпатик мэдрэлийн систем орж ирснээр дотоод эрхтнүүд (дараагийн үйл явцын хэрэгцээг арилгадаг), төв мэдрэлийн тогтолцооны хяналтанд байдаг гадаад булчингууд суларч, хурцадмал байдал буурдаг.

R.S-ийн бодлоор. Немовагийн хэлснээр сэтгэлийн түгшүүр нь тайван бус байдал нэмэгдэж байгаа хүмүүсийн хүч чадал, нийгмийн тодорхой нөхцөл байдалд айдас, түгшүүрийг мэдрэх чадвар гэж заасан байдаг.

V.V. Давидов сэтгэлийн түгшүүрийг амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдалд сэтгэлийн түгшүүрийг мэдрэх чадвараар тодорхойлогддог хувь хүний ​​сэтгэл зүйн шинж чанар гэж тайлбарлаж, ийм нийтлэг шинж чанаруудын хүрээнд би хэнийг ч оруулахыг хориглоно.

Түгшүүрийн тухай ойлголт нь "түгшүүр", "айдас", "тайван бус байдал" гэсэн ойлголтуудыг агуулдаг. Арьсны мөн чанарыг харцгаая. Айдас бол түүний амьдрал, сайн сайхан байдалд тодорхой аюул заналхийлж буй хүний ​​мэдлэгийн нөлөөллийн (сэтгэл хөдлөлийн эрчимжсэн) илрэл юм. Сэтгэлийн түгшүүр бол ирээдүйн аюул заналхийллийг хүлээж буй сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл юм. Айдсын газар түгшүүртэй байдал - аз жаргалтай илэрхийлэл, баяр баясгалантай илэрхийлэлийг харахад удахгүй сөрөг байдлаар хүлээн зөвшөөрөгдөх болно.

Айдас, түгшүүрийн нийтлэг зүйл бол тайван бус байдал юм. Энэ нь хүчтэй гар, жишээлбэл, үл эвдэх байдал зэрэгт илэрдэг. Тэр хүн сүйрсэн, чичирсэн дуугаар ярьж, бүрмөсөн амаа тагладаг.

Айдас нь сэрсэн эсвэл дарагдсан сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдлаар илэрч болно. Ихэнх тохиолдолд ямар нэг зүйлээс айх айдас эрчимжих үед айдас хэлбэр нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал дагалддаг.

Философичид, ялангуяа энэ үзэгдэлд цэвэр ёс суртахууны байр сууринаас ханддаг хүмүүс айдсыг гутамшигтай сэтгэл хөдлөл, ялзарсан өв уламжлалаар хүндэтгэдэг. Бусад философичид, ялангуяа айдсыг биологийн чухал үзэгдэл гэж үздэг хүмүүс аюултай нөхцөл байдлын талаар ярихдаа түүний өнгийг хүндэтгэдэг. Өвдөлттэй адил айдас нь хувь хүний ​​өөрийгөө хамгаалах чадварыг баталгаажуулж, хамгийн хүчтэй, өчүүхэн илрэлүүдэд ч үр ашиггүй, аюулгүй байдалд хүргэдэг тул дургүйцэл нь бие биенээ үгүйсгэдэггүй.

C. Spielberger хоёр төрлийн түгшүүрийг хардаг: өвөрмөц ба нөхцөл байдлын (реактив). Онцгой түгшүүр нь аюул заналхийллийн өшөөг авах олон төрлийн объектив гэм хоргүй шалтгааныг илэрхийлдэг (түгшүүр нь онцгой байдлын шинж чанар). Нөхцөл байдлын түгшүүр нь хүмүүст бодитой заналхийлж буй тодорхой нөхцөл байдалд богино хугацааны хариу үйлдэл үзүүлэхээс үүдэлтэй.

А.И. Сургуулийн өмнөх насны ахимаг насны хүүхдэд сэтгэлийн түгшүүр нь байнгын шинж чанартай хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь тухайн нөхцөл байдалд илэрч болох бөгөөд сургуулийн өмнөх насны хүүхдэд онцгой шинж чанар үүсэх төлөвтэй байгааг Захаров маш их хүндэтгэдэг.

А.М. Парафиан нь дараахтай холбоотой нөхцөл байдалд тулгуурлан түгшүүрийн төрлүүдийг хардаг: эхлэлийн үйл явцаас эхлээд сэтгэлийн түгшүүр; өөртөө илрэх - өөрийгөө үнэлэх сэтгэлийн түгшүүр; Spilkuvanny-аас - нийгэм хоорондын түгшүүр. Төрөл бүрийн түгшүүрээс гадна хүн ижил бодит байдлыг харж болно.

I.V. Имедадзе бага ба өндөр гэсэн хоёр түвшний түгшүүрийг хардаг. Дунд зэргийн хэвийн байрлалд доод түвшин шаардлагатай бөгөөд өндөр түвшин нь нийгэмд хэт их таагүй байдлыг илтгэнэ.

B.I. Кочубей, Е.В. Новиков үйл ажиллагаатай холбоотой гурван гол санаа зовоосон асуудал гэж үздэг: хор хөнөөлтэй, хангалтгүй, бүтээмжтэй. Сэтгэлзүйн өвөрмөц шинж чанар болох түгшүүр нь янз бүрийн хэлбэртэй байж болно.

A.M-ийн бодлоор. Паришинчууд аа, сэтгэлийн түгшүүр гэдэг нь сэтгэлийн зовиур, найдваргүй байдлын мэдрэмжтэй холбоотой сэтгэл хөдлөлийн таагүй мэдрэмжийг мэдрэх явдал бөгөөд сэтгэлийн түгшүүрийн хэлбэрээр бид туршлагын онцлог шинж чанар, зан үйл, зан үйлийн шинж чанарт аман болон аман бус илэрхийллийн талаархи ойлголтыг ойлгодог. болон үйл ажиллагаа.

Сэтгэлийн түгшүүр нь аюул заналхийлж буй найдваргүй байдлын айдас, сул дорой байдлын мэдрэмжтэй холбоотой сэтгэл хөдлөлийн таагүй мэдрэмж юм. Тэрээр сэтгэлийн түгшүүрийн нээлттэй, хаалттай хэлбэрийг олж харсан. Нээлттэй хэлбэрүүд: уй гашуу, зохицуулалтгүй түгшүүр; нөхөн төлбөрийн түгшүүрийг зохицуулдаг; Сэтгэлийн түгшүүрийг хөгжүүлдэг. Сэтгэлийн түгшүүрийн хэлбэрийг бидний маск гэж нэрлэдэг зүйлээр бүрхээрэй. Эдгээр маскууд хэрхэн гарч ирдэг вэ: түрэмгий байдал; ертөнцийн хуучирсан байдал; хайхрамжгүй байдал; утгагүй зүйл; хайлах; супер ертөнцийн ааш муутай байдал. Өсөн нэмэгдэж буй сэтгэлийн түгшүүр нь хүүхдийн сэтгэцийн бүх хүрээг хамардаг: сэтгэл хөдлөлийн-сэтгэл хөдлөлийн, харилцааны, ёс суртахууны-дурын, танин мэдэхүйн.

Айдас шиг түгшүүр нь найдваргүй байдалд үзүүлэх сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл юм. Айдсын оронд сэтгэлийн түгшүүр нь түүний ач холбогдолгүй, ач холбогдолгүй байдлаар тодорхойлогддог. Газар хөдлөлт гэх мэт тодорхой найдваргүй байдал, айдас нь үл мэдэгдэх айдастай холбоотой байдаг бололтой. Аюулгүй байдал нь тайлбарлагдаагүй, тодорхой мэдрэмж, жишээлбэл, өндрөөс айх айдастай байдгаас үл хамааран мэдрэлийн сэтгэлийн түгшүүртэй ижил гашуун мэдрэмж байдаг.

Өөр өөр хүмүүс өөр өөр яриандаа амин чухал үнэлэмжийг үнэлдэг тул үхлийн аюул заналхийллийн арга барилд ихээхэн өөрчлөлтийг илрүүлэх боломжтой байдаг. Хэдийгээр үнэ цэнийн дуунууд нь амьдралд чухал ач холбогдолтой гэж бүх нийтээр хүлээн зөвшөөрдөггүй - жишээлбэл, амьдрал, эрх чөлөө, хүүхдүүд - учир нь тухайн хүний ​​амьдрал тухайн хүний ​​оюун ухаанаас давж, түүний өвөрмөц байдлын бүтэц нь оршдог тул энэ нь түүний хувьд хамгийн үнэ цэнэтэй үнэ цэнэ.ю: бие, эрх мэдэл, нэр хүнд, өөрчлөлт, ажил, хайр зуу.

За, түгшүүрийн тухай ойлголтыг янз бүрийн зохиогчид өөр өөрөөр тайлбарладаг; Проте, юуны түрүүнд сэтгэлийн түгшүүр нь сэтгэлзүйн үзэгдэл байж болохыг ойлгох нь чухал юм; хувь хүний ​​сэтгэл зүйн онцлог; хүмүүсийн сэтгэлийн түгшүүрийг мэдрэх чадвар; дэвшилтэт тайван бус байдлын хуаран.

2.3 Бага насны хүүхдүүдийн сэтгэлийн түгшүүр

Сургууль бол хүүхдэд нийгмийн болон дэмжлэг үзүүлэх амьдралын гэрлийг илчлэх хамгийн анхны нэг юм. Үүний зэрэгцээ та томилогдсон хүүхдийн гол дүрүүдийн нэгийг авдаг.

Тиймээс сургууль нь хүүхдийн мэргэшлийг хөгжүүлэх үндсэн хүчин зүйлүүдийн нэг болдог. Үндсэн хүч чадал, онцгой чанаруудын ихэнх нь амьдралын энэ хугацаанд бий болдог, учир нь тэдгээр нь түүний цаашдын хөгжилд оршино.

Нийгмийн хэм хэмжээг өөрчлөх нь хүүхдийг улам хүндрүүлдэг нь ойлгомжтой. Сэтгэл түгшсэн байдал, сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдал нь хүүхдийн ойр дотны хүмүүсийн толгойн өвчин, хэт хурц байдал, анхан шатны оюун ухаан, амьдралын хэмнэлийн өөрчлөлттэй холбоотой байдаг.

Найдваргүй байдлын мэдрэмж нь тодорхойгүй байдлын мэдрэмжээс үүдэлтэй: хүүхэд дүрмээр бол юунаас айж байгаагаа тайлбарлах чадваргүй байдаг. Айдастай ижил төстэй сэтгэл хөдлөлөөс ялгаатай нь сэтгэлийн түгшүүр нь дуулах хоолойгүй байдаг. Үйл ажиллагааны үндсэн зохион байгуулалтгүй байдлаас болж тархалт, зан байдал үүсч болзошгүй бөгөөд энэ нь түүний шууд байдал, бүтээмжийг алдагдуулдаг.

Та сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгүүдийн хоёр том бүлгийг харж болно: нэгдүгээрт - соматик шинж тэмдгүүд болон мэдрэхүйн шинж тэмдгүүдтэй ижил түвшинд тохиолддог физиологийн шинж тэмдгүүд; нөгөө нь - сэтгэцийн хүрээнийхтэй төстэй хариу үйлдэл. Өмхий үнэр нь хүчтэй, дуулах урлагт шингэсэн хүмүүст эдгээр илрэлийн тайлбарын нарийн төвөгтэй байдал нь сэтгэлийн түгшүүр, бусад хүмүүст уур уцаар, сэрэх баяр баясгалан зэрэг мэдрэмжүүд дагалддаг.

Сэтгэлийн зовнилын сэтгэлзүйн болон зан үйлийн хариу үйлдэл нь янз бүрийн, химерик, дуулгаваргүй байдаг. Сэтгэлийн түгшүүр, шийдвэр гаргахад хэцүү мэдрэмж, хөдөлгөөний зохицуулалт алдагдах. Заримдаа сэтгэлийн түгшүүртэй мэдрэмжийн хурцадмал байдал маш их байдаг тул хүмүүс аяндаа өвдөлт үүсгэдэг.

Хэдийгээр сэтгэлийн түгшүүр нь шилжилтийн шатандаа байгаа ч зөвхөн хүмүүс л одоогийн нөхцөл байдлыг бодитоор ойлгож, өөрсдийгөө чиглүүлж, арга хэмжээ авч эхэлдэг тул энэ нь суларч байна. Гэсэн хэдий ч сэтгэлийн түгшүүрийг үүсгэдэг нөхөн сэргээх хугацаа удаан үргэлжилдэг бөгөөд дараа нь бид сэтгэлийн түгшүүрийн талаар аль хэдийн ярьдаг.

Тогтвортой байр суурьтай адил сэтгэлийн түгшүүр нь бодлын тодорхой байдал, нойрны үр нөлөө, дасан зохицох чадварыг сүүдэрлэж, шинэ хүмүүстэй уулзахад бэрхшээл учруулдаг. Ерөнхийдөө сэтгэлийн түгшүүр нь тааламжгүй шинж чанаруудын субъектив үзүүлэлт юм. Энэ нь үүссэний дараа хүмүүс түгшүүрийг даван туулах богино хугацааны, хангалтгүй арга замуудын ачаа тээшийг хуримтлуулж болно. Нэмж дурдахад, сэтгэлийн түгшүүртэй-невротик хэлбэрийн өвөрмөц шинж чанарыг хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхдүүдэд үр дүнтэй арга замыг олоход нь туслах шаардлагатай бөгөөд үүний тусламжтайгаар тэд уйлах, чадваргүй болох болон сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдлын бусад илрэлийг даван туулж сурах боломжтой болно.

Сэтгэл түгшээх гол шалтгаан нь хүүхдийн аюулгүй байдлын мэдрэмж, эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаанд итгэх итгэлийг алдагдуулж буй аливаа зүйл байж болно. Сэтгэлийн түгшүүр, тайван бус байдлын үр дүнд зөрчилдөөний улмаас хуваагдсан хувь хүн өсдөг. Хувь хүний ​​айдас, түгшүүр, итгэл найдваргүй байдал, ганцаардлын үр дүнд харгис хувь тавилангаас уламжлагдан ирсэн мэдрэлийн шинж чанар гэж нэрлээд байгаа “невротик” хэрэгцээ ихэсч байна.

Хүүхэд өөрийнхөө азгүйтлийг мэддэг, тэр байтугай байхгүй байх, санаа зовохоос айдаг тул өөрийн зан үйлийн тогтолцоог хөгжүүлж, бусад хүмүүст чиглэдэг. Тэрээр ууртай, түрэмгий, хөндийрч, хариуцлагагүй байдлаа нөхөхийн тулд бусдын эрх мэдэлд хүрэхийг хичээдэг. Проте, ийм зан үйл нь амжилтанд хүргэхгүй, гэхдээ энэ нь зөрчилдөөнийг улам хурцатгаж, найдваргүй байдал, айдсыг нэмэгдүүлэх болно.

Ээжийн сэтгэлийн түгшүүрийг эвгүй байдалд хүргэхийг Салливан постулат болгон танилцуулсан боловч энэ холболт ямар сувгаар хийгдсэн нь тодорхойгүй байна. Социалист хоорондын үндсэн хэрэгцээг онцлон тэмдэглэсэн Салливан нь социалист хоорондын нөхцөл байдалд мэдрэхээс өмнө бий болсон аль хэдийн хяналтгүй байдлын хүч болох эмзэглэлийн хэрэгцээ нь арьсны хөгшрөлтийн үеийг даван туулж буй энэхүү хэрэгцээний гарал үүслийг харуулж байна. Тиймээс бага насандаа эхийн энхрийлэл, бага насандаа Игорийн хань болох насанд хүрсэн хүн, бага насны хүүхдэд нэг хүнтэй хамт төрсөн хүмүүс хэрэгтэй байдаг. настай, бага насны хүүхдэд хүүхэд хэрэгтэй байна.hanny. Субьект нь хүмүүстэй харилцах байнгын хүсэл эрмэлзэлтэй бөгөөд харилцан итгэлцлийн хэрэгцээтэй байдаг. Хүүхэд ойр дотны хүмүүс, тухайлбал нэг хүнтэй харьцах, үл хүндэтгэх, өөрөөсөө хөндийрөх зэрэг нь түүнд сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж, хэвийн хөгжилд саад учруулдаг. Хүүхэд хор хөнөөлтэй зан авир, хүмүүст хандах зан үйлийг бий болгодог. Тэр ууртай, түрэмгий, эсвэл айдаг, ажил хийхээс айдаг, азгүйтлээс айдаг, дуулгаваргүй байдлыг харуулдаг. Салливан энэ үзэгдлийг "шулам хувирал" гэж нэрлэдэг бөгөөд түүний гол цөм нь сэтгэлийн түгшүүр, дэлхийн асуудалд уриалах явдал юм.

Арьсны хөгжлийн үе эхлэхээс өмнө түүний тайван бус байдлын хамгийн чухал элементүүд нь онцлог шинж чанартай байдаг. Тиймээс хашааны хүүхдийн хувьд хамгийн гол санаа зовоосон зүйл бол эхээсээ салах явдал байдаг бол зургаан настай хүүхдүүд аавтайгаа ижил төстэй шинж тэмдэгтэй байдаг. Өсвөр насныхан ижил насны хүүхдүүддээ хаягдах вий гэсэн айдастай байдаг. Сэтгэлийн түгшүүр нь хүүхдийг тааламжгүй байдал, айдасаас зайлсхийхийн тулд биеэ авч явахад хүргэдэг.

Хүүхэд өсч хөгжихийн хэрээр тайван бус болж, тодорхой итгэлгүй байдлын талаар санаа зовж эхэлдэг. Хожим нь ихээхэн хэмжээний амжилт, амжилт гарч ирэхэд та инээдтэй, залхаантай харагдах болно. Хүүхдийн амьдралын туршид анхаарал татахуйц объектуудын өмнө тодорхой хугацаа байх болно. Ийнхүү мэдэгдэж, үл мэдэгдэх өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд тайван бус байдал аажмаар өөрчлөгдөж, жилийн 10-11 нас хүртлээ жилтнүүдэд хөөгдөж болзошгүй тул тайван бус байдал нэмэгддэг. Эргэн тойронд урсдаг зүйлсийн ихэнх нь насанд хүрэгчдэд нэг хэлбэрээр алдагддаг.

Объектийн тайван бус байдал, худал хуурмагийг үүсгэж болзошгүй алхамуудад мэдрэмтгий байдал, юуны түрүүнд найдваргүй байдлын түвшингээс, мөн хүмүүсийн өнгөрсөн холбооноос, идэвхтэй эсвэл илт бүтэлгүйтлээс ихээхэн шалтгаална. бид өөрсдөө түүнд өгдөг утга. , юу болсон бэ.

Тиймээс хүүхдийг тайван бус байдал, түгшүүр, айдсаас ангижруулахын тулд юуны түрүүнд тайван бус байдлын өвөрмөц шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулахгүй байх шаардлагатай. Тэдний суурь шалтгаан буюу хүрээлэн буй орчин, оюун ухаанд үндэслэн хүүхдийн ийм хандлага нь ихэвчлэн заналхийлэл, харгис хэрцгий шийтгэл, тогтворгүй сахилга бат зэрэг хүчний нөлөөллөөс болж хариуцлага алдсанаас үүдэлтэй байдаг.

Сэтгэл түгшсэн мэдрэмжийг бүрэн арилгахын тулд та боломжгүй, гэхдээ шаардлагагүй зүйлийг ойлгосноор бүх асуудлыг тайвшруулж болно.

Хор хөнөөлтэй түгшүүр нь сандрах, уур уцаартай байдлыг өдөөдөг. Хүүхэд өөрийн чадвар, давуу талдаа эргэлзэж эхэлдэг. Сэтгэл түгшсэн байдал нь анхны үйл ажиллагааг эмх цэгцгүй болгоход тусгай бүтэц нурж эхэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн сэтгэлийн түгшүүр нь зан авирыг тасалдуулахад хүргэдэггүй. Хүүхдийн онцлогийг хөгжүүлэх бусад механизмыг олж илрүүлэх. Гэсэн хэдий ч эцэг эхчүүдэд тулгардаг бэрхшээлүүдийн ихэнх нь, суралцах, хөгжүүлэх хэвийн үйл явцад саад учруулж буй илэрхий тасалдалууд нь хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой гэдгийг зөвлөх сэтгэл судлаачид баталж байна.

Б.Кочубей, Э. Новикова муж улсын онцлог шинж чанартай холболтын түгшүүртэй шинж чанарыг авч үздэг.

Сургуулийн өмнөх болон бага сургуулийн насны хөвгүүд охидоос илүү их санаа зовдог гэдгийг санах нь зүйтэй. Тэд ихэвчлэн tics, хөших, шээс хөөх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Тэд янз бүрийн төрлийн невроз үүсэх хөрсийг хөнгөвчлөх сэтгэл зүйн таагүй албан тушаалтнуудын үйлдэлд мэдрэмтгий байдаг.

Охидын сэтгэлийн түгшүүрийн оронд хөвгүүдийн сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдэж, тэр ч байтугай том хүүхдүүдийн хувьд энэ ялгаа ихээхэн ажиглагддаг. Охидын сэтгэлийн түгшүүр нь ихэвчлэн бусадтай холбоотой байдаг; Тэд хол байгаа хүмүүсийн нөхцөл байдал, гагнуур хийх, түүнээс салгах боломжийн талаар санаа зовдоггүй.

Хөвгүүдийг хамгийн их зовоож буйг нэг үгээр нэрлэж болно: хүчирхийлэл. Хөвгүүд бие махбодийн гэмтэл, осол аваар, шийтгэлээс айдаг бөгөөд энэ нь тэдний аав, эрх баригчид багш, сургуулийн захирал гэж үздэг.

Хүний нас нь физиологийн төлөвшлийн түвшин, хэт бодит байдалтай холбогдох шинж чанар, дотоод түвшний өвөрмөц байдал, туршлагын онцлогоор тодорхойлогддог. Сургуулийн цаг бол амьдралын хамгийн чухал үе шат бөгөөд энэ хугацаанд таны сэтгэлзүйн дүр төрх үндсэндээ өөрчлөгддөг. Сэтгэл түгшсэн туршлагын мөн чанар өөрчлөгддөг. Нэгдүгээр ангиас аравдугаар анги хүртэл сэтгэлийн түгшүүрийн эрч хүч дунджаас илүү нэмэгддэг. Олон сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар сэтгэлийн түгшүүрийн түвшин 11 жилийн дараа огцом нэмэгдэж, 20 нас хүртэл оргил үедээ хүрч, 30 нас хүртэл аажмаар буурдаг.

Хүүхэд нас ахих тусам санаа зоволт нь илүү тодорхой бөгөөд бодитой байдаг. Бага насны хүүхдүүд харагдацын босгыг давж гарч ирдэг ер бусын мангасуудад цочирддог тул хүчирхийлэл, хавчлага, айлган сүрдүүлэлтэй холбоотой нөхцөл байдал тогтворгүй байна.

Ирээдүйд сэтгэлийн түгшүүр үүсэх шалтгаан нь хүүхдийн дотоод зөрчилдөөн, өөрөө өөртөө тохиромжгүй байдал, түүний уур хилэнгийн хэт хүмүүнлэг байдал, хэн нэгэн хүн өөртэйгээ ярихыг хэт их шаарддаг, нэг хэрэгцээ нь нөгөөдөө нөлөөлдөг. Ийм дотоод зөрчилдөөний хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь: хүүхэдтэй маш ойр дотно байдаг хүмүүсийн хоорондох зодоон, тэр нэгийг нь нөгөөгийнхөө эсрэг авахаас айдаг; Жишээлбэл, эцэг эхийн зөвшөөрч, хүсч буй зүйлийг сургуулийн охид магтаагүй бол янз бүрийн тогтолцооны галзуу байдлыг хүүхдүүдэд үзүүлж болно; атаархсан өрхүүдийн хооронд, ихэвчлэн эцгүүдээр өдөөгдөж, нэг талаас хүүхдийн бодит чадвар, эс тэгвээс өрхийн хэрэгцээ, бие даасан байдал зэрэг үндсэн хэрэгцээнд сэтгэл дундуур байдаг.

Ийм байдлаар хүүхдийн дотоод сэтгэлийн хэт илэрхийлэлтэй байдал нь:

өөр өөр хэсгүүдээс шинэ зүйл гарч ирэхийг маш эелдэг хүслээр;

хүүхдийн чадвар, сул талтай тохирохгүй арга хэрэгсэл;

хүүхдийг доод албан тушаалд байрлуулах зэрэг сөрөг урамшуулал.

Гурван ангиудад "дэмжлэгээ алдах", амьдралын чухал чиг баримжаагаа алдах, дэлхийн дэмжлэг байхгүй байх мэдрэмж байдаг.

Түгшүүр нь үргэлж тодорхой хэлбэрээр илэрдэггүй, гэхдээ энэ нь дарамт болдог. Хүүхдийн сэтгэлд хүүхдийн амьдралыг өөр аргаар "дахин боловсруулах" бүхэл бүтэн механизмыг ажиллуулж байгаа нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, гэхдээ тэвчихийн аргагүй юм. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийн гадаад болон дотоод дүр төрхийг өөрийн мэдэлгүй өөрчилж болно.

Сэтгэлзүйн хамгийн энгийн механизм бол практик арга юм: юу болохыг мэдэхгүй байснаас айх нь дээр. Хүүхдүүдийн айдас ингэж л үүсдэг. Айдас бол түгшүүрийн "эхний алхам" юм. Түүний давуу тал нь түүний ач холбогдол, ямар ч чөлөөт орон зайг үүрд алдсанд оршдог. Жишээлбэл, би нохойноос айдаг бол нохойгүй газар алхаж, аюулгүй байдлыг мэдэрч чадна. Нэгэнт айдас нь түүний объектод тодорхой илэрхийлэгдсэн бол энэ айдсыг үүсгэсэн түгшүүрийн жинхэнэ шалтгаантай ямар ч холбоогүй байж болно. Хүүхэд сургуулиас айдаг байж болох ч энэ нь түүний гүнзгий туршлагатай гэр бүлийн зөрчилдөөн дээр суурилдаг. Хэдийгээр айдас түгшүүртэй хослуулан аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөг ч ийм байдалд амьдрах нь чухал хэвээр байна. Тиймээс айдсын үе шатанд түгшүүртэй туршлагыг боловсруулах нь дуусахгүй гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Ахимаг насны хүүхдүүд айж эмээх хандлагатай байдаг бөгөөд ихэнхдээ айдас түгшүүртэй байдаг.

Гэсэн хэдий ч сэтгэлийн түгшүүртэй хүүхэд сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулах өөр аргыг мэдэхгүй байсан гэдэгт итгэх хэрэгтэй. Ийм аргуудын бүх зохисгүй байдал, тэнэглэлийг үл харгалзан тэднийг хүндэтгэх, тохуурхах биш, өөр арга замаар тэдний асуудалд "хариу үйлдэл" үзүүлэхэд нь туслах хэрэгтэй, юу ч өгөхгүйгээр "аюулгүй байдлын арал" -ыг устгах боломжгүй юм.

Баян хүүхдүүдийн оршихуй, тэдний сэтгэлийн зовнил, уран зөгнөлийн гэрэлд шуугиан дэгдээх нь. Уран зөгнөлд хүүхэд салшгүй зөрчилдөөнийг шийдэж, зүүдэндээ сэтгэл ханамж, хэрэгцээ шаардлагад нь сэтгэл дундуур байдаг. Мэдээжийн хэрэг, уран зөгнөл бол хүүхдүүдийг даван туулах чадвартай гайхалтай хүч юм. Хүмүүс бодол санаагаараа харилцан үйлдлээс хальж, өөрийн гэсэн дотоод гэрэл гэгээтэй, оюун санааны хил хязгаараас ангид байх, янз бүрийн хоолонд бүтээлчээр хандах боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч уран зөгнөл нь бодит байдалтай огт зөрчилддөгийг буруутгах ёсгүй, тэдгээрийн хооронд байнгын харилцан холбоо байдаг.

Сэтгэл түгшсэн хүүхдүүдийн уран зөгнөл нь дүрмээр бол зарим хүчийг бууруулдаг. Мрия үргэлжлүүлэн амьдрахгүй, харин өөрөөсөө илүүд үздэг. Амьдралдаа би гүйж чадахгүй, гэхдээ амьдрал дээр би бүсийн наадамд түрүүлж чадна; Би найз биш, би цөөхөн найзтай - би амьдралдаа агуу компанийн удирдагч, хүн бүрээс өршөөл гуйж буй агуу баатарлаг үйлсийн удирдагч юм. Ийм хүүхэд, залуучууд үнэндээ мөрөөдлийнхөө зорилгод хүрч чадна гэж тэд өчүүхэн хүчин чармайлтын үнээр хэлж байгаа нь гайхах зүйл биш юм. Тэдний жинхэнэ ололт амжилт, ялалтыг хувь хэмжээгээр нь хэмждэг. Тэдний хувьд сэтгэлийн түгшүүр гэхээсээ илүү бодитой байдаг тул тэд бодит зүйлийн талаар бодохгүй байхыг хичээдэг. Илүү хүчирхэг, бодитой, бодитойгоор тэд байраа өөрчилдөг: тэд өөрсдийн ертөнцийн хүрээнд амьдардаг бөгөөд энэ хүрээнээс гадуурх бүх зүйлийг чухал мөрөөдөл гэж үздэг.

Гэсэн хэдий ч хуурмаг ертөнцөөс гарах энэ арга нь хангалттай найдвартай биш юм - агуу ертөнцийн хүүхдүүдийн ертөнцөөс итгэлийг олж авах эрт болон хожуу боломжууд нь сэтгэлийн түгшүүрээс хамгаалах илүү үр дүнтэй арга байх болно.

Санаа зовсон хүүхдүүд ихэвчлэн энгийн айлд ирдэг тул юунаас ч айхгүйн тулд надаас айдаг байдлаар ажиллах шаардлагатай болдог. Эрик Бирнийн хэлснээр, өмхий хүмүүс өөрсдийн түгшүүрийг бусдад дамжуулахыг хичээдэг. Тиймээс түрэмгий зан авир нь ихэвчлэн өвөрмөц түгшүүрийн нэг хэлбэр юм.

Түрэмгий байдлаас цааш харахын тулд сэтгэлийн түгшүүр нь бүр ч чухал байж болно. Өөрийгөө өөгшүүлж, түрэмгий, бусдыг дордуулдаг арьсны өнгө нь тэд огтхон ч цочирддоггүй. Иогийн сурталчилгаа, ёс суртахуун нь эрүүл бус, нойргүйдэл, харгис "төвөггүй байдал" байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч ийм хүүхдүүдийн сэтгэлийн гүнд түгшүүр ихэвчлэн байдаг. Мөн биеэ авч явах байдал, гадаад төрх байдал нь хүслээр амьдрах зохисгүй байдлын талаархи мэдлэгийг харгалзан өөртөө чадваргүй байх мэдрэмжээс зайлсхийх энгийн арга зам юм.

Хоёрдугаарт, сэтгэл түгшээсэн туршлагын үр дүн нь идэвхгүй зан байдал, уйтгартай байдал, хайхрамжгүй байдал, сонирхолгүй байдал юм. Хэт мэдрэмтгий байдлын хоорондох зөрчилдөөн ямар ч төрлийн оюун ухаанд хүчтэй байдаг.

Сэтгэл түгшсэн хүүхдүүд байнга санаа зовдог, түгшүүртэй байдаг, түүнчлэн олон тооны айдас, айдас, түгшүүр нь эдгээр нөхцөл байдлаас үүсдэг бөгөөд энэ нь хүүхдүүдэд ямар ч аюул занал учруулахгүй мэт санагддаг. Сэтгэл түгшсэн хүүхдүүд мэдрэмтгий байдал, өөртөө итгэх итгэлгүй байдал, бусадтай холбоотой зан үйлд өртөмтгий байдаг. Түүнчлэн, хүүхдүүд ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай байдаг бөгөөд энэ нь бусдын талд сул дорой байдлын мэдрэмжтэй холбоотой байдаг. Эдгээр нь эцэг нь Виконтигийн хүүхдүүдийг боломжгүй гэж шаардаж, тэвчихийн аргагүй үүрэг хүлээсэн хүүхдүүд юм.

Сэтгэл түгшсэн хүүхдүүд зовлон зүдгүүрт маш мэдрэмтгий байдаг, тэдэнд огцом хариу үйлдэл үзүүлдэг, үйл ажиллагаандаа илүү итгэлтэй, бэрхшээлийг мэдэрдэг.

Ийм хүүхдүүдэд үйл ажиллагааны зан байдал, байрлал дахь ялгаа ажиглагдаж болно. Нөхдүүд, дунд насны хүүхдүүд, ажил эрхлэлтийн байдал нь амьд байна, ажил эрхлэхэд өмхий үнэр нь дарагдаж, хурцаддаг. Багш намуухан, бүдгэрсэн хоолойгоор ярьж, гацаж эхэлдэг. Тэдний хэл нь хурдан бөгөөд эргэлзээтэй, бас сэтгэл хангалуун, хэцүү байж болно. Дүрмээр бол, буруутан нь рок-ийн сэрэх явдал юм: хүүхэд хувцасаа гараараа зуурч, амьсгалыг нь зохицуулдаг.

Сэтгэл түгшсэн хүүхдүүд дэггүй болох хандлагатай, мэдрэлийн шинж чанартай байдаг: хумсаа хазах, хуруугаа норгох, үсээ мушгих. Биеийн энергитэй манипуляци хийх нь тэдний сэтгэлийн дарамтыг бууруулж, тайвшруулдаг.

Хүүхдийн сэтгэл түгшээх шалтгаануудын дунд эхний байрыг буруу үс засалт, эцэг, ялангуяа ээжтэйгээ найрсаг бус харилцаатай байдаг. Тиймээс, эх нь хүүхдээс татгалзаж, татгалзаж байгаа нь хүүхдийн хэрэгцээ, энхрийлэл, баяр баясгаланг хангах боломжгүй байдлаас болж шинэ түгшүүрийг төрүүлдэг. Энд айдас буруутай: хүүхэд эхийн хайрыг мэдэрдэг. Хэрэглэгчийн сэтгэл ханамжгүй байдал нь түүний сэтгэл ханамжийг ямар ч байдлаар арилгах болно.

Хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүр нь хүүхэд, эх хоёрын хоорондох симбиотик харилцааны өв залгамжлал байж болох юм, хэрэв эх нь хүүхэдтэйгээ нэг гэдгийг мэдэрч, түүнийг амьдралын бэрхшээл, таагүй байдлаас хамгаалах чадвартай бол. Вон хүүхдээ өөртэйгөө "уяж", түүнийг тодорхой, үл мэдэгдэх аюулаас хамгаалдаг. Үүний үр дүнд хүүхэд ээжгүй үлдэхэд тайван бус болж, амархан сүйрч, өвдөж, айдаг. Үйл ажиллагаа, бие даасан байдлын оронд идэвхгүй байдал, залхуурал үүсдэг.

Энэ төрлийн ангиудад, хэрэв хүүхэд даалгавраа даван туулж, даван туулах чадваргүй атаархлын сорилт дээр суурилдаг бол айдас, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх, шаардлагагүй байдлаар ажиллахад сэтгэлийн түгшүүр төрж болно. Аавууд зан үйлийн "зөв байдлыг" төлөвшүүлэх нь элбэг: хүүхдэд ногдуулсан хүмүүжилд хатуу хяналт, хэм хэмжээ, дүрмийн хатуу тогтолцоо, аливаа шийтгэл, шийтгэл зэрэг багтаж болно. Ийм нөхцөлд насанд хүрэгчдийн тогтоосон дүрэм журамд орохоос айдаг хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүр төрж болно.

Хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүр нь насанд хүрсэн хүүхдийн харилцан үйлчлэлийн онцлог шинж чанараас шалтгаалж болно: авторитар харилцааны хэв маяг, үнэлгээний нийцэмжгүй байдал. Мөн эхний болон хоёрдугаар ангиудад хүүхэд насанд хүрэгчдийн хүч чадлыг хэтрүүлэхгүй байх, тэдэнтэй хамт "өсөхгүй" байх, хатуу хил хязгаарыг зөрчих вий гэсэн айдасаас болж байнгын стресст ордог.

Хатуу ширүүн тогтолцооны тухай ярьж байгаа хүмүүс багшийн тогтоосон хил хязгаарыг хүндэтгэдэг. Тэдний өмнө тоглоом, үйл ажиллагаан дахь аяндаа үйл ажиллагааны солилцоо байдаг; хүүхдийн үйл ажиллагааны үл нийцлийг хязгаарлах, жишээлбэл, хүүхдүүдийг таслах. Солилцооны өмнө та хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн илрэлийг тасалдуулж болно. Тиймээс, хэрэв үйл ажиллагааны явцад хүүхдийн сэтгэл хөдлөл гарч ирвэл түүнийг дарах ёстой бөгөөд үүнийг авторитар багшийн зүгээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Ийм багшийн хэрэгжүүлдэг сахилгын арга барил нь ихэнхдээ шүүмжлэх, хашгирах, сөрөг үнэлгээ өгөх, шийтгэх явдал юм.

Тогтворгүй уншигч хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг дууддаг бөгөөд энэ нь түүний зан авирыг урьдчилан таамаглах боломжийг олгодоггүй. Уншигчийн байнгын тайван бус байдал, түүний зан авирын хуучирсан байдал, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал нь хүүхдэд ялзрал үүсгэдэг, нэг эсвэл өөр тохиолдолд үүнийг хэрхэн засахаа мэдэхгүй байна.

Багш нь чухал ач холбогдолтой насанд хүрсэн эсвэл нэг настай хүүхдийн дайсагналын нөхцөл байдлаас гадна хүүхдийг түгшүүртэй байдалд хүргэж болзошгүй нөхцөл байдлыг мэдэх шаардлагатай; Хүүхэд хүндэлдэг: үүнийг хайрладаггүй хүн түүний буруу, энэ нь ялзарсан. Хайрыг олж авахын тулд хүүхэд эерэг үр дүн, үйл ажиллагаанд амжилтанд хүрэхийг хичээх болно. Хэрэв энэ уураа засахгүй бол хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүр нэмэгддэг.

Нөхцөл байдал ойртож байна - ер бусын байдал, өрсөлдөөн. Ялангуяа хэт нийгэмшлийн нөлөөнд автсан хүүхдүүдэд сэтгэлийн түгшүүр хүчтэй байдаг. Гиперсоциализм гэдэг нь нийгмийн "дээд бүс"-ээс гадуур байгаа бүх зүйлийг эрчимтэй нийгэмшүүлэх явдал юм. Өөр нэг нөхцөл байдал бол нүүлгэн шилжүүлсэн хүний ​​нөхцөл байдал юм. Санаа зовсон хүүхэд үүндээ төөрөхөд итгэл найдвараа биелүүлэхгүй, насанд хүрсэн, өвчтэй болох вий гэсэн айдас түгшүүр төрдөг.

Ийм нөхцөлд сэтгэл түгшсэн хүүхдүүд ихэвчлэн зохисгүй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Сэтгэл түгшсэн нөхцөл байдал давтагдах, давтагдах, ойр ойрхон давтагдах тохиолдолд хүүхдийн зан үйлийн хэвшмэл ойлголт үүсдэг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах эсвэл багасгах боломжийг олгодог. Ийм хэв маягт хичээлийн гүйцэтгэл, сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлэх зэрэг үйл ажиллагаанд оролцох, түүнчлэн хүүхдийн хоол хүнс хэрэглэхийн оронд хүүхдийн зан төлөвийг системтэй үзэх боломжтой.

Би A.M-тай түр хүлээж болох уу? Хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүр нь удаан хугацааны туршид хадгалагдах гэрлийн байнгын онцлог шинж чанартай холбоотой болох нь батлагдсан. Энэ нь бусад нөхөн олговор, хуурай илрэлүүдэд чухал ач холбогдолтой зан үйлийн хувьд хүчтэй аяндаа хүчтэй, тогтвортой хэрэгжүүлэх хэлбэр юм. Сэтгэл зүйн ерөнхий ойлголтын хувьд сэтгэлийн түгшүүр нь сэтгэл хөдлөлийн давамгайлсан танин мэдэхүйн, сэтгэл хөдлөлийн болон үйл ажиллагааны талуудыг багтаасан өдөр тутмын нарийн төвөгтэй амьдралын хэв маягаар тодорхойлогддог.

Тиймээс янз бүрийн зохиогчдын сэтгэлийн түгшүүрийн үндэслэлтэй шинж чанарыг хоёр хандлагад хувааж болно - хүний ​​хүч чадлын тайван хүч болох үндэслэлтэй түгшүүр, гадаад ертөнцийн дайсанд үзүүлэх хариу үйлдэл болох үндэслэлтэй түгшүүр. амьдралын

2.4 Сургуулийн сурагчийн сэтгэлийн түгшүүрийг харуулах

Сургуулийн цаг бол амьдралын хамгийн чухал үе шат бөгөөд энэ хугацаанд таны сэтгэлзүйн дүр төрх үндсэндээ өөрчлөгддөг. Сургууль нь хүүхдийг нийгмийн амьдралын ертөнцтэй танилцуулж, үүний зэрэгцээ боловсрол эзэмшдэг. Тиймээс сургууль нь хүүхдийн мэргэшлийг хөгжүүлэх үндсэн хүчин зүйлүүдийн нэг болдог. Аливаа хүүхдийн хувьд сургуульд орох нь маш чухал алхам боловч зарим хүүхдүүд шинэ нөхцөл байдал, шинэ боломжуудад амархан дасан зохицож байхад зарим нь муу дасан зохицдог. Сургуульд орохдоо тухайн хүүхдийг суралцахад чиглүүлдэг, хичээл орохын өмнө сэтгэл санааны эерэг хандлагатай, “сайн сурагч” байхыг эрмэлздэг урам зоригийн төв болох сурагчийн дотоод байр суурийг бүрдүүлсэн байж болно. Оюутны эерэг байр суурь сэтгэл хангалуун бус байгаа тохиолдолд хүүхэд сэтгэл санааны ихээхэн хямралд орж, сургуулиас айх, зохисгүй байдал, сургуулийн түгшүүр зэрэгт хүргэдэг. Энэ бол сэтгэлийн түгшүүрийн тодорхой төрөл юм Дууны ангийн онцлог шинж чанар нь хүүхэд ба сургуулийн орчны янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харилцан үйлчлэлийн нөхцөл байдал юм. Энэ нь эхний нөхцөл байдалд тайван бус байх магадлал өндөр, ангийнхан, багш нарынхаа сөрөг хандлагыг мэдэрдэг хүүхдэд илэрдэг. Хүүхдүүдээ маш их сэтгэл хөдлөлтэй, үл итгэх, мэдрэмжтэй, бүх зүйлд нухацтай ханддаг эсэхийг шалгаарай. Сэтгэл түгшсэн хүүхдүүд сургууль дээрээ цагийг өнгөрөөж, тэдний үйл ажиллагааг тасралтгүй үнэлдэг бөгөөд архаг явцтай амжилтгүй байдаг. Хүүхэд энэ бүтэлгүйтлийг даван туулах чадваргүй байгаа нь гэм буруугийн мэдрэмж, сэтгэлийн түгшүүрийг нэгтгэх явдал юм. Ийм маягаар багш бол хүүхдийн хувьд сургуулийн хамгийн чухал, нэгэн зэрэг хамгийн их сэтгэл зовоосон хүн юм. Ийм хүүхдүүд сургуулийн өмнөх насыг дуустал архаг дутагдлын сэтгэл зүйн синдромтой болдог.

түгшүүр айдас хурцадмал байдал

Висновок

Сэтгэлийн түгшүүрийн асуудал нь орчин үеийн сэтгэл судлалын хамгийн тулгамдсан асуудлын нэг юм. Хүмүүсийн сөрөг туршлагын дунд сэтгэлийн түгшүүр онцгой байр суурь эзэлдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн бүтээмж, бүтээмж буурч, ажиллахад бэрхшээлтэй байдаг. Бид сэтгэлийн түгшүүрийг мэдрэх үед зөвхөн нэг сэтгэл хөдлөл биш, харин бидний нийгмийн харилцаа, соматик байдал, бидний сэтгэл санаа, бодол санаа, зан төлөвт урсаж буй янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийн хослолыг мэдэрдэг. Янз бүрийн хүмүүсийн сэтгэлийн түгшүүрийн байдал нь янз бүрийн сэтгэл хөдлөлөөс болж өдөөгддөг гэдгийг хэн мэдэх билээ.

Хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг оношлох асуудал нь сэтгэл зүйч, эмч, эцэг эхээс онцгой анхаарал хандуулж байгаа тул шинээр илэрсэн шинж тэмдгүүдийн үр дүнд хүүхдийн макро нийгмийн хурцадмал байдал нь сэтгэлийн түгшүүр үүсгэгч урсгалыг сэлбэж, сөрөг илрэлээс зайлсхийхийн тулд сэтгэл түгшиж байна.

Онолын болон эмпирик судалгаан дээр үндэслэн сэтгэлийн түгшүүр нь янз бүрийн хэлбэр, төрөл, үе шат, илрэлийн үе шаттай, хоёрдмол утгагүй үнэлгээ өгөх боломжгүй нарийн төвөгтэй үзэгдэл болохын хувьд сэтгэлийн түгшүүр нь эерэг ба сөрөг нөлөө үзүүлдэг болохыг баталж байна. хүүхдийн хөгжил.

Үүний үр дүнд бид сэтгэлийн түгшүүртэй хүүхдүүдийн чухал шинж чанарыг тодорхойлж чадсан.

Юуны өмнө ийм хүүхдүүдийн боловсролын түвшин мөн адил өндөр байдаг тул уншигчдын харц муу сурч эхэлж байгаа юм шиг, эсвэл огт сурч эхэлдэггүй юм шиг байгааг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.

Өөрөөр хэлбэл, хүүхдүүд асуудлыг ойлгох чадваргүй, өөр хэн нэгэнд анхаарлаа төвлөрүүлж, үйл ажиллагааны бүх элементүүдийг өөрийн анхааралдаа авахыг хичээдэг.

Гуравдугаарт, бүтэлгүйтлийн дараах хамгийн чухал ажил бөгөөд бүтэлгүйтэл нь эдгээр ажлуудыг зайлшгүй шийдсэнээс биш, харин шаардлагатай олон янзын хэрэгцээ шаардлагаас үүдэлтэй бөгөөд энэ нь түгшүүртэй хүүхдүүдэд тохиолддог.

Нэмж дурдахад, энэ бүлгийн хүүхдүүдийн бие махбодийн болон өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь бие махбодийн үйл ажиллагааны хувьд бага байдаг. Ийм нөхцөл байдалд байгаа хүүхэд чиг баримжаагаа бүрэн алдсан, өвдөж байсан, зөв ​​эсвэл буруу зан авирын аливаа шалгуур, зөв зан үйл.

Сургуулийн өөр насны хүүхдүүдэд ийм зан үйл тийм ч хүчтэй биш байгаа нь чухал юм. Хэрэв хүүхэд шинэ туршлагын утгагүй байдалд хариу үйлдэл үзүүлж, түүнд хариу үйлдэл үзүүлэх боломжгүй бол сэтгэлийн түгшүүр төрж байвал энэ нь сургалтын эхний үе шатанд хамааралтай гэдгийг та анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ үзэгдэл нь зарим талаараа Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын “сургуулийн цочрол” гэж нэрлэсэнтэй төстэй юм.

Хүүхдэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, нойр, хоолны дуршил, тоглоомын үйл ажиллагаа алдагдах, ахимаг насны болон ижил насны хүүхдүүдтэй унтах зэрэг сэтгэл хөдлөлийн болон сэтгэцийн физиологийн өөрчлөлтүүд дагалддаг өндөр түгшүүртэй байдал, эс тэгвээс энэ нь бүрэн туршлага шаарддаг. сэтгэлзүйн урьдчилан сэргийлэх арга барил ба сөрөг үр дагавар.

Сэтгэл түгшсэн хүүхдүүдтэй ажиллахдаа бага насны сургуулийн сурагчдад хүүхдийн зохисгүй зан үйлийн гол шалтгаануудын нэг нь сэтгэлийн түгшүүр байдаг гэдгийг онцолж байна. Түгшүүрийн үүргийг цаашид харуулсан. Үр бүтээлтэй ажил, бүрэн дүүрэн эв найртай амьдрахын тулд маш их түгшүүр хэрэгтэй.

Викилистүүдийн жагсаалт

1. Май Р., 2001; Тиллич П., 1995 Левитов Н.Д., 1969. Түгшүүр, түгшүүр.

Спилберг Ч.Д. Ханина Ю.Л. Хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг засах. - Санкт-Петербург, (2001 - 214 с)

Прихожан А.М. Хүүхэд ба хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүр: сэтгэлзүйн мөн чанар ба иргэний динамик. - М: Москвагийн сэтгэл зүй, нийгмийн хүрээлэн // Воронеж: NVO "MODEC" салбар, 2000. ("Практик багшийн номын сан" цуврал).

Спилберг Ч.Д. Сэтгэл түгшсэн байдлыг хянах үзэл баримтлал, арга зүйн асуудлууд. - Захиалга. Ю.Л. Ханин. - М., 1983.

Хорни К. Зибр. ТВ 3 боть. М.: Сенс, 1997. Т.2. хуудас 174-180

Сэтгэл түгших- Хүмүүс хүчтэй түгшүүр, айдсыг ихэвчлэн шалтгаангүйгээр мэдрэх чадвартай байдаг. Энэ нь аюул заналхийлэл, таагүй байдал болон бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлийн сэтгэлзүйн дамжуулалтаар илэрдэг. Фобийн хувьд хүн түгшүүртэй байх үед бид айдсын шалтгааныг нарийн хэлж чадахгүй - энэ нь үл мэдэгдэх болно.

Түгээмэл түгшүүрийн тархалт. Дунд сургуулийн хүүхдүүдийн дунд түгшүүрийн түвшин 90% хүртэл буурдаг. Насанд хүрэгчдийн 70% нь амьдралын янз бүрийн үе шатанд түгшүүртэй байдаг.

Сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдэгүе үе эсвэл ихэнх тохиолдолд гарч ирж болно:

• ямар ч шалтгаангүйгээр эсвэл өчүүхэн шалтгааны улмаас хэт их туршлага;
• peredchuttya bedi;
• ямар нэгэн гайхамшгаас үүдэлтэй үндэслэлгүй айдас;
• найдваргүй байдлын мэдрэмж;
• амь нас, эрүүл мэндэд ач холбогдолгүй айдас (хувь хүн эсвэл гэр бүлийн гишүүд);
• аюултай, нөхөрсөг бус хүмүүс гэх мэт онцгой байдлын нөхцөл байдлыг зохицуулах;
• сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дарах;
• хүндэтгэл сулрах, түгшүүртэй бодолд автах;
• байнгын хурцадмал байдлаас болж суралцах, ажиллахад бэрхшээлтэй байх;
• шүүмжлэлийг өөртөө авчирсан;
• Өөрийн үйлдлүүдийг толгойдоо "гүйлгэж", энэ хөтөчийн туршлагыг олж мэдэх;
• гутранги үзэл.

Сэтгэлийн түгшүүрийн бие махбодийн шинж тэмдэгдотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг зохицуулдаг автономит мэдрэлийн системийн идэвхжлийг тайлбарлах. Ач холбогдолгүй, тайван байдлаар өөрчлөлтүүд:

• хурдан дихання;
• зүрхний цохилт түргэссэн;
• сул тал;
• хоолойд чинь бөөн юм шиг санагдаж байна;
• хөлрөх нэмэгдсэн;
• улаан арьс;

Гадныхан сэтгэлийн түгшүүртэй байдаг. Хүмүүсийн сэтгэлийн түгшүүр нь янз бүрийн зан үйлийн хариу үйлдэл үзүүлдэг, жишээлбэл:

• нударга зангидах;
• хуруугаараа дарах;
• хувцас руу инээмсэглэх;
• уруулаа долоох, хазах;
• grise nigti;
• нүүрээ үрнэ.

Сэтгэлийн түгшүүрийн утга. Түгшүүр нь аюул заналхийлж буй аюулгүй байдлын талаар эсвэл дотоод зөрчилдөөн (ухамсар ба ёс суртахууны хоорондын тэмцэл, нийгэм, соёлын хэм хэмжээ) хүмүүст дарамт шахалт үзүүлэх үүрэгтэй хуурай механизмаар анхаарал хандуулдаг. Түүнийг ингэж дууддаг корисна түгшүүр. Боломжит хил хязгаарт энэ нь өршөөл, ялагдал олоход тусалдаг.

Сэтгэлийн түгшүүр нэмэгддэгэмгэгийн төлөв байдлыг хүндэтгэдэг (өвчин биш, харин нормоос сэргэх). Энэ нь ихэвчлэн бие махбодийн болон сэтгэл санааны дарамтыг мэдрэх хариу үйлдэл юм.

Норм ба эмгэг. Нормхүндэтгэх түгшүүр үхэж байна, хамт уясан түгшүүртэй будааны дүр. Энэ төрлийн хүмүүсийн хувьд хүмүүс бага зэргийн үйл явдлаас болж сэтгэлийн түгшүүр, мэдрэлийн хурцадмал байдлыг мэдэрдэг. Энэ тохиолдолд ургамлын шинж тэмдэг (стресс өөрчлөгдөх, зүрхний цохилт түргэсэх) нь бага зэрэг илэрдэг.

Сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдэгє хүчтэй түгшүүрийн дайралт, энэ нь таныг олон өдөр, олон жилийн турш зовоож байгаа бөгөөд энэ хугацаанд та өөрийгөө доромжлох мэдрэмж төрдөг: сул дорой байдал, цээжээр өвдөх, халуурах, бие чичрэх. Хэрэв та сэтгэлийн түгшүүртэй байгаа бол энэ нь дараахь шинж тэмдэг байж болно.

• түгшүүртэй зөрчилдөөн;
• үймээний дайралт бүхий үймээн самууны эмгэг;
• Сэтгэл түгшсэн дотоод сэтгэлийн хямрал;
• Обсессив-компульсив эмгэг;
• Гистериа;
• Неврастения;
• Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг.

Сэтгэлийн түгшүүр таныг хэр зэрэг үүсгэж болох вэ. Сэтгэлийн түгшүүр ихсэх тусам зан үйлийн эмгэгүүд үүсдэг.

• Хуурмаг ертөнц рүү гар.Ихэнхдээ сэтгэлийн түгшүүр нь тодорхой объектгүй байдаг. Хүмүүсийн хувьд энэ нь ямар нэг тодорхой зүйлээс айх айдас биш харин өвдөлттэй мэт санагддаг. Та айдсын шалтгааныг харж болно, дараа нь сэтгэлийн түгшүүрээс болж фоби үүсдэг.
• Түрэмгий байдал.Энэ нь хүний ​​сэтгэлийн түгшүүр ихтэй, өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай байдаг гэдгийг буруутгадаг. Дарангуйлах мэдрэмжээс зайлсхийхийн тулд тэрээр бусад хүмүүсийг дорд үздэг. Энэ зан үйл нь нэн даруй тайвшрах болно.
• Идэвхгүй байдал, хайхрамжгүй байдал, энэ нь сэтгэл түгшээсэн түгшүүрийн өв бөгөөд оюун санааны хүч чадал хомсдохтой холбоотой юм. Сэтгэл хөдлөлийн урвал буурч байгаа нь сэтгэлийн түгшүүр үүсч, нойрмоглож буй шалтгаан, амьдралын гашуун зовлонг олж харах нь чухал юм.
• Психосоматик өвчний хөгжил. Биеийн түгшүүрийн шинж тэмдэг (зүрх дэлсэх, гэдэсний спазм) улам дордож, өвчний шалтгаан болдог. Боломжит үр дагавар: хоруу чанартай колит, венийн судаснууд, гуурсан хоолойн багтраа, нейродерматит.

Сэтгэлийн түгшүүрийн шалтгаан юу вэ?

"Сэтгэлийн түгшүүрийн шалтгаан юу вэ?" Гэж асуухад. Тодорхой хариулт алга. Шалтгаан нь өдөр тутмын хүмүүс ёс суртахуунтай байх боломжоос цөхрөнгөө бардаггүйтэй холбоотой гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Стрессийг буруу эмчилсэнтэй холбоотой гэж сэтгэцийн эмч нар үзэж байна. Тархи дахь нейрохимийн үйл явцын онцлог нь гол үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг нейробиологичид баталж байна.

Сэтгэлийн түгшүүрийг бий болгох

1. Мэдрэлийн системийн төрөлхийн онцлог.Сэтгэлийн түгшүүр нь мэдрэлийн үйл явцын сул тал дээр суурилдаг бөгөөд энэ нь уйтгар гунигтай, флегматик даруу зантай хүмүүст тохиолддог. Туршилтын шалтгаан нь тархинд тохиолддог нейрохимийн үйл явцын онцлог шинж чанараар нэмэгддэг. Энэхүү онол нь хэт их сэтгэлийн түгшүүр нь нэг үеэс нөгөөд дамждаг бөгөөд дараа нь удамшлын түвшинд тогтоогдсон байдаг.
2. Боловсрол, нийгмийн орчны онцлог.Эцгүүдийн хэт идэвх зүтгэлтэй асран хамгаалал, цөллөгчдийн талд найрсаг бус байр суурь эзэлснээс болж сэтгэлийн түгшүүр үүсч болно. Тэдний нөлөөн дор өвөрмөц байдал нь бага наснаасаа ч мэдэгдэхүйц болж, насанд хүрэгчдэд илэрдэг.
3. Амь нас, эрүүл мэндэд эрсдэлтэй холбоотой нөхцөл байдал.Эдгээрт хүнд өвчин, халдлага, автомашины осол, сүйрэл болон хүмүүсийн амь нас, сайн сайхны төлөө хүчтэй айдас төрүүлдэг бусад нөхцөл байдал багтаж болно. Дараа нь энэ түгшүүр нь энэ нөхцөл байдалтай холбоотой бүх хүрээлэн буй орчинд тархдаг. Тиймээс автомашины ослоос амьд гарсан хүн тээврийн хэрэгслийн ойролцоо явах, зам хөндлөн гарахдаа өөртөө болон хайртай хүмүүстээ санаа зовдог.
4. Давтан ба архаг стресс.Зөрчилдөөн, онцгой амьдралын бэрхшээл, Розумовын сурагч охид, роботуудад хэт их дурлах нь мэдрэлийн системийн нөөцийг ашигладаг. Хүн сөрөг мэдээлэлтэй байх тусмаа түгшүүртэй байдаг нь ажиглагдсан.
5. Хүнд соматик өвчин.Хүнд өвдөлт, стресс, өндөр температур, бие махбодийн хордлого дагалддаг өвчин нь мэдрэлийн эсийн биохимийн процессыг тасалдуулж, улмаар сэтгэлийн түгшүүр үүсгэдэг. Ноцтой өвчин үүсгэдэг стресс нь сөрөг бодолд автдаг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг.
6. Гормоны эмгэг.Дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааны доголдол нь дааврын тэнцвэрт өөрчлөлтөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн системийн тогтвортой байдлыг хангадаг. Ихэнхдээ сэтгэлийн түгшүүр нь бамбай булчирхайн дааврын илүүдэл, өндгөвчний гэмтэлтэй холбоотой байдаг. Төрийн дааврын үйлдвэрлэл тасалдсанаас үүдэлтэй үе үе түгшүүртэй байдал нь эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн үед, мөн жирэмслэлт, жирэмслэлт, үр хөндөлтийн дараа, цэвэршилтийн үед тохиолддог.
7. Зохисгүй хооллолт, витамины дутагдал.Амьд ярианы гэрлэлт нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг тасалдуулахад хүргэдэг. Мөн тархи ялангуяа өлсгөлөнг мэдэрдэг. Глюкоз, В бүлгийн витамин, магнийн дутагдал нь нейротрансмиттерийн үйлдвэрлэлд сөргөөр нөлөөлдөг.
8. Бие махбодийн шаардлагын тоо.Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг, тогтмол биеийн тамирын дасгал хийхгүй байх нь ярианы солилцоонд саад болдог. Сэтгэлийн түгшүүр нь сэтгэцийн түвшинд илэрдэг энэхүү тэнцвэргүй байдлын үр дүн юм. Ер нь байнгын дасгал хөдөлгөөн нь мэдрэлийн үйл явцыг идэвхжүүлж, аз жаргалын гормоны ялгаралтаас ангижруулж, түгшүүртэй бодлуудаас ангижруулдаг.
9. Тархины органик гэмтэл,тархины эд эсийн цусны урсгал, хоол тэжээл тасалдсан тохиолдолд:

• Бага насны хүнд халдвар;
• Хөшигний дор гэмтэл авсан;
• Атеросклероз, цусны даралт ихсэх өвчин, насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд нь тархины цусны урсгалыг зөрчих;
• Согтууруулах ундаа, мансууруулах бодисын донтолтоос үүдэлтэй өөрчлөлтүүд.

Сэтгэл зүйчид болон мэдрэл судлаачид нийгэм, сэтгэлзүйн албаны хүмүүсийн олж мэдсэнээр хүний ​​мэдрэлийн системийн төрөлхийн шинж чанарууд байдаг тул сэтгэлийн түгшүүр үүсдэг гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ.
Хүүхдэд сэтгэлийн түгшүүр төрүүлэх шалтгаанууд

• Хүүхдээ хамгаалж, өвчин, гэмтэл бэртлээс айж, айдсаа харуулах ёстой аавуудын талд маш их анхаарал халамж тавьдаг.
• Аавуудын тайван бус байдал, үл итгэх байдал.
• Аавуудын архидалт.
• Хүүхдүүдийн дэргэд мөргөлдөөний хэсгүүд.
• Аавуудтайгаа зовсон амьдрал. Сэтгэл хөдлөлийн холбоо, унтах. Нэг их хайргүй.
• Ээжээсээ салах айдас.
• Аавын хүүхдүүдийн түрэмгийлэл.
• Шүүмжлэл хэрээс хэтэрч, хүүхдийг аав, хөрөнгө оруулагчдаас хамгаалж, дотоод зөрчилдөөн үүсгэж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурдаг.
• Нас бие гүйцсэнээ ухаарахгүй байх вий гэсэн айдас: "Хэрэв би өршөөл үзүүлэх юм бол тэд намайг хайрлахгүй."
• Аавын үл нийцэх тэтгэмж, ээж нь зөвшөөрч, харин аав нь өмөөрөх, эсвэл "Энэ боломжгүй, гэхдээ өнөөдөр боломжтой."
• Энэ гэр бүлийн анги үнэхээр мундаг.
• Нэг настай хүүхэд өвдчих вий гэсэн айдас.
• Хүүхдийн бие даасан байдал дутмаг. Бие даан амрах, хоол идэх, холбоо барих хүнтэйгээ унтах боломжгүй юм.
• Хүүхдүүдийн айдас нь аймшигтай үлгэр, хүүхэлдэйн кино, кинотой холбоотой байдаг.

Төрөл бүрийн эмийн эмчилгээг хүлээн авахТа мөн хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн сэтгэлийн түгшүүрийг урьдчилан таамаглаж болно.

• кофейны эсрэг үйлчилгээтэй эмүүд - цитрамон; хүйтэн нүүр царай;
• эфедрин болон бусад эмийг орлуулж болох эмүүд - бронхолитин, турах хоолны нэмэлт тэжээлүүд;
• бамбай булчирхайн даавар - L-тироксин, алостин;
• бета-адренерг өдөөгч - клонидин;
• антидепрессантууд - Prozac, fluoxicar;
• сэтгэц нөлөөт бодисууд - дексамфетамин, метилфенидат;
• Cucropizous функцууд - novonorm, diabrex;
• мансууруулах өвдөлт намдаах эм (хэрэв хэрэглэсэн бол) - морфин, кодеин.

Ямар төрлийн түгшүүр байдаг вэ?

Розвитокоор дамжуулан

• Онцгой түгшүүр- Хэт их стресс, үүссэн нөхцөл байдлын өмнө зогсохгүйн тулд байнга тавгүйтэх хүртэл амттан байдаг. Ихэнх хандлагыг аюултай гэж үздэг, бүх зүйл аюул заналхийлж байдаг. Онцгой байдлын хэт их илэрхийлсэн будаагаар хүндлэгддэг.
• Нөхцөл байдлын (реактив) түгшүүр- түгшүүр нь чухал нөхцөл байдлын өмнө үүсдэг бөгөөд шинэ нотлох баримтууд, болзошгүй хүндрэлүүдтэй холбоотой байдаг. Ийм айдас нь бүх хүмүүст нормын хувилбар бөгөөд өөр ертөнцөд тооцогддог. Хүмүүсийг болгоомжтой байлгах нь тэднийг ирээдүйд бэлтгэхэд урамшуулдаг бөгөөд энэ нь бүтэлгүйтэх эрсдэлийг бууруулдаг.

Бөмбөрцгийн цаана гэм буруу байдаг

• Анхны түгшүүр- суралцах үйл явцтай холбоотой;
• Интер-социализм- дуулдаг хүмүүстэй нэгдэх хүндрэлтэй холбоотой;
• Өөрийнхөө тухай мэдэгдэлтэй холбоотой- Өндөр атаархал нь өөртөө итгэх итгэл багатай холбоотой;
• Нийгмийн- Хүмүүстэй харилцах, бие биенээ таньж мэдэх, уулзах, ярилцах хэрэгцээ шаардлагаас үүдэлтэй;
• Сонголт хийх талаар санаа зовдог- Сонголт хийх шаардлагатай үед дохиолол сонсох нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Хүмүүст цацрахын тулд

• Хөдөлгөөнт сэтгэлийн түгшүүр- Эрсдэлийг бууруулах зорилготой үйлдэлд хүнийг өдөөдөг. Хүсэл зоригийг идэвхжүүлж, сэтгэцийн үйл явц, биеийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
• Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах- Хүний хүсэл зоригийг саажилттай болгодог. Нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олоход туслах шийдвэр гаргах, ямар нэгэн арга хэмжээ авахад хэцүү байдаг.

Нөхцөл байдлын хангалттай байдлын хувьд

• Хангалттай түгшүүр- одоо байгаа асуудалд бодитой хариу үйлдэл үзүүлэх (нэг хүний, багийн, шинэ ажлын байр). Энэ нь үйл ажиллагааны нэг чиглэлтэй холбоотой байж болно (жишээлбэл, даргатай ажиллах).
• Тохиромжгүй түгшүүр– Энэ бол өөрийгөө өндөр үнэлдэг, өөрийгөө доогуур үнэлдэг хоёрын зөрчилдөөний үр дүн юм. Одоогийн сайн сайхан байдал, бэрхшээлийн элбэг дэлбэг байдлыг буруутгадаг. Хүмүүс төвийг сахисан нөхцөл байдал заналхийлж байна гэж боддог. Амьдралын хурцадмал байдал, хурцадмал байдал (боловсрол, нийгмийн амьдрал, эрүүл мэнд) дүүрэн байдаг олон талбар байдаг. Ихэнхдээ дэд бүлгүүдийн дунд олддог.

Вирусын хувьд

• Сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулсан– аюул занал учруулж болзошгүй аюултай нөхцөл байдлаас зайлсхийх, түгшүүрийн дохиололд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх. Үүний үр дүнд хүн нөхцөл байдлын ноцтой байдлыг дутуу үнэлдэг, гайхалтай тайван байдаг, болзошгүй бэрхшээлүүдэд бэлддэггүй, ихэвчлэн өөрийн үүрэг хариуцлагатай тулгардаг.
• Хамгийн оновчтой түгшүүр- нөөцийг дайчлах шаардлагатай нөхцөл байдалд сэтгэлийн түгшүүр үүсдэг. Сэтгэл түгшсэн байдал нь бүдгэрсэн хэлбэрээр илэрхийлэгддэг бөгөөд энэ нь түүний үйл ажиллагаанд чухал ач холбогдолтой бөгөөд нэмэлт эх үүсвэр болдог. Тохиромжтой түгшүүртэй хүмүүс бусдаас илүү сэтгэцийн байдлаа хянах чадвартай байдаг нь тогтоогдсон.
• Сэтгэлийн түгшүүр нэмэгддэг- Түгшүүр нь ихэвчлэн, маш хүчтэй, шалтгаангүйгээр илэрдэг. Энэ нь хүний ​​зохих хариу үйлдэлд саад болж, хүсэл зоригийг нь хаадаг. Сэтгэл түгшсэн байдал нь гэнэтийн агшинд төөрөгдөл, сандралд хүргэдэг.

Сэтгэл түгшсэн үедээ ямар эмчид хандах ёстой вэ?

Сэтгэл түгшсэн зан чанартай хүмүүс "зан чанар нь баярладаггүй" тул баярлах шаардлагагүй. Тэд 10-20 хоногийн хугацаанд бүрэн эдгэрч, стресстэй нөхцөл байдлыг багасгах замаар тайвшруулж болно. Хэрэв та хэд хэдэн оронд хэвийн байдалдаа эргэж ирээгүй бол өмнө нь тусламж хүсэх ёстой сэтгэл зүйч. Хэрэв неврозын шинж тэмдэг, түгшүүртэй зөрчилдөөн эсвэл венийн бусад гэмтэл илэрвэл эмчилгээг хийхийг зөвлөж байна. сэтгэл засалч эсвэл сэтгэцийн эмч.

Сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн засдаг вэ?

Сэтгэлийн түгшүүрийг засах нь үнэн зөв оношлохоос эхэлж болно. Сэтгэлийн хямралын үед антидепрессант, мэдрэлийн эмгэгийн үед тайвшруулах эм хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь түгшүүртэй үед үр дүнгүй болно. Сэтгэлийн түгшүүрийг эмчлэх гол арга бол сэтгэлзүйн эмчилгээ юм.

1. Сэтгэлзүйн эмчилгээ, сэтгэлзүйн залруулга

Өндөр түгшүүртэй хүний ​​сэтгэл зүйд нөлөөлөх нь арга техник, янз бүрийн арга техникийг ашиглахыг шаарддаг. Сэтгэл түгшсэн тохиолдолд энэ аргын үр нөлөө өндөр боловч цаг хугацаа шаардагдана. Залруулга нь хэдэн жил хүртэл үргэлжилж болно.

1. Зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ

Зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь сэтгэлийн түгшүүр үүсгэдэг нөхцөл байдалд хүний ​​хариу үйлдэл үзүүлэхэд ашиглагддаг. Энэ нөхцөл байдалд та янз бүрийн аргаар хариу үйлдэл үзүүлж болно. Жишээлбэл, аялалд гарахдаа зам дээр гарахад санаа зовниж болох ч шинэ газартай танилцах боломж танд таалагдах болно. Хэт их түгшүүртэй хүмүүс сөрөг бодолтой байдаг. Санаа зоволт, бэрхшээлийг бодохоор өмхий үнэртэнэ. Зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээний зорилго нь сэтгэлгээний хэв маягийг эерэг болгон өөрчлөх явдал юм.
Ликування 3-р шатанд явагддаг

1. Ач холбогдол нь түгшүүртэй байдаг. "Өмнө нь юу бодож байсан бэ?" Гэсэн асуултад яагаад хариулах шаардлагатай байна вэ? Бүх зүйлээс илүү агуу энэ объект эсвэл нөхцөл байдал нь сэтгэлийн түгшүүрийн шалтгаан болдог.
2. Сөрөг бодлын үндэслэлтэй эсэхийг асуу. "Хамгийн том айдас биелэх боломж хэр их вэ?" Үүнийг маш жижиг гэж нэрлэ. Хэрэв байдал улам дордвол ихэнх тохиолдолд үр дүн нь ижил байх болно.
3. Сөрөг бодлуудыг эерэгээр соль.Өвчтөнийг эерэг, бодитой бодлоор солихыг зөвлөж байна. Дараа нь гэм буруутай үед сэтгэлийн түгшүүр нь тэдний бодлыг давтдаг.

Зан үйлийн эмчилгээ нь сэтгэлийн түгшүүрийн шалтгааныг арилгахгүй, харин таныг оновчтой бодож, сэтгэл хөдлөлөө хянахад сургадаг.

1. Өртөх сэтгэлзүйн эмчилгээ

Энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг өдөөдөг нөхцөл байдалд мэдрэмтгий байдлыг системтэйгээр бууруулахад шууд үндэслэдэг. Энэ арга нь заримдаа хэцүү байдаг, учир нь сэтгэлийн түгшүүр нь тодорхой нөхцөл байдалтай холбоотой байдаг: өндрөөс айх, том ирмэгээс айх, том тээврийн хэрэгслээр явах. Ийм нөхцөлд хүн нөхцөл байдалд аажим аажмаар баригдаж, айдсаа даван туулах боломжийг олгодог. Сэтгэл засалчтай биечлэн уулзах нь ажил илүү хялбар болно.

1. Нөхцөл байдлыг харгалзан үзвэл. Өвчтөн нүдээ аниад нөхцөл байдлыг бүх нарийн ширийн зүйлийг харахыг хүсдэг. Хэрэв та сэтгэлийн түгшүүр шууд түвшинд хүрч байгааг мэдэрч байвал та таагүй дүр төрхийг орхиж, бодит байдал руу эргэж, дараа нь цэвэр амралт, тайвшрал руу шилжих хэрэгтэй. Дараагийн уулзалтанд сэтгэл судлаач таагүй нөхцөл байдлыг харуулсан зураг, киног хардаг.
2. Нөхцөл байдалтай танилцах. Хүмүүс айж байгаа зүйлийнхээ гүнд хүрэх хэрэгтэй. Өндөр лангууны тагтан дээр гарч, ангид байгаа хүмүүстэй мэндчилж, автобусны буудал дээр зогс. Энэ тохиолдолд тэрээр сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэрдэг боловч түүний түгшүүр, айдас нь батлагдаагүй гэдгийг ойлгодог.
3. Нөхцөл байдалд дуудаж байна. Өртөх хугацааг нэмэгдүүлэх шаардлагатай - дугуй унах, эргэн тойрноо харах, тээврийн хэрэгслийн дагуу нэг алхам жолоодох. Алхам алхмаар даалгаварууд улам бүр төвөгтэй болж, цаг хугацаа, түгшүүртэй нөхцөл байдалд илүү их цаг зарцуулдаг боловч дохиолол гарч эхлэхэд дохиолол мэдэгдэхүйц өөрчлөгддөг.

Хүмүүсийг байлдан дагуулах үед тэдний зан авир нь тэдний дотоод мэдрэмжтэй тохирохгүй даруу, даруу байдлыг харуулж болно. Зан төлөвөө өөрчлөх нь нөхцөл байдалд хандах хандлагыг өөрчлөхөд тусална.

1. Гипносуггест эмчилгээ

Хичээлийн үеэр хүмүүсийг нойрсуулах төлөвтэй танилцуулж, сэтгэлийн буруу хэв маяг, зовлонтой нөхцөл байдалд хандах хандлагыг өөрчлөхөд туслах хандлагыг төлөвшүүлдэг. Навигац нь хэд хэдэн шулуун шугамыг агуулдаг:

1. Мэдрэлийн системд тохиолддог үйл явцыг хэвийн болгох.
2. Өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нэмэгдсэн.
3. Сэтгэлийн түгшүүрийг бий болгосон таагүй нөхцөл байдлыг мартах.
4. Энэ нь хэрэгцээтэй нөхцөл байдал байгаагийн тодорхой эерэг үзүүлэлтийг авчирдаг. Жишээ нь: "Онгоцонд нисэх нь надад тохиромжтой, нисэх цагт би амьдралын хамгийн сайхан мөчүүдийг мэдэрсэн."
5. Агаарт амар амгалан, аюулгүй байдлын мэдрэмж байдаг.

Энэ техник нь ямар ч төрлийн түгшүүртэй өвчтөнд туслах боломжийг олгодог. Зарим гэмтэл нь хор хөнөөлтэй, эсрэг заалттай байж болно.

1. Психоанализ

Психоаналисттай ажиллах нь зөн совин, ёс суртахууны хэм хэмжээ, хүний ​​чадавхийн хоорондын дотоод зөрчлийг тодорхойлоход чиглэгддэг. Алдагдлыг мэдэж, ярилцаж, дахин эргэцүүлсний дараа шалтгаан нь тодорхой болмогц түгшүүр төрдөг.
Энэ нь хүмүүс сэтгэлийн түгшүүрийн шалтгааныг бие даан тодорхойлж, тэдний хяналтанд байгаа зүйлийг батлах чадваргүй байдал юм. Психоанализ нь далд ухамсарт нэвтэрч, сэтгэлийн түгшүүрийн шалтгааныг олж тогтооход тусалдаг бөгөөд ингэснээр үр дүнтэй арга техникийг тодорхойлдог.
Хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг сэтгэлзүйн залруулга

1. Тоглоомын эмчилгээ

Энэ бол сургуулийн өмнөх болон бага сургуулийн насны хүүхдүүдэд сэтгэлийн түгшүүрийг эмчлэх практик арга юм. Тусгайлан сонгосон тоглоомуудын тусламжтайгаар сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүр төрүүлдэг далд айдсыг илрүүлэх боломжтой. Нэг цагийн туршид хүүхдийн зан байдал нь түүний үл мэдэгдэх үйл явцыг илтгэдэг. Мэдээллийг устгаж, сэтгэлийн зовнилыг бууруулах арга техникийг сонгохын тулд сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө авдаг.
Тоглоомын эмчилгээний хамгийн өргөн сонголт бол хүүхдийг хар тугалга, дээрэмчид, уншигчдаас айдаг зүйлийнхээ дүрд тоглохыг дэмжих явдал юм. Эхний үе шатанд сэтгэл зүйч, эцэг эхтэй бие даасан тоглоомууд, дараа нь бусад хүүхдүүдтэй бүлгийн тоглоомууд байж болно. Айдас, түгшүүр 3-5 хоногийн дараа ч өөрчлөгддөг.
Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахын тулд Маскарад тоглоом тоглоорой. Хүүхдүүд насанд хүрэгчдийн хувцасны янз бүрийн зүйлийг хардаг. Дараа нь бид маскарад тоглох дүрийн сонголтыг харуулах болно. Өөрийнхөө дүрийн талаар мэдээлэл асууж, "зан чанараараа" байгаа бусад хүүхдүүдтэй тогло.

1. Казка эмчилгээ

Хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах энэхүү арга нь бие даан эсвэл насанд хүрэгчидтэй хамт түүх бичих явдал юм. Вон айдсаа таньж мэдэх, цөхрөнгөө барсан нөхцөл байдалд хийх арга хэмжээний төлөвлөгөө гаргах, зан үйлээ удирдахад тусалдаг. Сэтгэцийн түгшүүрийн үед сэтгэлийн түгшүүрийн өөрчлөлтийн талаар та ялалт байгуулж магадгүй юм. 4-өөс дээш насны хүүхэд болон хүүхдэд тохиромжтой.

1. Хүчдэлийг шалгаж байна

Сэтгэлийн түгшүүрийг дагалддаг өвдөлтийг намдаахын тулд дихолик гимнастик, хүүхдийн йог, йог эсвэл булчинг тайвшруулахад чиглэсэн дасгалуудыг ашигла.
Стресс тайлахын тулд тогло

Гра	Хүүхдэд зориулсан заавар
"Би цүнхийг сэгсэрье"	Бид уруулыг хоолой болгон нугалав. Би цүнхийг сэгсэрнэ гэдэгтээ итгэлтэй байна. Манай цүнх ямар том, үзэсгэлэнтэй болох нь ойлгомжтой. Бид инээмсэглэдэг.
"Дудочка"	Тунгалаг хоолой дээр хуруугаараа атираат уруулын дундуур бүрэн харагддаг.
"Ялинка доорх бэлэг"	Бид амьсгалж, нүдээ аниад, модны доорх хамгийн агуу бэлгийг төсөөлдөг. Энэ нь нүдэнд харагдахуйц, нүдийг нь дарж, нүүрэн дээр баяр баясгалан, гайхшралыг дүрсэлдэг.
"Штанга"	Амьсгалах - штанг толгой дээрээ өргө. Бид харж байна - бид barbell-ийг тулгуур дээр буулгана. Биеийг урагш бөхийлгөж, гар, хүзүү, нурууны булчинг сулруулж, хурцадмал байдалд оруулдаг.
"Humpty Dumpty"	"Humpty Dumpty ханан дээр сууж байна" гэсэн хэллэг биеийг ороож байх үед гар нь суларч, биеийг чөлөөтэй дагадаг. "Миний бүх зүүдэнд Humpty Dumpty дуудагдсан" - биеийн огцом түлхэлт, гар, хүзүү тайвширсан.

1. Гэр бүлийн эмчилгээ

Сэтгэл судлаачийн гэр бүлийн бүх гишүүдтэй хийсэн яриа нь гэр бүл дэх сэтгэл хөдлөлийн уур амьсгалыг өнгөөр ​​будаж, хүүхдэд тайван байдлыг мэдрэх, түүний хэрэгцээ, ач холбогдлыг ойлгох боломжийг олгодог дасгалжуулалтын хэв маягийг хөгжүүлэхэд тусалдаг.
Сэтгэл зүйчтэй уулзахдаа аавын аль аль нь, шаардлагатай бол эмээ, өвөөгийн хамт байх нь чухал юм. Энэ нь 5 жилийн дараа хүүхэд нь тусгай хүн амын шилжилт хөдөлгөөн байж болох нэг хуудсан дээр аав илүү сонсох болно гэдэгт итгэх шаардлагатай байна.

1. Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах эмийн эмчилгээ

Эмийн бүлэг	Ликарскийн үл хөдлөх хөрөнгө	Дияа
Ноотропик эмүүд	Фенибут, Пирацетам, Глицин	Тархины эрчим хүчний нөөц шавхагдах үед заадаг. Тархины үйл ажиллагааг бууруулж, танд хор хөнөөл учруулж буй хүчин зүйлүүдэд мэдрэмтгий байдлыг бууруулна.
Ургамлын гаралтай тайвшруулах эм	Нимбэгний бальзам, валериан, нохой дусал, чинжүү дусаах, дусаах	Тэд тайван сэтгэлийг суулгаж, айдас, түгшүүрийг орлуулдаг.
Сонгомол анксиолитик	Афобазол	Энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгаж, түүний шалтгааныг арилгах мэдрэлийн систем дэх үйл явцыг хэвийн болгодог. Мэдрэлийн системийг гэмтээж болохгүй.

Сэтгэл түгшсэн эмгэгийн үед бие даан туслах

Насанд хүрэгчдийн сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах аргууд

• Өөртөө дүн шинжилгээ хийх- Дотоод зөрчлийг бие даан шийдвэрлэхийг хичээ. Эхлэхийн тулд та хоёр жагсаалтыг нэгтгэх хэрэгтэй. Эхнийх нь "Би хүсч байна", бүх материаллаг болон материаллаг бус хэрэгцээгээ хаана байрлуулах вэ. Нөгөө нь үүрэг, дотоод хязгаарлалтыг хаана авчрах вэ гэдэг нь "Заавал/Гэм буруутай". Дараа нь тэдгээрийг жигд болгож, арчиж цэвэрлэнэ. Жишээлбэл, "Би үнээ нэммээр байна", "Зээлээ төлж, хүүхдүүдээ төлөх хэрэгтэй" гэх мэт. Эхний үе шатанд сэтгэлийн түгшүүрийг өөрчлөх нь чухал юм. Дараа нь таны хувьд юу илүү үнэ цэнэтэй, чухал болохыг олж мэдээрэй. "Хүсэл" ба "хэрэгцээ" хоёрын хооронд буулт хийх боломж юу вэ? Жишээлбэл, зээлээ төлсний дараа үнэ нь богино байх болно. Эцсийн шат бол ялсан Бажанд туслах үйл ажиллагааны төлөвлөгөө боловсруулах явдал юм.
• Өөрийгөө үнэлэх чадварыг дээшлүүлэх автомат сургалт.Энэ нь өөрийгөө сэргээн босгох, маханд суурилсан амралтыг авчирдаг. Ихэнхдээ сэтгэлийн зовнилын төвд "Би хүмүүсийн сэтгэлд нийцэхийг хүсч байна, эс тэгвээс би хангалттай биш" гэсэн өөрийн хүч чадалд итгэх итгэл, самар хоёрын хооронд таашаал байдаг. Өөрийгөө сэргээн босгох нь өөртөө итгэх итгэлийн үнэ цэнэд чиглэгддэг. Тайвширсан тохиолдолд үг хэлэхээсээ өмнө амаар томъёоллыг шаардлагатай баталгаатай давтан хэлэх нь дээр. “Миний бие бүрэн тайван байна. Би Гарна байна. Би өөрийгөө биширч байна. Би сэтгэл татам юм." Хэрэв та авто сургалтыг хослуулж, спорт, оюуны хөгжил гэх мэт өөр чиглэлээр ажиллах юм бол үр дүн мэдэгдэхүйц сайжирна.
• Бясалгал. Энэ дасгал нь баруун тийш амьсгалах, булчин сулрах, дуулах объект (дуу чимээ, лааны хагас, амьсгал, хөмсөгний хоорондох цэг) дээр төвлөрөх зэрэг орно. Энэ тохиолдолд бүх бодлыг хаях биш, харин үл тоомсорлох хэрэгтэй. Бясалгал нь бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө цэгцэлж, "энд, одоо" -д анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүрээр солигдсон бөгөөд энэ нь ирээдүйн тухай үгээр илэрхийлэхийн аргагүй айдас юм.
• Амьдралын нөхцөл байдлын өөрчлөлт -роботууд, гэр бүлийн лагерь, кола spilkuvannya. Зорилго, ёс суртахууны зарчим, чадавхитай зөрчилдөх арга замаар ажиллах хэрэгцээ шаардлагаас түгшүүр ихэвчлэн үүсдэг. Дотоод зөрчилдөөний шалтгааныг ойлгох үед сэтгэлийн түгшүүр үүсдэг.
• Амжилтын түвшин нэмэгдсэн. Хэрэв хүн аливаа салбарт (ажил, сурах, гэр бүл, спорт, бүтээлч байдал, дуулах) амжилтанд хүрсэн гэж үзвэл энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг эрс нэмэгдүүлж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг.
• Спилкування.Хүмүүсийн тоо, нийгмийн харилцаа их байх тусам сэтгэлийн түгшүүрийн түвшин буурдаг.
• Тогтмол цэг тавих.Өдөрт 3-5 удаа 30-60 минутын турш дасгал хийх нь адреналиныг бууруулж, серотонины үйлдвэрлэлийг дэмжинэ. Үнэр нь мэдрэлийн системийн тэнцвэрийг сэргээж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
• Сэргээх, унтах горим.Бүтэн 7-8 жил унтах нь тархины нөөцийг шинэчилж, үйл ажиллагааг нь дэмждэг.

Эдгээр аргууд нь сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэхэд шууд үр дүнг өгдөггүй гэдгийг анхаарна уу. Та 2-3 сарын дараа мэдэгдэхүйц багасах болно, дараа нь хэдэн сар тогтмол дасгал хийснээр санаа зовох нь багасах болно.

• Хүндэтгэлийн хэмжээг өөрчил.Сэтгэл түгшсэн хүүхэд насанд хүрэгчдийн донтолт, тэдний талаарх мэдлэг дутмаг байдлаас аль хэдийн зовж шаналж байна.
• Зөвхөн хүүхдэд хүндэтгэл үзүүл.Түүний яагаад буруу болохыг тайлбарла, гэхдээ түүний үнэ цэнийг бүү гутаан доромжилж, нэрээр нь бүү дууд.
• Тогтвортой бай.Өмнө нь, дэмий л өмгөөлж байсан хүмүүсийг зөвшөөрөх боломжгүй. Хүүхэд та түүний бурууг хэрхэн хүлээж авахаа мэдэхгүй байгаа тул стрессийн түвшин мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.
• Өвөрмөц змаган на швидкистТэгээд хүүхэд болон салсан хүмүүсийн хоорондын харилцаа эхэлсэн. Хүүхдийг түүнтэй өмнөхтэй нь харьцуулахыг зөвшөөрнө: "Чи энэ халдварыг өнгөрсөн жилээс илүү сайн даван туулж байна."
• Хүүхдийн дэргэд зохих зан үйлийг харуулах. Дараа нь эдгээр аавууд хүнд хэцүү нөхцөлд өв залгамжлалын үлгэр жишээ болдог.
• Арьсанд хүрэхийн ач холбогдлыг санаарай. Үүнд тэжээх, тэврэх, массаж хийх, тоглоом тоглох зэрэг орно. Цэгүүд таны зан авирыг илчилж, ямар ч тохиолдолд хүүхдийг тайвшруулна.
• Хүүхдийг магт.Магтаал нь гавьяатай, өгөөмөр байж болно. Хүүхдээ өдөрт 5-аас доошгүй удаа юу магтах ёстойг олж мэдээрэй.

Сэтгэлийн түгшүүрийн хэмжүүр гэж юу вэ?

Сэтгэлийн түгшүүрийн түвшний үндэс нь түгшүүрийн хэмжүүр. Энэ бол таны сэтгэцийн байдлыг хамгийн зөв тодорхойлсон баталгааг сонгох эсвэл янз бүрийн нөхцөл байдалд сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг үнэлэх шаардлагатай тест юм.
Зохиогчийн нэрээр нэрлэгдсэн аргуудын янз бүрийн хувилбарууд байдаг: Спилбергер-Ханин, Кондаш, Прихожан.

1. Спилбергер-Ханин техник

Энэхүү техник нь тодорхой сэтгэлийн түгшүүр (онцгой байдлын хүч) болон нөхцөл байдлын түгшүүрийг (нөхцөл байдлын түгшүүр) хоёуланг нь дарах боломжийг олгодог. Энэ нь нэгээс олон төрлийн түгшүүрийг илтгэх бусад сонголтуудын эсрэг маргаж байна.
Спилбергер-Ханина техник нь насанд хүрэгчдэд зориулагдсан. Та хоёр хүснэгтийг харж болно, гэхдээ хамгийн чухал сонголт бол цахим тестийн сонголт юм. Туршилтыг давахад оюун ухаан чухал байдаг - та шалгалтын талаар удаан санаа зовох хэрэггүй. Анх санаанд орж ирсэн сонголтыг зааж өгөх шаардлагатай.
Онцгой түгшүүрийг тодорхойлохӨөрийн мэдрэмжийг дүрслэхийн тулд 40 дүгнэлтийг үнэлэх шаардлагатай АГУУ ИХ(ихэнх тохиолдолд). Жишээлбэл:

• Би амархан ичдэг;
• Би аз жаргалтай байна;
• Би жаргалтай байна;
• Би уйдаж байна.

Нөхцөл байдлын түгшүүртэй тэмцэхбараг л тайлбарласнаар 20 суджэнийг үнэлэх шаардлагатай ЭНЭ ЦАГ МӨЧИД.Жишээлбэл:

• Би тайван байна;
• Би баяртай байна;
• Би сандраад байна;
• Би ичиж байна.

Хайхрамжгүй байдлын үнэлгээг 4 оноогоор үнэлдэг бөгөөд "Огт тийм биш" - 1 оноо, "Ихэнхдээ/бүхэлдээ үнэн" - 4 оноо.
Балигийн талаар дүгнэж болохгүй, харин нотлох баримтыг тайлбарлахын тулд түлхүүрийг ашиглана уу. Энэ нь арьсанд бөмбөгний дуулах чанарыг үнэлэхэд тусална. Хариултуудыг боловсруулсны дараа нөхцөл байдлын болон тодорхой түгшүүрийн үзүүлэлтүүдийг тодорхойлно. Тэд 20-80 оноотой байж болно.

1. Хүүхдүүдийн түгшүүрийн хэмжүүр

7-18 насны хүүхдүүдийн сэтгэлийн түгшүүр нь тусламж хүсэх ёстой Хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг олон ертөнцөөр үнэлэх аргуудРомицин. Техникийг ихэвчлэн цахим хувилбарт танилцуулдаг бөгөөд энэ нь түүний зан байдал, үр дүнг боловсруулах ажлыг хялбаршуулдаг.
100 хүртэл хоол нэмдэг тул “тийм”, “үгүй” гэж хэлэх хэрэгтэй. Энэхүү хоол тэжээл нь хүүхдийн янз бүрийн үйл ажиллагаатай холбоотой байдаг.

• хэт их түгшүүр;
• нэг настай хүүхдүүдтэй савнууд;
• зуун настай эмэгтэйчүүд аавтайгаа хамт;
• багш нартай хийсэн тэмдэглэл;
• мэдлэгийг эргүүлэх;
• тасалсан хүмүүсийн үнэлгээ;
• оюутантай амжилтанд хүрэх;
• өөрийгөө илэрхийлэх;
• сэтгэцийн үйл ажиллагаа буурах, сэтгэлийн түгшүүр;
• сэтгэлийн түгшүүрийн ургамлын илрэл (амьсгалахад хэцүү, хөлрөх, зүрхний цохилт ихсэх).

Арьсны масштабыг 4 утгын аль нэгээр дүүргэж болно.

• Хэт их түгшүүр - магадгүй хуурай урвал;
• Үйлдэл хийхэд хүргэдэг ердийн түгшүүрийн түвшин;
• Дэвшилтүүд - онцгой нөхцөл байдалд сэтгэлийн түгшүүр нь хүүхдийн дасан зохицоход саад болдог;
• Өндөр rhubarb нь сэтгэлийн түгшүүрийг зайлшгүй засах явдал юм.

Хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг өргөн хүрээтэй үнэлэх арга нь сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг тодорхойлох, ямар асуудал байгааг тодорхойлох, шалтгаан, хөгжлийг тодорхойлох боломжийг олгодог.

Хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн сэтгэлийн түгшүүр ихсэх нь эрүүл мэндэд аюул учруулахгүй ч хүмүүсийн зан авирыг гажуудуулж, тэднийг илүү эмзэг, бүр түрэмгий болгож, дайсагнасан байдалтай тулгарахаас айдаг нь чухал юм. , аялал , аюул заналхийлж буй нөхцөл байдлын хувьд. Энэ үйл явц нь шийдвэр гаргах үйл явцад хувь нэмрээ оруулж, амжилтанд хүргэхийг биш харин эрсдэл багатайг нь анхааралтай сонгож авдаг. Тиймээс сэтгэлийн түгшүүрийг засах нь илүү сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай амьдрах боломжийг олгодог.

Хөтөч